第100章訓練
兩位教練在與李天約定好了明天的訓練開始時間和訓練科目之後雙雙離開了體育館。看著兩位教練離開，李天再次尊敬的向他們的背影行了一個禮。
“老夥計，以我多年來的眼力我能看得出來李天這小家夥非常的優秀，他的身體素質一點也不比當年‘阿甘’的差，在一些方麵甚至還要更強，而且以他訓練時的那種韌性，我敢肯定他今後一定會成為一名超一流的田徑選手，現在再由你加以指導，那麽將來他很有可能會成為我們美國田徑界最強大的對手，這一點你考慮過了沒有？”在離開體育館的路上，梅尼.卡隆教練輕聲的向身邊的同伴說道。
“這小子的天賦我當然也看得出來，隻要加以時日的確會對我們美國的田徑界造成重大的威脅，特別是男子跑步項目，新的年青一代中我確實還沒有發現能與他比肩的人才出現，也許就連現在的這一批‘老人’想要阻擋住他的衝擊也不是那麽容易的，但這種衝擊不正是我們想要的嗎？”哈特教練微微一笑道。
“以前美國的田徑站在世界頂點的時間太久了，以至於現在讓很多人再也看不清自己，更不願意承認其他國家田徑水平的進步，而自己為了出成績更是可以不擇手段的使用違禁藥品，甚至一些曾經的冠軍選手現在竟然都無法承受比賽可能失敗的壓力，而在比賽中假裝受傷，或是幹脆放棄比賽，這所有的一切對於美國田徑界的未來的發展是非常可怕的。現在是時候向那些無比傲慢的家夥們狠狠的敲一下警鍾了，而李天無疑就是那個最適合的人選。如果李天能在重大的賽事上把美國田徑界最引以為傲的短跑項目的壟斷給打破，那必將會在美國田徑界引發一場超級地震。體育競技本來就是一定要有競爭才能有進步的，美國田徑這些年受到的挑戰實在是太少了，所以這成了美國田徑裹足不前的原因，如今給他們豎立一個強有力的挑戰者那會讓他們時刻保持著危機感和緊迫感。”說出這話時哈特教練的表情變得嚴肅起來。
“真不愧是被稱為‘金牌教頭’，美國田徑的瑰寶啊！想得都比一般人來得長遠，既然你打算這麽做，那麽也讓我來出一份力吧，我會盡量使李天這個‘警鍾’更加響亮的。”梅尼.卡隆教練點頭表示道。
結束了一天的訓練，李天也回到了巴德教練家裏，剛一進屋，就看到教授坐在大廳的沙發上看著報紙。
“小天回來了，今天見到梅尼.卡隆和哈特教練了嗎？他們沒有怎麽為難你吧！”看到李天回來，巴德教授馬上就開口問道，畢竟他很清楚那兩位老朋友的脾氣可是非常怪異的。
“見到了，他們很爽快的就答應指導我了，而且他們都是很和氣的人。”李天微笑著回答。
“和氣嗎？也許在訓練以外兩人還勉強算得上通情理，可是在訓練場上，哈特向來是以嚴格著稱的，而卡隆則更是被人稱作‘惡魔’，可想而知他們與‘和氣’根本就沾不上邊。”巴德教授在考慮要不要先給李天提個醒，但最終還是放棄了，反正他還有的是時間可以自己慢慢體會。
第二天下午二點整，李天和“四人組”一行五人提前出現在體育館的跑道上，並且換好了服裝開始進行熱身，雖然請求沒有得到允許，但是沃特爾等四人還是想在旁邊觀看兩位教練的訓練方式，有可能的話也想偷學個一兩招。
下午兩點三十分，哈特和卡隆兩位教練準時出現在了訓練場，看到李天已經自覺的提前完成熱身都連連點頭讚賞，這樣一來就可以直接進入到正式訓練的階段。
“小天，這段時間我將重點訓練你100米和400米這兩個項目，針對你在訓練中表現出來的的不足與偏差進行指導，而每隔一天將由卡隆教練為你安排體能與力量方麵的訓練，你沒有問題吧！”
“沒問題！”馬上就要得到世界公認的“金牌教頭”的親自指導，李天還是有些興奮。
“那好，我們現在正式開始吧！首先我要你全力完成三組100米的測試，要求每一組的成績要在10秒20以內才算合格，我要對你的技術進行全麵的觀察。”
“好的！”已經完成熱身的李天走向了100米的起點。
“喂！你們四個小子，要想在這裏看就得幫忙幹活，去把跑道旁邊的高速攝像機打開，我們要把李天奔跑過程中的每一個細節都詳細的記錄下來，然後進行分析並找出他的缺陷所在，才能進行有針對性的指導，這樣比隻知道埋頭苦練有效果得多。”哈特教練向身後跟著的“四人組”叫道。
“是、是！”四人連忙跑到100米起點的位置，把設置在那裏的一台高速攝像機打開並啟動，這台攝像機可以活靈的同步跟隨選手運動，並且準確的拍攝下運動員行進的全過程，最後可以通過它的一個電子屏幕顯示出它記錄下的數據影像。這一般都是在國際大賽的賽場上才可能見到它，而在這個體育館裏，它也隻屬於一般的“常規裝備”。
“小天，加油！可別丟咱們科隆體院的臉啊！”凱德曼向他握了握拳頭說道，李天隻回了他一個ok的手勢就專心投入到起跑的準備中去了。
“預備！……啪！”當李天點頭表示自己準備好了之後，擔任發令員的凱德曼按響了連接著電子計時器的發令槍。幾乎與此同時，李天如同狂風般呼嘯著衝出了起點，跑道旁的那台高速攝像機沿著自己的軌道也如影隨形的全程記錄下李天跑動的數據影像。
“10秒07！”電子計時器上顯示出第一組的成績。
“還不錯，跑得很放鬆，接下來的兩組也同樣按著這個節奏跑。”哈特教練在場邊拍了兩下手向李天說道。
“知道了！”接下來的兩次測試，李天都以10秒20以內的成績完成了，短短十五分鍾內進行三次高強度的衝刺還是讓他的大腿肌肉有點酸楚，好在有卡隆教練這個大師級的訓練師在這裏，幾分鍾的有效按摩就大大減輕了他的肌肉疲勞。
而此時哈特教練正拿著三組剛才得出的數據進行認真的分析，做了幾十年的教練，他一直堅持“科學訓練+個人努力=成功”的這一原則，所以對選手各項數據的分析在他的執教過程中zhan有很重要的位置。對著這些數據和影像觀察了近半個小時之後，哈特教練終於抬起了頭。
“好了，現在我基本上已經了解了你的不足和存在的缺陷了！”哈特教練臉上那自信的表情讓李天眾人不得不相信他所說的話。
兩位教練在與李天約定好了明天的訓練開始時間和訓練科目之後雙雙離開了體育館。看著兩位教練離開，李天再次尊敬的向他們的背影行了一個禮。
“老夥計，以我多年來的眼力我能看得出來李天這小家夥非常的優秀，他的身體素質一點也不比當年‘阿甘’的差，在一些方麵甚至還要更強，而且以他訓練時的那種韌性，我敢肯定他今後一定會成為一名超一流的田徑選手，現在再由你加以指導，那麽將來他很有可能會成為我們美國田徑界最強大的對手，這一點你考慮過了沒有？”在離開體育館的路上，梅尼.卡隆教練輕聲的向身邊的同伴說道。
“這小子的天賦我當然也看得出來，隻要加以時日的確會對我們美國的田徑界造成重大的威脅，特別是男子跑步項目，新的年青一代中我確實還沒有發現能與他比肩的人才出現，也許就連現在的這一批‘老人’想要阻擋住他的衝擊也不是那麽容易的，但這種衝擊不正是我們想要的嗎？”哈特教練微微一笑道。
“以前美國的田徑站在世界頂點的時間太久了，以至於現在讓很多人再也看不清自己，更不願意承認其他國家田徑水平的進步，而自己為了出成績更是可以不擇手段的使用違禁藥品，甚至一些曾經的冠軍選手現在竟然都無法承受比賽可能失敗的壓力，而在比賽中假裝受傷，或是幹脆放棄比賽，這所有的一切對於美國田徑界的未來的發展是非常可怕的。現在是時候向那些無比傲慢的家夥們狠狠的敲一下警鍾了，而李天無疑就是那個最適合的人選。如果李天能在重大的賽事上把美國田徑界最引以為傲的短跑項目的壟斷給打破，那必將會在美國田徑界引發一場超級地震。體育競技本來就是一定要有競爭才能有進步的，美國田徑這些年受到的挑戰實在是太少了，所以這成了美國田徑裹足不前的原因，如今給他們豎立一個強有力的挑戰者那會讓他們時刻保持著危機感和緊迫感。”說出這話時哈特教練的表情變得嚴肅起來。
“真不愧是被稱為‘金牌教頭’，美國田徑的瑰寶啊！想得都比一般人來得長遠，既然你打算這麽做，那麽也讓我來出一份力吧，我會盡量使李天這個‘警鍾’更加響亮的。”梅尼.卡隆教練點頭表示道。
結束了一天的訓練，李天也回到了巴德教練家裏，剛一進屋，就看到教授坐在大廳的沙發上看著報紙。
“小天回來了，今天見到梅尼.卡隆和哈特教練了嗎？他們沒有怎麽為難你吧！”看到李天回來，巴德教授馬上就開口問道，畢竟他很清楚那兩位老朋友的脾氣可是非常怪異的。
“見到了，他們很爽快的就答應指導我了，而且他們都是很和氣的人。”李天微笑著回答。
“和氣嗎？也許在訓練以外兩人還勉強算得上通情理，可是在訓練場上，哈特向來是以嚴格著稱的，而卡隆則更是被人稱作‘惡魔’，可想而知他們與‘和氣’根本就沾不上邊。”巴德教授在考慮要不要先給李天提個醒，但最終還是放棄了，反正他還有的是時間可以自己慢慢體會。
第二天下午二點整，李天和“四人組”一行五人提前出現在體育館的跑道上，並且換好了服裝開始進行熱身，雖然請求沒有得到允許，但是沃特爾等四人還是想在旁邊觀看兩位教練的訓練方式，有可能的話也想偷學個一兩招。
下午兩點三十分，哈特和卡隆兩位教練準時出現在了訓練場，看到李天已經自覺的提前完成熱身都連連點頭讚賞，這樣一來就可以直接進入到正式訓練的階段。
“小天，這段時間我將重點訓練你100米和400米這兩個項目，針對你在訓練中表現出來的的不足與偏差進行指導，而每隔一天將由卡隆教練為你安排體能與力量方麵的訓練，你沒有問題吧！”
“沒問題！”馬上就要得到世界公認的“金牌教頭”的親自指導，李天還是有些興奮。
“那好，我們現在正式開始吧！首先我要你全力完成三組100米的測試，要求每一組的成績要在10秒20以內才算合格，我要對你的技術進行全麵的觀察。”
“好的！”已經完成熱身的李天走向了100米的起點。
“喂！你們四個小子，要想在這裏看就得幫忙幹活，去把跑道旁邊的高速攝像機打開，我們要把李天奔跑過程中的每一個細節都詳細的記錄下來，然後進行分析並找出他的缺陷所在，才能進行有針對性的指導，這樣比隻知道埋頭苦練有效果得多。”哈特教練向身後跟著的“四人組”叫道。
“是、是！”四人連忙跑到100米起點的位置，把設置在那裏的一台高速攝像機打開並啟動，這台攝像機可以活靈的同步跟隨選手運動，並且準確的拍攝下運動員行進的全過程，最後可以通過它的一個電子屏幕顯示出它記錄下的數據影像。這一般都是在國際大賽的賽場上才可能見到它，而在這個體育館裏，它也隻屬於一般的“常規裝備”。
“小天，加油！可別丟咱們科隆體院的臉啊！”凱德曼向他握了握拳頭說道，李天隻回了他一個ok的手勢就專心投入到起跑的準備中去了。
“預備！……啪！”當李天點頭表示自己準備好了之後，擔任發令員的凱德曼按響了連接著電子計時器的發令槍。幾乎與此同時，李天如同狂風般呼嘯著衝出了起點，跑道旁的那台高速攝像機沿著自己的軌道也如影隨形的全程記錄下李天跑動的數據影像。
“10秒07！”電子計時器上顯示出第一組的成績。
“還不錯，跑得很放鬆，接下來的兩組也同樣按著這個節奏跑。”哈特教練在場邊拍了兩下手向李天說道。
“知道了！”接下來的兩次測試，李天都以10秒20以內的成績完成了，短短十五分鍾內進行三次高強度的衝刺還是讓他的大腿肌肉有點酸楚，好在有卡隆教練這個大師級的訓練師在這裏，幾分鍾的有效按摩就大大減輕了他的肌肉疲勞。
而此時哈特教練正拿著三組剛才得出的數據進行認真的分析，做了幾十年的教練，他一直堅持“科學訓練+個人努力=成功”的這一原則，所以對選手各項數據的分析在他的執教過程中zhan有很重要的位置。對著這些數據和影像觀察了近半個小時之後，哈特教練終於抬起了頭。
“好了，現在我基本上已經了解了你的不足和存在的缺陷了！”哈特教練臉上那自信的表情讓李天眾人不得不相信他所說的話。