王蒙蒙撕完一張紙，又拿起一張，說道：“剛才我試了一下，有這種心理體驗的時候，當每撕完一張紙，就能感覺到似乎輕鬆了一些，如果壓力特別大的師傅們可以持續地撕，直到感覺內心平和了為止，大家有沒有發現，我一邊撕紙，一邊在長出氣？就是這個意思，就是要把胸中累積的鬱悶、煩惱通過撕紙這個小行為發泄出去。”
王蒙蒙話說完，手裏的一張廢紙也撕成了一小堆的紙片。
劉群首先帶頭鼓起掌來：“小王幹的不錯，一個班的時間就能夠把思維和行動結合起來，真正用這個小動作來宣泄情感，大家還有沒有什麽好的建議或者意見，一起提一提。”
列車員葉璿在一旁舉手說道：“劉車，我有個提議。”
劉群說道：“好，請講，說錯了也沒事兒，大家集思廣益。”
葉璿站起身來，麵向大多數職工的方向說道：“撕紙這個行為我覺得很好，通過這個行為宣泄情感，但是我建議能否在將要撕的這些紙上麵寫一些字，比如說，一張紙上用黑筆，大大地寫上‘壞事兒’、‘不開心’、‘壓力’、‘鬱悶’、‘煩愁’等字，我們在撕紙的過程中，同時把這些負麵的字眼也都撕碎了，這樣會不會更有效果一些呢？”
劉群又忍不住拍手叫好：“真好！這就叫眾人拾柴火焰高，這樣會更有效的強化內心的意識，把不開心、煩惱等等負麵情緒都撕掉了，這樣真的會有一種如釋重負的感覺。”
王健又舉手說道：“我順著小葉的提議，再往深加深一層，能否有什麽不開心的事情，自己簡單地寫上幾句，然後再撕紙是不是效果會更好一點？”
劉群說道：“好，王值班這個辦法更全麵了，俗話說得好，‘人心齊泰山移’、‘一個好漢三個幫’、‘眾人劃槳開大船’，大家還有沒有什麽好的建議都提一提。”看見大家沒有發言的了，劉群又接著說道：“讓我們每個人都心情愉悅地投入到工作中，或者心情愉悅地回家，把不愉快、不開心全部撕掉，丟進垃圾桶，大家說好不好？”
眾人齊聲高呼：“好！”
開完返乘會以後，劉群就讓宿營車列車員從辦公席拿了一摞廢紙，並且拿了一根加粗的碳素簽字筆放在那裏，還預先寫了30張“不開心”、“煩”、“鬱悶”等等字樣。
正在辦公席查看補票及數據的劉群，接到了張警長的來電：“劉車，忙不忙？有個事兒向您匯報一下？”
張警長是一位很謙虛的老同誌，在言談舉止方麵對班組職工都非常尊敬，這不是嘛，有事情要說，其中的用語都是向劉群要進行“匯報”。
其實劉群也知道，尊重別人就是變相的在尊重自己，首先尊重他人是一個人自律的表現，一個人能夠時刻的保持尊重他人的精神狀態，那證明他絕對是一位懂得自律的人；還有就是尊重他人也是顯示有教養、受過高等教育的直接表現，也就是說有教養的人能夠在任何場合、任何時間做出尊重他人的良好儀態，但是看似簡單的一個“尊重”，讓很多人感覺說起來容易做起來難。
劉群也禮貌的回應道：“張警長，不敢當‘匯報’兩個字，您有什麽事情請講。”
張警長說道：“我們乘警隊的一位領導在折返站檢查工作，返程時要檢查我們列車的警務各項工作，一會兒旅客放行時，他就要上車了，我請示一下宿營車哪個位置可以安排。”
劉群說道：“張警長客氣了，您們的領導就是我們的領導，咱們是一家人，讓支隊領導休息在下十八鋪位吧，一會兒在放行時，如果沒有其他特殊情況，我在站台上迎接旅客的同時，一起迎接這位領導。”
張警長說道：“好勒，那就謝謝您了，劉車。”
列車上的三乘之間關係非常微妙，在實際工作中，有一小部分的列車長是掌控不了車輛乘務人員和乘警的，遇到一些車輛小故障和需要乘警出麵的時候，並不一定能夠叫得動檢車和乘警出麵。
而劉群所在的班組，在劉群剛來的時候，三乘關係也並不是一塊鐵板，畢竟分別隸屬於三個不同的單位，本身之間沒有人事、工資之間的上下級關係，所以列車長的領導能力，在這時也能得到充分的體現，通過連打帶揉的方式，劉群終於使三乘擰成了一股勁兒，列車一旦有突發情況，三乘都奮勇向前，毫不推脫。
一般情況下三乘中某個單位的領導在上車添乘檢查時，其餘兩乘一般出於禮貌關係，都要進行禮貌接待，安排在宿營車時，一般要三乘同時簡要地進行匯報工作，尤其是作為列車上的負責人列車長更是要給足麵子，兩名列車長都要親自出馬，向添乘檢查幹部點評受檢人員的工作，一般情況下都是撿好聽的說，肯定工作，指出成績，捎帶或不提不足。
這次上車檢查的是乘警支隊的一名副隊長，在站台上，劉群和張警長、檢車乘務長同時對他的到來表示歡迎，這名副隊長作風很幹練，向三人寒暄過後就立即登車，對乘警負責的業務進行檢查，首先對乘警的持槍證、警用器械、各類簽字表等進行了全麵檢查，而張警長對於這些工作那做的是滴水不漏，不管有沒有領導檢查，都絕對挑不出一絲紕漏來。
在張警長的陪同下，副隊長對全列的消防器材進行全麵檢查，檢查過程中發現了一些小問題，比如滅火器壓力標指針介於綠區和黃區之間，滅火器有一具鉛封鬆動，噴嘴破損。
副隊長檢查出問題以後，臉色馬上由晴轉陰，張警長發現後，趕忙說道：“副隊長同誌，您發現的問題，我們在列車折返站三乘檢查時就已經發現了，而且在《三乘檢查記錄本》上做了登記，而且我已經通知了車輛乘務人員，準備明天返回科技庫內進行更換，確保消防器材方麵沒有任何問題。”
列車開車以後，副隊長在餐車檢查乘警的各種簽字表報，這一檢查，還真的查出了一些問題。
王蒙蒙話說完，手裏的一張廢紙也撕成了一小堆的紙片。
劉群首先帶頭鼓起掌來：“小王幹的不錯，一個班的時間就能夠把思維和行動結合起來，真正用這個小動作來宣泄情感，大家還有沒有什麽好的建議或者意見，一起提一提。”
列車員葉璿在一旁舉手說道：“劉車，我有個提議。”
劉群說道：“好，請講，說錯了也沒事兒，大家集思廣益。”
葉璿站起身來，麵向大多數職工的方向說道：“撕紙這個行為我覺得很好，通過這個行為宣泄情感，但是我建議能否在將要撕的這些紙上麵寫一些字，比如說，一張紙上用黑筆，大大地寫上‘壞事兒’、‘不開心’、‘壓力’、‘鬱悶’、‘煩愁’等字，我們在撕紙的過程中，同時把這些負麵的字眼也都撕碎了，這樣會不會更有效果一些呢？”
劉群又忍不住拍手叫好：“真好！這就叫眾人拾柴火焰高，這樣會更有效的強化內心的意識，把不開心、煩惱等等負麵情緒都撕掉了，這樣真的會有一種如釋重負的感覺。”
王健又舉手說道：“我順著小葉的提議，再往深加深一層，能否有什麽不開心的事情，自己簡單地寫上幾句，然後再撕紙是不是效果會更好一點？”
劉群說道：“好，王值班這個辦法更全麵了，俗話說得好，‘人心齊泰山移’、‘一個好漢三個幫’、‘眾人劃槳開大船’，大家還有沒有什麽好的建議都提一提。”看見大家沒有發言的了，劉群又接著說道：“讓我們每個人都心情愉悅地投入到工作中，或者心情愉悅地回家，把不愉快、不開心全部撕掉，丟進垃圾桶，大家說好不好？”
眾人齊聲高呼：“好！”
開完返乘會以後，劉群就讓宿營車列車員從辦公席拿了一摞廢紙，並且拿了一根加粗的碳素簽字筆放在那裏，還預先寫了30張“不開心”、“煩”、“鬱悶”等等字樣。
正在辦公席查看補票及數據的劉群，接到了張警長的來電：“劉車，忙不忙？有個事兒向您匯報一下？”
張警長是一位很謙虛的老同誌，在言談舉止方麵對班組職工都非常尊敬，這不是嘛，有事情要說，其中的用語都是向劉群要進行“匯報”。
其實劉群也知道，尊重別人就是變相的在尊重自己，首先尊重他人是一個人自律的表現，一個人能夠時刻的保持尊重他人的精神狀態，那證明他絕對是一位懂得自律的人；還有就是尊重他人也是顯示有教養、受過高等教育的直接表現，也就是說有教養的人能夠在任何場合、任何時間做出尊重他人的良好儀態，但是看似簡單的一個“尊重”，讓很多人感覺說起來容易做起來難。
劉群也禮貌的回應道：“張警長，不敢當‘匯報’兩個字，您有什麽事情請講。”
張警長說道：“我們乘警隊的一位領導在折返站檢查工作，返程時要檢查我們列車的警務各項工作，一會兒旅客放行時，他就要上車了，我請示一下宿營車哪個位置可以安排。”
劉群說道：“張警長客氣了，您們的領導就是我們的領導，咱們是一家人，讓支隊領導休息在下十八鋪位吧，一會兒在放行時，如果沒有其他特殊情況，我在站台上迎接旅客的同時，一起迎接這位領導。”
張警長說道：“好勒，那就謝謝您了，劉車。”
列車上的三乘之間關係非常微妙，在實際工作中，有一小部分的列車長是掌控不了車輛乘務人員和乘警的，遇到一些車輛小故障和需要乘警出麵的時候，並不一定能夠叫得動檢車和乘警出麵。
而劉群所在的班組，在劉群剛來的時候，三乘關係也並不是一塊鐵板，畢竟分別隸屬於三個不同的單位，本身之間沒有人事、工資之間的上下級關係，所以列車長的領導能力，在這時也能得到充分的體現，通過連打帶揉的方式，劉群終於使三乘擰成了一股勁兒，列車一旦有突發情況，三乘都奮勇向前，毫不推脫。
一般情況下三乘中某個單位的領導在上車添乘檢查時，其餘兩乘一般出於禮貌關係，都要進行禮貌接待，安排在宿營車時，一般要三乘同時簡要地進行匯報工作，尤其是作為列車上的負責人列車長更是要給足麵子，兩名列車長都要親自出馬，向添乘檢查幹部點評受檢人員的工作，一般情況下都是撿好聽的說，肯定工作，指出成績，捎帶或不提不足。
這次上車檢查的是乘警支隊的一名副隊長，在站台上，劉群和張警長、檢車乘務長同時對他的到來表示歡迎，這名副隊長作風很幹練，向三人寒暄過後就立即登車，對乘警負責的業務進行檢查，首先對乘警的持槍證、警用器械、各類簽字表等進行了全麵檢查，而張警長對於這些工作那做的是滴水不漏，不管有沒有領導檢查，都絕對挑不出一絲紕漏來。
在張警長的陪同下，副隊長對全列的消防器材進行全麵檢查，檢查過程中發現了一些小問題，比如滅火器壓力標指針介於綠區和黃區之間，滅火器有一具鉛封鬆動，噴嘴破損。
副隊長檢查出問題以後，臉色馬上由晴轉陰，張警長發現後，趕忙說道：“副隊長同誌，您發現的問題，我們在列車折返站三乘檢查時就已經發現了，而且在《三乘檢查記錄本》上做了登記，而且我已經通知了車輛乘務人員，準備明天返回科技庫內進行更換，確保消防器材方麵沒有任何問題。”
列車開車以後，副隊長在餐車檢查乘警的各種簽字表報，這一檢查，還真的查出了一些問題。