牛批，128.9了。按照這個趨勢下去，我這個月可能會瘦到124啊。我早上起來的時候感覺自己就瘦了，就自己明顯能感覺到。然後去稱體重，果然128.9，比我預想的129點多還瘦了半斤。
開心過後是有點擔憂。擔心會不會瘦下來反彈，然後擔心這個瘦下來的究竟是不是脂肪以及一係列的問題。
不過其實想一想也沒必要擔心那麽多，因為才瘦了一點128.9。跟129也差不多，吃了個全麥麵包後感覺又長到了129了。
堅持嘛，一天瘦個小半斤，一天瘦個小半斤，一個月徹底瘦個五六斤。
這小感冒一直沒好，我懷疑是因為這空調不行了，空調太髒了，叫人過來洗。
話說這個專門洗空調其實蠻賺錢的，之前我記得洗一個立式空調200，這個掛式要70。
安裝，維修，清洗，像夏季的話一個月一兩萬都是少的了。
還有這些天基本上都失眠，10點多躺下一直都睡不著。
那孟加拉貧民窟看著是真嚇人，工作者一個月賺500元，7000達卡。
有些人在泰國一萬十幾萬的泰銖小費，米國佬四五千一個月的美元。
世界的參差。
正如有些人的喜歡是學生時代在樓梯間不經意遇見後內心的欣喜和緊張，裝作隨意的打完招呼後，回過頭看著她的背影遠去。
有些人的喜歡是商k裏:喜歡我的上前一步。
外婆家應該是不去了，外婆說不要過來。首先現在家裏沒什麽人。姨仔在照顧姨丈他們，然後平時的話大舅又要殺牛那些。反正都不空，而且都有點事。
然後可能過幾天回老家吧。回老家看一下姑姑他們。
我看到一個表情包特別好玩，他的配文是:淚水打濕豬腳飯，發誓要賺100萬。
主要是還有點押韻呢。
話說我現在的運動能力應該是強了一點，啞鈴的話五公斤對我來說真的是有點輕，正常應該是能做幾組10kg，然後換7.5kg，練5kg的主要原因是我家隻買了5kg的啞鈴。
二十來分鍾的運動，我感覺現在很輕鬆就能完成了，體重上其實沒有太大的變化。因為雖然說早上空腹是那個重量，但我平時測的時候基本上都是130。反正慢慢來嘛，嗯，能維持空腹125，平時體重126也蠻不錯的，然後慢慢瘦，瘦到120。
還是要從飲食上下功夫。大米不能多吃，麵條也要少吃，有條件的話多弄點粗糧啊，然後紅豆啊，穀類啊。
菜的話其實我感覺都還好，主要是米飯，然後菜的話就可以換一些。
主要還是從晚餐這下功夫吧。
如果自己對自己的這個身材都控製不好的話，又有什麽資格決定自己的人生呢？
我對未來的一個大規劃是首先今年肯定是沒有什麽特別大的作為啊，隻能說盡量的堅持適應下來。然後錢的話估計也存不到多少，明年的話就正式進入一個快速的成長期和沉澱。存個五六萬的樣子。等到26年的時候就可以進一步的看一下自己未來究竟想要什麽。
該跳槽還是繼續發展，還是說去到不同的行業，國家，甚至是是否還要繼續工作等。
反正穩打穩紮，盡量每一步路都走好吧，不想再遇到機會，因為種種原因放棄了，吃苦，麻煩，壞情緒都是一時的。
也不知道這幾天誰把我的覺睡了，老是失眠。
唉，今天晚上吃了燒鴨腿。然後感覺運動量也一般般，不知道明天會不會又胖成130，可能是129點多吧。
反正大的方向按照計劃走就沒問題了，偶爾一兩次的失控和放鬆娛樂都是ok的了。健身也好，學習也罷，工作也行，還有包括人生。
開心過後是有點擔憂。擔心會不會瘦下來反彈，然後擔心這個瘦下來的究竟是不是脂肪以及一係列的問題。
不過其實想一想也沒必要擔心那麽多，因為才瘦了一點128.9。跟129也差不多，吃了個全麥麵包後感覺又長到了129了。
堅持嘛，一天瘦個小半斤，一天瘦個小半斤，一個月徹底瘦個五六斤。
這小感冒一直沒好，我懷疑是因為這空調不行了，空調太髒了，叫人過來洗。
話說這個專門洗空調其實蠻賺錢的，之前我記得洗一個立式空調200，這個掛式要70。
安裝，維修，清洗，像夏季的話一個月一兩萬都是少的了。
還有這些天基本上都失眠，10點多躺下一直都睡不著。
那孟加拉貧民窟看著是真嚇人，工作者一個月賺500元，7000達卡。
有些人在泰國一萬十幾萬的泰銖小費，米國佬四五千一個月的美元。
世界的參差。
正如有些人的喜歡是學生時代在樓梯間不經意遇見後內心的欣喜和緊張，裝作隨意的打完招呼後，回過頭看著她的背影遠去。
有些人的喜歡是商k裏:喜歡我的上前一步。
外婆家應該是不去了，外婆說不要過來。首先現在家裏沒什麽人。姨仔在照顧姨丈他們，然後平時的話大舅又要殺牛那些。反正都不空，而且都有點事。
然後可能過幾天回老家吧。回老家看一下姑姑他們。
我看到一個表情包特別好玩，他的配文是:淚水打濕豬腳飯，發誓要賺100萬。
主要是還有點押韻呢。
話說我現在的運動能力應該是強了一點，啞鈴的話五公斤對我來說真的是有點輕，正常應該是能做幾組10kg，然後換7.5kg，練5kg的主要原因是我家隻買了5kg的啞鈴。
二十來分鍾的運動，我感覺現在很輕鬆就能完成了，體重上其實沒有太大的變化。因為雖然說早上空腹是那個重量，但我平時測的時候基本上都是130。反正慢慢來嘛，嗯，能維持空腹125，平時體重126也蠻不錯的，然後慢慢瘦，瘦到120。
還是要從飲食上下功夫。大米不能多吃，麵條也要少吃，有條件的話多弄點粗糧啊，然後紅豆啊，穀類啊。
菜的話其實我感覺都還好，主要是米飯，然後菜的話就可以換一些。
主要還是從晚餐這下功夫吧。
如果自己對自己的這個身材都控製不好的話，又有什麽資格決定自己的人生呢？
我對未來的一個大規劃是首先今年肯定是沒有什麽特別大的作為啊，隻能說盡量的堅持適應下來。然後錢的話估計也存不到多少，明年的話就正式進入一個快速的成長期和沉澱。存個五六萬的樣子。等到26年的時候就可以進一步的看一下自己未來究竟想要什麽。
該跳槽還是繼續發展，還是說去到不同的行業，國家，甚至是是否還要繼續工作等。
反正穩打穩紮，盡量每一步路都走好吧，不想再遇到機會，因為種種原因放棄了，吃苦，麻煩，壞情緒都是一時的。
也不知道這幾天誰把我的覺睡了，老是失眠。
唉，今天晚上吃了燒鴨腿。然後感覺運動量也一般般，不知道明天會不會又胖成130，可能是129點多吧。
反正大的方向按照計劃走就沒問題了，偶爾一兩次的失控和放鬆娛樂都是ok的了。健身也好，學習也罷，工作也行，還有包括人生。