邁出你的第一步之前，請深吸一口新鮮的空氣
靜下來，才能看見自己 作者：舒心 投票推薦 加入書簽 留言反饋
大自然是整合內心生活的必需品，可是現代生活，幾乎切斷人和大自然的聯係。戶外的天地總是洋溢生機，有著鼓舞的偉大力量，可惜的是，我們不再從大自然吸取能量。
追求精神生活的人，一定要擁抱大自然。如果每天散步是你的養生之道，別忘了戶外的美景與新鮮空氣，它們會提升我們的心靈美感，陽光、藍天，還有芬芳的泥土，多美的自然萬物啊。
邁出你的第一步之前，請深吸一口新鮮的空氣，鼓動活力，然後欣賞今天的天氣，無論它是陰是晴、是寒是暑。散步途中，你有沒有看到青翠綠樹、唱歌的鳥兒、盛開的花朵？請讓燦爛的大自然活化你的身體、治療你的心靈、提升你的精神。
如果你沒有外出運動的習慣，至少，每天應該花點時間欣賞大自然，讓大自然賜給你能量。請從明天早上開始，站出屋外，至少五分鍾。在你搭車或跳進火車站之前利用時間，觀賞一下天空的雲彩，或是草地上的露珠。或者，下班後先不必急著進家門，請在戶外佇立五分鍾，感謝又美好的一天。
氣候允許的話，何不外出，到公園吃午餐。或是找一片有樹蔭的草地，安安靜靜地與大自然對談。如果天氣晴朗，請多多深呼吸，舒展你的身體，你的心靈。
勞累之餘不妨到田野鄉間、森林裏、小溪旁，呼吸一下新鮮空氣，放鬆一下緊張的心情。突然發現原來空氣還是這麽新鮮，原來生活依然還是這麽美好啊！
人活著不要太難為自己，要求自己去拚搏、去爭奪，當然有意義的事還是有必要去做的。為了生活，為了貢獻社會，工作還是要認真幹的。但是如果過分的在意個人的得失，並把所有的時間和精力全部用在失去與擁有之間，那麽難免會迷失了自我，忽略了生活的意義啊。如同行屍走肉一般，與一部不知疲倦的機器有什麽區別呢？豈不可悲！可歎！
其實啊，最重要的還是要有一顆平常心，有一種積極樂觀向上的精神。調整自己的心態，多發現一些生活中的美好，不要過多的奢望。如此生活自然就會多姿多彩。
晚上就寢之前，請養成習慣，打開大門，走到戶外，幾分鍾就可以了。鼓勵你的另一半、子女加入。即使一個深呼吸也將令你享受到自然的清新，相忘於寂寞的深宵，與高曠的夜空一起思考。
如果你常常在盡是水泥建築的大城市，那更要抽空到附近的公園野地散散心。而且，假日一定要去有自然美景的地方，充充電，同時從宇宙能量的接收裏接觸真正的你。
追求精神生活的人，一定要擁抱大自然。如果每天散步是你的養生之道，別忘了戶外的美景與新鮮空氣，它們會提升我們的心靈美感，陽光、藍天，還有芬芳的泥土，多美的自然萬物啊。
邁出你的第一步之前，請深吸一口新鮮的空氣，鼓動活力，然後欣賞今天的天氣，無論它是陰是晴、是寒是暑。散步途中，你有沒有看到青翠綠樹、唱歌的鳥兒、盛開的花朵？請讓燦爛的大自然活化你的身體、治療你的心靈、提升你的精神。
如果你沒有外出運動的習慣，至少，每天應該花點時間欣賞大自然，讓大自然賜給你能量。請從明天早上開始，站出屋外，至少五分鍾。在你搭車或跳進火車站之前利用時間，觀賞一下天空的雲彩，或是草地上的露珠。或者，下班後先不必急著進家門，請在戶外佇立五分鍾，感謝又美好的一天。
氣候允許的話，何不外出，到公園吃午餐。或是找一片有樹蔭的草地，安安靜靜地與大自然對談。如果天氣晴朗，請多多深呼吸，舒展你的身體，你的心靈。
勞累之餘不妨到田野鄉間、森林裏、小溪旁，呼吸一下新鮮空氣，放鬆一下緊張的心情。突然發現原來空氣還是這麽新鮮，原來生活依然還是這麽美好啊！
人活著不要太難為自己，要求自己去拚搏、去爭奪，當然有意義的事還是有必要去做的。為了生活，為了貢獻社會，工作還是要認真幹的。但是如果過分的在意個人的得失，並把所有的時間和精力全部用在失去與擁有之間，那麽難免會迷失了自我，忽略了生活的意義啊。如同行屍走肉一般，與一部不知疲倦的機器有什麽區別呢？豈不可悲！可歎！
其實啊，最重要的還是要有一顆平常心，有一種積極樂觀向上的精神。調整自己的心態，多發現一些生活中的美好，不要過多的奢望。如此生活自然就會多姿多彩。
晚上就寢之前，請養成習慣，打開大門，走到戶外，幾分鍾就可以了。鼓勵你的另一半、子女加入。即使一個深呼吸也將令你享受到自然的清新，相忘於寂寞的深宵，與高曠的夜空一起思考。
如果你常常在盡是水泥建築的大城市，那更要抽空到附近的公園野地散散心。而且，假日一定要去有自然美景的地方，充充電，同時從宇宙能量的接收裏接觸真正的你。