日出於東方，而漸懸於正央。
大家越跑越熱，渾身滾燙，雙腿像灌鉛了一樣沉重，每抬一次，都是莫大的折磨，尤其小腿的墜痛酸脹感，越發明顯，邁腿之時，拉著扯身子，險些踉蹌。
身體的疲勞讓他們呼吸變得艱難起來，隻能張大嘴巴，大口大口的呼吸，但冷風入肺，嗓子逐漸經受不住，開始陣陣泛疼。
而精神上的崩潰，直接令不少人哭了起來。
“我，我真的不行了……”一名女童抽噎起來，她今年才十歲，心理承受能力較弱，隻要一想到還有那麽多圈未完成，就忍不住絕望。
汗水如雨，從她臉上滑落，混雜著眼淚，看得人動容。
但不包括寧扶桑。
少女冷漠地從她身邊略過，已經是第三十五圈。
清冷的梅香浮動，很快消失在空氣裏，女童一時忘了哭泣，淚眼朦朧地看著寧扶桑的背影。
“她為什麽還能堅持？”女童喃喃道。
阮三娘是有過孩子的人，見女童年紀這麽小，又哭得如此惹人憐惜，柔聲安慰道：
“跑完二十圈就能去休息了，勝利在望，別灰心喪氣，精神潰敗，身體也獨木難行了。”
女童轉臉看向阮三娘，她溫婉一笑，令人如沐春風，心生溫暖。
“謝謝。”女童聲若蚊蠅地說道。
她原本是和舍友一塊跑的，起初兩人的步調還能一致，越到後麵，拉開的差距越大，孤獨感和頹喪感讓她很沮喪，而阮三娘出於善意的一句關心，給了她很大的鼓勵。
“我叫薑心。”女童出聲說道。
阮三娘認得她，寧扶桑發放身份玉牌的時候，她記了每個人的名字和臉，雖然後麵遺忘了一些人，但比較特別的幾個人，她都記住了。
比如說很有個性的許蒹葭和小秋，相貌最蒼老的李野山，寧扶桑發放玉牌的第一個人周佩兒，還有眼前年齡最小的薑心。
但阮三娘沒有提這件事，回以微笑，介紹自己的名字：“阮三娘。”
短暫說了兩句話後，阮三娘也越過了薑心的身影，繼續跑自己的步。
跑步一事上，沒有同頻共率，即使最初同頻，最後也會錯開，所以她沒有刻意等薑心。
不少人跑完第二十圈，圍在顧平升身邊，飲水休憩。
他們眼看著寧扶桑的身影，由遠及近，路過跟前，跑完新的一圈。
“……”
這差距會不會未免太大了些？
小秋被激起了情緒，她脫下外襖，丟在一邊，重新加入跑圈的行列。
就算這差距拉不回來，至少也要被少甩幾圈，否則的話，真是太丟人了！
時間一點點過去，寧扶桑內裏像是有火爐在燃燒，但皮膚卻冰涼如雪，汗水浸透了她的衣衫，緊緊貼在身上。
她的呼吸漸漸紊亂，保持不到原本平穩的氣機狀態。
精疲力竭的感覺卻在減弱，寧扶桑的身體和意識像是分開，她不用去想什麽，身體就這樣永無停止的運轉下去。
她的精神有些亢奮，越跑越不願停下。寧扶桑先前和顧平升說的話，也並非全然是在開玩笑。
她喜歡這種累死累活的感覺，令她感到暢快。
寧扶桑過了五十圈，沒有停下休息，她又跑過了六十圈、七十圈、八十圈……
顧平升都忍不住為她的毅力感到微微驚訝，而且她的速度，比自己預估的要快很多。
如此能吃苦，是個學劍的好苗子。
難怪餘萬武提起她的時候，話裏總有惜才之意。顧平升原本以為，餘萬武是因為覺得有愧於寧扶桑，所以才請他多關照一下她的。
如今看來，倒是他淺薄了。
寧扶桑長吸一口氣呼出，彎腰抱起自己的外襖披上：“顧夫子，一百圈我跑完了。”
顧平升自己說過的話，當然不會食言，他擺擺手道：“行了，自由活動去吧。”
寧扶桑得了允許，轉身就走，很是幹淨利落。
顧平升叮囑的聲音從後麵傳來：“戌時傳道廬授課，別忘了。”
風吹著有點冷，寧扶桑扣好外襖的扣子，轉身回應道：“學生記住了。”
顧平升挺欣慰，瞧瞧，這寧扶桑也還是很尊師重道的嘛！
離開朝陽峰廣場後，寧扶桑去了膳堂。
畢竟跑完一百圈，體能消耗不可謂不大。
南星劍宗的膳堂共有五樓，越往上，采用的食材越珍貴，溫養滋補的效果更顯著，價格自然也就越高。
此時來膳堂的人不多，寧扶桑徑直走向熟悉的方位，要了一份靈山雪梨粥和綠雲糕，耗費一塊半靈石。
昨日阮三娘來膳堂並沒有買到靈山雪梨粥，她有些掛念。
靈山的雪梨最是清甜，以冷食為佳，夏天的時候放上一些冰沙滋味更好，不過溫熱的靈山雪梨粥，喜歡的人，也會覺得別有一番風味在裏麵。
綠雲糕外麵有一層酥脆的殼，點綴著細小的靈桂花瓣，整體的口感軟糯，甜而不膩，淡淡的桂花香氣沁人心脾。
世俗裏有藥膳的說法，其實靈食的作用，大差不差，尤其是以珍貴靈植獸肉入膳的話，對修士的修為和身體，都是有好處的。
因此，南星劍宗的弟子，不排斥吃一些蘊含靈氣的食物。
況且練劍一事，實在太消耗體能了，以靈食補充能量，是最簡單便捷的方法。
寧扶桑吃完東西離開膳堂。
此時太陽傾移，已然到了下午。
離戌時還很早，她有一下午的時間自己安排，想了想，寧扶桑轉道去了聽音堂。
勞逸結合，方為上道。
今日授課的長老是宗門裏的青陽真人，她一襲青綠法袍，蘭簪挽發，眉如遠山含黛，人嫻靜而溫和從容。
初見之，便令人心平靜，忘卻三千煩惱與喧囂。
美妙的七弦琴音從她手指下傾瀉而出。
寧扶桑坐在最末尾的位置，閉目聆聽。琴聲悠悠，純淨脫俗，撫慰躁動的人心。
她感覺自己的一身疲勞，也在這琴音中被洗去。
南星劍宗的五音六律課，並非傳授弟子樂器彈奏之法、律呂宮調，而是側重於一個“聽”字。
聽音寧心，聽音有所明悟，亦或是沒有任何目的地單純聽一下，都是南星劍宗開設五音六律課程的目的。
大家越跑越熱，渾身滾燙，雙腿像灌鉛了一樣沉重，每抬一次，都是莫大的折磨，尤其小腿的墜痛酸脹感，越發明顯，邁腿之時，拉著扯身子，險些踉蹌。
身體的疲勞讓他們呼吸變得艱難起來，隻能張大嘴巴，大口大口的呼吸，但冷風入肺，嗓子逐漸經受不住，開始陣陣泛疼。
而精神上的崩潰，直接令不少人哭了起來。
“我，我真的不行了……”一名女童抽噎起來，她今年才十歲，心理承受能力較弱，隻要一想到還有那麽多圈未完成，就忍不住絕望。
汗水如雨，從她臉上滑落，混雜著眼淚，看得人動容。
但不包括寧扶桑。
少女冷漠地從她身邊略過，已經是第三十五圈。
清冷的梅香浮動，很快消失在空氣裏，女童一時忘了哭泣，淚眼朦朧地看著寧扶桑的背影。
“她為什麽還能堅持？”女童喃喃道。
阮三娘是有過孩子的人，見女童年紀這麽小，又哭得如此惹人憐惜，柔聲安慰道：
“跑完二十圈就能去休息了，勝利在望，別灰心喪氣，精神潰敗，身體也獨木難行了。”
女童轉臉看向阮三娘，她溫婉一笑，令人如沐春風，心生溫暖。
“謝謝。”女童聲若蚊蠅地說道。
她原本是和舍友一塊跑的，起初兩人的步調還能一致，越到後麵，拉開的差距越大，孤獨感和頹喪感讓她很沮喪，而阮三娘出於善意的一句關心，給了她很大的鼓勵。
“我叫薑心。”女童出聲說道。
阮三娘認得她，寧扶桑發放身份玉牌的時候，她記了每個人的名字和臉，雖然後麵遺忘了一些人，但比較特別的幾個人，她都記住了。
比如說很有個性的許蒹葭和小秋，相貌最蒼老的李野山，寧扶桑發放玉牌的第一個人周佩兒，還有眼前年齡最小的薑心。
但阮三娘沒有提這件事，回以微笑，介紹自己的名字：“阮三娘。”
短暫說了兩句話後，阮三娘也越過了薑心的身影，繼續跑自己的步。
跑步一事上，沒有同頻共率，即使最初同頻，最後也會錯開，所以她沒有刻意等薑心。
不少人跑完第二十圈，圍在顧平升身邊，飲水休憩。
他們眼看著寧扶桑的身影，由遠及近，路過跟前，跑完新的一圈。
“……”
這差距會不會未免太大了些？
小秋被激起了情緒，她脫下外襖，丟在一邊，重新加入跑圈的行列。
就算這差距拉不回來，至少也要被少甩幾圈，否則的話，真是太丟人了！
時間一點點過去，寧扶桑內裏像是有火爐在燃燒，但皮膚卻冰涼如雪，汗水浸透了她的衣衫，緊緊貼在身上。
她的呼吸漸漸紊亂，保持不到原本平穩的氣機狀態。
精疲力竭的感覺卻在減弱，寧扶桑的身體和意識像是分開，她不用去想什麽，身體就這樣永無停止的運轉下去。
她的精神有些亢奮，越跑越不願停下。寧扶桑先前和顧平升說的話，也並非全然是在開玩笑。
她喜歡這種累死累活的感覺，令她感到暢快。
寧扶桑過了五十圈，沒有停下休息，她又跑過了六十圈、七十圈、八十圈……
顧平升都忍不住為她的毅力感到微微驚訝，而且她的速度，比自己預估的要快很多。
如此能吃苦，是個學劍的好苗子。
難怪餘萬武提起她的時候，話裏總有惜才之意。顧平升原本以為，餘萬武是因為覺得有愧於寧扶桑，所以才請他多關照一下她的。
如今看來，倒是他淺薄了。
寧扶桑長吸一口氣呼出，彎腰抱起自己的外襖披上：“顧夫子，一百圈我跑完了。”
顧平升自己說過的話，當然不會食言，他擺擺手道：“行了，自由活動去吧。”
寧扶桑得了允許，轉身就走，很是幹淨利落。
顧平升叮囑的聲音從後麵傳來：“戌時傳道廬授課，別忘了。”
風吹著有點冷，寧扶桑扣好外襖的扣子，轉身回應道：“學生記住了。”
顧平升挺欣慰，瞧瞧，這寧扶桑也還是很尊師重道的嘛！
離開朝陽峰廣場後，寧扶桑去了膳堂。
畢竟跑完一百圈，體能消耗不可謂不大。
南星劍宗的膳堂共有五樓，越往上，采用的食材越珍貴，溫養滋補的效果更顯著，價格自然也就越高。
此時來膳堂的人不多，寧扶桑徑直走向熟悉的方位，要了一份靈山雪梨粥和綠雲糕，耗費一塊半靈石。
昨日阮三娘來膳堂並沒有買到靈山雪梨粥，她有些掛念。
靈山的雪梨最是清甜，以冷食為佳，夏天的時候放上一些冰沙滋味更好，不過溫熱的靈山雪梨粥，喜歡的人，也會覺得別有一番風味在裏麵。
綠雲糕外麵有一層酥脆的殼，點綴著細小的靈桂花瓣，整體的口感軟糯，甜而不膩，淡淡的桂花香氣沁人心脾。
世俗裏有藥膳的說法，其實靈食的作用，大差不差，尤其是以珍貴靈植獸肉入膳的話，對修士的修為和身體，都是有好處的。
因此，南星劍宗的弟子，不排斥吃一些蘊含靈氣的食物。
況且練劍一事，實在太消耗體能了，以靈食補充能量，是最簡單便捷的方法。
寧扶桑吃完東西離開膳堂。
此時太陽傾移，已然到了下午。
離戌時還很早，她有一下午的時間自己安排，想了想，寧扶桑轉道去了聽音堂。
勞逸結合，方為上道。
今日授課的長老是宗門裏的青陽真人，她一襲青綠法袍，蘭簪挽發，眉如遠山含黛，人嫻靜而溫和從容。
初見之，便令人心平靜，忘卻三千煩惱與喧囂。
美妙的七弦琴音從她手指下傾瀉而出。
寧扶桑坐在最末尾的位置，閉目聆聽。琴聲悠悠，純淨脫俗，撫慰躁動的人心。
她感覺自己的一身疲勞，也在這琴音中被洗去。
南星劍宗的五音六律課，並非傳授弟子樂器彈奏之法、律呂宮調，而是側重於一個“聽”字。
聽音寧心，聽音有所明悟，亦或是沒有任何目的地單純聽一下，都是南星劍宗開設五音六律課程的目的。