第126章國青生活
跟隨著羅教練，三人一起走到了二樓東麵的一個房間，在這房間的門牌上赫然寫著李天和陳啟南兩個人的名字，顯然在一個多月前他們就已經為李天的回國參賽進行了準備。
“進來吧，這就是你參賽期間的宿舍，在這裏還將有一名隊友和你一起同住，估計現在這個時間他應該是在田徑訓練中心的訓練場地進行訓練。你現在就馬上整理一下自己的行李，等一會兒我帶你熟悉一下整個訓練基地的環境。”推開房門的大門，羅教練把李天和蔡助理兩人讓了進去。
“這裏還不錯！”李天挎著行李包仔細的打量了一番這套一室一廳的公寓。以男生的生活標準來看這裏裏外外都還算是整潔，有配套的浴室和衛生間，外間是一個小客廳，還有沙發電視等家具，而裏間是休息的睡房，兩張單人床並排的擺放在那感覺也不是很擁擠。
“怎麽樣，還滿意嗎？還有什麽要求的話現在就可以跟我講！”雖然在國青隊裏不能搞特殊待遇，但畢竟李天可是這次大賽中國隊男子項目出好成績的希望所在，因此隻要是合理的要求羅教練還是會盡可能的去滿足他的。
“不用了，這樣已經很好了！”李天拒絕了羅教練的好意，他向來對生活的要求就不高，隻要一個房間和一張床他就可以安心的住下來，而且他也不想讓其他隊員戴著有色眼鏡來看他，這樣不利於內部的團結。
隻用了短短的十分鍾時間，李天把自己行李挎包中的衣物和訓練裝備通通都拿了出來，分類的擺放整齊，並且整理了一下自己的睡床。
“好了，全部都整理好了，羅教練我們現在可以出去熟悉周圍的環境了，我希望在下午的時候就能夠投入適應性訓練。”李天對於訓練的認真態度一向是受到教練們的稱讚的，陪父母和拍廣告已經花費了不少時間，因此現在他不想再多浪費一分一秒。
“好的，我們這就行動！”看到李天能夠如此積極的投放訓練羅教練高興還來不及呢，於是連忙點頭答應道。
“那就這樣吧！老羅，小天我今天可是把他完完整整的交給你了，我還要回田協處理一些事務，就不再陪你們了！小天，好好努力，你是最棒的！”蔡元慶起身說道。
“放心好了，在這裏我保證小天不會少一根頭發！”李天現在已經算是國寶級的人物了，對他的一切從田協到國青隊大家都會慎之又慎，生怕有些閃失。
整個訓練基地的占地麵積並不算太大，最主要的就是室內、室外兩塊標準的訓練場和一個大型器械健身房，除此之外就是公共餐廳和休閑娛樂室等等一些生活配套設施。在羅教練的一路指點介紹下走了一圈，所有重要場所的位置李天都已經牢牢的記在了心裏。
“……好了，前麵所說的這些就是這個訓練基地大致情況了，現在就快要到中午的吃飯時間了，你就先去公共餐廳吃飯，然後中午好好休息一會兒，下午正式開始進行訓練，怎麽樣？等一下我們青年隊的所有領隊和教練都要集合開會，就沒時間再陪你了，應該沒有問題吧！”
“羅教練你就放心去吧，這裏的位置我已經記清楚了，我完全可以自己應付。”李天拒絕了羅教練最後陪他一同去吃午餐的提議，一個人朝著訓練基地的公共餐廳走去。
這時正值隊員們結束上午的訓練回來，三三兩兩穿著國家隊隊服的隊友們紛紛結伴走向餐廳，而此時身著同樣服裝的李天並沒有引起其他人的注意，李天也隨著人流走進了寬敞的餐廳。
這次集訓由於是集中了全國各地的優秀青年選手，所以為了照顧各地運動員的飲食習慣，訓練基地的三餐的食物供給是采用自助形式，每一頓都由餐廳的廚師精心準備二十多道各地餐點，任由運動員們自由取用。
“李天！”就當李天隨著其他隊員們拿起餐盤的時候，一個興奮而響亮的聲音在他耳邊響起。刹那間，原來還熱鬧非凡的餐廳裏變得針頭落地可聞。
“果然沒錯，真的是你！”這時從李天的身邊竄出一個人來，一手搭在了他的肩膀上，雙眼激動無比的盯著李天一個勁的猛瞧，這時餐廳裏近百雙好奇的眼睛一下子把眼神都聚集到了李天的身上，想好好目睹一下他這位中國田壇年青一代公認的領軍人物。
“你好，你是……”帶著疑惑的目光看著眼前這位激動的小夥子，李天實在是想不起來自己在哪裏認識過他。
“嗬嗬！你應該還沒見過我，我叫陳啟南，就是跟你分配在同一個宿舍的那一個！”經過他的解釋，李天這才想起剛才在進宿舍房間門口的時候，在門牌上曾經見到過這個名字。
“我早就盼著你來了，剛才回宿舍的時候就發現房間裏有了新的行李，我就猜想一定是你來了，果然讓我在這裏碰到你了。”陳啟南是北京的本地選手，今年正好18歲，是一個比較有潛力的中跑選手，專項是800米。性格開朗外向的他跟人一向都是自來熟，而最最崇拜的人恰好就是現在與他同住一個宿舍，比他少上整整兩歲的李天。在一個多月前，當他入住青年隊的公寓之後得知他的另外一位室友竟然就是自己偶像的時候，激動好了幾個晚上都沒睡好覺，一直盼著李天能夠早點出現，可這一等就等了一個多月，如今李天終於活生生的出現在他的麵前，他興奮的心情可想而知。
“很高興認識你，今後大家住在一起，還請多多關照！”李天非常友好的伸出了右手。
“沒問題，沒問題！以後你有什麽問題一切都包在我的身上。”陳啟南拍著胸脯呯呯響的說道。兩人正在輕鬆的交談的時候，周圍的“觀眾”們卻都不敢輕易的靠上來。雖然李天整個中國田徑青年隊裏年紀最小的隊員，但要論起名氣無疑是最大的明星，他們這批才初出茅廬的新人們對著李天這尊已經名揚四海的“大神”隻有無限仰視的份，根本不敢越雷池半步，也隻有陳啟南這樣神精超級大條的家夥才敢一上來就跟李天“勾肩搭背”的稱兄道弟。
“對了，你還沒吃午餐吧！今天你的運氣真的不錯，昨天就聽大廚說今天會有我們北京的名菜——北京烤鴨，你正好可以一飽口福了。”看到李天的手中空蕩蕩的餐盤，主動的拉著李天圍著那張巨大的自助餐桌挑選起食物來。
“這個不錯！……這個也很好吃！……還有這個，味道非常的棒！這個更是不能不吃的好東西！……”在陳啟南的熱情之下，李天圍著自助餐桌轉了一圈下來，餐盤裏已經堆滿了“小山”一般的各種美食。陳啟南自己隨意挑撿了幾樣後就拖著李天找了一張桌子坐了下來。
“快點吃吧，這裏的食物都是特別請來的大廚做的，味道很不錯，吃飽之後我們再好好聊聊。”招呼了一下李天，陳啟南開始狼吞虎咽起來，早上的訓練讓他的肚子早就空了。看著同伴和周圍的隊友們一個個吃得津津有味，李天卻是看著餐盤裏油香撲鼻的食物直皺眉頭，遲遲不落筷子。
“怎麽了？這些東西都不對你的胃口嗎？……啊！我想起來了，你是南方人，北方菜的味比較重你吃不慣，那你吃這個魚香肉絲卷吧，這個是地道的南方菜。”
“不用了，謝謝！”陳啟南正想把自己餐盤裏的幾個魚香肉絲卷夾給他，卻被李天擺擺手拒絕了。
“啟南，平時我們就都是吃這些食物嗎？”李天有些為難的問道。
“是啊，有什麽不對嗎？我覺得味道還是挺好的。當然，可能跟你在國外吃的可能要差點，不過這在國內各支國家隊裏算是很好的了。”陳啟南並不清楚李天說的意思。
“不是味道好不好的問題，而是……你看，這些食物在營養搭配上很有問題。烤鴨、雞翅膀和豬排的脂肪都過高，而這些海鮮的蛋白質含量也過盛，而作為主要提供能量的碳水化合物，包含它的食物卻很少，三大營養素的比例明顯的失調，而且蔬菜和水果所能補充的維生素也很有限，這樣一來，這些食物根本就不能充分提供訓練時人體所需要的能量。不合理的營養搭配會嚴重影響運動員的體能，特別是在運動員賽前，不注重飲食的營養會大大限製選手水平的發揮，影響運動成績的提高，更嚴重的還會危害運動員的身體健康。”李天一連串的脂肪、蛋白質、碳水化合物等等讓陳啟南聽得一頭霧水，但是最後所造成的後果他倒是聽明白了。
“真的會這樣嗎？”陳啟南有些還沒有回過神來。
“當然，我在國外留學時學習過相關的知識，我平時的食譜也是經過特別設定的，而世界上優秀的運動員都會由專門的營養專家為他們設計食譜，以符合個人的身體需求。可以說中國的運動員比賽還沒開始之前，在吃的方麵就已經輸給了那些歐美選手。”李天一臉認真的表情讓陳啟南知道他並不是信口開河。
“那……那麽辦？”以前的教練隻會讓他們吃一些有營養的食物，但是對於食物的營養搭配卻從來沒有考慮過。
“這裏不是有大廚在嗎？我開一份營養餐的菜單，他們應該可以很快就能做好。”李天在眾人的好奇目光下走進了餐廳的廚房。
跟隨著羅教練，三人一起走到了二樓東麵的一個房間，在這房間的門牌上赫然寫著李天和陳啟南兩個人的名字，顯然在一個多月前他們就已經為李天的回國參賽進行了準備。
“進來吧，這就是你參賽期間的宿舍，在這裏還將有一名隊友和你一起同住，估計現在這個時間他應該是在田徑訓練中心的訓練場地進行訓練。你現在就馬上整理一下自己的行李，等一會兒我帶你熟悉一下整個訓練基地的環境。”推開房門的大門，羅教練把李天和蔡助理兩人讓了進去。
“這裏還不錯！”李天挎著行李包仔細的打量了一番這套一室一廳的公寓。以男生的生活標準來看這裏裏外外都還算是整潔，有配套的浴室和衛生間，外間是一個小客廳，還有沙發電視等家具，而裏間是休息的睡房，兩張單人床並排的擺放在那感覺也不是很擁擠。
“怎麽樣，還滿意嗎？還有什麽要求的話現在就可以跟我講！”雖然在國青隊裏不能搞特殊待遇，但畢竟李天可是這次大賽中國隊男子項目出好成績的希望所在，因此隻要是合理的要求羅教練還是會盡可能的去滿足他的。
“不用了，這樣已經很好了！”李天拒絕了羅教練的好意，他向來對生活的要求就不高，隻要一個房間和一張床他就可以安心的住下來，而且他也不想讓其他隊員戴著有色眼鏡來看他，這樣不利於內部的團結。
隻用了短短的十分鍾時間，李天把自己行李挎包中的衣物和訓練裝備通通都拿了出來，分類的擺放整齊，並且整理了一下自己的睡床。
“好了，全部都整理好了，羅教練我們現在可以出去熟悉周圍的環境了，我希望在下午的時候就能夠投入適應性訓練。”李天對於訓練的認真態度一向是受到教練們的稱讚的，陪父母和拍廣告已經花費了不少時間，因此現在他不想再多浪費一分一秒。
“好的，我們這就行動！”看到李天能夠如此積極的投放訓練羅教練高興還來不及呢，於是連忙點頭答應道。
“那就這樣吧！老羅，小天我今天可是把他完完整整的交給你了，我還要回田協處理一些事務，就不再陪你們了！小天，好好努力，你是最棒的！”蔡元慶起身說道。
“放心好了，在這裏我保證小天不會少一根頭發！”李天現在已經算是國寶級的人物了，對他的一切從田協到國青隊大家都會慎之又慎，生怕有些閃失。
整個訓練基地的占地麵積並不算太大，最主要的就是室內、室外兩塊標準的訓練場和一個大型器械健身房，除此之外就是公共餐廳和休閑娛樂室等等一些生活配套設施。在羅教練的一路指點介紹下走了一圈，所有重要場所的位置李天都已經牢牢的記在了心裏。
“……好了，前麵所說的這些就是這個訓練基地大致情況了，現在就快要到中午的吃飯時間了，你就先去公共餐廳吃飯，然後中午好好休息一會兒，下午正式開始進行訓練，怎麽樣？等一下我們青年隊的所有領隊和教練都要集合開會，就沒時間再陪你了，應該沒有問題吧！”
“羅教練你就放心去吧，這裏的位置我已經記清楚了，我完全可以自己應付。”李天拒絕了羅教練最後陪他一同去吃午餐的提議，一個人朝著訓練基地的公共餐廳走去。
這時正值隊員們結束上午的訓練回來，三三兩兩穿著國家隊隊服的隊友們紛紛結伴走向餐廳，而此時身著同樣服裝的李天並沒有引起其他人的注意，李天也隨著人流走進了寬敞的餐廳。
這次集訓由於是集中了全國各地的優秀青年選手，所以為了照顧各地運動員的飲食習慣，訓練基地的三餐的食物供給是采用自助形式，每一頓都由餐廳的廚師精心準備二十多道各地餐點，任由運動員們自由取用。
“李天！”就當李天隨著其他隊員們拿起餐盤的時候，一個興奮而響亮的聲音在他耳邊響起。刹那間，原來還熱鬧非凡的餐廳裏變得針頭落地可聞。
“果然沒錯，真的是你！”這時從李天的身邊竄出一個人來，一手搭在了他的肩膀上，雙眼激動無比的盯著李天一個勁的猛瞧，這時餐廳裏近百雙好奇的眼睛一下子把眼神都聚集到了李天的身上，想好好目睹一下他這位中國田壇年青一代公認的領軍人物。
“你好，你是……”帶著疑惑的目光看著眼前這位激動的小夥子，李天實在是想不起來自己在哪裏認識過他。
“嗬嗬！你應該還沒見過我，我叫陳啟南，就是跟你分配在同一個宿舍的那一個！”經過他的解釋，李天這才想起剛才在進宿舍房間門口的時候，在門牌上曾經見到過這個名字。
“我早就盼著你來了，剛才回宿舍的時候就發現房間裏有了新的行李，我就猜想一定是你來了，果然讓我在這裏碰到你了。”陳啟南是北京的本地選手，今年正好18歲，是一個比較有潛力的中跑選手，專項是800米。性格開朗外向的他跟人一向都是自來熟，而最最崇拜的人恰好就是現在與他同住一個宿舍，比他少上整整兩歲的李天。在一個多月前，當他入住青年隊的公寓之後得知他的另外一位室友竟然就是自己偶像的時候，激動好了幾個晚上都沒睡好覺，一直盼著李天能夠早點出現，可這一等就等了一個多月，如今李天終於活生生的出現在他的麵前，他興奮的心情可想而知。
“很高興認識你，今後大家住在一起，還請多多關照！”李天非常友好的伸出了右手。
“沒問題，沒問題！以後你有什麽問題一切都包在我的身上。”陳啟南拍著胸脯呯呯響的說道。兩人正在輕鬆的交談的時候，周圍的“觀眾”們卻都不敢輕易的靠上來。雖然李天整個中國田徑青年隊裏年紀最小的隊員，但要論起名氣無疑是最大的明星，他們這批才初出茅廬的新人們對著李天這尊已經名揚四海的“大神”隻有無限仰視的份，根本不敢越雷池半步，也隻有陳啟南這樣神精超級大條的家夥才敢一上來就跟李天“勾肩搭背”的稱兄道弟。
“對了，你還沒吃午餐吧！今天你的運氣真的不錯，昨天就聽大廚說今天會有我們北京的名菜——北京烤鴨，你正好可以一飽口福了。”看到李天的手中空蕩蕩的餐盤，主動的拉著李天圍著那張巨大的自助餐桌挑選起食物來。
“這個不錯！……這個也很好吃！……還有這個，味道非常的棒！這個更是不能不吃的好東西！……”在陳啟南的熱情之下，李天圍著自助餐桌轉了一圈下來，餐盤裏已經堆滿了“小山”一般的各種美食。陳啟南自己隨意挑撿了幾樣後就拖著李天找了一張桌子坐了下來。
“快點吃吧，這裏的食物都是特別請來的大廚做的，味道很不錯，吃飽之後我們再好好聊聊。”招呼了一下李天，陳啟南開始狼吞虎咽起來，早上的訓練讓他的肚子早就空了。看著同伴和周圍的隊友們一個個吃得津津有味，李天卻是看著餐盤裏油香撲鼻的食物直皺眉頭，遲遲不落筷子。
“怎麽了？這些東西都不對你的胃口嗎？……啊！我想起來了，你是南方人，北方菜的味比較重你吃不慣，那你吃這個魚香肉絲卷吧，這個是地道的南方菜。”
“不用了，謝謝！”陳啟南正想把自己餐盤裏的幾個魚香肉絲卷夾給他，卻被李天擺擺手拒絕了。
“啟南，平時我們就都是吃這些食物嗎？”李天有些為難的問道。
“是啊，有什麽不對嗎？我覺得味道還是挺好的。當然，可能跟你在國外吃的可能要差點，不過這在國內各支國家隊裏算是很好的了。”陳啟南並不清楚李天說的意思。
“不是味道好不好的問題，而是……你看，這些食物在營養搭配上很有問題。烤鴨、雞翅膀和豬排的脂肪都過高，而這些海鮮的蛋白質含量也過盛，而作為主要提供能量的碳水化合物，包含它的食物卻很少，三大營養素的比例明顯的失調，而且蔬菜和水果所能補充的維生素也很有限，這樣一來，這些食物根本就不能充分提供訓練時人體所需要的能量。不合理的營養搭配會嚴重影響運動員的體能，特別是在運動員賽前，不注重飲食的營養會大大限製選手水平的發揮，影響運動成績的提高，更嚴重的還會危害運動員的身體健康。”李天一連串的脂肪、蛋白質、碳水化合物等等讓陳啟南聽得一頭霧水，但是最後所造成的後果他倒是聽明白了。
“真的會這樣嗎？”陳啟南有些還沒有回過神來。
“當然，我在國外留學時學習過相關的知識，我平時的食譜也是經過特別設定的，而世界上優秀的運動員都會由專門的營養專家為他們設計食譜，以符合個人的身體需求。可以說中國的運動員比賽還沒開始之前，在吃的方麵就已經輸給了那些歐美選手。”李天一臉認真的表情讓陳啟南知道他並不是信口開河。
“那……那麽辦？”以前的教練隻會讓他們吃一些有營養的食物，但是對於食物的營養搭配卻從來沒有考慮過。
“這裏不是有大廚在嗎？我開一份營養餐的菜單，他們應該可以很快就能做好。”李天在眾人的好奇目光下走進了餐廳的廚房。