第122節
啊，隊醫居然是光精靈！ 作者：渝躍鳶飛 投票推薦 加入書簽 留言反饋
大家笑嘻嘻的誇讚，茵茵也高興地在人群中遊走，借著這個空閑時間，給來個恢複性理療，或者來個十幾秒的九轉顫針。
之所以這麽自由，當然是因為大家性格太好了！
茵茵在這裏待久了，才突然明白以前了解關於花滑項目時，在網上看見的那句話是什麽意思——你送花滑一個好苗子，花滑還你一個好搖子。
休息的時候在冰場跳各種好玩的舞蹈，隻要是不訓練的時候，都能放飛自我，就連在冰上扭一扭，都能開心地對視一眼，然後哈哈大笑出來。
蕭修明一臉正經的解釋，這是花滑選手的解壓方式。
茵茵才不要聽，開心就好，她和大家待在一起，開心極了，閑聊的時間，就順手給料理了一些小災小病的。
“嗷嗷嗷~”
“焯，這也太舒服了吧，難怪上次他們能嚎的外麵路上都能聽見。”
“真的還在顫動，9、10、11……”
有人甚至還似小孩子一樣，有著奇奇怪怪的勝負欲：“我的足足顫動了33秒，比你們都多！”
茵茵本來正盤坐在地上，一臉好奇的聽人給她講沈令辭的事情。
就聽見程尤從門外衝進來，不甘心的嚷嚷道：“你們居然又趁著我不在偷偷理療，我好遠就聽到了！”
程尤氣得頭發都豎了起來，明明路隊醫是他師哥的隊醫，他卻一次理療都沒有蹭上，偏偏他們都還一個個特意到他麵前炫耀，想看他氣得跳腳的模樣。
在場眾人都齊齊笑出了聲：“哈哈哈~”
門口這時也走進來一個優雅的中年女性，她步伐恬靜，柔美，盡管眼角已經有了法令紋的痕跡，但是也完全掩蓋不住一身氣質，骨骼線條就像是樹一樣伸展，高貴和優雅流淌於舉手投足之間。
見到室內這樣歡樂，她也眼中帶笑。
“開始吧。”
她聲音溫柔，但是卻沒有人敢懈怠，都走到了自己的位置上，靜靜地擺好了姿勢。
第一排全是女生，女生的柔韌性天然就更好，許多女選手能做的貝爾曼，在成年男選手中幾乎絕跡了。
後麵每一排，難度都依次降低。
老師很溫柔，但是眼光卻很毒辣的，總能發現誰還有可以繼續被壓榨的潛力，也不去壓，隻是手往對應的地方輕輕一放。
然後輕柔道：“到這裏。”
運動員就隻能咬著牙繼續加深姿勢，努力去夠她的手，若是誰自己夠不到，旁邊就有老師的學生上前幫忙。
沒多久，整個房間中就響起一片鬼哭狼嚎。
“痛痛痛！”
“不行了，壓不下去的。”
“真的，夠不到這麽深。”
“求你了老師讓我緩一下，我腿要斷了！”
茵茵在一旁看著，手裏記錄著沈令辭的情況，之前腰背那一片的斑駁，估計和這個脫不了幹係。
茵茵正盤腿坐在光滑的地板上，奮筆疾書。
沈令辭此刻正在第二排，在所有男選手中的最前麵，動作難度也是排行第二高的。
第一輪的動作，兩條修長筆直的腿緊緊並攏，上體前屈，雙手繞到腿後，交叉環抱住自己的小腿，腹部緊緊的貼近大腿，臉貼到小腿上，膝蓋不可以有一點彎曲。
一開始都還不錯，等到保持的時間久了之後，一排人的大腿後側都在微微顫抖。
等到整個腿部後側筋骨一直連著腰背的地方，都被充分拉開之後，才換上了第二個動作。
下半身直接一個一字馬劈開，和地麵緊緊的貼在一起，毫無縫隙，身體後仰，雙手向後支撐在地麵上，後背盡量貼近地麵。
茵茵正在書寫的筆都有些顫抖了，真的看著就疼。
她看許多關於運動員康複相關的書，自然是知道柔韌性這個東西，會隨著年紀的上升而變差，男生更是比女生更加嚴重。
第二個動作能清楚看見沈令辭的臉，這樣的動作他完成起來看著很輕鬆，既不喊疼也不出聲，甚至糾正都沒有被糾正一次。
他身體後仰，高昂著頭，五官在屋頂冷白的光線下顯得十分淩冽硬朗。
臉色明顯有些疼得微微發白，但是眼中卻冷得一絲波瀾也無，黝黑的眼眸中透著股不服輸的狠勁兒。
老師此刻已經指教完一輪走過來，笑著坐到路青茵身邊。
她的聲音帶著笑意和溫柔：“還在看沈令辭呢，他可是最讓我省心的學員了，比誰都能對自己下狠手。”
茵茵耳根紅了紅：“我這是在工作，不是看他。”
女老師眼中閃過一絲了然，沒有繼續深入，交淺言深這種事情太不禮貌，她是不會做的。
她笑道：“其實我也不是沒見過和他一樣柔韌性的男運動員，卻沒有一個能狠得下心這樣挺住筋骨被掰開的酸澀和痛楚。當時我就知道，像他這種能對自己下狠心的人，一定能站到常人所不能到達的高度。”
茵茵點點頭，沈令辭除了有天賦之外，也真的付出了超出常人的努力。
老師顯然不是過來和她閑聊的，用沈令辭切入了話題之後，很快就進入了主題。
“你覺得柔韌性對花滑重要嗎？”
茵茵回憶了一下，相較於很多運動員來說，沈令辭的很多動作非常賞心悅目，除了他自己對自己高標準嚴要求，每個動作都不留水分之外，還有一個很大的原因就是柔韌性非常好。
單足滑行的時候，浮腿高高舉起，抬得平，繃得直，柔韌又優雅，是一種充滿力量的柔美。
在做貝爾曼、下腰鮑步這些動作的時候，更是美得驚人，迷人的甜甜圈，形狀完美的水滴，很大一部分就是靠柔韌性。
甚至可以說所有的動作，在優秀的柔韌性加持下，都會更好看，她覺得這也是沈令辭藝術展現力驚人的原因之一，要不然她也不會這麽喜歡他的花滑。
茵茵無比肯定道：“柔韌性當然重要！在我看來比跳躍都重要，不擅長跳躍依舊能留下經典的節目，但是彈簧一樣蹦躂，或者僵硬得像是機器人，不是我心中的花滑。”
她說的是心裏話，在沈令辭給她推薦的視頻中，甚至有古早到才剛剛進入三周跳時代的選手，但是那些節目依舊能打動人心，讓人難以忘懷。
這位溫柔的女老師笑了笑：“我這有幾位難辦的運動員，他們筋骨就像是堅硬的骨頭一樣，怎麽練都掰不開壓不下去，你能幫幫我嗎？”
路青茵有點不敢相信，杏眼瞪圓，白裏透紅的手指點了點自己：“我嗎？”
“嗯。”
一節課很快接近尾聲，茵茵目光複雜的看向最後一排的程尤。
還真的是硬得像是塊骨頭。
老師溫柔的聲音響起：“大家選一個自己喜歡的姿勢放鬆。”
感覺筋已經軟麻的眾人，小心翼翼的抽著涼氣收回自己的手、腿、腰，慢慢的舒展著。
“程尤你等一下，保持這個姿勢別動，男單隊長過來一下。”
剛剛準備往側邊一躺的程尤瞬間僵住，沈令辭也緩緩起身，雖然疑惑，但也走到了他身邊。
看著程尤距離地麵還有好大一截距離的一字馬，沈令辭眉頭皺了起來。
路青茵也走到了程尤身邊，感覺本來很好看的動作，被這樣僵硬地做出來確實有些辣眼睛。
程尤坐在地上，抬頭看著站著將他包圍的三人，心中突然有種不安的預感。
他慫慫道：“我沒犯什麽錯吧？”
老師溫柔笑道：“沒犯錯，放輕鬆，我們是來幫你的。”
程尤突然一抖，想要她剛剛也是這樣溫溫柔柔地把手伸到他根本夠不著的位置，疼得他眼淚都快出來了。
求助般抬頭看向沈令辭和路青茵。
沈令辭和路青茵眼中同時露出略微嫌棄的神色，幾乎同時出聲道：“別看我。”
作者有話說：
感謝在2022-07-05 21:03:51~2022-07-06 21:08:36期間為我投出霸王票或灌溉營養液的小天使哦~
感謝灌溉營養液的小天使：六木醬、時光,驚豔了流年、hh~、愛潛水的魚、盈 10瓶；卻踏梅尋安、下一站守候、桃、楓葉 5瓶；一隻小栗子 4瓶；阿慕不愛木 2瓶；我是無情的按爪機器、dolphin、心燃、每天都要開心的梅梅、寒露 1瓶；
非常感謝大家對我的支持，我會繼續努力的！
第70章 乘風破浪（二合一）
沈令辭和路青茵兩人同時撇過頭, 目光和對方相撞。
兩人相視一笑，然後又同時看向了這位邀請他們過來的女老師。
在程尤害怕又驚嚇的目光中，三人轉過身去，背著她小聲商量著什麽。
程尤都來不及感受腿上的筋被強行拉扯開的疼痛, 努力豎起耳朵, 想要聽聽他們到底在說些什麽。
但是他們聲音太小, 也許是有些嘈雜, 程尤什麽都聽不到, 隻能看見正對著他這個方向的沈令辭，肯定地點了點頭。
都說未知的才是讓人最害怕的。
程尤小臉煞白，可憐兮兮望向過來，自然不是投向他心中的魔鬼老師, 而是下意識想要找最熟悉的求助。
沈令辭淡淡道：“忍著，難受也不許掙紮。”
程尤仿佛被下了定身咒，原本還活躍的上半身，驟然緊張沉寂了下來, 低垂著腦袋：“我不掙紮, 好好配合。”
他聲音帶著微微發顫的害怕，盡管知道三人誰都不會讓自己受傷, 但是將筋骨強行掰開拉直拉軟的劇痛, 還是讓他下意識地緊張。
他甚至都不害怕練習跳躍, 即使每個成功的跳躍背後, 都是成千上萬次的摔倒，但是隨著年紀漸長逐漸僵硬的身體, 帶來的從身體內部傳來的這種強烈痛楚, 卻總讓他膽寒。
最可怕的不是每次都要承受這樣的痛苦, 而是無論他多痛, 柔韌和開度的訓練進展，就是會比別人慢許多。
程尤抽了抽鼻子，心道，其實他不怕痛的。
下一秒，強烈的酸澀脹痛就從兩條腿分開的根部傳來，瞬間整條腿都湧起一股難以言表大的酥麻，像是有無數隻小螞蟻在上麵爬，爬行的同時還不停啃噬，傳來連綿的痛楚。
程尤原本低垂的頭高高揚起，他幾乎是抑製不住的痛呼出聲：“啊！”
等過了一會兒，雙腿像是疼得有些麻木，他才微微緩過神來，剛剛那一瞬間，他感覺自己腿都要被壓斷了。
看著他微紅的眼眶，茵茵都有些不忍心下手了。
她也算是明白為什麽老師說他骨頭硬了，她看著隻壓下去了那麽一點點，程尤卻叫得那麽慘，眼眶都疼紅了，怪可憐的。
“路隊醫？”
溫柔的聲音傳來提示，茵茵蹲下去，兩手一前一後搭在程尤的前後腿上。
她甚至還私心多給了一絲光之力，希望能幫助他減緩一下疼痛。
之所以這麽自由，當然是因為大家性格太好了！
茵茵在這裏待久了，才突然明白以前了解關於花滑項目時，在網上看見的那句話是什麽意思——你送花滑一個好苗子，花滑還你一個好搖子。
休息的時候在冰場跳各種好玩的舞蹈，隻要是不訓練的時候，都能放飛自我，就連在冰上扭一扭，都能開心地對視一眼，然後哈哈大笑出來。
蕭修明一臉正經的解釋，這是花滑選手的解壓方式。
茵茵才不要聽，開心就好，她和大家待在一起，開心極了，閑聊的時間，就順手給料理了一些小災小病的。
“嗷嗷嗷~”
“焯，這也太舒服了吧，難怪上次他們能嚎的外麵路上都能聽見。”
“真的還在顫動，9、10、11……”
有人甚至還似小孩子一樣，有著奇奇怪怪的勝負欲：“我的足足顫動了33秒，比你們都多！”
茵茵本來正盤坐在地上，一臉好奇的聽人給她講沈令辭的事情。
就聽見程尤從門外衝進來，不甘心的嚷嚷道：“你們居然又趁著我不在偷偷理療，我好遠就聽到了！”
程尤氣得頭發都豎了起來，明明路隊醫是他師哥的隊醫，他卻一次理療都沒有蹭上，偏偏他們都還一個個特意到他麵前炫耀，想看他氣得跳腳的模樣。
在場眾人都齊齊笑出了聲：“哈哈哈~”
門口這時也走進來一個優雅的中年女性，她步伐恬靜，柔美，盡管眼角已經有了法令紋的痕跡，但是也完全掩蓋不住一身氣質，骨骼線條就像是樹一樣伸展，高貴和優雅流淌於舉手投足之間。
見到室內這樣歡樂，她也眼中帶笑。
“開始吧。”
她聲音溫柔，但是卻沒有人敢懈怠，都走到了自己的位置上，靜靜地擺好了姿勢。
第一排全是女生，女生的柔韌性天然就更好，許多女選手能做的貝爾曼，在成年男選手中幾乎絕跡了。
後麵每一排，難度都依次降低。
老師很溫柔，但是眼光卻很毒辣的，總能發現誰還有可以繼續被壓榨的潛力，也不去壓，隻是手往對應的地方輕輕一放。
然後輕柔道：“到這裏。”
運動員就隻能咬著牙繼續加深姿勢，努力去夠她的手，若是誰自己夠不到，旁邊就有老師的學生上前幫忙。
沒多久，整個房間中就響起一片鬼哭狼嚎。
“痛痛痛！”
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茵茵正盤腿坐在光滑的地板上，奮筆疾書。
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第一輪的動作，兩條修長筆直的腿緊緊並攏，上體前屈，雙手繞到腿後，交叉環抱住自己的小腿，腹部緊緊的貼近大腿，臉貼到小腿上，膝蓋不可以有一點彎曲。
一開始都還不錯，等到保持的時間久了之後，一排人的大腿後側都在微微顫抖。
等到整個腿部後側筋骨一直連著腰背的地方，都被充分拉開之後，才換上了第二個動作。
下半身直接一個一字馬劈開，和地麵緊緊的貼在一起，毫無縫隙，身體後仰，雙手向後支撐在地麵上，後背盡量貼近地麵。
茵茵正在書寫的筆都有些顫抖了，真的看著就疼。
她看許多關於運動員康複相關的書，自然是知道柔韌性這個東西，會隨著年紀的上升而變差，男生更是比女生更加嚴重。
第二個動作能清楚看見沈令辭的臉，這樣的動作他完成起來看著很輕鬆，既不喊疼也不出聲，甚至糾正都沒有被糾正一次。
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老師此刻已經指教完一輪走過來，笑著坐到路青茵身邊。
她的聲音帶著笑意和溫柔：“還在看沈令辭呢，他可是最讓我省心的學員了，比誰都能對自己下狠手。”
茵茵耳根紅了紅：“我這是在工作，不是看他。”
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老師顯然不是過來和她閑聊的，用沈令辭切入了話題之後，很快就進入了主題。
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茵茵回憶了一下，相較於很多運動員來說，沈令辭的很多動作非常賞心悅目，除了他自己對自己高標準嚴要求，每個動作都不留水分之外，還有一個很大的原因就是柔韌性非常好。
單足滑行的時候，浮腿高高舉起，抬得平，繃得直，柔韌又優雅，是一種充滿力量的柔美。
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她說的是心裏話，在沈令辭給她推薦的視頻中，甚至有古早到才剛剛進入三周跳時代的選手，但是那些節目依舊能打動人心，讓人難以忘懷。
這位溫柔的女老師笑了笑：“我這有幾位難辦的運動員，他們筋骨就像是堅硬的骨頭一樣，怎麽練都掰不開壓不下去，你能幫幫我嗎？”
路青茵有點不敢相信，杏眼瞪圓，白裏透紅的手指點了點自己：“我嗎？”
“嗯。”
一節課很快接近尾聲，茵茵目光複雜的看向最後一排的程尤。
還真的是硬得像是塊骨頭。
老師溫柔的聲音響起：“大家選一個自己喜歡的姿勢放鬆。”
感覺筋已經軟麻的眾人，小心翼翼的抽著涼氣收回自己的手、腿、腰，慢慢的舒展著。
“程尤你等一下，保持這個姿勢別動，男單隊長過來一下。”
剛剛準備往側邊一躺的程尤瞬間僵住，沈令辭也緩緩起身，雖然疑惑，但也走到了他身邊。
看著程尤距離地麵還有好大一截距離的一字馬，沈令辭眉頭皺了起來。
路青茵也走到了程尤身邊，感覺本來很好看的動作，被這樣僵硬地做出來確實有些辣眼睛。
程尤坐在地上，抬頭看著站著將他包圍的三人，心中突然有種不安的預感。
他慫慫道：“我沒犯什麽錯吧？”
老師溫柔笑道：“沒犯錯，放輕鬆，我們是來幫你的。”
程尤突然一抖，想要她剛剛也是這樣溫溫柔柔地把手伸到他根本夠不著的位置，疼得他眼淚都快出來了。
求助般抬頭看向沈令辭和路青茵。
沈令辭和路青茵眼中同時露出略微嫌棄的神色，幾乎同時出聲道：“別看我。”
作者有話說：
感謝在2022-07-05 21:03:51~2022-07-06 21:08:36期間為我投出霸王票或灌溉營養液的小天使哦~
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沈令辭和路青茵兩人同時撇過頭, 目光和對方相撞。
兩人相視一笑，然後又同時看向了這位邀請他們過來的女老師。
在程尤害怕又驚嚇的目光中，三人轉過身去，背著她小聲商量著什麽。
程尤都來不及感受腿上的筋被強行拉扯開的疼痛, 努力豎起耳朵, 想要聽聽他們到底在說些什麽。
但是他們聲音太小, 也許是有些嘈雜, 程尤什麽都聽不到, 隻能看見正對著他這個方向的沈令辭，肯定地點了點頭。
都說未知的才是讓人最害怕的。
程尤小臉煞白，可憐兮兮望向過來，自然不是投向他心中的魔鬼老師, 而是下意識想要找最熟悉的求助。
沈令辭淡淡道：“忍著，難受也不許掙紮。”
程尤仿佛被下了定身咒，原本還活躍的上半身，驟然緊張沉寂了下來, 低垂著腦袋：“我不掙紮, 好好配合。”
他聲音帶著微微發顫的害怕，盡管知道三人誰都不會讓自己受傷, 但是將筋骨強行掰開拉直拉軟的劇痛, 還是讓他下意識地緊張。
他甚至都不害怕練習跳躍, 即使每個成功的跳躍背後, 都是成千上萬次的摔倒，但是隨著年紀漸長逐漸僵硬的身體, 帶來的從身體內部傳來的這種強烈痛楚, 卻總讓他膽寒。
最可怕的不是每次都要承受這樣的痛苦, 而是無論他多痛, 柔韌和開度的訓練進展，就是會比別人慢許多。
程尤抽了抽鼻子，心道，其實他不怕痛的。
下一秒，強烈的酸澀脹痛就從兩條腿分開的根部傳來，瞬間整條腿都湧起一股難以言表大的酥麻，像是有無數隻小螞蟻在上麵爬，爬行的同時還不停啃噬，傳來連綿的痛楚。
程尤原本低垂的頭高高揚起，他幾乎是抑製不住的痛呼出聲：“啊！”
等過了一會兒，雙腿像是疼得有些麻木，他才微微緩過神來，剛剛那一瞬間，他感覺自己腿都要被壓斷了。
看著他微紅的眼眶，茵茵都有些不忍心下手了。
她也算是明白為什麽老師說他骨頭硬了，她看著隻壓下去了那麽一點點，程尤卻叫得那麽慘，眼眶都疼紅了，怪可憐的。
“路隊醫？”
溫柔的聲音傳來提示，茵茵蹲下去，兩手一前一後搭在程尤的前後腿上。
她甚至還私心多給了一絲光之力，希望能幫助他減緩一下疼痛。