第110章第三階段
在卡隆教練的攙扶下，李天艱難的移動著身體朝遊泳館後場的一個休息室走去，通過手臂的接觸，卡隆教練明顯的感覺到了李天肌肉上的熱度和顫抖，這裏選手機體極度疲勞的表現。
“到床上躺好，不要多說話！”在這間不大的休息室裏擺放著一張小床，而且在床頭上還有一台製氧器，這對於體力已經極度消耗，連呼吸都有點困難的李天來說簡直是再好不過的東西了，李天躺下後就立刻打開了製氧器的開關，迅速的把呼吸麵罩蓋在臉上，貪婪的大口大口的呼吸著從製氧器裏釋放出來的純氧，原本劇烈起伏的胸脯也漸漸的平複了下來。
“身體要完全放鬆，這次按摩可能會有點難受，你要忍耐一點！”卡隆教練說完之後也不理會李天是否回答立即就下手了。
“嗯……！”就當卡隆教練在李天手臂按下的第一下，原本在閉目調整呼吸的李天立時雙目暴瞪，牙關緊咬著痛哼起來。
“啊……！”卡隆教練早就預料到李天會有這樣的反應，第二下毫不猶豫的接踵而至，同時一聲恐怖的慘叫聲從李天的嘴裏迸發出來，好在由於呼吸麵罩和休息室外牆的阻隔，這聲慘叫聲很難傳出到外麵，不然肯定有很多休息室外麵的人會認為在這裏麵發生了極其恐怖的事件。
“給我閉嘴！我已經叫你忍耐了，這是我專門跟你們中國的老中醫學習了多年之後研究出來的穴位推拿按摩法，對你的肌肉恢複很有好處，別在那裏鬼哭狼嚎的。”忍受不了李天那魔音穿腦般的慘叫，卡隆教練停了下來出聲嗬斥道。盡管受到了教練的嗬斥，可是在卡隆教練的一套中國式的穴位推拿按摩之下，李天的慘叫還是不時的在休息室裏響起。雖然推拿的過程無比的痛苦，但是卻非常的有效果的，原本幾乎麻木的手臂完全的恢複了知覺，肌肉中酸痛火熱的感覺也大大的消除了，而有如針刺的大腿肌肉也得到了徹底的放鬆。漸漸適應了卡隆教練按摩的手法之後李天開始時的苦痛消失了，剩下的隻有舒服的感覺，加上呼吸著純淨氧氣的暢快感，他很快就進入了睡眠之中。
半個小時之後，同樣消耗了極大一部分體力的卡隆教練終於完成了這套穴位推拿按摩，這種手法是極為講究力度和準確度的，當年為了提高自己的能力，卡隆教練跟著一位定居美國的老中醫不斷學習了五年時間，並在其中加入了自己對人體構造學和相關的體育理論的知識，再通過多年的實踐才有了他現在的這一手爐火純青的按摩推拿技術，而在美國田徑界裏，許多接受過他訓練的選手都稱他擁有一雙“魔手”，可以非常輕易的讓你的體能恢複到很好的狀態。
這時卡隆教練從自己的提包裏拿出了一個像秒表一樣的儀器，並把儀器的底部貼到李天的手臂肌肉上，立時在這個小巧的儀器表麵的顯示屏上顯示出一組數據。這個儀器可以通過吸取皮下組織的體液進行分析，科學的得出當前人體的各項生理數據，有效的讓觀測者隨時了解準確的情況，得出數據後卡隆教練立即記錄在本子上，今後每次訓練所測得的數據在三個月之後要進行全麵的比對，並得出李天的提高進度和訓練的準確效果。
“李天，起來吧！還有一組訓練在等著你呢！”休息了四十分鍾，李天的身體和體能已經得到了一定的恢複，卡隆教練再次喚醒了他。
兩人再次出現在泳池邊的時候，發現剛才聚集著的人群已然走了大半，但是仍然有兩百多人在池邊等待著李天的再次出現，在他們的驚訝和注視之下，李天再次跳下遊泳池。
“什麽！他還要訓練？剛才他的表現已經是超人的水準了！”
“他不會是才休息半個多小時就恢複體能了吧！”
“那個教練到底還是不是人啊！要這樣折磨李天。”
……
這一次下水，李天的手腳上並沒有再纏上負重袋，但是卻把他的下肢給固定了起來，膝關節以下完全不能夠彎曲移動，而且還在身體上套上了一件特製的連體救生衣，可以使得他水平的漂浮在水麵上。如此一來，他在遊動時，手臂的劃水成為了他前進的唯一動力。李天的下肢肌肉雖然有少數部位還比較缺少鍛煉，但整體的水平已經達到較高的水平，相比遠遠達不到要求的上肢肌肉，卡隆教練也是希望通過這種特殊的訓練方式徹底鍛煉他的上肢力量。
“開始吧！這次沒有時間和距離的限製，但是途中不允許停下來，當我認為可以的時候我會讓你停止的。”李天明白的點頭後遊離了岸邊。
在這種前所未聞的特殊訓練方式下，體能恢複不到四分之一的李天再次苦苦堅持了半個多小時的時間，這還是由於有了救生衣的幫助後，讓他減少了不必要的體能消耗才有這樣的成績。
然而就在這短短的半個多小時裏，呆在岸上的卡隆教練卻比在水裏拚搏的李天更倍受到煎熬，因為在岸上圍觀李天訓練的人群紛紛對他這種不顧運動員身體，不斷折磨他們心目中偶像的作法表示強烈的不滿，對於男生直接而強硬的反對的話語卡隆教練還可以當成耳旁風不放在心上，可是當一大群崇拜李天的年青少女站在他身後指指點點，說出的無數尖酸刻薄的話語猶如一把把利刃傳入他的耳中，刺進他的心裏時，素來非常有忍耐力的他都快要被氣炸了肺，赤紅的麵孔上青筋畢露，努力咬牙隱忍的表情極為恐怖嚇人，但這也顯然嚇退不了“人多勢眾”的女生們，她們反而因為卡隆教練的隱忍不發變得更加肆無忌憚。
“好了李天，可以了！給我上來，我們要馬上離開這裏！”終於再也無法多忍受哪怕是一秒鍾這樣的冷嘲熱諷，卡隆教練終於屈服在了這群比“惡魔”更為可怕的小女生手下，比預計提前了十多分鍾把李天從水池裏叫了出來。
李天在第二次入水之後沒多久就開始急切的等待著這個無比“動聽”的聲音了，直到現在才終於如願，當聽到卡隆教練的呼喚時，本已接近枯竭的體力竟然再次開始出現了瞬間的湧現，讓他順利的回到了池岸邊上。
絲毫不給剛上岸的李天任何喘息的時間，卡隆教練猶如火燒屁股般匆忙的架起李天就往後麵的更衣室跑。對麵這些比自己要小上一大半的女孩子，卡隆教練是打也不行，罵也不是，隻能在那裏又是吹胡子又瞪眼，沒想到自己這個堂堂的世界著名教練，素來以“折磨”選手為樂的人，今天竟然栽在了這裏。
“既然惹不起，那我還躲不起嗎？”一刻也不想在這裏多呆的卡隆教練在更衣室裏不斷催促著李天穿好衣服，帶好行李。
“快點把衣服都給換上，抓緊時間，我們還要再轉一次場進行第三階段的訓練呢！現在時間已經不早了。”
“還要轉場？……卡隆教練，雖然是很不甘心，但是我想今天的這次訓練我是無法按你的要求完成了！我的手臂現在幾乎已經快抬不起來了，目前再也做不了任何的運動了，如果要硬撐下去，我擔心身體會受到很大的傷害。”當聽到卡隆教練所說訓練的第三階段還要再次轉場進行，李天不由的驚叫起來，在安靜的沉思了幾秒鍾之後，體能已經完全空虛的他慚愧的低下腦袋向卡隆教練承認道。
“誰說你不能完成的，我讓你進行第三階段的訓練自然有我的道理，你應該充分信任我的訓練水平，我從事教練工作三十多年來還從來沒有哪個運動員在我的訓練課上出過差錯，我說你行你就一定可以。”看到內心其實非常高傲的李天能向自己低頭，卡隆教練心裏還是挺爽的，於是拍著李天的肩膀說道。
“可是我的體能和肌肉已經……”
“你現在的身體狀況我都非常的清楚，但是這第三階段是我今天訓練中最為重要的階段，前麵這些高強度的訓練都是為了它進行準備的，我們怎麽能夠半途而廢呢？而且第三階段的訓練與一般的訓練方式有很大的區別，即不需要你進行任何運動，也不會消耗你的體能，還會非常的輕鬆。”李天話才出口被卡隆教練給打斷了。
“不需要進行任何的身體運動，也不會消耗體能，而且還會非常的輕鬆？還會有這樣的力量訓練嗎？不運動、不消耗體能又怎麽能夠進行肌肉的鍛煉呢？”一連串的問號在李天的腦子裏徘徊著。
“別想這麽多了，收拾好了一切我們馬上離開，到了訓練地你自然一切都清楚了，那裏還是你非常熟悉的地方。”在卡隆教練的托扶下，走出更衣室的兩人擠開了大批的圍觀同學，坐進了遊泳館門口的汽車，飛速的駛離了這個讓兩個都不舒心的地方。
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在卡隆教練的攙扶下，李天艱難的移動著身體朝遊泳館後場的一個休息室走去，通過手臂的接觸，卡隆教練明顯的感覺到了李天肌肉上的熱度和顫抖，這裏選手機體極度疲勞的表現。
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“給我閉嘴！我已經叫你忍耐了，這是我專門跟你們中國的老中醫學習了多年之後研究出來的穴位推拿按摩法，對你的肌肉恢複很有好處，別在那裏鬼哭狼嚎的。”忍受不了李天那魔音穿腦般的慘叫，卡隆教練停了下來出聲嗬斥道。盡管受到了教練的嗬斥，可是在卡隆教練的一套中國式的穴位推拿按摩之下，李天的慘叫還是不時的在休息室裏響起。雖然推拿的過程無比的痛苦，但是卻非常的有效果的，原本幾乎麻木的手臂完全的恢複了知覺，肌肉中酸痛火熱的感覺也大大的消除了，而有如針刺的大腿肌肉也得到了徹底的放鬆。漸漸適應了卡隆教練按摩的手法之後李天開始時的苦痛消失了，剩下的隻有舒服的感覺，加上呼吸著純淨氧氣的暢快感，他很快就進入了睡眠之中。
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“李天，起來吧！還有一組訓練在等著你呢！”休息了四十分鍾，李天的身體和體能已經得到了一定的恢複，卡隆教練再次喚醒了他。
兩人再次出現在泳池邊的時候，發現剛才聚集著的人群已然走了大半，但是仍然有兩百多人在池邊等待著李天的再次出現，在他們的驚訝和注視之下，李天再次跳下遊泳池。
“什麽！他還要訓練？剛才他的表現已經是超人的水準了！”
“他不會是才休息半個多小時就恢複體能了吧！”
“那個教練到底還是不是人啊！要這樣折磨李天。”
……
這一次下水，李天的手腳上並沒有再纏上負重袋，但是卻把他的下肢給固定了起來，膝關節以下完全不能夠彎曲移動，而且還在身體上套上了一件特製的連體救生衣，可以使得他水平的漂浮在水麵上。如此一來，他在遊動時，手臂的劃水成為了他前進的唯一動力。李天的下肢肌肉雖然有少數部位還比較缺少鍛煉，但整體的水平已經達到較高的水平，相比遠遠達不到要求的上肢肌肉，卡隆教練也是希望通過這種特殊的訓練方式徹底鍛煉他的上肢力量。
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“你現在的身體狀況我都非常的清楚，但是這第三階段是我今天訓練中最為重要的階段，前麵這些高強度的訓練都是為了它進行準備的，我們怎麽能夠半途而廢呢？而且第三階段的訓練與一般的訓練方式有很大的區別，即不需要你進行任何運動，也不會消耗你的體能，還會非常的輕鬆。”李天話才出口被卡隆教練給打斷了。
“不需要進行任何的身體運動，也不會消耗體能，而且還會非常的輕鬆？還會有這樣的力量訓練嗎？不運動、不消耗體能又怎麽能夠進行肌肉的鍛煉呢？”一連串的問號在李天的腦子裏徘徊著。
“別想這麽多了，收拾好了一切我們馬上離開，到了訓練地你自然一切都清楚了，那裏還是你非常熟悉的地方。”在卡隆教練的托扶下，走出更衣室的兩人擠開了大批的圍觀同學，坐進了遊泳館門口的汽車，飛速的駛離了這個讓兩個都不舒心的地方。
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