第74章 減肥操的厲害
女尊：嬌寵那個小可憐 作者：綿綿星火 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“漂亮姐姐，你是在開玩笑嗎？”
林千星眼睛突然瞪大，整個人像是被定住了一樣，眼睛一眨不眨地看著麵前的早餐。
張白薇無奈一笑：“沒開玩笑，這就是全部的早餐了。”
林千星兩眼一黑，癱坐在石凳上，整個人像是受到了極大的打擊。
旁邊的小侍一臉欲言又止，張白薇扭頭問他：
“你家公子平時早上一般吃多少？”
小侍定了定神，才道：
“一般公子早上就吃二十個大肉包子，外加一碗鹵肉麵，餐前點心什麽的，看公子的心情。”
“就吃？”張白薇看著小侍一臉平常的樣子，愣了愣神。
小侍：“這有什麽？能吃是福啊，公子福氣大自然吃得多。”
張白薇抿了抿唇角，敢情這位林公子是被所有人寵大的。
其實愛吃倒沒什麽，隻不過這種程度的飲食，食用過多的肉和碳水，又不吃蔬菜，難免會影響到身體。
而且看他這走兩步就出汗的樣子，張白薇不由得感到一絲擔憂。
張白薇看著林千星正準備開口。
就見林千星已經回了神，重新打起精神吃早飯。
他仰頭堅定道：“沒關係的，我都聽你的，我一定要瘦下來，等見麵時我一定要讓沫沫姐看到我最好看的樣子。”
張白薇點點頭，朝張柳青和雲清越兩人的方向看去。
二人了然道：“這幾天我們大家的吃食和你一樣，你吃什麽我們也吃什麽，都會陪著你的。”
林千星有些感動，伸出雙臂一邊一個，將兩人摟進懷裏。
“嗚嗚嗚，你們對我真好！我一定不會辜負你們的期望的。”
五分鍾左右，早餐就被林千星一掃而空。
林千星看著空了的盤子，有些心虛地眨了眨眼，仰頭看向張白薇。
“嘶，漂亮姐姐，我感覺我記憶有點錯亂了，我剛剛真的吃了早飯嗎？”
張白薇啞然失笑：“第一天減肥，不適應是很正常的，慢慢習慣了就好。”
林千星點了點頭，“那我們接下來要做什麽？”
張白薇露出一個意味深長的笑：“你先歇一會兒，讓下人多備點水，經常喝水也有助於減肥，待會兒我們要跳減肥操！”
“減肥操是何物？”三個人化身好奇寶寶，齊齊瞪大了眼睛。
“可以理解為一種瘦身的運動。”
“不過因為你長時間不運動，不適合一下子做劇烈的運動，我會教你幾種比較溫和的減肥操。”
林千星似懂非懂地點點頭。
小侍聞言趕緊去給林千星準備喝的熱水。
張白薇轉頭對張柳青和雲清越道：
“你們倆先跟著我學，你們先學會了之後，我再去教她，到時候他如果有什麽跳得不對的，你們都是男人，方便幫他調整動作。”
“好。”兩人對未知的新事物都有些興奮。
張白薇將他們帶到寬敞的地方學減肥操前，對林千星叮囑道：
“你先在這等一會兒，一定要多喝水，不能老是坐著，散步也好，站著也好，讓身體動起來。”
她扭頭看向旁邊的小侍：“看好你家公子，如果他要你給幫他拿吃的，千萬不要給。”
小侍有些為難：“這、這……就吃幾塊甜糕也不行嗎？”
“不行。”張白薇伸手按了按額頭，“我知道你心疼你家公子，但你一旦心軟，從你這邊出了漏子，我們做的努力就會功虧一簣。”
“而且，這樣也是為了你家公子的健康著想，豐盈點也沒什麽，但現在這種程度真的會影響到他的身體。”
小侍表情嚴肅起來，應道：“好，我一定會看好公子。”
張白薇微微頷首，轉身離開。
花園裏。
張白薇從腦海中搜尋了幾種比較溫和的減肥操，示範給張柳青和雲清越看。
張柳青和雲清越一臉新奇地盯著張白薇的動作：
“我還是第一次見到這麽奇怪的動作呢？”
“欸，我覺得這減肥操看起來還挺簡單的呢。”
雲清越有些躍躍欲試。
花園裏修剪枝葉的小侍也不由地停下了手裏的動作，好奇地往這邊張望。
張白薇勾唇笑了笑，笑而不語。
這種操都是看起來簡單，那實際上真的很累人，跳上半個小時直接暴汗。
示範了一遍之後，她就開始挨個地在兩人麵前摳動作。
兩人學得很快，很快就學了個七七八八。
一開始第一遍跳下來還好，隻是稍微感到有點累。
但三十分鍾跳下來之後，兩人大汗淋漓，就跟剛剛蒸了桑拿一樣。
雲清越一屁股坐在石凳上，大口地喘著氣。
“我天，這也太累人了，我現在隻想回床上躺著。”
張白薇拿出手帕給夫郎擦了擦汗，又從包裏掏出另一個手帕遞給了雲清越，道：
“這是宋姐姐的手帕，你拿去擦擦汗，我早料到了是現在的結果，提前讓她準備的。”
雲清越麵露喜色接過手帕。
張白薇又道：“快起來，咱們再做個拉伸，不然第二天腿會痛死。”
“啊？！”雲清越一臉生無可戀地從凳子上起來，喪著臉開始跟著張白薇做拉伸。
另一邊，林千星沒過多久感覺自己又餓了，強忍著不開口。
他攥緊小侍的手，莫名對接下來的運動感到有點害怕，或者說他對所有運動都害怕。
小侍輕輕拍了拍他的手，不斷地給他打氣。
正說著呢，張白薇她們回來了。
林千星看著張柳青和雲清越兩個人滿頭大汗的樣子，心裏升起一股退意。
他咽了咽口水：“這個很難嗎？”
雲清越想了想：“不難。”
動作確實不難，就是……
林千星撇了撇嘴：“你騙人！你們倆都累成這樣了，怎麽可能不難？！”
張白薇笑道：“你試試不就知道了，林公子還想不想瘦下來？”
“想！”林千星在心中暗暗給自己打氣，我一定要瘦下來，一定要讓沫沫姐喜歡我。
張白薇看著幹勁十足的林千星，欣慰地笑了笑。
“好。”
林千星看著張白薇一套動作下來，欣喜道：“欸，這個看起來也不是很難嘛。”
旁邊兩個“過來人”，麵露同情地看向他。
唉，等會你就知道減肥操的厲害了。
林千星眼睛突然瞪大，整個人像是被定住了一樣，眼睛一眨不眨地看著麵前的早餐。
張白薇無奈一笑：“沒開玩笑，這就是全部的早餐了。”
林千星兩眼一黑，癱坐在石凳上，整個人像是受到了極大的打擊。
旁邊的小侍一臉欲言又止，張白薇扭頭問他：
“你家公子平時早上一般吃多少？”
小侍定了定神，才道：
“一般公子早上就吃二十個大肉包子，外加一碗鹵肉麵，餐前點心什麽的，看公子的心情。”
“就吃？”張白薇看著小侍一臉平常的樣子，愣了愣神。
小侍：“這有什麽？能吃是福啊，公子福氣大自然吃得多。”
張白薇抿了抿唇角，敢情這位林公子是被所有人寵大的。
其實愛吃倒沒什麽，隻不過這種程度的飲食，食用過多的肉和碳水，又不吃蔬菜，難免會影響到身體。
而且看他這走兩步就出汗的樣子，張白薇不由得感到一絲擔憂。
張白薇看著林千星正準備開口。
就見林千星已經回了神，重新打起精神吃早飯。
他仰頭堅定道：“沒關係的，我都聽你的，我一定要瘦下來，等見麵時我一定要讓沫沫姐看到我最好看的樣子。”
張白薇點點頭，朝張柳青和雲清越兩人的方向看去。
二人了然道：“這幾天我們大家的吃食和你一樣，你吃什麽我們也吃什麽，都會陪著你的。”
林千星有些感動，伸出雙臂一邊一個，將兩人摟進懷裏。
“嗚嗚嗚，你們對我真好！我一定不會辜負你們的期望的。”
五分鍾左右，早餐就被林千星一掃而空。
林千星看著空了的盤子，有些心虛地眨了眨眼，仰頭看向張白薇。
“嘶，漂亮姐姐，我感覺我記憶有點錯亂了，我剛剛真的吃了早飯嗎？”
張白薇啞然失笑：“第一天減肥，不適應是很正常的，慢慢習慣了就好。”
林千星點了點頭，“那我們接下來要做什麽？”
張白薇露出一個意味深長的笑：“你先歇一會兒，讓下人多備點水，經常喝水也有助於減肥，待會兒我們要跳減肥操！”
“減肥操是何物？”三個人化身好奇寶寶，齊齊瞪大了眼睛。
“可以理解為一種瘦身的運動。”
“不過因為你長時間不運動，不適合一下子做劇烈的運動，我會教你幾種比較溫和的減肥操。”
林千星似懂非懂地點點頭。
小侍聞言趕緊去給林千星準備喝的熱水。
張白薇轉頭對張柳青和雲清越道：
“你們倆先跟著我學，你們先學會了之後，我再去教她，到時候他如果有什麽跳得不對的，你們都是男人，方便幫他調整動作。”
“好。”兩人對未知的新事物都有些興奮。
張白薇將他們帶到寬敞的地方學減肥操前，對林千星叮囑道：
“你先在這等一會兒，一定要多喝水，不能老是坐著，散步也好，站著也好，讓身體動起來。”
她扭頭看向旁邊的小侍：“看好你家公子，如果他要你給幫他拿吃的，千萬不要給。”
小侍有些為難：“這、這……就吃幾塊甜糕也不行嗎？”
“不行。”張白薇伸手按了按額頭，“我知道你心疼你家公子，但你一旦心軟，從你這邊出了漏子，我們做的努力就會功虧一簣。”
“而且，這樣也是為了你家公子的健康著想，豐盈點也沒什麽，但現在這種程度真的會影響到他的身體。”
小侍表情嚴肅起來，應道：“好，我一定會看好公子。”
張白薇微微頷首，轉身離開。
花園裏。
張白薇從腦海中搜尋了幾種比較溫和的減肥操，示範給張柳青和雲清越看。
張柳青和雲清越一臉新奇地盯著張白薇的動作：
“我還是第一次見到這麽奇怪的動作呢？”
“欸，我覺得這減肥操看起來還挺簡單的呢。”
雲清越有些躍躍欲試。
花園裏修剪枝葉的小侍也不由地停下了手裏的動作，好奇地往這邊張望。
張白薇勾唇笑了笑，笑而不語。
這種操都是看起來簡單，那實際上真的很累人，跳上半個小時直接暴汗。
示範了一遍之後，她就開始挨個地在兩人麵前摳動作。
兩人學得很快，很快就學了個七七八八。
一開始第一遍跳下來還好，隻是稍微感到有點累。
但三十分鍾跳下來之後，兩人大汗淋漓，就跟剛剛蒸了桑拿一樣。
雲清越一屁股坐在石凳上，大口地喘著氣。
“我天，這也太累人了，我現在隻想回床上躺著。”
張白薇拿出手帕給夫郎擦了擦汗，又從包裏掏出另一個手帕遞給了雲清越，道：
“這是宋姐姐的手帕，你拿去擦擦汗，我早料到了是現在的結果，提前讓她準備的。”
雲清越麵露喜色接過手帕。
張白薇又道：“快起來，咱們再做個拉伸，不然第二天腿會痛死。”
“啊？！”雲清越一臉生無可戀地從凳子上起來，喪著臉開始跟著張白薇做拉伸。
另一邊，林千星沒過多久感覺自己又餓了，強忍著不開口。
他攥緊小侍的手，莫名對接下來的運動感到有點害怕，或者說他對所有運動都害怕。
小侍輕輕拍了拍他的手，不斷地給他打氣。
正說著呢，張白薇她們回來了。
林千星看著張柳青和雲清越兩個人滿頭大汗的樣子，心裏升起一股退意。
他咽了咽口水：“這個很難嗎？”
雲清越想了想：“不難。”
動作確實不難，就是……
林千星撇了撇嘴：“你騙人！你們倆都累成這樣了，怎麽可能不難？！”
張白薇笑道：“你試試不就知道了，林公子還想不想瘦下來？”
“想！”林千星在心中暗暗給自己打氣，我一定要瘦下來，一定要讓沫沫姐喜歡我。
張白薇看著幹勁十足的林千星，欣慰地笑了笑。
“好。”
林千星看著張白薇一套動作下來，欣喜道：“欸，這個看起來也不是很難嘛。”
旁邊兩個“過來人”，麵露同情地看向他。
唉，等會你就知道減肥操的厲害了。