第123節
啊，隊醫居然是光精靈！ 作者：渝躍鳶飛 投票推薦 加入書簽 留言反饋
茵茵都沒料到，自己好心辦了壞事。
這樣的柔韌性訓練，到了一定的限度，過了那一陣就會變得麻木，酸麻脹痛都會慢慢消失，平衡到一個可以忍受的地步。
簡單來說，就是疼麻了。
但是被她這樣來一下，原本沉寂的酸痛感，仿佛一瞬間全都被喚醒，鋪天蓋地的重新湧上來。
躲無可躲，逃無可逃，隻能硬生生受著。
程尤眼淚一瞬間就湧了出來，他喊道：“我受不了，哥，你鬆鬆，我真的受不了。”
這樣的話在場眾人都耳熟不已，幾乎每節課都有類似的聲音傳遍整個教室，有的人甚至就靠吼這一嗓子來轉移注意力，所以沈令辭自然也不會心軟。
他骨節分明的手，有力的按在程尤身上，不為所動。
眼神望向女老師，尋求她的意見。
拉伸課的老師經驗豐富，眼神毒辣，每次都能恰到好處的找到他的極限點，不僅是他，幾年的時間，這位老師從沒有讓一個國家隊員受傷過。
女老師自然也是不會聽程尤的哭喊，她輕柔的坐下來，手去輕探韌帶的情況，這一探，就感覺心下一喜，真的從極限狀態恢複了一些。
身體僵硬不是想開就能開，若是到極限了還強行拉伸，會讓運動員受傷，所以到了一定的程度，往往隻能停止。
但是較小的開度，很快就會被身體生長自然規律的僵硬和柔韌度下降相抵消，最後體現出來就是進度緩慢。柔韌度的訓練到達了一定程度之後，甚至會停滯不前。
稍有懈怠，還會退步。
這次可算是讓她找到方法了，路隊醫果然名不虛傳！
女老師心中滿意，眉眼間都帶上了笑意，柔軟纖長的手臂手高高抬起，在程尤驚恐的目光中，到了他肩膀的高度。
她柔聲道：“沈隊長，到這。”
程尤眼眶通紅，使勁兒搖頭：“不行的，我肯定受不了，沈哥，求你。”
沈令辭不去聽他的聲音，謹慎地確認了一下高度，手上緩緩用力。
程尤再也繃不住了，哇的一聲哭了出來，帶著哭腔不停小聲求饒，接連的啜泣聲哽咽在喉。
茵茵都有些不忍心了，略帶猶豫的眼神朝沈令辭和女老師看去，就收到兩道果決的目光。
最後還是無奈妥協，小手在程尤飽受撕裂感的腿上輕輕拍打，一次次送入光之力。
程尤感覺自己已經完全忘記身處何處，隻感覺到體內冰火兩重天。
上一秒仿佛感覺到身體要被完全撕開的痛苦，下一秒疼痛就被無盡的酸麻取代，好像從每個骨頭縫裏都鑽出來酸軟脹痛，一瞬間感覺自己飛上了天堂，還沒來得及享受，又被狠狠地拽入地獄，接受烈火的烘烤。
眼前的視線好像都被淚水模糊，什麽也看不清。
茵茵心裏有些不忍，花樣滑冰的選手都盤條亮順，身材纖細柔美，皮膚又白，都還挺好看的，程尤自然也是這樣。
平時總是帶著燦爛的笑容和她開玩笑，有時候還會給她分享網上有趣的段子。老是悄悄用崇拜的眼神看著沈令辭，還會偶爾湊過來和她講沈令辭的事情，小表情靈動的很。
現在坐在地上，眼睛是紅的、臉略微泛白、哽咽的聲音斷斷續續的從他嘴裏傳來，脖頸連著後背那一塊都繃得緊緊的。
明明痛得很厲害，小聲的討饒都沒有斷過，但是卻始終堅持著一開始答應沈令辭的那句話，沒有任何掙紮。
明明沒有人控製住他身體的其餘部位，想要掙脫這樣的疼痛，耍賴往地上一倒這樣簡單，但是程尤性子好，肯下苦功夫練，疼成這樣也從沒想過逃開。
茵茵小聲道：“要不今天就到這裏了吧？”
老師纖細的手在程尤腿上檢查一番，本還想說可以繼續，就對上兩道心疼的目光，一道明晃晃的，一道藏得深。
她無奈笑笑道：“那就下次繼續吧，剛好我想和你們領導商量一下，申請路隊醫你來協同上課一段時間，咱們隊裏有好幾個人都讓人頭疼呢，你給幫幫忙。”
她這話一出，有好幾個人藏在人群中，下意識的打了個哆嗦。
沈令辭也鬆開程尤肩膀上的手，微微彎腰，剛剛還毫不留情下壓的手，將地上哭得可憐的程尤從肩膀下方環住，向上抱起。
沈令辭看起來勁瘦，但是早就練成了一身纖薄有力的肌肉，緊緊的貼在骨頭上，力量不容小覷，輕鬆就將程尤從地上抱起來。
程尤這時才回過神來，發現自己在大教室表現得這麽丟人，疼得泛白的臉刷一下就變得通紅。
發現自己被沈令辭抱起來後，更是一股委屈湧上心頭，又羞澀又想哭，幹脆整個人掛在沈令辭身上，然後將臉上的眼淚使勁往沈令辭身上擦。
沈令辭僵硬了片刻，最終還是沒有推開他，任由自己的衣服染上點點濕潤。
靜靜的等程尤平複情緒，沈令辭還用請求的眼神和路青茵對視。
茵茵本來就覺得自己剛剛太罪惡，害得人疼哭成這個樣子，直接點點頭，也靠在沈令辭旁邊，手裏輕柔的往程尤腿上送光之力。
程尤感覺到腿上酸麻逐漸被鬆快取代，整個人掛在偶像身上不願意起來，舒服得哼哼唧唧半天。
看他情緒恢複了，沈令辭終究是忍不住了，將他拎起來，然後嫌棄推開。
“自己站好！”
程尤平複了心情，他本身就是個神經大條的，剛剛因為疼痛湧上來的情緒散了，隻是感覺自己有點不好意思見人，畢竟又沒有失憶，剛剛自己做了什麽都記得一清二楚。
被推開之後，程尤都還下意識的想要借師哥的身體，擋住大家窺探和好笑的視線。
卻不料一下就看到衣服上被他用來擦眼淚，最後潤濕的那一大片痕跡。
他臉上紅意更增一分，連忙道：“沈哥這衣服我幫你洗，手洗！保證給你洗幹淨。”
沈令辭睨了他一眼，淡淡道：“陸地提刀。”
程尤身板下意識繃直，然後按照沈令辭的指令去做——左腿筆直站立，牢牢的穩住重心，右腿向後，膝蓋大大彎曲，整條腿努力向上提起，手從側麵繞到後麵去捉腳尖。
這一動，程尤感覺腿都不是自己的了，好酸好軟，使不上力氣。
小臉才剛剛垮下來，皺巴巴的樣子，就順著一雙骨節分明的手指示的方向，看到了鏡子中的自己。
茵茵皺眉，別說好看的提刀轉了，這腿高度都抬不上去，手和腿在身後形成的弧度，一點也不柔美，倒像是個笨拙的三角形，果然沒有柔韌性參與，好多動作都會變得好醜。
沒眼看，茵茵嫌棄的皺了皺瓊鼻。
程尤卻很驚喜，剛剛垮下去的小臉，瞬間綻開一個笑容，剛剛還被水霧浸潤濕透的眼睛裏，帶著水洗過的神采。
他的語氣中充滿了驚喜：“沈哥，你看，你快看！”
上一秒還哭天搶地求饒，趴在沈令辭身上委屈擦眼淚，下一秒就一臉驚喜無比，想要人看自己的動作進步的樣子，著實讓人哭笑不得。
在場眾人都大笑了起來，其中茵茵的笑聲尤為清亮。
“哈哈哈~”
程尤臉一下子羞得通紅，看了看沈令辭的衣服上還有一大塊濕潤，下意識的躲開眼，然後就對上了路青茵笑的誇張的臉。
她甚至都有些笑得喘不上氣，借著沈令辭的身體才能站穩。
茵茵見他看過來的眼神，想到前幾天程尤故意在沈令辭麵前學她說話，還笑得差點在冰麵上滑倒，於是也學著程尤剛剛聲音：“痛痛痛，我腿要斷了，沈哥我受不了，哈哈哈！”
程尤不敢對上沈令辭，但是和路青茵平時已經開玩笑開慣了，一點也不怕她。
這時更是帶著還沒有消散的羞澀，微紅著眼睛氣呼呼道：“真的很疼的！有本事你來啊，沒人壓說不定你都會直接哭出來呢！”
茵茵杏眼瞪圓，不接受這個汙蔑：“才不會！你這是惱羞成怒。”
程尤自覺剛剛在大家麵前丟了臉，羞紅的自尊心像是吹氣球一樣膨脹，企圖虛張聲勢，強行挽尊，紅著眼眶梗著脖子道：“有本事你來試試，看你疼不疼！”
茵茵氣呼呼，絕不承認自己會被疼哭。
她也昂著小臉道：“試試就試試！我要是沒哭，我以後就叫你小哭包！”
程尤微微一縮，但是想到拉筋的疼痛，再加上平時除了早上跑步，沒怎麽看見路隊醫鍛煉過，膽子就大了起來。
連平時最崇拜的偶像的死亡射線都沒接受到，直接一口應下。
“行！”
沈令辭心中閃過一絲無奈，拉過路青茵的手輕聲道：“你隨便試試，疼就算了。”
他不勸還好，這一勸還真把路青茵的好勝心激起來了。
茵茵將外套脫下，塞到沈令辭手裏：“你拿好了，不許說話！”
然後摩拳擦掌地走到了中間空位，她柔韌性肯定好！雖然沒有試過，但是平時生活中也能感受到，她還因為懶得起身，手直接摸到床的另一頭去拿東西呢。
花滑的歡脫好搖子們唯恐天下不亂，紛紛起哄起來，一副看熱鬧不嫌事大的樣子。
“我看青茵妹妹柔韌性肯定好，程尤你這個小哭包的外號逃不掉了！”
“路隊醫，你可悠著點，平時沒練過真的會疼的。”
“去去去，別說喪氣話，咱們青茵怎麽會輸呢？”
“茵茵加油喲！”
大家你一言我一語，雖然看起來像是看好茵茵，鼓勵她，但是語氣中的揶揄加上之後，分明是好玩又有趣的期待，有種逗弄家裏弟弟妹妹，等著看好戲，等會一起笑的感覺。
沈令辭也有些擔心，恨不得上前去給正笑得開懷的程尤一組負重深蹲。
茵茵才沒有想這麽多，聽著教室裏歡樂的聲音，她活動了一下身體，學著剛剛程尤鬼哭狼嚎的姿勢，兩腿一前一後，準備滑開。
程尤得意笑道：“不敢了吧？我就說很疼的，你要是不敢了，我肯定不會笑話你的。”
話音剛落，茵前後腿分別拉開，整個人高度一下子降低，順順溜溜地坐在了地上，前後劈開了一個漂亮的一字馬。
程尤笑容戛然而止。
茵茵臉上露出小得意表情，朝程尤挑釁眨眨眼。
她感覺還有餘力，想到剛剛沈令辭做的姿勢，於是向後仰身，慢慢將後腰弓成了一個好看的弧度，雙手也向後輕輕點地。
茵茵心中驚喜，她隻是從生活動作中感覺柔韌性不會差，沒想到這麽好，經過光之力淬煉衝刷過的身體，居然這麽好。
力量和耐力都是第一時間發現有變化的，現在這樣看起來，柔韌性平衡力這些也都不錯呀！
茵茵眉開眼笑，保持著這個姿勢，側頭朝沈令辭道：“九九你幫我拍個照片，我想看看我做這個動作是什麽樣子的？”
輕快的聲音驚醒了屋內眾人。
眼中都透著一股不可思議，再看看自己的胳膊腿，為什麽有人可以柔韌性這麽好？
“這也太讓人羨慕了！”
“我要是有這麽好的柔韌性，藝術分肯定還能高點，裁判看得舒服，印象分也好。”
沈令辭也驚訝，他無師自通地將屏幕中的女孩放到光影最美的位置，拍下了這張姿勢優美，身體極度舒展的照片。
茵茵接過手機，抓著沈令辭的手就輕鬆借力起身。
滿意的看向照片中的自己，好看！
果然不是程尤那種硬得難看的三角，是很漂亮的優美弧度！
這樣的柔韌性訓練，到了一定的限度，過了那一陣就會變得麻木，酸麻脹痛都會慢慢消失，平衡到一個可以忍受的地步。
簡單來說，就是疼麻了。
但是被她這樣來一下，原本沉寂的酸痛感，仿佛一瞬間全都被喚醒，鋪天蓋地的重新湧上來。
躲無可躲，逃無可逃，隻能硬生生受著。
程尤眼淚一瞬間就湧了出來，他喊道：“我受不了，哥，你鬆鬆，我真的受不了。”
這樣的話在場眾人都耳熟不已，幾乎每節課都有類似的聲音傳遍整個教室，有的人甚至就靠吼這一嗓子來轉移注意力，所以沈令辭自然也不會心軟。
他骨節分明的手，有力的按在程尤身上，不為所動。
眼神望向女老師，尋求她的意見。
拉伸課的老師經驗豐富，眼神毒辣，每次都能恰到好處的找到他的極限點，不僅是他，幾年的時間，這位老師從沒有讓一個國家隊員受傷過。
女老師自然也是不會聽程尤的哭喊，她輕柔的坐下來，手去輕探韌帶的情況，這一探，就感覺心下一喜，真的從極限狀態恢複了一些。
身體僵硬不是想開就能開，若是到極限了還強行拉伸，會讓運動員受傷，所以到了一定的程度，往往隻能停止。
但是較小的開度，很快就會被身體生長自然規律的僵硬和柔韌度下降相抵消，最後體現出來就是進度緩慢。柔韌度的訓練到達了一定程度之後，甚至會停滯不前。
稍有懈怠，還會退步。
這次可算是讓她找到方法了，路隊醫果然名不虛傳！
女老師心中滿意，眉眼間都帶上了笑意，柔軟纖長的手臂手高高抬起，在程尤驚恐的目光中，到了他肩膀的高度。
她柔聲道：“沈隊長，到這。”
程尤眼眶通紅，使勁兒搖頭：“不行的，我肯定受不了，沈哥，求你。”
沈令辭不去聽他的聲音，謹慎地確認了一下高度，手上緩緩用力。
程尤再也繃不住了，哇的一聲哭了出來，帶著哭腔不停小聲求饒，接連的啜泣聲哽咽在喉。
茵茵都有些不忍心了，略帶猶豫的眼神朝沈令辭和女老師看去，就收到兩道果決的目光。
最後還是無奈妥協，小手在程尤飽受撕裂感的腿上輕輕拍打，一次次送入光之力。
程尤感覺自己已經完全忘記身處何處，隻感覺到體內冰火兩重天。
上一秒仿佛感覺到身體要被完全撕開的痛苦，下一秒疼痛就被無盡的酸麻取代，好像從每個骨頭縫裏都鑽出來酸軟脹痛，一瞬間感覺自己飛上了天堂，還沒來得及享受，又被狠狠地拽入地獄，接受烈火的烘烤。
眼前的視線好像都被淚水模糊，什麽也看不清。
茵茵心裏有些不忍，花樣滑冰的選手都盤條亮順，身材纖細柔美，皮膚又白，都還挺好看的，程尤自然也是這樣。
平時總是帶著燦爛的笑容和她開玩笑，有時候還會給她分享網上有趣的段子。老是悄悄用崇拜的眼神看著沈令辭，還會偶爾湊過來和她講沈令辭的事情，小表情靈動的很。
現在坐在地上，眼睛是紅的、臉略微泛白、哽咽的聲音斷斷續續的從他嘴裏傳來，脖頸連著後背那一塊都繃得緊緊的。
明明痛得很厲害，小聲的討饒都沒有斷過，但是卻始終堅持著一開始答應沈令辭的那句話，沒有任何掙紮。
明明沒有人控製住他身體的其餘部位，想要掙脫這樣的疼痛，耍賴往地上一倒這樣簡單，但是程尤性子好，肯下苦功夫練，疼成這樣也從沒想過逃開。
茵茵小聲道：“要不今天就到這裏了吧？”
老師纖細的手在程尤腿上檢查一番，本還想說可以繼續，就對上兩道心疼的目光，一道明晃晃的，一道藏得深。
她無奈笑笑道：“那就下次繼續吧，剛好我想和你們領導商量一下，申請路隊醫你來協同上課一段時間，咱們隊裏有好幾個人都讓人頭疼呢，你給幫幫忙。”
她這話一出，有好幾個人藏在人群中，下意識的打了個哆嗦。
沈令辭也鬆開程尤肩膀上的手，微微彎腰，剛剛還毫不留情下壓的手，將地上哭得可憐的程尤從肩膀下方環住，向上抱起。
沈令辭看起來勁瘦，但是早就練成了一身纖薄有力的肌肉，緊緊的貼在骨頭上，力量不容小覷，輕鬆就將程尤從地上抱起來。
程尤這時才回過神來，發現自己在大教室表現得這麽丟人，疼得泛白的臉刷一下就變得通紅。
發現自己被沈令辭抱起來後，更是一股委屈湧上心頭，又羞澀又想哭，幹脆整個人掛在沈令辭身上，然後將臉上的眼淚使勁往沈令辭身上擦。
沈令辭僵硬了片刻，最終還是沒有推開他，任由自己的衣服染上點點濕潤。
靜靜的等程尤平複情緒，沈令辭還用請求的眼神和路青茵對視。
茵茵本來就覺得自己剛剛太罪惡，害得人疼哭成這個樣子，直接點點頭，也靠在沈令辭旁邊，手裏輕柔的往程尤腿上送光之力。
程尤感覺到腿上酸麻逐漸被鬆快取代，整個人掛在偶像身上不願意起來，舒服得哼哼唧唧半天。
看他情緒恢複了，沈令辭終究是忍不住了，將他拎起來，然後嫌棄推開。
“自己站好！”
程尤平複了心情，他本身就是個神經大條的，剛剛因為疼痛湧上來的情緒散了，隻是感覺自己有點不好意思見人，畢竟又沒有失憶，剛剛自己做了什麽都記得一清二楚。
被推開之後，程尤都還下意識的想要借師哥的身體，擋住大家窺探和好笑的視線。
卻不料一下就看到衣服上被他用來擦眼淚，最後潤濕的那一大片痕跡。
他臉上紅意更增一分，連忙道：“沈哥這衣服我幫你洗，手洗！保證給你洗幹淨。”
沈令辭睨了他一眼，淡淡道：“陸地提刀。”
程尤身板下意識繃直，然後按照沈令辭的指令去做——左腿筆直站立，牢牢的穩住重心，右腿向後，膝蓋大大彎曲，整條腿努力向上提起，手從側麵繞到後麵去捉腳尖。
這一動，程尤感覺腿都不是自己的了，好酸好軟，使不上力氣。
小臉才剛剛垮下來，皺巴巴的樣子，就順著一雙骨節分明的手指示的方向，看到了鏡子中的自己。
茵茵皺眉，別說好看的提刀轉了，這腿高度都抬不上去，手和腿在身後形成的弧度，一點也不柔美，倒像是個笨拙的三角形，果然沒有柔韌性參與，好多動作都會變得好醜。
沒眼看，茵茵嫌棄的皺了皺瓊鼻。
程尤卻很驚喜，剛剛垮下去的小臉，瞬間綻開一個笑容，剛剛還被水霧浸潤濕透的眼睛裏，帶著水洗過的神采。
他的語氣中充滿了驚喜：“沈哥，你看，你快看！”
上一秒還哭天搶地求饒，趴在沈令辭身上委屈擦眼淚，下一秒就一臉驚喜無比，想要人看自己的動作進步的樣子，著實讓人哭笑不得。
在場眾人都大笑了起來，其中茵茵的笑聲尤為清亮。
“哈哈哈~”
程尤臉一下子羞得通紅，看了看沈令辭的衣服上還有一大塊濕潤，下意識的躲開眼，然後就對上了路青茵笑的誇張的臉。
她甚至都有些笑得喘不上氣，借著沈令辭的身體才能站穩。
茵茵見他看過來的眼神，想到前幾天程尤故意在沈令辭麵前學她說話，還笑得差點在冰麵上滑倒，於是也學著程尤剛剛聲音：“痛痛痛，我腿要斷了，沈哥我受不了，哈哈哈！”
程尤不敢對上沈令辭，但是和路青茵平時已經開玩笑開慣了，一點也不怕她。
這時更是帶著還沒有消散的羞澀，微紅著眼睛氣呼呼道：“真的很疼的！有本事你來啊，沒人壓說不定你都會直接哭出來呢！”
茵茵杏眼瞪圓，不接受這個汙蔑：“才不會！你這是惱羞成怒。”
程尤自覺剛剛在大家麵前丟了臉，羞紅的自尊心像是吹氣球一樣膨脹，企圖虛張聲勢，強行挽尊，紅著眼眶梗著脖子道：“有本事你來試試，看你疼不疼！”
茵茵氣呼呼，絕不承認自己會被疼哭。
她也昂著小臉道：“試試就試試！我要是沒哭，我以後就叫你小哭包！”
程尤微微一縮，但是想到拉筋的疼痛，再加上平時除了早上跑步，沒怎麽看見路隊醫鍛煉過，膽子就大了起來。
連平時最崇拜的偶像的死亡射線都沒接受到，直接一口應下。
“行！”
沈令辭心中閃過一絲無奈，拉過路青茵的手輕聲道：“你隨便試試，疼就算了。”
他不勸還好，這一勸還真把路青茵的好勝心激起來了。
茵茵將外套脫下，塞到沈令辭手裏：“你拿好了，不許說話！”
然後摩拳擦掌地走到了中間空位，她柔韌性肯定好！雖然沒有試過，但是平時生活中也能感受到，她還因為懶得起身，手直接摸到床的另一頭去拿東西呢。
花滑的歡脫好搖子們唯恐天下不亂，紛紛起哄起來，一副看熱鬧不嫌事大的樣子。
“我看青茵妹妹柔韌性肯定好，程尤你這個小哭包的外號逃不掉了！”
“路隊醫，你可悠著點，平時沒練過真的會疼的。”
“去去去，別說喪氣話，咱們青茵怎麽會輸呢？”
“茵茵加油喲！”
大家你一言我一語，雖然看起來像是看好茵茵，鼓勵她，但是語氣中的揶揄加上之後，分明是好玩又有趣的期待，有種逗弄家裏弟弟妹妹，等著看好戲，等會一起笑的感覺。
沈令辭也有些擔心，恨不得上前去給正笑得開懷的程尤一組負重深蹲。
茵茵才沒有想這麽多，聽著教室裏歡樂的聲音，她活動了一下身體，學著剛剛程尤鬼哭狼嚎的姿勢，兩腿一前一後，準備滑開。
程尤得意笑道：“不敢了吧？我就說很疼的，你要是不敢了，我肯定不會笑話你的。”
話音剛落，茵前後腿分別拉開，整個人高度一下子降低，順順溜溜地坐在了地上，前後劈開了一個漂亮的一字馬。
程尤笑容戛然而止。
茵茵臉上露出小得意表情，朝程尤挑釁眨眨眼。
她感覺還有餘力，想到剛剛沈令辭做的姿勢，於是向後仰身，慢慢將後腰弓成了一個好看的弧度，雙手也向後輕輕點地。
茵茵心中驚喜，她隻是從生活動作中感覺柔韌性不會差，沒想到這麽好，經過光之力淬煉衝刷過的身體，居然這麽好。
力量和耐力都是第一時間發現有變化的，現在這樣看起來，柔韌性平衡力這些也都不錯呀！
茵茵眉開眼笑，保持著這個姿勢，側頭朝沈令辭道：“九九你幫我拍個照片，我想看看我做這個動作是什麽樣子的？”
輕快的聲音驚醒了屋內眾人。
眼中都透著一股不可思議，再看看自己的胳膊腿，為什麽有人可以柔韌性這麽好？
“這也太讓人羨慕了！”
“我要是有這麽好的柔韌性，藝術分肯定還能高點，裁判看得舒服，印象分也好。”
沈令辭也驚訝，他無師自通地將屏幕中的女孩放到光影最美的位置，拍下了這張姿勢優美，身體極度舒展的照片。
茵茵接過手機，抓著沈令辭的手就輕鬆借力起身。
滿意的看向照片中的自己，好看！
果然不是程尤那種硬得難看的三角，是很漂亮的優美弧度！