現在有一種說法，用國民幸福總值替代gdp（國內生產總值）。為什麽這麽說呢？因為近年來雖然中國的國內生產總值，也就是咱們常說的gdp獲得了高速增長，但是很少聽到有中國人說自己的幸福感也獲得了同步的增長。這個gdp，一直是中國現代化發展的核心目標，也是西方發達國家經濟主流的中心標準。現在，特別是在全球經濟危機的大趨勢下，gdp是否是衡量社會進步人民幸福的最佳標準，受到了越來越大的質疑。有一股潛流，開始挑戰gdp。
我不知道每一個家庭的收入總值縮寫叫作什麽，允許我在某種不確切的意義上，借用一下家庭gdp這個說法。簡言之，就是我們的收入增加了，我們是否就一定幸福呢？如果不用這個指標，我們又用什麽來衡量我們的生存質量並不斷提高它呢？
在喜馬拉雅山的崇山峻嶺當中，有一個不丹國。小小的不丹提供給了世界一個新的方向。不丹認為：社會發展的目標，應該是提高國民幸福總值。如果是單純追求國民生產總值，就會帶來一個悖論——物質豐富了，收入提高了，人卻沒有相應地感到更幸福。伴隨著gdp的高增長，帶來了環境汙染、工作壓力、犯罪增多、失業威脅、社會衝突、人際疏離、貧富差距加大等一係列弊病。他們認為，人民的幸福感大於gdp。
可能有些人對這個結論感到困惑，覺得幸福不幸福完全是個人的感受，不同的人對幸福的評判標準是不同的，這如何來量化呢？太難操作了。
那麽，我們就來具體討論一下幸福的問題。
首先我們還是要把幸福的定義搞清楚。
非常抱歉，在《心理學大辭典》上，我根本就沒有找到對幸福的定義。不過它有對於“快樂”的定義。它說：“個體體驗到的一種愉快、歡樂、滿意、幸福的情緒狀態。”
我查了很多書，覺得以下這種說法比較恰當。它說——幸福是“一種持續時間較長的對生活的滿足和感到生活有巨大樂趣並自然而然地希望持續久遠的愉快心情”。
綜合以上這兩種說法，我覺得幸福首先是一種情緒，也就是我們常說的，幸福是一種感覺。其次，幸福不是如電光石火般的短暫之旅，而是要持續相當長的時間，甚至一生。我們不是常常說“幸福人生”嗎？這裏真套用得上周星馳的那句名言了，如果一定要給它加上一個期限的話，希望幸福是一萬年。
可不可以這樣說，快樂就是短暫的幸福，幸福就是長遠的快樂呢？
我想，我們每個人都是有過快樂體驗的，正像哲人說的，生活中缺少的不是美，而是缺少發現美的眼睛。讓我們模仿一下他的話：生活中也不缺少幸福，隻是缺少發現幸福的眼睛。幸福盲如同色盲，把絢爛的世界看成了模糊的黑白照片。
從自己的親身經曆出發，我有理由相信，幸福感不是某種外在的標簽或是技術手段可以達到的狀態，而是一種精神世界的內在把握和感知。
那麽，幸福感到底有沒有物質基礎呢？它虛無縹緲來去如風嗎？也許因為我是醫生出身，我堅定地相信，一個能夠如此強烈地影響我們的精神狀況，並且持續一生存在的狀態，一定是可以看得見摸得著的，它一定有堅實的物質基礎。
幸福感究竟是什麽東西呢？日本醫學博士春山茂雄在《腦內革命》這本書中寫道：“人的心靈由大腦裏的腦幹、大腦邊緣係統和大腦皮質組成。其中有一種神經，當受到外界刺激的時候，會使人產生快感。
“飲食、性生活給予我們充分快感，體育運動讀書學習也能給予我們難以言狀的快感。為他人奉獻和為社會工作，也能帶來精神的喜悅。這些快感都來自神經分泌的內啡肽。”
原來，讓我們能夠持續地感知幸福的東西，就是我們自產自銷的內啡肽。
現在，又出現了新的問題，內啡肽究竟是什麽東西呢？
內啡肽（endorphin），亦稱安多酚或腦內啡，是一種內成性（腦下垂體分泌）的類嗎啡生物化學合成物激素。它是由脊椎動物的腦下垂體和丘腦下部所分泌的氨基化合物（肽）。它能與嗎啡受體結合，產生跟嗎啡、鴉片劑一樣的止痛效果和欣快感，等同於天然的鎮痛劑。利用藥物可增加腦內啡的分泌效果。英文endorphin是endomorphin的簡化寫法，endo有內在之含意，而morphin則為嗎啡的英文名稱，故endorphin大腦自我製造的類嗎啡物質之意。
以上我摘錄的這一部分，來自百度百科等資料。
你看明白了嗎？我覺得編纂這個名詞解釋的人，犯了一個本末倒置的錯誤，讓沒有醫學知識的人越看越糊塗。
不是內啡肽起到了嗎啡的作用，而是嗎啡模擬了內啡肽的作用。當然了，由於古時候科學技術不發達，人們不知道在自己體內就能分泌一種對抗疼痛、緩解焦慮、讓人快樂和興奮的物質，它讓人安寧和心滿意足，它甚至能讓人稀釋對於死亡的恐懼。這種東西是一類激素，它比人類的曆史還要古老。因為在1975年，有兩組科學家各自獨立地研究它時，都是首先在動物身上發現它的。
一組是蘇格蘭的約翰·休斯和漢斯·科斯特利茲。他們是從豬腦袋中發現有α、β及γ三種腦內啡肽。當時他們稱它為enkephalins，是由“大腦”的希臘文變化而來。
同一時間，另一組美國研究人員在牛腦中發現腦內啡。埃裏·西門稱它為腦內啡，是內生嗎啡的縮寫。已經發現的內啡肽有多種，除具有鎮痛功能外，還具有許多其他生理功能，如調節體溫、心血管、呼吸功能等。內啡肽是體內自己產生的一類內源性的具有類似嗎啡作用的肽類物質。向動物腦室中注射內啡肽，可引起全身深度失去病覺，體溫下降，行為變得木僵。這些肽能參與感情應答的調節作用，是機體抗痛係統的組成部分。
當機體有傷痛刺激時，內啡肽被釋放出來以對抗疼痛。在內啡肽的激發下，人的身心處於輕鬆愉悅的狀態中，免疫係統實力得以強化，並能順利入夢，消除失眠症。內啡肽也被稱為“快感荷爾蒙”或者“年輕荷爾蒙”，意味著這種荷爾蒙可以幫助人保持年輕快樂的狀態。
內啡肽這一強大的內分泌係統，就是我們得以感知幸福的物質基礎。
我不知道每一個家庭的收入總值縮寫叫作什麽，允許我在某種不確切的意義上，借用一下家庭gdp這個說法。簡言之，就是我們的收入增加了，我們是否就一定幸福呢？如果不用這個指標，我們又用什麽來衡量我們的生存質量並不斷提高它呢？
在喜馬拉雅山的崇山峻嶺當中，有一個不丹國。小小的不丹提供給了世界一個新的方向。不丹認為：社會發展的目標，應該是提高國民幸福總值。如果是單純追求國民生產總值，就會帶來一個悖論——物質豐富了，收入提高了，人卻沒有相應地感到更幸福。伴隨著gdp的高增長，帶來了環境汙染、工作壓力、犯罪增多、失業威脅、社會衝突、人際疏離、貧富差距加大等一係列弊病。他們認為，人民的幸福感大於gdp。
可能有些人對這個結論感到困惑，覺得幸福不幸福完全是個人的感受，不同的人對幸福的評判標準是不同的，這如何來量化呢？太難操作了。
那麽，我們就來具體討論一下幸福的問題。
首先我們還是要把幸福的定義搞清楚。
非常抱歉，在《心理學大辭典》上，我根本就沒有找到對幸福的定義。不過它有對於“快樂”的定義。它說：“個體體驗到的一種愉快、歡樂、滿意、幸福的情緒狀態。”
我查了很多書，覺得以下這種說法比較恰當。它說——幸福是“一種持續時間較長的對生活的滿足和感到生活有巨大樂趣並自然而然地希望持續久遠的愉快心情”。
綜合以上這兩種說法，我覺得幸福首先是一種情緒，也就是我們常說的，幸福是一種感覺。其次，幸福不是如電光石火般的短暫之旅，而是要持續相當長的時間，甚至一生。我們不是常常說“幸福人生”嗎？這裏真套用得上周星馳的那句名言了，如果一定要給它加上一個期限的話，希望幸福是一萬年。
可不可以這樣說，快樂就是短暫的幸福，幸福就是長遠的快樂呢？
我想，我們每個人都是有過快樂體驗的，正像哲人說的，生活中缺少的不是美，而是缺少發現美的眼睛。讓我們模仿一下他的話：生活中也不缺少幸福，隻是缺少發現幸福的眼睛。幸福盲如同色盲，把絢爛的世界看成了模糊的黑白照片。
從自己的親身經曆出發，我有理由相信，幸福感不是某種外在的標簽或是技術手段可以達到的狀態，而是一種精神世界的內在把握和感知。
那麽，幸福感到底有沒有物質基礎呢？它虛無縹緲來去如風嗎？也許因為我是醫生出身，我堅定地相信，一個能夠如此強烈地影響我們的精神狀況，並且持續一生存在的狀態，一定是可以看得見摸得著的，它一定有堅實的物質基礎。
幸福感究竟是什麽東西呢？日本醫學博士春山茂雄在《腦內革命》這本書中寫道：“人的心靈由大腦裏的腦幹、大腦邊緣係統和大腦皮質組成。其中有一種神經，當受到外界刺激的時候，會使人產生快感。
“飲食、性生活給予我們充分快感，體育運動讀書學習也能給予我們難以言狀的快感。為他人奉獻和為社會工作，也能帶來精神的喜悅。這些快感都來自神經分泌的內啡肽。”
原來，讓我們能夠持續地感知幸福的東西，就是我們自產自銷的內啡肽。
現在，又出現了新的問題，內啡肽究竟是什麽東西呢？
內啡肽（endorphin），亦稱安多酚或腦內啡，是一種內成性（腦下垂體分泌）的類嗎啡生物化學合成物激素。它是由脊椎動物的腦下垂體和丘腦下部所分泌的氨基化合物（肽）。它能與嗎啡受體結合，產生跟嗎啡、鴉片劑一樣的止痛效果和欣快感，等同於天然的鎮痛劑。利用藥物可增加腦內啡的分泌效果。英文endorphin是endomorphin的簡化寫法，endo有內在之含意，而morphin則為嗎啡的英文名稱，故endorphin大腦自我製造的類嗎啡物質之意。
以上我摘錄的這一部分，來自百度百科等資料。
你看明白了嗎？我覺得編纂這個名詞解釋的人，犯了一個本末倒置的錯誤，讓沒有醫學知識的人越看越糊塗。
不是內啡肽起到了嗎啡的作用，而是嗎啡模擬了內啡肽的作用。當然了，由於古時候科學技術不發達，人們不知道在自己體內就能分泌一種對抗疼痛、緩解焦慮、讓人快樂和興奮的物質，它讓人安寧和心滿意足，它甚至能讓人稀釋對於死亡的恐懼。這種東西是一類激素，它比人類的曆史還要古老。因為在1975年，有兩組科學家各自獨立地研究它時，都是首先在動物身上發現它的。
一組是蘇格蘭的約翰·休斯和漢斯·科斯特利茲。他們是從豬腦袋中發現有α、β及γ三種腦內啡肽。當時他們稱它為enkephalins，是由“大腦”的希臘文變化而來。
同一時間，另一組美國研究人員在牛腦中發現腦內啡。埃裏·西門稱它為腦內啡，是內生嗎啡的縮寫。已經發現的內啡肽有多種，除具有鎮痛功能外，還具有許多其他生理功能，如調節體溫、心血管、呼吸功能等。內啡肽是體內自己產生的一類內源性的具有類似嗎啡作用的肽類物質。向動物腦室中注射內啡肽，可引起全身深度失去病覺，體溫下降，行為變得木僵。這些肽能參與感情應答的調節作用，是機體抗痛係統的組成部分。
當機體有傷痛刺激時，內啡肽被釋放出來以對抗疼痛。在內啡肽的激發下，人的身心處於輕鬆愉悅的狀態中，免疫係統實力得以強化，並能順利入夢，消除失眠症。內啡肽也被稱為“快感荷爾蒙”或者“年輕荷爾蒙”，意味著這種荷爾蒙可以幫助人保持年輕快樂的狀態。
內啡肽這一強大的內分泌係統，就是我們得以感知幸福的物質基礎。