吃過飯後，蕭朝鳳與劉楚薇終於走了，含煙和翠眉相視一眼，都從對方的眼裏，看出了一抹愁容。
一個公主，一個郡主，處處針鋒相對，她們得時刻做著潤滑劑，調節彼此間的矛盾，一天下來，心力交猝，再想到如何未來天天如此，這日子怎麽過啊！
“哎，先去收拾碗筷吧！”
翠眉歎了口氣，拉起含煙就要去後麵。
楊肆笑了笑，便道：“要想不伏低做小，關鍵還是要自身強大，這段時間你們通過吃飯睡覺，已經把精神調養的差不多了，從今晚開始，我正式傳下丹道，小有所成之後，再和我一起站樁練拳。”
“嗯！”
二女興奮的猛一點頭，雙雙撒腿跑開。
不片刻，碗筷已收拾好，又各自洗漱，才和楊肆回了房間。
楊肆讓二女盤膝坐下，正色道：“正式修行之前，需要先找到氣感，我有一段口訣，聽好，天命謂之性，率性謂之道，修道謂之教……”
總綱是楊肆根據道經所載的何仙姑、鮑姑、清淨散人孫不二等女性修士的修行法門，再結合周易參同契、黃庭內外景經、玉皇經、陰符經、悟真篇、太上感應經及龍門心法等諸多道門經典，去蕪存菁，總結出來的。
當然了，他自己修行不需要總綱，但是教別人不一樣，每一步都不能含糊，畢竟丹道稍有不慎，便是走火入魔的下場。
總的來說，男女因有陰陽之分，故女子丹道與男子丹道有著本質的區別，女子盤腿端坐時右腿在外，左腿在內，此為陰抱陽，然後上身端直，雙掌手指輕點絳宮，舌尖頂住人中人，雙目合並，觀看鼻梁根。
其重點是意守絳宮，當練出真氣時，胸口會有溫熱感或脹痛感，再由意視絳宮改為意視胸，這很無奈，可是胸是女性的氣血精淬所在，女子修丹道，繞不開胸！
簡而言之，男子丹法的本質是煉精化氣，女子丹法則是煉經化氣，一字之差，天壤之別，女子煉的是經血，需要斬斷赤龍，也即好親威，以補腎髒虧損，又因女命在胸，故以胸為氣穴，值得注意的是，女子必須斬斷赤龍，才能晉入煉經化氣的層次，正式入門。
斬赤龍等同於喪失了生育能力，實際上楊肆煉精化氣，把精元煉化為真氣，也失去了生育能力，將來要想生育隻有兩條途徑，一是自廢修為，二是以特定方法持續修煉最少一個月，逆轉精經，在男子，是精元重新獲得生命力，在女子，則是好久不見的親戚上門了。
詳盡的介紹了修煉步驟之後，楊肆讓翠眉含煙各自默訟三遍，才道：“開始吧，我給你們護法。“
“噢！”
翠眉含煙俏麵微紅，點頭應下，盤腿而坐，眼觀鼻，鼻觀心，靜氣凝神，意守絳宮，漸漸地，有微弱的氣息發散，吸引來了小黃，咕咕輕鳴兩聲，舒服的蹲在楊肆身邊。
楊肆不由問道：“小黃，你也想修煉麽？”
“咕咕~~”
小黃那寶石般的眸子裏現出了疑惑之色，先點了點頭，隨即又搖了搖頭。
楊肆猜測道：“人類的修行方法不適合你，也許你另有法門，是不是？”
“唧唧~~”
小黃回頭指了指，然後再次做出了初見楊肆時的動作。
“噢，我明白了！”
楊肆恍然大悟道：“你的修煉方法就在你曾去過的那個地方，但是被別的生靈占據，你放心，等我再強大些，就帶你過去。”
“咕咕~~”
小黃連點頭。
楊肆微微一笑，把小黃拉入懷裏，還別說，小黃的絨毛手感非常順滑，難怪蕭朝鳳每回都愛不釋手的抱著，使得小黃身上沾上了一股蕭朝鳳的香氣，聞起來很舒服！
……
當淩晨收功之時，翠眉和含煙的胸都有了些反應，酸麻而又脹痛，經脈中也開始有細微的真氣流動，這資質簡直讓楊肆無話可說，尤其是有了微弱的真氣，似乎姿容都明豔了幾分。
“如何？”
楊肆笑著問道。
翠眉歡喜道：“好象身體裏麵，有隻小老鼠在拱啊拱呢！”
含煙也連連點頭：“小婢感覺身子輕飄飄的，好舒服啊。”
楊肆啞然失笑：“這才剛開始，以後的路還很長，也會有很多劫難，修行路和武道不同，路子稍有走偏，會死人的，所以你們最好有個思想準備。”
“知道啦，公子稍待片刻，小婢們去為公子準備早餐！”
翠眉含煙雙雙應下，匆匆離去，不片刻，端來了豐盛的早餐，楊肆吃的飽飽，去往府牙，屁股還沒坐熱，就有胥吏在外喚道：“稟府令，尚書左仆射前來，請你出去見他！”
“哦？尚書左仆？”
楊肆眉頭一皺。
大宋朝的朝政中樞是尚書台，包括尚書令、中書令與中書監等一係列官員極其下屬，齊王錄尚書事，尚書左仆射名義上是尚書令的輔官，相當於侍郎，權力是非常大的。
本朝尚書令褚淵是中立派係，自己與他素無淵源，讓左仆射前來是什麽意思？
“走，出去看看！”
楊肆揮了揮手，與眾人向外走去。
府牙大門內，站著一名四十來歲的中年人，正是尚書左仆崔宏，但讓楊肆眉心一跳的是，在崔宏身後，還有錢爽與賀夫人，均是麵帶冷笑。
楊肆心裏有了不妙的預感，但還是拱了拱手：“不知尚書左仆前來，是為何事？”
崔宏大大冽冽，沉聲道：“尚書台有命，北城府令楊肆，肆意濫殺羽林衛二十三人，情節惡劣，反響極壞，著革職待查，未得尚書台命令，不得擅離建康，否則以謀反論處，北城府令由主簿陸明暫代！”
說著，就拿出一封貼子，遞過去道：“楊府令，哦，不，楊肆，這是尚書台對你下達的命令，接著罷！”
轟的一下，胥吏們炸開了鍋，這簡直是出乎所料啊！
陸明的神色則是有些複雜，升官他當然願意，別看主簿與府令隻相差半級，可這半級很多人終其一生都跨不過去，隻是以這種方式升官，他心裏又不是個滋味。
“哎~~”
最終，陸明歎了口氣，什麽都沒說。
阿亮卻是大怒道：“你這狗官胡說什麽，賀衛領羽林軍來殺我師兄，難道我師兄連反抗都不行，就得引頸待斃……”
“阿亮，別說了！”
楊肆揮手阻止，問道：“世子可知此事？”
“嗬~~”
錢爽冷笑道：“小子，到這時你還指望世子為你出頭？也罷，老夫就讓你死了這條心，是世子授意讓你回家反省思過！”
“原來如此！”
楊肆心裏，立刻就迸出兩個字，敲打！
很明顯，自己還等著世子的加官進爵呢，結果卻因羽林中郎將由麻秋接任，不是齊王的人，世子遷怒於自己，這就是上位者的心術手段！
雷霆雨露，俱是天恩！
不過楊肆不吃這套！
他主修武道，凡習武者，必有一顆勇猛精進之心，倘若被雷霆雨露震住的話，心裏有了畏懼，那武道之途也將從此斷絕。
說白了，武道之路，就是打翻一切阻礙，哪怕老天爺攔著，也要把天給捅個窟窿出來！
一個公主，一個郡主，處處針鋒相對，她們得時刻做著潤滑劑，調節彼此間的矛盾，一天下來，心力交猝，再想到如何未來天天如此，這日子怎麽過啊！
“哎，先去收拾碗筷吧！”
翠眉歎了口氣，拉起含煙就要去後麵。
楊肆笑了笑，便道：“要想不伏低做小，關鍵還是要自身強大，這段時間你們通過吃飯睡覺，已經把精神調養的差不多了，從今晚開始，我正式傳下丹道，小有所成之後，再和我一起站樁練拳。”
“嗯！”
二女興奮的猛一點頭，雙雙撒腿跑開。
不片刻，碗筷已收拾好，又各自洗漱，才和楊肆回了房間。
楊肆讓二女盤膝坐下，正色道：“正式修行之前，需要先找到氣感，我有一段口訣，聽好，天命謂之性，率性謂之道，修道謂之教……”
總綱是楊肆根據道經所載的何仙姑、鮑姑、清淨散人孫不二等女性修士的修行法門，再結合周易參同契、黃庭內外景經、玉皇經、陰符經、悟真篇、太上感應經及龍門心法等諸多道門經典，去蕪存菁，總結出來的。
當然了，他自己修行不需要總綱，但是教別人不一樣，每一步都不能含糊，畢竟丹道稍有不慎，便是走火入魔的下場。
總的來說，男女因有陰陽之分，故女子丹道與男子丹道有著本質的區別，女子盤腿端坐時右腿在外，左腿在內，此為陰抱陽，然後上身端直，雙掌手指輕點絳宮，舌尖頂住人中人，雙目合並，觀看鼻梁根。
其重點是意守絳宮，當練出真氣時，胸口會有溫熱感或脹痛感，再由意視絳宮改為意視胸，這很無奈，可是胸是女性的氣血精淬所在，女子修丹道，繞不開胸！
簡而言之，男子丹法的本質是煉精化氣，女子丹法則是煉經化氣，一字之差，天壤之別，女子煉的是經血，需要斬斷赤龍，也即好親威，以補腎髒虧損，又因女命在胸，故以胸為氣穴，值得注意的是，女子必須斬斷赤龍，才能晉入煉經化氣的層次，正式入門。
斬赤龍等同於喪失了生育能力，實際上楊肆煉精化氣，把精元煉化為真氣，也失去了生育能力，將來要想生育隻有兩條途徑，一是自廢修為，二是以特定方法持續修煉最少一個月，逆轉精經，在男子，是精元重新獲得生命力，在女子，則是好久不見的親戚上門了。
詳盡的介紹了修煉步驟之後，楊肆讓翠眉含煙各自默訟三遍，才道：“開始吧，我給你們護法。“
“噢！”
翠眉含煙俏麵微紅，點頭應下，盤腿而坐，眼觀鼻，鼻觀心，靜氣凝神，意守絳宮，漸漸地，有微弱的氣息發散，吸引來了小黃，咕咕輕鳴兩聲，舒服的蹲在楊肆身邊。
楊肆不由問道：“小黃，你也想修煉麽？”
“咕咕~~”
小黃那寶石般的眸子裏現出了疑惑之色，先點了點頭，隨即又搖了搖頭。
楊肆猜測道：“人類的修行方法不適合你，也許你另有法門，是不是？”
“唧唧~~”
小黃回頭指了指，然後再次做出了初見楊肆時的動作。
“噢，我明白了！”
楊肆恍然大悟道：“你的修煉方法就在你曾去過的那個地方，但是被別的生靈占據，你放心，等我再強大些，就帶你過去。”
“咕咕~~”
小黃連點頭。
楊肆微微一笑，把小黃拉入懷裏，還別說，小黃的絨毛手感非常順滑，難怪蕭朝鳳每回都愛不釋手的抱著，使得小黃身上沾上了一股蕭朝鳳的香氣，聞起來很舒服！
……
當淩晨收功之時，翠眉和含煙的胸都有了些反應，酸麻而又脹痛，經脈中也開始有細微的真氣流動，這資質簡直讓楊肆無話可說，尤其是有了微弱的真氣，似乎姿容都明豔了幾分。
“如何？”
楊肆笑著問道。
翠眉歡喜道：“好象身體裏麵，有隻小老鼠在拱啊拱呢！”
含煙也連連點頭：“小婢感覺身子輕飄飄的，好舒服啊。”
楊肆啞然失笑：“這才剛開始，以後的路還很長，也會有很多劫難，修行路和武道不同，路子稍有走偏，會死人的，所以你們最好有個思想準備。”
“知道啦，公子稍待片刻，小婢們去為公子準備早餐！”
翠眉含煙雙雙應下，匆匆離去，不片刻，端來了豐盛的早餐，楊肆吃的飽飽，去往府牙，屁股還沒坐熱，就有胥吏在外喚道：“稟府令，尚書左仆射前來，請你出去見他！”
“哦？尚書左仆？”
楊肆眉頭一皺。
大宋朝的朝政中樞是尚書台，包括尚書令、中書令與中書監等一係列官員極其下屬，齊王錄尚書事，尚書左仆射名義上是尚書令的輔官，相當於侍郎，權力是非常大的。
本朝尚書令褚淵是中立派係，自己與他素無淵源，讓左仆射前來是什麽意思？
“走，出去看看！”
楊肆揮了揮手，與眾人向外走去。
府牙大門內，站著一名四十來歲的中年人，正是尚書左仆崔宏，但讓楊肆眉心一跳的是，在崔宏身後，還有錢爽與賀夫人，均是麵帶冷笑。
楊肆心裏有了不妙的預感，但還是拱了拱手：“不知尚書左仆前來，是為何事？”
崔宏大大冽冽，沉聲道：“尚書台有命，北城府令楊肆，肆意濫殺羽林衛二十三人，情節惡劣，反響極壞，著革職待查，未得尚書台命令，不得擅離建康，否則以謀反論處，北城府令由主簿陸明暫代！”
說著，就拿出一封貼子，遞過去道：“楊府令，哦，不，楊肆，這是尚書台對你下達的命令，接著罷！”
轟的一下，胥吏們炸開了鍋，這簡直是出乎所料啊！
陸明的神色則是有些複雜，升官他當然願意，別看主簿與府令隻相差半級，可這半級很多人終其一生都跨不過去，隻是以這種方式升官，他心裏又不是個滋味。
“哎~~”
最終，陸明歎了口氣，什麽都沒說。
阿亮卻是大怒道：“你這狗官胡說什麽，賀衛領羽林軍來殺我師兄，難道我師兄連反抗都不行，就得引頸待斃……”
“阿亮，別說了！”
楊肆揮手阻止，問道：“世子可知此事？”
“嗬~~”
錢爽冷笑道：“小子，到這時你還指望世子為你出頭？也罷，老夫就讓你死了這條心，是世子授意讓你回家反省思過！”
“原來如此！”
楊肆心裏，立刻就迸出兩個字，敲打！
很明顯，自己還等著世子的加官進爵呢，結果卻因羽林中郎將由麻秋接任，不是齊王的人，世子遷怒於自己，這就是上位者的心術手段！
雷霆雨露，俱是天恩！
不過楊肆不吃這套！
他主修武道，凡習武者，必有一顆勇猛精進之心，倘若被雷霆雨露震住的話，心裏有了畏懼，那武道之途也將從此斷絕。
說白了，武道之路，就是打翻一切阻礙，哪怕老天爺攔著，也要把天給捅個窟窿出來！