當文一鳴原原本本的把二十枚金幣的來曆告訴江嫻，江嫻說什麽也不肯相信，可看到桌上金燦燦的金幣又不由得她不信。
聽說童山大叔他們一家還在場，江嫻這才沒有懷疑自己的兒子做了什麽作奸犯科的事，不過心裏還是想著，明天得去童山叔家去證實一下。
畢竟這是一筆大錢，像他們這種人家節約著點用，足夠生活十幾年了，還連帶娶兒媳婦兒呢？江嫻想想就直樂，她也沒別的願望，就期盼著兒子長大以後娶一門媳婦兒，帶個大胖小子，然後一家四口平平安安的過小日子。
中午娘倆一起吃得很開心，兩母子互相給對方夾著菜，看著文一鳴胃口大開的猛吃，江嫻感覺自己的病一下子好多了似的。
快樂的時間過得很快，轉眼間一個月悄悄流逝，這一個月是江嫻過得最開心的一段時光。
而文一鳴對這一個月也很滿意，享受了來自母愛的溫情的同時，身體素質也有了翻天覆地的改變。
此時他正在自己的‘練功場’小樹林裏，看著一片草皮被踐踏得光禿禿的就知道他的修煉從沒間斷過。
文一鳴再次施展起目測體質的動作開始檢測身體的強度，一套動作下來，沒有再如當初般氣喘籲籲，而是麵不改色。對此，文一鳴有了初步的判斷，一個月的訓練無論是從體質還是精神都已經超出了普通人身體的強度。從現在開始，完全可以進行高強度的專項訓練了。
文一鳴立於樹立之中，決定開始練習武學最為基礎的馬步樁功。馬步樁功乃傳統武學萬法之始，也是返璞歸真之基，真正達到了外練筋骨皮，內練一口氣的築基樁法。文一鳴一開始沒有選定馬步樁功的原因在於，在身體素質不夠的情況下，修煉馬步樁功不僅達不到預期的效果，反而一不小心就會落下傷病。
文一鳴此時騎馬蹲襠，左手掌心向下按於丹田，右手掌心斜向上成外攤之狀，五指虛張；提氣凝神，意沉丹田，雙眼平視極目遠望；十趾有節奏的一抓一放，帶動著重心微微上下浮動；而呼吸配合身體的起伏，吸氣如開弓，呼氣若放箭。
若有內行之人看到文一鳴此時的狀態，必定會為之驚歎。此時的他看似不動如山，卻又能感受到體內的血液和能量如江河湧動，整個人的氣勢開合之間隱隱有種馳騁疆場的神韻。
文一鳴修煉馬步樁的主要原因就是養勢和換力。這種修煉之法能夠逐漸培養出修煉者一往無前、舍我其誰的氣勢，其次便是換力。所謂換力，便是褪去人體普通生成沒有潛質的舊力，換來開筋震骨潛能無限的新力。這個過程並不漫長，隻需要一周的苦練，便能達到換力的效果。當然換力之前是極其痛苦的，馬步樁功作為傳統武學裏最為艱苦萬狀的樁功，不是誰都能堅持得了。
有了兩儀樁調和陰陽的基礎，文一鳴第一次馬步樁就堅持了近一個小時，看似時間不夠長，可文一鳴站起身時，雙腿明顯無法控製的顫抖，就連手指都不自主的時不時彈動。
即便如此痛苦，文一鳴還是決定每天累積四個小時來修煉馬步樁功，如果不把虛浮的舊力換掉，就沒辦法修煉內家武學。這是必須的過程，況且距離弟子招收賽隻有兩月的時間，據說其中一項測試的就是力量。而馬步樁功便是他提升力量的主要手段，在前世的武學家中，很大一部分人隻知道馬步樁僅僅是提升下盤的功力，實則不然。
正宗的馬步樁不僅能修煉出不動如山的下盤功夫，更能凝練整體勁道，使其內勁充斥丹田，到達直接灌於四肢產生強勁的爆發力。而文一鳴生前作為特種兵兵王教官，身居高位，有權利查閱國家安全局的內部資料，這些內部資料盡是在破除四舊時收集的失傳孤本，這才是文一鳴最為深厚的底蘊。其中《少林拳精義》中就提到，‘馬步樁功法無形，靜態裏邊大力生。’的修煉秘要。
文一鳴將酸脹顫抖的雙腿按摩了片刻，再次練習了兩遍精煉太極拳。如此動靜結合，既不浪費時間，又能活動靜止樁功的肌肉筋脈。經過一個月的錘煉，文一鳴的太極拳真正的走上了以氣禦力的境界，整套拳架打出來渾圓一體，一氣嗬成，剛柔並濟。
如此連續修煉了七天，此時文一鳴的身體正處於換力的過程，整個人虛浮無力，一點力氣都使不上。如果是平常人還以為得下了什麽病患，但是文一鳴在隨時踉蹌欲倒之中反而無比的興奮，以他前世的經驗，知道這正是舊力換去，新力初生的階段，隻需要咬牙堅持繼續修煉，不出三天將徹底脫胎換骨。
果然，在第十天高上，文一鳴徹底的換去了舊力，這個過程實在是一種煎熬，文一鳴實在不想再有這種煎熬。可這一切的努力堅持都是值得的。文一鳴完全能夠感受得到現在渾身上下整體如一，丹田之中一團熱流緩緩的遊走。他現在覺得充滿了力量，有種能一拳打死一頭牛的錯覺。
雖說前世他在內家拳上達到了一定的高度，而且近四十年的歲月磨礪，造就了沉穩的心性。可此刻從零開始修煉起來，他仍然無法控製這種突破的喜悅。
小主，這個章節後麵還有哦^.^，請點擊下一頁繼續閱讀，後麵更精彩！
左右掃了一眼，見樹林邊上正躺著一方抱大的大石。文一鳴上前半蹲在大石前，雙手抓住邊緣，十趾抓地沉腰坐馬，力灌雙臂，猛的將大石托於胸前，而後大喝一聲，振臂之間將大石舉了起來，深吸一口氣之後雙腿發力直起腰身。文一鳴此時雙目圓睜，緊咬牙關，看得出是傾力而為了。盡管如此，文一鳴心頭依然熱血澎湃，好似那股豪氣還沒發泄出來似的，高舉大石如古之武將般在樹林裏走了十來步，這才旋腰開檔一聲大吼，將大石扔了出去。
看著地麵被砸出半尺深的坑，文一鳴長長呼出一口氣，一聲狂笑，“丫的，過癮！”
以文一鳴的估計，這方大石至少得有兩百多斤，以他剛才還有些許餘力的情況下，舉個三百斤應該沒有問題。他已經很滿足了，這還是自己身體筋骨沒有強化起來的情況下，再給他一個月時間，等到身體綜合素質強化起來，力量還得翻倍。
‘劈啪’一陣骨節爆響，文一鳴握緊雙拳，看了看雙臂逐漸堅實的肌肉，露出些許滿意，喃喃自語道：“終於能夠放心的施展搬攔捶了，如今的搬攔捶，嘿！就不是擊倒那麽簡單了吧！”
正在意淫的文一鳴，卻看見樹林外一個女孩的身影匆匆的跑了過來，凝目一看，原來是童秋玥。
文一鳴這塊‘練功場’童強兩兄妹都來過兩次，此時看到童秋玥好似有些匆忙，忙大聲道：“秋玥，幹嘛跑那麽快？”
“不好了，一鳴哥，我家鐵匠鋪有人鬧事，好像是上次要搶你錢那兩個人。怎麽辦？”童秋玥估計跑累了，也不進樹林，就坐在外麵喘著氣把事情簡單說了遍。
“強子和童叔他們沒事吧？”文一鳴急忙問道，“你先在這休息一會兒，我先過去看看，別急啊，秋玥！”
“他們人多，你小心啊一鳴哥！”童秋玥實在跑不動了，看著路口消失的背影，也不管文一鳴能不能聽到，“我哥他們沒事。”
文一鳴剛剛經過馬步樁法換力，渾身輕快有力。朝著集市上勻速的奔跑，腳尖著地，每踏一步便彈射出近三米的距離，看他臉上輕鬆的表情，應該是還沒到極速。
十分鍾不到，文一鳴已趕到了童強家的鐵匠鋪子。隻見外麵圍了一大圈人正朝裏指指點點。一個罵罵咧咧的聲音從裏麵傳出來，“小子，上次那兔崽子在什麽地方？別說你不知道，我可記得你還接了我一腳丫子啊，哈哈，千萬別再講義氣，否者老子把你家鋪子給砸了。”
文一鳴一聽這聲音，隱約有點耳熟，聯想到上次的打劫，這才記起是那瘦子的聲音。文一鳴皺了皺眉頭，擠開人群便看見童強倒在櫃台邊上，陳香正用手帕按在童強的額頭上，看樣子是受傷了，而童山手提一把鐵錘站在旁邊滿臉鐵青。
“砸鋪子多沒意思，來砸我吧！”文一鳴心頭來火了，為了自己的事連累了童強一家子，他心裏愧疚的同時也怒氣上湧。
童強抬頭看見文一鳴，忙道：“一鳴，別衝動！他們...”
文一鳴抬手一擺，阻止了童強繼續說下去，轉過頭看向對方一群人。除了上次那高個兒和瘦子，還多出兩男一女。
那瘦子明顯還有些懼怕文一鳴，向後退了半步，上次他心窩中了一拳，痛了足足三天才逐漸緩和下來。
其中一名留著八字胡的三十來歲的中年人見文一鳴看向他們，走出來看了一眼文一鳴，道：“鄙人張一蒙，雲濤武館的管事，上次的事必須留下一個說法，否者我雲濤武館在白楊鎮也沒法向同道交待。”
周圍一些清楚白楊鎮形勢的紛紛交頭接耳，“這小夥子怎麽惹上了雲濤武館的人，唉!”
“是啊，太不小心了，希望這小夥子能聰明點，賠點錢財平息人家的怒火！”
“難！你看那小子像賠得起的人嗎？”
周圍的人紛紛搖頭歎息，臉上卻是一副事不關己隻想看熱鬧的表情。
聽說童山大叔他們一家還在場，江嫻這才沒有懷疑自己的兒子做了什麽作奸犯科的事，不過心裏還是想著，明天得去童山叔家去證實一下。
畢竟這是一筆大錢，像他們這種人家節約著點用，足夠生活十幾年了，還連帶娶兒媳婦兒呢？江嫻想想就直樂，她也沒別的願望，就期盼著兒子長大以後娶一門媳婦兒，帶個大胖小子，然後一家四口平平安安的過小日子。
中午娘倆一起吃得很開心，兩母子互相給對方夾著菜，看著文一鳴胃口大開的猛吃，江嫻感覺自己的病一下子好多了似的。
快樂的時間過得很快，轉眼間一個月悄悄流逝，這一個月是江嫻過得最開心的一段時光。
而文一鳴對這一個月也很滿意，享受了來自母愛的溫情的同時，身體素質也有了翻天覆地的改變。
此時他正在自己的‘練功場’小樹林裏，看著一片草皮被踐踏得光禿禿的就知道他的修煉從沒間斷過。
文一鳴再次施展起目測體質的動作開始檢測身體的強度，一套動作下來，沒有再如當初般氣喘籲籲，而是麵不改色。對此，文一鳴有了初步的判斷，一個月的訓練無論是從體質還是精神都已經超出了普通人身體的強度。從現在開始，完全可以進行高強度的專項訓練了。
文一鳴立於樹立之中，決定開始練習武學最為基礎的馬步樁功。馬步樁功乃傳統武學萬法之始，也是返璞歸真之基，真正達到了外練筋骨皮，內練一口氣的築基樁法。文一鳴一開始沒有選定馬步樁功的原因在於，在身體素質不夠的情況下，修煉馬步樁功不僅達不到預期的效果，反而一不小心就會落下傷病。
文一鳴此時騎馬蹲襠，左手掌心向下按於丹田，右手掌心斜向上成外攤之狀，五指虛張；提氣凝神，意沉丹田，雙眼平視極目遠望；十趾有節奏的一抓一放，帶動著重心微微上下浮動；而呼吸配合身體的起伏，吸氣如開弓，呼氣若放箭。
若有內行之人看到文一鳴此時的狀態，必定會為之驚歎。此時的他看似不動如山，卻又能感受到體內的血液和能量如江河湧動，整個人的氣勢開合之間隱隱有種馳騁疆場的神韻。
文一鳴修煉馬步樁的主要原因就是養勢和換力。這種修煉之法能夠逐漸培養出修煉者一往無前、舍我其誰的氣勢，其次便是換力。所謂換力，便是褪去人體普通生成沒有潛質的舊力，換來開筋震骨潛能無限的新力。這個過程並不漫長，隻需要一周的苦練，便能達到換力的效果。當然換力之前是極其痛苦的，馬步樁功作為傳統武學裏最為艱苦萬狀的樁功，不是誰都能堅持得了。
有了兩儀樁調和陰陽的基礎，文一鳴第一次馬步樁就堅持了近一個小時，看似時間不夠長，可文一鳴站起身時，雙腿明顯無法控製的顫抖，就連手指都不自主的時不時彈動。
即便如此痛苦，文一鳴還是決定每天累積四個小時來修煉馬步樁功，如果不把虛浮的舊力換掉，就沒辦法修煉內家武學。這是必須的過程，況且距離弟子招收賽隻有兩月的時間，據說其中一項測試的就是力量。而馬步樁功便是他提升力量的主要手段，在前世的武學家中，很大一部分人隻知道馬步樁僅僅是提升下盤的功力，實則不然。
正宗的馬步樁不僅能修煉出不動如山的下盤功夫，更能凝練整體勁道，使其內勁充斥丹田，到達直接灌於四肢產生強勁的爆發力。而文一鳴生前作為特種兵兵王教官，身居高位，有權利查閱國家安全局的內部資料，這些內部資料盡是在破除四舊時收集的失傳孤本，這才是文一鳴最為深厚的底蘊。其中《少林拳精義》中就提到，‘馬步樁功法無形，靜態裏邊大力生。’的修煉秘要。
文一鳴將酸脹顫抖的雙腿按摩了片刻，再次練習了兩遍精煉太極拳。如此動靜結合，既不浪費時間，又能活動靜止樁功的肌肉筋脈。經過一個月的錘煉，文一鳴的太極拳真正的走上了以氣禦力的境界，整套拳架打出來渾圓一體，一氣嗬成，剛柔並濟。
如此連續修煉了七天，此時文一鳴的身體正處於換力的過程，整個人虛浮無力，一點力氣都使不上。如果是平常人還以為得下了什麽病患，但是文一鳴在隨時踉蹌欲倒之中反而無比的興奮，以他前世的經驗，知道這正是舊力換去，新力初生的階段，隻需要咬牙堅持繼續修煉，不出三天將徹底脫胎換骨。
果然，在第十天高上，文一鳴徹底的換去了舊力，這個過程實在是一種煎熬，文一鳴實在不想再有這種煎熬。可這一切的努力堅持都是值得的。文一鳴完全能夠感受得到現在渾身上下整體如一，丹田之中一團熱流緩緩的遊走。他現在覺得充滿了力量，有種能一拳打死一頭牛的錯覺。
雖說前世他在內家拳上達到了一定的高度，而且近四十年的歲月磨礪，造就了沉穩的心性。可此刻從零開始修煉起來，他仍然無法控製這種突破的喜悅。
小主，這個章節後麵還有哦^.^，請點擊下一頁繼續閱讀，後麵更精彩！
左右掃了一眼，見樹林邊上正躺著一方抱大的大石。文一鳴上前半蹲在大石前，雙手抓住邊緣，十趾抓地沉腰坐馬，力灌雙臂，猛的將大石托於胸前，而後大喝一聲，振臂之間將大石舉了起來，深吸一口氣之後雙腿發力直起腰身。文一鳴此時雙目圓睜，緊咬牙關，看得出是傾力而為了。盡管如此，文一鳴心頭依然熱血澎湃，好似那股豪氣還沒發泄出來似的，高舉大石如古之武將般在樹林裏走了十來步，這才旋腰開檔一聲大吼，將大石扔了出去。
看著地麵被砸出半尺深的坑，文一鳴長長呼出一口氣，一聲狂笑，“丫的，過癮！”
以文一鳴的估計，這方大石至少得有兩百多斤，以他剛才還有些許餘力的情況下，舉個三百斤應該沒有問題。他已經很滿足了，這還是自己身體筋骨沒有強化起來的情況下，再給他一個月時間，等到身體綜合素質強化起來，力量還得翻倍。
‘劈啪’一陣骨節爆響，文一鳴握緊雙拳，看了看雙臂逐漸堅實的肌肉，露出些許滿意，喃喃自語道：“終於能夠放心的施展搬攔捶了，如今的搬攔捶，嘿！就不是擊倒那麽簡單了吧！”
正在意淫的文一鳴，卻看見樹林外一個女孩的身影匆匆的跑了過來，凝目一看，原來是童秋玥。
文一鳴這塊‘練功場’童強兩兄妹都來過兩次，此時看到童秋玥好似有些匆忙，忙大聲道：“秋玥，幹嘛跑那麽快？”
“不好了，一鳴哥，我家鐵匠鋪有人鬧事，好像是上次要搶你錢那兩個人。怎麽辦？”童秋玥估計跑累了，也不進樹林，就坐在外麵喘著氣把事情簡單說了遍。
“強子和童叔他們沒事吧？”文一鳴急忙問道，“你先在這休息一會兒，我先過去看看，別急啊，秋玥！”
“他們人多，你小心啊一鳴哥！”童秋玥實在跑不動了，看著路口消失的背影，也不管文一鳴能不能聽到，“我哥他們沒事。”
文一鳴剛剛經過馬步樁法換力，渾身輕快有力。朝著集市上勻速的奔跑，腳尖著地，每踏一步便彈射出近三米的距離，看他臉上輕鬆的表情，應該是還沒到極速。
十分鍾不到，文一鳴已趕到了童強家的鐵匠鋪子。隻見外麵圍了一大圈人正朝裏指指點點。一個罵罵咧咧的聲音從裏麵傳出來，“小子，上次那兔崽子在什麽地方？別說你不知道，我可記得你還接了我一腳丫子啊，哈哈，千萬別再講義氣，否者老子把你家鋪子給砸了。”
文一鳴一聽這聲音，隱約有點耳熟，聯想到上次的打劫，這才記起是那瘦子的聲音。文一鳴皺了皺眉頭，擠開人群便看見童強倒在櫃台邊上，陳香正用手帕按在童強的額頭上，看樣子是受傷了，而童山手提一把鐵錘站在旁邊滿臉鐵青。
“砸鋪子多沒意思，來砸我吧！”文一鳴心頭來火了，為了自己的事連累了童強一家子，他心裏愧疚的同時也怒氣上湧。
童強抬頭看見文一鳴，忙道：“一鳴，別衝動！他們...”
文一鳴抬手一擺，阻止了童強繼續說下去，轉過頭看向對方一群人。除了上次那高個兒和瘦子，還多出兩男一女。
那瘦子明顯還有些懼怕文一鳴，向後退了半步，上次他心窩中了一拳，痛了足足三天才逐漸緩和下來。
其中一名留著八字胡的三十來歲的中年人見文一鳴看向他們，走出來看了一眼文一鳴，道：“鄙人張一蒙，雲濤武館的管事，上次的事必須留下一個說法，否者我雲濤武館在白楊鎮也沒法向同道交待。”
周圍一些清楚白楊鎮形勢的紛紛交頭接耳，“這小夥子怎麽惹上了雲濤武館的人，唉!”
“是啊，太不小心了，希望這小夥子能聰明點，賠點錢財平息人家的怒火！”
“難！你看那小子像賠得起的人嗎？”
周圍的人紛紛搖頭歎息，臉上卻是一副事不關己隻想看熱鬧的表情。