紅衣早就知道莫白的身手不錯，這是身為格鬥家的直覺，她不知道的是，莫白前世的確是著名的武者，擅長棍棒，但是徒手格鬥也是所有武者的必修課，所以莫白的徒手近戰能力一樣是第一流的。
這一世他不得已走上了治療師的路線，但是基礎的格鬥訓練卻是從未放下。之所以他現在的基礎格鬥等級是中級，那是因為他最厲害的是他的持械水準，那時可是號稱一棍在手，天下我有。
莫白的嘴角露出一絲笑容，他知道既然避難所係統沒有顯示他的棍棒技能，那就應該是他沒有在係統麵前使用過，而眼前的李紅依，她的八極拳則很有可能是在避難所裏練習過才被記錄進去的。這也說明，這個避難所係統，並不是全能的。它隻能記錄和分析在它範圍內已經發生的數據。
莫白抬起單手，對著李紅依招了招手。
瞬間李紅依一個前衝步就到了莫白眼前，好快，明明兩人距離還有差不多五米，紅依的一個衝步卻讓莫白有了一種瞬間貼臉的感覺。然後就是一記銳利的鞭腿從左側甩來。
莫白後退半步，仰頭含胸躲過這記鞭腿，接著卻是一記中門大開的頂心肘！八極拳！
莫白瞳孔微縮，手臂回防，雙掌交疊在胸口，同時運氣於掌心胸口。噔的一聲悶響，頂心肘撞在交疊的掌心，衝城錘一般的強大力量撞的莫白雙掌向後貼在胸口，再次震動。
莫白後退半步，穩穩站住。雙手交纏抓住紅依雙臂，一個側身背投，李紅依整個身體被他直接扔了出去。
半空中的紅依擰腰甩腿，居然變姿勢為後空翻，一連兩個後空翻拉開距離穩穩站住。
兩人電光火石般的交手不過幾秒，但是精彩程度超越普通人想象。旁邊的田成和王力更是目瞪口呆，他們被紅依一個小姑娘天天訓得非常鬱悶，沒想到李紅依在和他們對練時壓根沒認真，起碼八極拳更是一次沒用過，而莫白的身手更是讓他們驚訝，作為避難所的管理者，一般人印象都是腦子好使但是身手主要靠手下。沒想到莫白居然隱隱還在李紅依之上。
李紅依更是驚訝，她在高中時就拿下了全省武術比賽的冠軍，家傳絕學更是八極拳，雖然身為女性無法練到極致，但是基礎紮實異常，不要小看她的一記頂心肘，即使那些練硬氣功的師兄挨她一肘也要狼狽不堪，用雙掌就能擋住她的，除了她師傅還沒有其他人。
更重要是的，她的那記頂心肘撞中的時候，明明感到一層韌性極強的緩衝氣感在削弱她的衝擊力。這如果沒錯的話，應該內氣的一種。
李紅依不是沒有見識的練家子，她家學淵源，清楚國內的武學高手大多數是外家高手，因為外家功夫相對容易練出成績，但是內家不一樣，通常內家練氣往往需要很高的天賦加上從小修行才可以，即使如此，也往往要練到五十歲左右才能有一定成績。
而她眼前的莫白，明明隻有二十多歲，怎麽可能是一位內家高手，這不符合常理。
莫白看著滿眼疑惑的李紅依，知道打不下去了，於是收拳回禮，示意紅依和其他二人坐下。
“紅依，你應該感到我練的是內家拳了。”莫白說。
“可是你最多也就二十六七，就算從小懂事就開始練氣，怎麽可能不到二十年就內氣大成”紅依立刻提出自己的疑問。而她身後的二人則是大驚，管理者是內家高手？
“告訴你個秘密，我練氣沒那麽久，”莫白沉默了幾秒，算上上一世的練武經曆，他是末世之後一年半開始習武修煉，直到他戰死，也不過六年多，今世修煉至今不足一年，加起來不到八年。
莫白接著說：“我練內氣的時間不到八年”
李紅依兩眼大大的放光，煉氣八年？那就是說眼前的管理者修習內氣是從中學開始的，僅僅八年，就內氣有成，這修行速度前所未聞，當世張三豐不過如此吧.
莫白心裏還在琢磨怎麽把這個事給圓上，於是接著說：“本來修行練氣多年，但是效果平平，沒想到的是，末日降臨了。”
李紅依還有田成王力這時也想到了，難道管理者修行多年未成，卻在末日降臨後不到一年就內氣大成了，這不是偶然，隻是末日之後為什麽練氣居然會如此是順利。
“在末日降臨之後，我修煉行氣，效率遠超往日，僅僅數月就修煉到了目前的水準，並且在多次的摸索中找到了一些更有效率的修行方法。”
李紅依雙眼放光：“管理者，真的啊？”
莫白笑著說：“當然是真的，隻是我一個人摸索的話，不如大家一起來修行，人多力量大。”
李紅依忽然有點疑惑的看了莫白一眼：“你把修煉方法告訴我們了，萬一打不過我們怎麽辦？”
莫白白了她一眼：“你比我能打，一樣我是管理者，有本事你來做管理者試試？”
紅依忽然臉一紅：“還是你當管理者吧，我最不擅長管人了，文琪姐比我強。”
莫白想了想：“你們先回去，過兩天我把修行的方法整理下，交給你們試著修行一下，如果在你們身上也有效果，就推廣到整個避難所，大家都鍛煉一下，起碼可以強身健體。”
莫白很清楚的是，科學家們研究出來的修行版本就是基於內家修煉的，不過修煉並不是隻有修行內家這一條途徑，相反，“進化序列”的路徑非常多，莫白很奇怪為什麽科學家能在短短時間內就分析出這麽多的“進化序列”和類似修行方法的提升途徑，直到他聽說智力型的天賦能力者的出現。
專門以強化智力為主的天賦型能力者，智商之高可以說是匪夷所思，用在科學研究上可以百倍速度進行研究並且減少出錯幾率。這些智力型的能力者可以說是幸存者勢力的最大財務。莫白記得當時的西山基地就擁有一位，那位博士是科學院的博士，末世之後他的智力開始提升，而且恐怖的是，他後來不僅研究出了從末日新植物中提取藥物作出提高輻射抗性的抗輻劑和消除體內輻射的消輻寧，使得這兩類藥劑終於變成了大多數幸存者都勉強可以負擔的生存藥劑。
更重要的是，機場鎮的農科院博士培育出了可以在輻射廢土上種植的第一種糧食作物，青木薯。這種種植簡單的薯類作物產量大，輻射低，含有大量的澱粉。正是這種作物的出現，才拯救了京都地區數十萬的幸存者。
至於研究出“進化序列”中武者係包含治療師修煉方法的科學家，據說是西山基地市內科學院的院士，具體是誰並未傳出。當時修煉方法通過廣播傳遍廢土的時候，整個廢土都震撼了，各種猜測和陰謀論不斷，直到修煉方法真的有效的消息慢慢傳來，再加上新版本的修煉方法不斷更新，人類才走上了以修煉為主的“進化序列”之路，新人類的進化終於打開了。
莫白目前最熟悉的就是以修身煉體為主的武者之途，第九版的煉體決早就熟悉的爐火純青。在他的記憶裏，煉體決作為最基礎的修煉入門方法，雖然換過九個版本，但是其中第三版是一個非常關鍵的版本，也就是在那個版本中，研究煉體決的科學家發現，煉體決在修煉到一定程度之後，通常在三階，以氣鍛體大成時，會有明顯的區別，有些氣脈更適合內氣鍛體，有一部分氣脈則適合外放禦敵，這也就誕生了兩個流派版本，分別是以內家拳為主的內家派，還有以內氣外放持械的兵刃派。
這兩種流派的最大區別在於，自身修煉的內氣是用於內蘊強身，還是外放製敵。
內氣禦道，防禦力極高，到四階即可外禦普通槍彈，而外放則是運氣於兵刃器械，功能破石開山，無堅不摧。
莫白當時走的就是兵刃派，然後在六階時，可以選擇器械專精，到時候更是有橫掃天下之勇。
莫白現在準備的正是可以學到三階之前的通用版，至於以後，需要看紅依幾人的天賦如何了，以他對紅依的認知，紅依精通八極拳，很可能選擇內家拳，以氣禦拳，八極拳堪稱無堅不摧。
至於一般武者的話，隻要不是追求硬抗熱兵器槍彈，還是修煉兵刃派更好，借助好兵器的武者進境更快，而且實用性超過內家拳，用拳頭和輻射喪屍肉搏，怎麽想象都不是應該做的事情。還是使用兵器更加好些。
至於莫白現在修行的是治療師一脈的溫養氣脈，算是內家拳的一個分支，隻是更重視以內氣循環滋養身體，同時還具備外放連同氣脈以達到回複血氣的目的。
不管如何，莫白似乎距離前世以一棍平天下那個自己越來越遠了。
看看自己整理好的煉體決基礎版，莫白幹脆把它發到了避難所的內網論壇上，反正每隔宿舍都有電腦，有空也能修煉一下，基礎的煉體決平正溫和，不會修煉出問題的。
文琪完成了一天的工作剛剛回到宿舍，來避難所不久，她可以說是兢兢業業的，唯恐給莫白留下不努力的印象，因為她很清楚，自己除了學業好些，其他沒有能拿得出手的。更說不上什麽一技之長。隻有勤奮一些，不出錯的完成莫白吩咐的任務才能稍緩心中的不安。
今天一天事情並不少，雖然因為可能得屍潮過境莫白已經不在允許任何外出作業，但是室內還是有不少事情要做的，清點倉庫後發現不少的庫存物資在長時間的存放下，已經有受潮的跡象。下午她帶著兩個劃歸她負責的女人忙碌了整整一個下午，把所有密封不嚴的食物和物資從新封存，主要是袋裝的大米，麵粉等食材。還好倉庫裏有足夠的備用塑料袋，再加上抽真空機，可以很方便的把這些意受潮的食材重新密封起來。
至於一些已經受潮的米麵，隻要還沒壞，就先拿出來食用掉。
整理之後，文琪不得不驚歎莫白倉庫內的物資之豐盛，根據她這次的計算，光是米麵之類的基礎食材，就有六十噸，六十噸看著也許不算多，但是要知道，一個成年人一個月如果光吃糧食的話，需要差不多30公斤，這是計劃經濟年代統計的結果，那時缺少副食品，主要就是吃糧食。現在有其他的副食品，每個月的糧食的需求量已經減到一半不到了。
按照文琪的估計，避難所人均消耗糧食如果節約控製一點的話，一個人一個月應該是二十斤左右，他們現在才十四個人，避難所一個月的糧食消耗不過三百斤。一年也不過三噸多，這樣的消耗對於六十噸糧食來說，不敢說二十年，十幾年還是沒問題的。
所以糧食並不是現在最主要的問題，如果真的屍潮臨近，那麽武器彈藥的儲備才是重中之重。可是現在沒有辦法外出，無法外出搜索的話，又怎麽會獲得武器彈藥呢？
在電腦上一陣敲擊，文琪把今天的物資請點結果和解決辦法都寫了進去，然後點擊一下發送，這封內部郵件就直接發送到了莫白的管理者信箱。每個宿舍都有電腦的好處就在於，在可以使用內網的情況下，大家可以互相交流，不僅有局域網電子郵件，還有一個簡單的論壇和實時聊天軟件。
身後門打開，一身浴袍過得跟粽子一樣的紅依跳進來後趕快關上門。
“還是冷啊！走廊暖氣肯定沒開，就浴室裏還算暖和！”紅依用一條毛巾使勁的搓著頭發抱怨著。
“咱們得燃油可是很有限的，我已經建議管理者把洗浴時間由兩天一次改為一周兩次，我們現在不外出，身體也不會那麽容易髒，三天洗一次就可以了。節省下來的電力和燃油用在取暖上更合適”，文琪皺著眉說道。
“三天一洗啊？好吧，也不是不可以，比起以前一個月才能擦洗一次來說，現在已經是很幸福了。”出乎意料紅依也沒有反對，這半年多的末世生活讓她很清楚很多看似基本的需求，其實都是需要很大代價的。有些代價甚至是很沉重的。
“嗯？避難所論壇上有新題目？基礎煉體決？這是什麽？”文琪看著屏幕上的文字，眼睛逐漸放大，而她身後的李紅依，卻是越看越興奮了。
這一世他不得已走上了治療師的路線，但是基礎的格鬥訓練卻是從未放下。之所以他現在的基礎格鬥等級是中級，那是因為他最厲害的是他的持械水準，那時可是號稱一棍在手，天下我有。
莫白的嘴角露出一絲笑容，他知道既然避難所係統沒有顯示他的棍棒技能，那就應該是他沒有在係統麵前使用過，而眼前的李紅依，她的八極拳則很有可能是在避難所裏練習過才被記錄進去的。這也說明，這個避難所係統，並不是全能的。它隻能記錄和分析在它範圍內已經發生的數據。
莫白抬起單手，對著李紅依招了招手。
瞬間李紅依一個前衝步就到了莫白眼前，好快，明明兩人距離還有差不多五米，紅依的一個衝步卻讓莫白有了一種瞬間貼臉的感覺。然後就是一記銳利的鞭腿從左側甩來。
莫白後退半步，仰頭含胸躲過這記鞭腿，接著卻是一記中門大開的頂心肘！八極拳！
莫白瞳孔微縮，手臂回防，雙掌交疊在胸口，同時運氣於掌心胸口。噔的一聲悶響，頂心肘撞在交疊的掌心，衝城錘一般的強大力量撞的莫白雙掌向後貼在胸口，再次震動。
莫白後退半步，穩穩站住。雙手交纏抓住紅依雙臂，一個側身背投，李紅依整個身體被他直接扔了出去。
半空中的紅依擰腰甩腿，居然變姿勢為後空翻，一連兩個後空翻拉開距離穩穩站住。
兩人電光火石般的交手不過幾秒，但是精彩程度超越普通人想象。旁邊的田成和王力更是目瞪口呆，他們被紅依一個小姑娘天天訓得非常鬱悶，沒想到李紅依在和他們對練時壓根沒認真，起碼八極拳更是一次沒用過，而莫白的身手更是讓他們驚訝，作為避難所的管理者，一般人印象都是腦子好使但是身手主要靠手下。沒想到莫白居然隱隱還在李紅依之上。
李紅依更是驚訝，她在高中時就拿下了全省武術比賽的冠軍，家傳絕學更是八極拳，雖然身為女性無法練到極致，但是基礎紮實異常，不要小看她的一記頂心肘，即使那些練硬氣功的師兄挨她一肘也要狼狽不堪，用雙掌就能擋住她的，除了她師傅還沒有其他人。
更重要是的，她的那記頂心肘撞中的時候，明明感到一層韌性極強的緩衝氣感在削弱她的衝擊力。這如果沒錯的話，應該內氣的一種。
李紅依不是沒有見識的練家子，她家學淵源，清楚國內的武學高手大多數是外家高手，因為外家功夫相對容易練出成績，但是內家不一樣，通常內家練氣往往需要很高的天賦加上從小修行才可以，即使如此，也往往要練到五十歲左右才能有一定成績。
而她眼前的莫白，明明隻有二十多歲，怎麽可能是一位內家高手，這不符合常理。
莫白看著滿眼疑惑的李紅依，知道打不下去了，於是收拳回禮，示意紅依和其他二人坐下。
“紅依，你應該感到我練的是內家拳了。”莫白說。
“可是你最多也就二十六七，就算從小懂事就開始練氣，怎麽可能不到二十年就內氣大成”紅依立刻提出自己的疑問。而她身後的二人則是大驚，管理者是內家高手？
“告訴你個秘密，我練氣沒那麽久，”莫白沉默了幾秒，算上上一世的練武經曆，他是末世之後一年半開始習武修煉，直到他戰死，也不過六年多，今世修煉至今不足一年，加起來不到八年。
莫白接著說：“我練內氣的時間不到八年”
李紅依兩眼大大的放光，煉氣八年？那就是說眼前的管理者修習內氣是從中學開始的，僅僅八年，就內氣有成，這修行速度前所未聞，當世張三豐不過如此吧.
莫白心裏還在琢磨怎麽把這個事給圓上，於是接著說：“本來修行練氣多年，但是效果平平，沒想到的是，末日降臨了。”
李紅依還有田成王力這時也想到了，難道管理者修行多年未成，卻在末日降臨後不到一年就內氣大成了，這不是偶然，隻是末日之後為什麽練氣居然會如此是順利。
“在末日降臨之後，我修煉行氣，效率遠超往日，僅僅數月就修煉到了目前的水準，並且在多次的摸索中找到了一些更有效率的修行方法。”
李紅依雙眼放光：“管理者，真的啊？”
莫白笑著說：“當然是真的，隻是我一個人摸索的話，不如大家一起來修行，人多力量大。”
李紅依忽然有點疑惑的看了莫白一眼：“你把修煉方法告訴我們了，萬一打不過我們怎麽辦？”
莫白白了她一眼：“你比我能打，一樣我是管理者，有本事你來做管理者試試？”
紅依忽然臉一紅：“還是你當管理者吧，我最不擅長管人了，文琪姐比我強。”
莫白想了想：“你們先回去，過兩天我把修行的方法整理下，交給你們試著修行一下，如果在你們身上也有效果，就推廣到整個避難所，大家都鍛煉一下，起碼可以強身健體。”
莫白很清楚的是，科學家們研究出來的修行版本就是基於內家修煉的，不過修煉並不是隻有修行內家這一條途徑，相反，“進化序列”的路徑非常多，莫白很奇怪為什麽科學家能在短短時間內就分析出這麽多的“進化序列”和類似修行方法的提升途徑，直到他聽說智力型的天賦能力者的出現。
專門以強化智力為主的天賦型能力者，智商之高可以說是匪夷所思，用在科學研究上可以百倍速度進行研究並且減少出錯幾率。這些智力型的能力者可以說是幸存者勢力的最大財務。莫白記得當時的西山基地就擁有一位，那位博士是科學院的博士，末世之後他的智力開始提升，而且恐怖的是，他後來不僅研究出了從末日新植物中提取藥物作出提高輻射抗性的抗輻劑和消除體內輻射的消輻寧，使得這兩類藥劑終於變成了大多數幸存者都勉強可以負擔的生存藥劑。
更重要的是，機場鎮的農科院博士培育出了可以在輻射廢土上種植的第一種糧食作物，青木薯。這種種植簡單的薯類作物產量大，輻射低，含有大量的澱粉。正是這種作物的出現，才拯救了京都地區數十萬的幸存者。
至於研究出“進化序列”中武者係包含治療師修煉方法的科學家，據說是西山基地市內科學院的院士，具體是誰並未傳出。當時修煉方法通過廣播傳遍廢土的時候，整個廢土都震撼了，各種猜測和陰謀論不斷，直到修煉方法真的有效的消息慢慢傳來，再加上新版本的修煉方法不斷更新，人類才走上了以修煉為主的“進化序列”之路，新人類的進化終於打開了。
莫白目前最熟悉的就是以修身煉體為主的武者之途，第九版的煉體決早就熟悉的爐火純青。在他的記憶裏，煉體決作為最基礎的修煉入門方法，雖然換過九個版本，但是其中第三版是一個非常關鍵的版本，也就是在那個版本中，研究煉體決的科學家發現，煉體決在修煉到一定程度之後，通常在三階，以氣鍛體大成時，會有明顯的區別，有些氣脈更適合內氣鍛體，有一部分氣脈則適合外放禦敵，這也就誕生了兩個流派版本，分別是以內家拳為主的內家派，還有以內氣外放持械的兵刃派。
這兩種流派的最大區別在於，自身修煉的內氣是用於內蘊強身，還是外放製敵。
內氣禦道，防禦力極高，到四階即可外禦普通槍彈，而外放則是運氣於兵刃器械，功能破石開山，無堅不摧。
莫白當時走的就是兵刃派，然後在六階時，可以選擇器械專精，到時候更是有橫掃天下之勇。
莫白現在準備的正是可以學到三階之前的通用版，至於以後，需要看紅依幾人的天賦如何了，以他對紅依的認知，紅依精通八極拳，很可能選擇內家拳，以氣禦拳，八極拳堪稱無堅不摧。
至於一般武者的話，隻要不是追求硬抗熱兵器槍彈，還是修煉兵刃派更好，借助好兵器的武者進境更快，而且實用性超過內家拳，用拳頭和輻射喪屍肉搏，怎麽想象都不是應該做的事情。還是使用兵器更加好些。
至於莫白現在修行的是治療師一脈的溫養氣脈，算是內家拳的一個分支，隻是更重視以內氣循環滋養身體，同時還具備外放連同氣脈以達到回複血氣的目的。
不管如何，莫白似乎距離前世以一棍平天下那個自己越來越遠了。
看看自己整理好的煉體決基礎版，莫白幹脆把它發到了避難所的內網論壇上，反正每隔宿舍都有電腦，有空也能修煉一下，基礎的煉體決平正溫和，不會修煉出問題的。
文琪完成了一天的工作剛剛回到宿舍，來避難所不久，她可以說是兢兢業業的，唯恐給莫白留下不努力的印象，因為她很清楚，自己除了學業好些，其他沒有能拿得出手的。更說不上什麽一技之長。隻有勤奮一些，不出錯的完成莫白吩咐的任務才能稍緩心中的不安。
今天一天事情並不少，雖然因為可能得屍潮過境莫白已經不在允許任何外出作業，但是室內還是有不少事情要做的，清點倉庫後發現不少的庫存物資在長時間的存放下，已經有受潮的跡象。下午她帶著兩個劃歸她負責的女人忙碌了整整一個下午，把所有密封不嚴的食物和物資從新封存，主要是袋裝的大米，麵粉等食材。還好倉庫裏有足夠的備用塑料袋，再加上抽真空機，可以很方便的把這些意受潮的食材重新密封起來。
至於一些已經受潮的米麵，隻要還沒壞，就先拿出來食用掉。
整理之後，文琪不得不驚歎莫白倉庫內的物資之豐盛，根據她這次的計算，光是米麵之類的基礎食材，就有六十噸，六十噸看著也許不算多，但是要知道，一個成年人一個月如果光吃糧食的話，需要差不多30公斤，這是計劃經濟年代統計的結果，那時缺少副食品，主要就是吃糧食。現在有其他的副食品，每個月的糧食的需求量已經減到一半不到了。
按照文琪的估計，避難所人均消耗糧食如果節約控製一點的話，一個人一個月應該是二十斤左右，他們現在才十四個人，避難所一個月的糧食消耗不過三百斤。一年也不過三噸多，這樣的消耗對於六十噸糧食來說，不敢說二十年，十幾年還是沒問題的。
所以糧食並不是現在最主要的問題，如果真的屍潮臨近，那麽武器彈藥的儲備才是重中之重。可是現在沒有辦法外出，無法外出搜索的話，又怎麽會獲得武器彈藥呢？
在電腦上一陣敲擊，文琪把今天的物資請點結果和解決辦法都寫了進去，然後點擊一下發送，這封內部郵件就直接發送到了莫白的管理者信箱。每個宿舍都有電腦的好處就在於，在可以使用內網的情況下，大家可以互相交流，不僅有局域網電子郵件，還有一個簡單的論壇和實時聊天軟件。
身後門打開，一身浴袍過得跟粽子一樣的紅依跳進來後趕快關上門。
“還是冷啊！走廊暖氣肯定沒開，就浴室裏還算暖和！”紅依用一條毛巾使勁的搓著頭發抱怨著。
“咱們得燃油可是很有限的，我已經建議管理者把洗浴時間由兩天一次改為一周兩次，我們現在不外出，身體也不會那麽容易髒，三天洗一次就可以了。節省下來的電力和燃油用在取暖上更合適”，文琪皺著眉說道。
“三天一洗啊？好吧，也不是不可以，比起以前一個月才能擦洗一次來說，現在已經是很幸福了。”出乎意料紅依也沒有反對，這半年多的末世生活讓她很清楚很多看似基本的需求，其實都是需要很大代價的。有些代價甚至是很沉重的。
“嗯？避難所論壇上有新題目？基礎煉體決？這是什麽？”文琪看著屏幕上的文字，眼睛逐漸放大，而她身後的李紅依，卻是越看越興奮了。