第15章 特殊的鍛煉方法
一人之下：我真的不想努力了！ 作者：武帝上天 投票推薦 加入書簽 留言反饋
馮寶寶一臉無辜地看著周傑，好奇地問：“他這是咋了？”
周傑卻依舊淡定自若，他輕輕一笑，回答道：“小家夥嘛，火力壯，噴點血，正常現象。”
馮寶寶聽了，似懂非懂地點了點頭，隨後好奇地追問：“哎，小周，那個‘廉恥’到底是個啥玩意兒？”
周傑摸著下巴，沉思片刻後回答：“嗯，跟‘羞恥’差不多意思吧。”
“哦，‘羞恥’我懂，徐三徐四也老提這詞兒，說我得注意形象，下次我可得記住了。”
馮寶寶一拍腦門，似乎有所領悟，轉身朝衛生間走去。
走了幾步，她回頭看了周傑一眼，“一起來不？”
“咳咳，我就不摻和了。”周傑連忙擺手。
馮寶寶“嗯”了一聲，衛生間門“砰”地一聲關上，留下周傑在外頭愣神。
心裏暗忖：這馮寶寶，外表上倒是有模有樣，可論起行為舉止，真是......
女性的魅力在她身上愣是沒看出來。
這時，張楚嵐拿著紙巾捂著鼻子過來，瞥見衛生間沒了人影，便開口問道：“傑哥，那小妖女呢？”
“小妖女？”周傑斜了他一眼，“你就不怕她出來給你點顏色看看？”
張楚嵐揮揮手，一臉的不在乎：“哼，我才不怕呢。”
沒過多久，馮寶寶沐浴完畢，穿著清涼的短背心和褲衩，大大咧咧地從衛生間出來。
那短背心下的湧起，褲衩緊繃凸顯出修長的大腿，張楚嵐看得眼睛都直了，嘴裏的“運炁”硬是中斷。
“這……簡直是有辱斯文！”張楚嵐剛一出聲，鼻血就噴湧而出。
“噗——”周傑在一旁笑而不語。
張楚嵐一邊用紙堵著鼻孔，一邊奪門而出，他經過馮寶寶身邊時，甚至連眼睛都沒睜開。
馮寶寶眨巴著她那無辜的大眼睛，一臉迷惑地扭頭問周傑：“小周，這‘有辱斯文’是個啥玩意兒？是不是跟我的新短褲似的，讓人眼前一亮？”
她輕輕拍了拍大腿，那動作不知是有意還是無意，帶著一股子撩人的味道。
周傑幹咳了兩聲，盡量不去盯著馮寶寶那過於涼快的裝扮，尷尬地解釋：“嗯，大概就是說你這身打扮，讓人看了覺得有點不穩重吧。”
“唉，你們真是的，大熱天的，穿得涼快點有什麽不好？”馮寶寶不以為然地聳了聳肩，胸脯隨著動作輕輕顫動，仿佛在無聲地抗議。
張楚嵐回來時，仍舊盡量避免目光與馮寶寶的短褲衩相遇，這讓馮寶寶頗感困惑。
她邁著輕盈的步子走到張楚嵐麵前，雙手叉腰，下巴輕輕一揚，問道：“你這是怎麽了哦？我臉上長花了不成，看得你都不敢正眼瞧？”
張楚嵐小心翼翼地偷瞥了一眼，隻見馮寶寶的短褲衩邊緣透出一抹白皙肌膚，他趕緊收回目光，心中默念：“穩住，張楚嵐，穩住！”
“你瞧你，穿成這樣子在咱這兒晃蕩，你這讓我怎麽專心。”張楚嵐仰頭抱怨，一邊忙不迭地擦拭鼻尖。
馮寶寶眨巴著無辜的眼眸，一手在屁股上輕輕撓了撓，似乎對張楚嵐的窘態感到有趣。
“哦，懂了懂了，我這就去換，這鬼地方沒冷氣，熱得要命。”她輕巧地站起，不到一會兒就換上了那身清涼的短褲短袖。
“這樣總行了吧？”她邊說邊扭了扭腰肢，肌膚在陽光下顯得格外誘人。
“還、還好。”張楚嵐喉嚨滾動，努力把視線從她的大白腿上移開，鼻血卻又不爭氣地流了出來。
插曲過後，他們準備開始特訓。
周傑在一旁找了張椅子，優哉遊哉地刷著資訊，偶爾抬頭看一眼那邊的熱鬧。
突然，一聲“你的炁走偏了”傳來，他斜眼一瞥，隻見張楚嵐被馮寶寶一腳踢得險些摔倒。
“你怎麽判斷出來的？”張楚嵐揉著屁股，好奇問道。
“不是一次兩次了，你的炁總愛往下跑。”馮寶寶眉頭微蹙，似乎真在思考這問題。
“那我可不能背這黑鍋，都怪你在我麵前走來走去的，這不是考驗我的定力嗎？”
馮寶寶不服氣地一瞥，“那小周怎麽就沒炁走偏？看來問題還是在你身上。”
周傑一聽，不禁翻了個白眼，：“你們練好自己的就行，別把我扯進去。”
說完，他又不緊不慢地低頭玩起了手機，仿佛那兩人不存在似的。
突然，手機屏幕亮了起來，一條信息滑過：“昨晚的菜...還有嗎？味道怎麽樣？”
周傑瞥了一眼，心中不禁疑惑，這夏禾又搞什麽飛機？但他隻是輕輕皺了皺眉，選擇繼續沉默。
時間如流水般悄然流逝，周傑手指在屏幕上滑來滑去，而張楚嵐的上午特訓也在磕磕絆絆中結束了。
他那行炁路線，唉，總是不自覺地往下跑，讓馮寶寶的老農功顯得有點尷尬。
中午，三人去了家號稱“正宗”的蘭州拉麵館，填飽肚子後，稍作休息，便迎來了下午的特訓。
張楚嵐一邊打了個飽嗝，一邊好奇地問：“傑哥，下午咱們練點啥？”
周傑摸了摸下巴，斜眼看了看張楚嵐，然後把他中午苦思冥想出來的訓練計劃娓娓道來。
“來吧，小夥子，先來個俯臥撐一百下，仰臥起坐也來一百，深蹲同樣，最後再用十千米長跑熱熱身。”周傑說得輕巧，張楚嵐卻聽得眼珠子差點兒沒掉下來。
“啥？我沒聽錯吧？”張楚嵐嘴角抽搐，心想這周傑是不是在開玩笑。
“怎麽，不信這套？告訴你，我當年就是靠這個起家的，堅持下來，保你一聲不吭。”周傑拍拍胸脯，對自己的訓練計劃信心滿滿。
張楚嵐猶豫了一下，心想死馬當活馬醫，試試也無妨。
他開始做起深蹲，一開始還挺輕鬆，動作利索得很。
但沒過多久，他的腿肚子開始打顫，大腿肌肉像是被針紮了似的。
周傑在一旁痛心，感歎道：“現在的年輕人啊，一個個亞健康，得多鍛煉鍛煉。”
馮寶寶則在旁邊悠哉哉地舔著冰棍，一雙明亮的眼睛好奇地看著張楚嵐，看著張楚嵐那副狼狽樣，似乎心情格外愉快。
周傑卻依舊淡定自若，他輕輕一笑，回答道：“小家夥嘛，火力壯，噴點血，正常現象。”
馮寶寶聽了，似懂非懂地點了點頭，隨後好奇地追問：“哎，小周，那個‘廉恥’到底是個啥玩意兒？”
周傑摸著下巴，沉思片刻後回答：“嗯，跟‘羞恥’差不多意思吧。”
“哦，‘羞恥’我懂，徐三徐四也老提這詞兒，說我得注意形象，下次我可得記住了。”
馮寶寶一拍腦門，似乎有所領悟，轉身朝衛生間走去。
走了幾步，她回頭看了周傑一眼，“一起來不？”
“咳咳，我就不摻和了。”周傑連忙擺手。
馮寶寶“嗯”了一聲，衛生間門“砰”地一聲關上，留下周傑在外頭愣神。
心裏暗忖：這馮寶寶，外表上倒是有模有樣，可論起行為舉止，真是......
女性的魅力在她身上愣是沒看出來。
這時，張楚嵐拿著紙巾捂著鼻子過來，瞥見衛生間沒了人影，便開口問道：“傑哥，那小妖女呢？”
“小妖女？”周傑斜了他一眼，“你就不怕她出來給你點顏色看看？”
張楚嵐揮揮手，一臉的不在乎：“哼，我才不怕呢。”
沒過多久，馮寶寶沐浴完畢，穿著清涼的短背心和褲衩，大大咧咧地從衛生間出來。
那短背心下的湧起，褲衩緊繃凸顯出修長的大腿，張楚嵐看得眼睛都直了，嘴裏的“運炁”硬是中斷。
“這……簡直是有辱斯文！”張楚嵐剛一出聲，鼻血就噴湧而出。
“噗——”周傑在一旁笑而不語。
張楚嵐一邊用紙堵著鼻孔，一邊奪門而出，他經過馮寶寶身邊時，甚至連眼睛都沒睜開。
馮寶寶眨巴著她那無辜的大眼睛，一臉迷惑地扭頭問周傑：“小周，這‘有辱斯文’是個啥玩意兒？是不是跟我的新短褲似的，讓人眼前一亮？”
她輕輕拍了拍大腿，那動作不知是有意還是無意，帶著一股子撩人的味道。
周傑幹咳了兩聲，盡量不去盯著馮寶寶那過於涼快的裝扮，尷尬地解釋：“嗯，大概就是說你這身打扮，讓人看了覺得有點不穩重吧。”
“唉，你們真是的，大熱天的，穿得涼快點有什麽不好？”馮寶寶不以為然地聳了聳肩，胸脯隨著動作輕輕顫動，仿佛在無聲地抗議。
張楚嵐回來時，仍舊盡量避免目光與馮寶寶的短褲衩相遇，這讓馮寶寶頗感困惑。
她邁著輕盈的步子走到張楚嵐麵前，雙手叉腰，下巴輕輕一揚，問道：“你這是怎麽了哦？我臉上長花了不成，看得你都不敢正眼瞧？”
張楚嵐小心翼翼地偷瞥了一眼，隻見馮寶寶的短褲衩邊緣透出一抹白皙肌膚，他趕緊收回目光，心中默念：“穩住，張楚嵐，穩住！”
“你瞧你，穿成這樣子在咱這兒晃蕩，你這讓我怎麽專心。”張楚嵐仰頭抱怨，一邊忙不迭地擦拭鼻尖。
馮寶寶眨巴著無辜的眼眸，一手在屁股上輕輕撓了撓，似乎對張楚嵐的窘態感到有趣。
“哦，懂了懂了，我這就去換，這鬼地方沒冷氣，熱得要命。”她輕巧地站起，不到一會兒就換上了那身清涼的短褲短袖。
“這樣總行了吧？”她邊說邊扭了扭腰肢，肌膚在陽光下顯得格外誘人。
“還、還好。”張楚嵐喉嚨滾動，努力把視線從她的大白腿上移開，鼻血卻又不爭氣地流了出來。
插曲過後，他們準備開始特訓。
周傑在一旁找了張椅子，優哉遊哉地刷著資訊，偶爾抬頭看一眼那邊的熱鬧。
突然，一聲“你的炁走偏了”傳來，他斜眼一瞥，隻見張楚嵐被馮寶寶一腳踢得險些摔倒。
“你怎麽判斷出來的？”張楚嵐揉著屁股，好奇問道。
“不是一次兩次了，你的炁總愛往下跑。”馮寶寶眉頭微蹙，似乎真在思考這問題。
“那我可不能背這黑鍋，都怪你在我麵前走來走去的，這不是考驗我的定力嗎？”
馮寶寶不服氣地一瞥，“那小周怎麽就沒炁走偏？看來問題還是在你身上。”
周傑一聽，不禁翻了個白眼，：“你們練好自己的就行，別把我扯進去。”
說完，他又不緊不慢地低頭玩起了手機，仿佛那兩人不存在似的。
突然，手機屏幕亮了起來，一條信息滑過：“昨晚的菜...還有嗎？味道怎麽樣？”
周傑瞥了一眼，心中不禁疑惑，這夏禾又搞什麽飛機？但他隻是輕輕皺了皺眉，選擇繼續沉默。
時間如流水般悄然流逝，周傑手指在屏幕上滑來滑去，而張楚嵐的上午特訓也在磕磕絆絆中結束了。
他那行炁路線，唉，總是不自覺地往下跑，讓馮寶寶的老農功顯得有點尷尬。
中午，三人去了家號稱“正宗”的蘭州拉麵館，填飽肚子後，稍作休息，便迎來了下午的特訓。
張楚嵐一邊打了個飽嗝，一邊好奇地問：“傑哥，下午咱們練點啥？”
周傑摸了摸下巴，斜眼看了看張楚嵐，然後把他中午苦思冥想出來的訓練計劃娓娓道來。
“來吧，小夥子，先來個俯臥撐一百下，仰臥起坐也來一百，深蹲同樣，最後再用十千米長跑熱熱身。”周傑說得輕巧，張楚嵐卻聽得眼珠子差點兒沒掉下來。
“啥？我沒聽錯吧？”張楚嵐嘴角抽搐，心想這周傑是不是在開玩笑。
“怎麽，不信這套？告訴你，我當年就是靠這個起家的，堅持下來，保你一聲不吭。”周傑拍拍胸脯，對自己的訓練計劃信心滿滿。
張楚嵐猶豫了一下，心想死馬當活馬醫，試試也無妨。
他開始做起深蹲，一開始還挺輕鬆，動作利索得很。
但沒過多久，他的腿肚子開始打顫，大腿肌肉像是被針紮了似的。
周傑在一旁痛心，感歎道：“現在的年輕人啊，一個個亞健康，得多鍛煉鍛煉。”
馮寶寶則在旁邊悠哉哉地舔著冰棍，一雙明亮的眼睛好奇地看著張楚嵐，看著張楚嵐那副狼狽樣，似乎心情格外愉快。