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安樂的筆尖在紙麵上點了點，眼光落到了第三項上，抬手捏了捏自己胖嘟嘟的腮，歎了口氣，剛想寫下“減肥”兩個字，隨即又停下了筆，換上了“形象”這個詞。38xs|三八文學
安樂將這兩個字寫得又狠又重，真稱得上是力透紙背。
想要重新出發，她要改變的不隻是自己那圓滾滾的體形，還有各方麵的形象，倒不是為了想因此將來在婚姻問題上得到了一個圓滿的結果，更是因為從某種程度上來說，“形象”也對一個人的自信以及人際關係等多個方麵有影響。
對這一點，她想沒有人比她更加清楚其中的重要性。
是的，在十幾年以後那個越來越功利化的社會裏，有時，有一個好的形象比什麽都重要——甚至比真才實幹更加重要。
一個良好的形象就好比是給人包了一個華麗的包裝。
人們總是容易被自己的眼睛所蒙騙和誘惑，否則鬼在騙人的時候為何也要披著一張精心描畫的人皮？可見一副好皮相的重要性。
“形象”也有內外之分。
內在的形象，說穿了就是氣質，氣質的形成比外在的美化還要難，不是一朝一夕，靠服裝美容就可以堆徹出來的。
對現在的她來說，考慮“氣質”這東西還為時尚早。
就算考慮，她也就隻能想到一句話——腹有詩書氣自華。
等自己的書看得夠多了，再琢磨這些吧。
說到外在的形象，擺在她麵前的頭一樣，不用說就是——減肥！！！
想到這裏，她不由得站起身來，走到掛在門後的鏡子前，認真的打量起鏡子中剛剛可以勉強稱之為少女的小姑娘。38xs|三八文學
剛剛邁入發育期，個子還沒有開始長高，皮膚正是最好的時候，白晳水嫩，有著上好細瓷一樣瑩潤細膩的光澤，雙頰隱隱的透著兩團淡淡的粉紅色，根本看不到一點毛細孔的痕跡，哪怕安樂用再挑剔的目光細細的掃描再三，也還是難以挑出一些些的瑕疵。
看慣了二十六歲時自己那滿臉的油光，粉刺，黑頭的臉孔，再欣賞著鏡中此時的這樣掐得出水來的臉蛋，安樂心裏簡直是言語難以表述的滿足。
對皮膚這一項的任務就倆字：保持。
天然的就是最美的。
這樣的皮膚不用化妝就很好看，化了反而把優點都遮蓋下去了。
雖然二十六歲的她皮膚差得一塌糊塗，但是彎路走多了的一點好處就是好歹知道哪些是不對的，哪些是該嚴格避免的，哪些又是該堅決做到的。
隨即，她又將目光移到了自己的雙眼之上，就象她以前認為的那樣，其實她的眼晴雖然算不得特別的大，但也確實算不得小，在這張還沒有像二十六歲時那樣胖成正圓的臉上看起來尤其的明顯，形狀也很好看，因為還沒有迷上言情小說，現在並未近視的雙眼看起來黑盈盈的，眼神精神而靈動，更難得的是，轉動之間，甚至還帶了點水汪汪的意思。
她的臉上露出一點哭笑不得的意味，真是的，曾經跟這雙眼相對了二十六年，她竟糊裏糊塗的，不知道自己的眼睛原來竟也長得相當不賴。
再看頭發，未經過染燙的發絲微微偏黃，卻不是那種營養不良枯黃，而是那種漂亮的棕黃色，柔順，光滑，濃密，襯得膚色格外的透亮白晳。
這麽一頭好頭發真難為自己當年是怎麽折騰成日後那副模樣的。
隻要不瞎折騰，再加上適當的保養，估計它們可以一直這麽順滑下去吧。
最後，她將目光仔細的調到自己的體形和臉龐上去。
雙眼緩緩的轉動著，將鏡子中的自己反複的評評估了幾遍，她終於放鬆的出了一口長氣。
還好，問題還不算太過嚴重。
現在鏡子中的這個剛剛十三歲的小姑娘還隻稱得上是微胖而已，手臂大腿顯得圓潤，臉龐肉嘟嘟的，一半是因為胖，一半也是因為這個年紀的小姑娘普通的嬰兒肥所致。
這點膘對於已經習慣了一身肥肉的安樂來說，實在隻是毛毛雨的小問題而已。
再說，這個年紀的小姑娘減肥本來就是件容易事，多做做運動，再長長個子，抽抽條，很容易就能瘦下來。
她打算從三個方麵入手。
首先當然是運動。
光靠節食，就算真的瘦下來，對身體健康來說，傷害也很大，得不償失，與其當個不健康的瘦子，還不如做個健康的胖子。
重生前，為了減肥，其實安樂也曾學習過不少的運動項目。
什麽遊泳、打球、跳繩、爬樓梯、快走、慢跑、瑜珈……對了，瑜珈！
安樂想到這裏，眼睛一亮。
遊泳打球這些運動雖然也不錯，但是對場地問題都有限製，不如瑜珈隨時隨地便可練習，而且，不會像打球跑步那樣，一個不好容易造成運動傷害，不隻可以減肥，還可以美容，美體，延年益壽，平和心境……真是好處多多，最重要的是，她曾經學得還挺認真，雖然沒有堅持下來，一招一式的標準卻牢記在心。
好，運動項目有了，這個問題基本就解決了一少半。
其次，就是保養。
不僅身材要保養，皮膚、眼睛、頭發、身體這些都需要保養。
當然，運動本身也是保養的一部分。
除了運動之外，飲食也是保養的重頭戲。
其實，單從遺傳上來講，她的父親和母親都不胖，甚至與同齡人相比，還屬於清瘦苗條的。
至於她會長得那麽胖的原因，說起來，最主要的還是在飲食上。
父母兩人都不善長廚藝，又總是倒班不在家，學習顧不上，飲食上就生怕虧了孩子，打小時起，在給她零花錢時總不忘交待一下：“來，媽（爸）最近忙，你自己買點好吃的，好好補補，愛吃炸雞腿就買，別舍不得，瞧瞧，小臉都瘦了。”
小孩子本來就饞，更不懂得什麽膳食平衡，既然家長都說話了，那當然就更不客氣了，油炸食品可勁的吃著，人也胖了，臉也油了，身材皮膚都一天一天的走了樣，等到姑娘大了，知道臭美了，身上的肉已經長實成了，怎麽減不下來了，再著急，也已經晚了。
這一回說不什麽都不能再整日裏跟油炸食品為伍了。
--作者有話說-->
安樂的筆尖在紙麵上點了點，眼光落到了第三項上，抬手捏了捏自己胖嘟嘟的腮，歎了口氣，剛想寫下“減肥”兩個字，隨即又停下了筆，換上了“形象”這個詞。38xs|三八文學
安樂將這兩個字寫得又狠又重，真稱得上是力透紙背。
想要重新出發，她要改變的不隻是自己那圓滾滾的體形，還有各方麵的形象，倒不是為了想因此將來在婚姻問題上得到了一個圓滿的結果，更是因為從某種程度上來說，“形象”也對一個人的自信以及人際關係等多個方麵有影響。
對這一點，她想沒有人比她更加清楚其中的重要性。
是的，在十幾年以後那個越來越功利化的社會裏，有時，有一個好的形象比什麽都重要——甚至比真才實幹更加重要。
一個良好的形象就好比是給人包了一個華麗的包裝。
人們總是容易被自己的眼睛所蒙騙和誘惑，否則鬼在騙人的時候為何也要披著一張精心描畫的人皮？可見一副好皮相的重要性。
“形象”也有內外之分。
內在的形象，說穿了就是氣質，氣質的形成比外在的美化還要難，不是一朝一夕，靠服裝美容就可以堆徹出來的。
對現在的她來說，考慮“氣質”這東西還為時尚早。
就算考慮，她也就隻能想到一句話——腹有詩書氣自華。
等自己的書看得夠多了，再琢磨這些吧。
說到外在的形象，擺在她麵前的頭一樣，不用說就是——減肥！！！
想到這裏，她不由得站起身來，走到掛在門後的鏡子前，認真的打量起鏡子中剛剛可以勉強稱之為少女的小姑娘。38xs|三八文學
剛剛邁入發育期，個子還沒有開始長高，皮膚正是最好的時候，白晳水嫩，有著上好細瓷一樣瑩潤細膩的光澤，雙頰隱隱的透著兩團淡淡的粉紅色，根本看不到一點毛細孔的痕跡，哪怕安樂用再挑剔的目光細細的掃描再三，也還是難以挑出一些些的瑕疵。
看慣了二十六歲時自己那滿臉的油光，粉刺，黑頭的臉孔，再欣賞著鏡中此時的這樣掐得出水來的臉蛋，安樂心裏簡直是言語難以表述的滿足。
對皮膚這一項的任務就倆字：保持。
天然的就是最美的。
這樣的皮膚不用化妝就很好看，化了反而把優點都遮蓋下去了。
雖然二十六歲的她皮膚差得一塌糊塗，但是彎路走多了的一點好處就是好歹知道哪些是不對的，哪些是該嚴格避免的，哪些又是該堅決做到的。
隨即，她又將目光移到了自己的雙眼之上，就象她以前認為的那樣，其實她的眼晴雖然算不得特別的大，但也確實算不得小，在這張還沒有像二十六歲時那樣胖成正圓的臉上看起來尤其的明顯，形狀也很好看，因為還沒有迷上言情小說，現在並未近視的雙眼看起來黑盈盈的，眼神精神而靈動，更難得的是，轉動之間，甚至還帶了點水汪汪的意思。
她的臉上露出一點哭笑不得的意味，真是的，曾經跟這雙眼相對了二十六年，她竟糊裏糊塗的，不知道自己的眼睛原來竟也長得相當不賴。
再看頭發，未經過染燙的發絲微微偏黃，卻不是那種營養不良枯黃，而是那種漂亮的棕黃色，柔順，光滑，濃密，襯得膚色格外的透亮白晳。
這麽一頭好頭發真難為自己當年是怎麽折騰成日後那副模樣的。
隻要不瞎折騰，再加上適當的保養，估計它們可以一直這麽順滑下去吧。
最後，她將目光仔細的調到自己的體形和臉龐上去。
雙眼緩緩的轉動著，將鏡子中的自己反複的評評估了幾遍，她終於放鬆的出了一口長氣。
還好，問題還不算太過嚴重。
現在鏡子中的這個剛剛十三歲的小姑娘還隻稱得上是微胖而已，手臂大腿顯得圓潤，臉龐肉嘟嘟的，一半是因為胖，一半也是因為這個年紀的小姑娘普通的嬰兒肥所致。
這點膘對於已經習慣了一身肥肉的安樂來說，實在隻是毛毛雨的小問題而已。
再說，這個年紀的小姑娘減肥本來就是件容易事，多做做運動，再長長個子，抽抽條，很容易就能瘦下來。
她打算從三個方麵入手。
首先當然是運動。
光靠節食，就算真的瘦下來，對身體健康來說，傷害也很大，得不償失，與其當個不健康的瘦子，還不如做個健康的胖子。
重生前，為了減肥，其實安樂也曾學習過不少的運動項目。
什麽遊泳、打球、跳繩、爬樓梯、快走、慢跑、瑜珈……對了，瑜珈！
安樂想到這裏，眼睛一亮。
遊泳打球這些運動雖然也不錯，但是對場地問題都有限製，不如瑜珈隨時隨地便可練習，而且，不會像打球跑步那樣，一個不好容易造成運動傷害，不隻可以減肥，還可以美容，美體，延年益壽，平和心境……真是好處多多，最重要的是，她曾經學得還挺認真，雖然沒有堅持下來，一招一式的標準卻牢記在心。
好，運動項目有了，這個問題基本就解決了一少半。
其次，就是保養。
不僅身材要保養，皮膚、眼睛、頭發、身體這些都需要保養。
當然，運動本身也是保養的一部分。
除了運動之外，飲食也是保養的重頭戲。
其實，單從遺傳上來講，她的父親和母親都不胖，甚至與同齡人相比，還屬於清瘦苗條的。
至於她會長得那麽胖的原因，說起來，最主要的還是在飲食上。
父母兩人都不善長廚藝，又總是倒班不在家，學習顧不上，飲食上就生怕虧了孩子，打小時起，在給她零花錢時總不忘交待一下：“來，媽（爸）最近忙，你自己買點好吃的，好好補補，愛吃炸雞腿就買，別舍不得，瞧瞧，小臉都瘦了。”
小孩子本來就饞，更不懂得什麽膳食平衡，既然家長都說話了，那當然就更不客氣了，油炸食品可勁的吃著，人也胖了，臉也油了，身材皮膚都一天一天的走了樣，等到姑娘大了，知道臭美了，身上的肉已經長實成了，怎麽減不下來了，再著急，也已經晚了。
這一回說不什麽都不能再整日裏跟油炸食品為伍了。
--作者有話說-->