第105章複活
清晨，當天空中的第一縷陽光射入李天房間的時候，李天仍然沉浸於夢鄉之中，如果是在以往的時候，他早就在揮汗如雨的進行晨練了。知道他昨晚肯定不能很好休息的巴德教授早早的就打電話為他請好了假，今天早上的專業課他就不用去了。
李天一直伏案而睡到接近中午十一點才清醒過來，當他打著哈欠伸著懶腰無意中掃視了一眼桌子上的鬧鍾時，立刻如被針錐般的跳了起來，三兩下套上了衣服之後衝出了房間。科隆體育學院為了確保教學的質量對學生的出勤要求是十分嚴格的，這點與其他學校的開放式教學有很大的不同，如果你選報了這個專業課程卻無故缺席的話，受到的處罰將會非常的嚴厲，第一次就會扣除專業課程15%的學分，第二次30%，如果再有第三次出現，那麽在學期末的專業課程考核中就絕對不可能通過了，所以從科隆體育學院走出去的畢業生雖不能說個個都是精英分子，但是絕對都是知識和能力相當過硬的人物。雖然李天的頭腦非常聰明，但是因為在學期的初期語言不通，而之後又有體育比賽，他學習一直很不係統，這15%的學分很有可能就會左右他年終考核的成績通過的結果。如果考核成績不能通過，那麽對於比賽任務越來越重的他來說，學習的時間將會更少了。
“羅尼，快點送我到第三教學區，我已經遲到很久了，你怎麽也不早點叫醒我！慘了！慘了！”衝下大廳後看到羅尼正悠閑的躺在沙發上看著電視，李天不由的急忙喊道，對於已經是研究生的羅尼來說，學院對他們學習安排並沒有硬性的要求。
“不用著急！教授上班前已經打電話為你請好了假，昨天晚上他見你很晚了還沒入睡就知道你早上肯定起不來。快去洗漱一下吧，教授還特意吩咐傭人為你熱著早餐呢！”羅尼的話讓李天的心裏一陣溫暖，到德國的這半年來，巴德教授總在給他無微不至的關懷。
“有機會自己一定要好好回報他。”李天在心中暗暗的想道。
“羅尼，我出去一下！”在橫掃了一桌的早餐之後，李天回到房間裏整理好了昨晚寫好的二十封回信，推著自行車出門了，現在他迫不及待的想把這些回信早點寄出去。
二十封信裏裝載著的是二十種不同的心情，這種可以向人傾訴情懷的感覺真是太好了，當李天把這二十封信投入郵箱的時候，也意味著把以前的所有的負麵情緒通通扔進了郵箱，他從來沒有感到自己的心如此輕鬆過。
下午兩點整，李天背著運動包，騎著自行車出現在了體育館的大門前，看到在停車場停放著的那四輛熟悉的車子顯示“四人組”的成員們已經先他一步到來了。
“凱德曼，你說小天今天會不會調整好自己的心態？如果不能通過哈特教練的考核就要退出他的訓練計劃，那可就太可惜了。”四人今天不約而同的特意提前來到這裏等待李天的出現，此刻正圍坐在休息區長椅上的沃特爾有些擔心道。
“我相信他能的，他從來都能給我們帶來驚喜，這次也不會例外，而且還有副院長在呢，他也不會眼睜睜看著小天被退出訓練吧！”
“可是他怎麽到現在還不出現啊？都已經兩點整了，按照他平時的訓練習慣，現在就已經出現在體育館了。”科澤爾的話音剛落，體育館的大門就轟隆隆的響了，李天拉開了體育館沉重的大門後走了進來。
“你們來得好早啊！”走進體育館的李天一臉輕鬆的笑容讓剛才四人的擔心頓時化為了烏有，幾個好友立馬圍了上來。
“你小子總算是來了！剛才我們還在擔心你是不是還躲在被子裏偷偷流淚呢，不過現在看過來你的情況很不錯，也不枉我昨天辛辛苦苦的背你一場，我們剛才的擔心完全是多餘的。我就說嘛，被稱為‘小怪物’的人，怎麽可能會被小小的挫折打敗呢？”有些興奮的科澤爾摟著李天的脖子，一雙大手拚命蹂躪著李天可憐的頭發。
“現在還不能高興得太早，我還沒有通過哈特教練的最後審核呢！”他微笑的神情表示對自己也有充足的自信。
“切！我們現在對這可是一點都不擔心，恢複了平常心的李天簡直是無敵的。好了，我們大家不要再妨礙他了，小天也應該開始熱身了。”凱德曼向隊友們招呼道。半個小時之後，已經熱身完畢的李天與“四人組”安靜的等待著哈特和卡隆兩位教練的到來。
兩點三十分，體育館的大門再次的被拉開，兩位教練準時的來到了訓練場，首先印入兩人眼簾的正是站在100米跑道最中央的那位神采奕奕的東方少年。
“怎麽樣老夥計，我沒有說錯吧！我說過他一定會出現的，而且看起來他的心態似乎也已經平靜下來了。”哈特教練向身邊的老友瞟了一眼說道。
“嘿嘿！……”卡隆教練並沒在說話，但是他臉上那愉悅的神精現示他對這個結果很滿意，畢竟他的“小玩具”並沒有逃走，他有了繼續“折磨”這個小家夥的機會。
“哈特教練、卡隆教練下午好！”五位年青人立刻恭敬的向兩人行禮問好。
“李天，你準備好了嗎？如果今天你的表情仍然不能讓我滿意的話，那麽我就會馬上結束這次訓練的所有計劃，然向第二天就乘飛機回美國繼續我的假期。”哈特教練走到李天的身邊故做嚴肅的說道。
“我已經準備好了，訓練可以隨時開始，我有信心‘浪費’掉哈特教練您這次全部的假期！”當自信重新出現在他的身上的時候，李天總是散發出讓人奪目的光彩。
“年輕人自信是好事，不過我要看的是你實際的表現。現在訓練就開始，內容仍然是與昨天的一樣，如果今天你無法跑了幾組合乎我要求的百米跑，我也不想在多說什麽。”哈特教練說完轉身走向100米的終點處，並招呼“四人組”去幫忙準備設備和協助訓練。
李天在走向起跑點的短暫時間裏，他一遍又一遍的回憶著昨天訓練時哈特教練向他指出的要點和失誤之處，隻不過昨天自己被焦躁的情緒衝昏了頭腦，把這些重要的指點完全的丟到了一邊，也難怪當時哈特教練會那麽生氣，不過今天自己不能再犯與昨天同樣的錯誤，不管遇到什麽樣的情況都要保持絕對的冷靜。
當他踏上了起跑器的那一刻，李天努力排除了心中的雜念，腦海之中回想的就是一個個技術動作的要領，精神專注的程度連身邊朋友們對自己的鼓勵之聲都絲毫沒有注意到。
“預備！……呯！”作為發令員的凱德曼按響了今天李天訓練的第一槍。精神高度集中的李天，起點非常迅速，在起跑器後麵的計時器中顯示這次起跑他僅用了0.125秒。
“注意手臂擺動的速率，稍微提高大腿擺動的高度，注意以髖部為軸的擺動與髖部延伸動作，加快小腿“扒地”時的下壓，保持高速跑動中的放鬆……”李天一一的對照著哈特教練提出的動作要領在進行著全力的衝刺，而當他衝過終點時，哈特教練竟然鼓起了掌。
“不錯，前半程已經有了一些改進，小腿的下壓動作也做得不錯，但是跑到後半程就又恢複了原來的樣子，這就是因為你還不習慣目前的節奏和技術動作，在不能維持這種節奏的情況下身體會自然的調節到你以前的習慣中去，要讓身體習慣新的節奏和技術動作，你還有很長很艱難的路要走呢！不過與昨天的情況相比起來已經有很大的進步了，要保持現在這個狀態。”看到李天冷靜下來之後所跑出的效果，哈特教練還是非常滿意的。
“教練，還要注意什麽地方，還有那些技術動作要加強？”麵對哈特教練的稱讚，李天並不為所動，反而一臉平靜的向他請教道。如此認真的態度正對哈特教練的胃口，他於是開始細心的給李天講解起來。
“讓你稍微的提高大腿的擺動高度，是為了讓你的伸髖動作有更長的滯空時間，可以讓整條腿的前擺得到更大的延伸，從而達到加大步幅的目的，而你在提高大腿的同時卻加緊了大腿後側肌群的收縮，帶動了小腿擺動時往回收，這樣又減少了步幅，這樣一加一減，步幅並沒有明顯的增加，還有……”同樣進入了持練狀態的哈特教練，不僅給李天指出了錯失所在，還親自給他做出示範，糾正李天的技術動作。
一組、兩組、三組……，李天延續著如同昨天一樣的衝刺訓練，但是不同的是，這一次心態平穩的他每一次跑完下來都能認真的思考總結，取得到一些的進步，這也開始讓哈特教練驚訝於他超強的領悟能力和身體協調性了，因為就算是他曾經指導過的頂尖選手也不可能像他一樣如此飛快的進步，迅速的適應技術改型帶來的不適。
當李天的第十組練習完成之後，他已經可以跑出100米45步的寬大步幅了，雖然在跑動的過程中遠沒有達到完美，成績也隻有11秒左右，但是這已經達到了哈特教練的要求。
“幹得非常不錯，你今天的表現合格了，按照我們的約定我會指導你到五月份世界青年錦標賽之前。”哈特很爽朗的說道。
“謝謝你哈特教練！不過我的標準並不僅僅是合格，我想成為最優秀的田徑選手，請您對我進行嚴格的要求，我保證不會再讓您失望了。”看著眼前少年堅定和明亮的眼神，哈特教練微笑著點了點頭。
清晨，當天空中的第一縷陽光射入李天房間的時候，李天仍然沉浸於夢鄉之中，如果是在以往的時候，他早就在揮汗如雨的進行晨練了。知道他昨晚肯定不能很好休息的巴德教授早早的就打電話為他請好了假，今天早上的專業課他就不用去了。
李天一直伏案而睡到接近中午十一點才清醒過來，當他打著哈欠伸著懶腰無意中掃視了一眼桌子上的鬧鍾時，立刻如被針錐般的跳了起來，三兩下套上了衣服之後衝出了房間。科隆體育學院為了確保教學的質量對學生的出勤要求是十分嚴格的，這點與其他學校的開放式教學有很大的不同，如果你選報了這個專業課程卻無故缺席的話，受到的處罰將會非常的嚴厲，第一次就會扣除專業課程15%的學分，第二次30%，如果再有第三次出現，那麽在學期末的專業課程考核中就絕對不可能通過了，所以從科隆體育學院走出去的畢業生雖不能說個個都是精英分子，但是絕對都是知識和能力相當過硬的人物。雖然李天的頭腦非常聰明，但是因為在學期的初期語言不通，而之後又有體育比賽，他學習一直很不係統，這15%的學分很有可能就會左右他年終考核的成績通過的結果。如果考核成績不能通過，那麽對於比賽任務越來越重的他來說，學習的時間將會更少了。
“羅尼，快點送我到第三教學區，我已經遲到很久了，你怎麽也不早點叫醒我！慘了！慘了！”衝下大廳後看到羅尼正悠閑的躺在沙發上看著電視，李天不由的急忙喊道，對於已經是研究生的羅尼來說，學院對他們學習安排並沒有硬性的要求。
“不用著急！教授上班前已經打電話為你請好了假，昨天晚上他見你很晚了還沒入睡就知道你早上肯定起不來。快去洗漱一下吧，教授還特意吩咐傭人為你熱著早餐呢！”羅尼的話讓李天的心裏一陣溫暖，到德國的這半年來，巴德教授總在給他無微不至的關懷。
“有機會自己一定要好好回報他。”李天在心中暗暗的想道。
“羅尼，我出去一下！”在橫掃了一桌的早餐之後，李天回到房間裏整理好了昨晚寫好的二十封回信，推著自行車出門了，現在他迫不及待的想把這些回信早點寄出去。
二十封信裏裝載著的是二十種不同的心情，這種可以向人傾訴情懷的感覺真是太好了，當李天把這二十封信投入郵箱的時候，也意味著把以前的所有的負麵情緒通通扔進了郵箱，他從來沒有感到自己的心如此輕鬆過。
下午兩點整，李天背著運動包，騎著自行車出現在了體育館的大門前，看到在停車場停放著的那四輛熟悉的車子顯示“四人組”的成員們已經先他一步到來了。
“凱德曼，你說小天今天會不會調整好自己的心態？如果不能通過哈特教練的考核就要退出他的訓練計劃，那可就太可惜了。”四人今天不約而同的特意提前來到這裏等待李天的出現，此刻正圍坐在休息區長椅上的沃特爾有些擔心道。
“我相信他能的，他從來都能給我們帶來驚喜，這次也不會例外，而且還有副院長在呢，他也不會眼睜睜看著小天被退出訓練吧！”
“可是他怎麽到現在還不出現啊？都已經兩點整了，按照他平時的訓練習慣，現在就已經出現在體育館了。”科澤爾的話音剛落，體育館的大門就轟隆隆的響了，李天拉開了體育館沉重的大門後走了進來。
“你們來得好早啊！”走進體育館的李天一臉輕鬆的笑容讓剛才四人的擔心頓時化為了烏有，幾個好友立馬圍了上來。
“你小子總算是來了！剛才我們還在擔心你是不是還躲在被子裏偷偷流淚呢，不過現在看過來你的情況很不錯，也不枉我昨天辛辛苦苦的背你一場，我們剛才的擔心完全是多餘的。我就說嘛，被稱為‘小怪物’的人，怎麽可能會被小小的挫折打敗呢？”有些興奮的科澤爾摟著李天的脖子，一雙大手拚命蹂躪著李天可憐的頭發。
“現在還不能高興得太早，我還沒有通過哈特教練的最後審核呢！”他微笑的神情表示對自己也有充足的自信。
“切！我們現在對這可是一點都不擔心，恢複了平常心的李天簡直是無敵的。好了，我們大家不要再妨礙他了，小天也應該開始熱身了。”凱德曼向隊友們招呼道。半個小時之後，已經熱身完畢的李天與“四人組”安靜的等待著哈特和卡隆兩位教練的到來。
兩點三十分，體育館的大門再次的被拉開，兩位教練準時的來到了訓練場，首先印入兩人眼簾的正是站在100米跑道最中央的那位神采奕奕的東方少年。
“怎麽樣老夥計，我沒有說錯吧！我說過他一定會出現的，而且看起來他的心態似乎也已經平靜下來了。”哈特教練向身邊的老友瞟了一眼說道。
“嘿嘿！……”卡隆教練並沒在說話，但是他臉上那愉悅的神精現示他對這個結果很滿意，畢竟他的“小玩具”並沒有逃走，他有了繼續“折磨”這個小家夥的機會。
“哈特教練、卡隆教練下午好！”五位年青人立刻恭敬的向兩人行禮問好。
“李天，你準備好了嗎？如果今天你的表情仍然不能讓我滿意的話，那麽我就會馬上結束這次訓練的所有計劃，然向第二天就乘飛機回美國繼續我的假期。”哈特教練走到李天的身邊故做嚴肅的說道。
“我已經準備好了，訓練可以隨時開始，我有信心‘浪費’掉哈特教練您這次全部的假期！”當自信重新出現在他的身上的時候，李天總是散發出讓人奪目的光彩。
“年輕人自信是好事，不過我要看的是你實際的表現。現在訓練就開始，內容仍然是與昨天的一樣，如果今天你無法跑了幾組合乎我要求的百米跑，我也不想在多說什麽。”哈特教練說完轉身走向100米的終點處，並招呼“四人組”去幫忙準備設備和協助訓練。
李天在走向起跑點的短暫時間裏，他一遍又一遍的回憶著昨天訓練時哈特教練向他指出的要點和失誤之處，隻不過昨天自己被焦躁的情緒衝昏了頭腦，把這些重要的指點完全的丟到了一邊，也難怪當時哈特教練會那麽生氣，不過今天自己不能再犯與昨天同樣的錯誤，不管遇到什麽樣的情況都要保持絕對的冷靜。
當他踏上了起跑器的那一刻，李天努力排除了心中的雜念，腦海之中回想的就是一個個技術動作的要領，精神專注的程度連身邊朋友們對自己的鼓勵之聲都絲毫沒有注意到。
“預備！……呯！”作為發令員的凱德曼按響了今天李天訓練的第一槍。精神高度集中的李天，起點非常迅速，在起跑器後麵的計時器中顯示這次起跑他僅用了0.125秒。
“注意手臂擺動的速率，稍微提高大腿擺動的高度，注意以髖部為軸的擺動與髖部延伸動作，加快小腿“扒地”時的下壓，保持高速跑動中的放鬆……”李天一一的對照著哈特教練提出的動作要領在進行著全力的衝刺，而當他衝過終點時，哈特教練竟然鼓起了掌。
“不錯，前半程已經有了一些改進，小腿的下壓動作也做得不錯，但是跑到後半程就又恢複了原來的樣子，這就是因為你還不習慣目前的節奏和技術動作，在不能維持這種節奏的情況下身體會自然的調節到你以前的習慣中去，要讓身體習慣新的節奏和技術動作，你還有很長很艱難的路要走呢！不過與昨天的情況相比起來已經有很大的進步了，要保持現在這個狀態。”看到李天冷靜下來之後所跑出的效果，哈特教練還是非常滿意的。
“教練，還要注意什麽地方，還有那些技術動作要加強？”麵對哈特教練的稱讚，李天並不為所動，反而一臉平靜的向他請教道。如此認真的態度正對哈特教練的胃口，他於是開始細心的給李天講解起來。
“讓你稍微的提高大腿的擺動高度，是為了讓你的伸髖動作有更長的滯空時間，可以讓整條腿的前擺得到更大的延伸，從而達到加大步幅的目的，而你在提高大腿的同時卻加緊了大腿後側肌群的收縮，帶動了小腿擺動時往回收，這樣又減少了步幅，這樣一加一減，步幅並沒有明顯的增加，還有……”同樣進入了持練狀態的哈特教練，不僅給李天指出了錯失所在，還親自給他做出示範，糾正李天的技術動作。
一組、兩組、三組……，李天延續著如同昨天一樣的衝刺訓練，但是不同的是，這一次心態平穩的他每一次跑完下來都能認真的思考總結，取得到一些的進步，這也開始讓哈特教練驚訝於他超強的領悟能力和身體協調性了，因為就算是他曾經指導過的頂尖選手也不可能像他一樣如此飛快的進步，迅速的適應技術改型帶來的不適。
當李天的第十組練習完成之後，他已經可以跑出100米45步的寬大步幅了，雖然在跑動的過程中遠沒有達到完美，成績也隻有11秒左右，但是這已經達到了哈特教練的要求。
“幹得非常不錯，你今天的表現合格了，按照我們的約定我會指導你到五月份世界青年錦標賽之前。”哈特很爽朗的說道。
“謝謝你哈特教練！不過我的標準並不僅僅是合格，我想成為最優秀的田徑選手，請您對我進行嚴格的要求，我保證不會再讓您失望了。”看著眼前少年堅定和明亮的眼神，哈特教練微笑著點了點頭。