：
應當指出的是，我們不能單以身體的肥胖作為脾氣旺盛的診斷依據。有的人飲食量少，反而身體肥胖，但又四肢無力，這是一種脾氣壅實、濕痰內盛的病理現象。也就是金代的醫學家李東垣在《脾胃論》裏所說的：“或食少而肥，雖肥而四肢不舉，蓋脾實，而邪氣盛也。”
·口唇者，脾之官也
：《靈樞·五閱五使》。
：口唇為人的脾竅。
：
人的飲食及口味與脾的運化功能有密切關係，口唇的色澤，可以反映出脾主運化水穀功能的盛衰。如果脾胃健運，則口味正常，而增進食欲，則口唇紅潤光澤，肌膚彈性良好。倘若脾氣虧損，失於健運，則口淡無味，食欲不振，口唇淡白不澤，甚至出現萎黃而失去光澤。
：
口唇的色澤反映身體情況
脾開竅於口，其華在唇，口唇的色澤與全身的氣血是否充盈有關。脾(胃)為氣血生化之源，口唇色澤是否紅潤，是全身氣血狀態的反映，亦是脾運化功能是否健全的外在表現。正常人的嘴唇紅潤，幹濕適度，潤滑有光，如果出現以下情況，則提示體內可能有病變。
1.唇色蒼白：如果你的唇色變淺，表示血紅素不足；如果是嘴唇過白，則表示有貧血的可能；如果同時伴有指甲蒼白的症狀，則貧血可能性極大；如果上唇蒼白泛青，可能是大腸虛寒、泄瀉、脹氣、腹絞痛、畏寒、冷熱交加等症狀出現。
2.唇色過紅：如果你的嘴唇像塗了口紅般深紅是不健康的表現。紅色在中醫裏代表著熱證，體內囤積過多的熱，小心上火。一般來說，唇色老紅，多為實熱內盛之候；唇色深紅可見於急慢性感染性疾病以及慢性消耗性疾病中。
3.唇色青紫：口唇顏色青紫發暗，如果滋潤，多為寒極、淤痛；如果紫黑而幹焦，則為熱極；口唇青紫，常見於先天性心髒病、肺源性心髒病、心功能衰竭、哮喘持續狀態、急性支氣管炎、肝硬化、慢性肝炎等。
4.唇色發黑：唇色黯黑，可能是消化係統有病，如便秘、腹瀉、下腹脹痛、頭痛、失眠、食欲不振等；如果唇上出現黑色斑塊，口唇邊有色素沉著，常見於慢性腎上腺皮質功能減退。
：
我們的口味正常與否，全賴於脾胃的運化功能，即脾的升清與胃的降濁是否正常。脾胃健運，則口味正常，增進食欲。《靈樞·脈度》說：“脾氣通於口，脾和則口能知五味矣”。如果脾失健運，就會出現口淡無味、口甜、口膩、口苦等口味異常的感覺。有時還口角生瘡潰瘍，這時可局部塗以冰硼散等，並應加強脾運功能，食易消化之品，保持大便正常。
肺
·肺者，相傅之官，治節出焉
：《素問·靈蘭秘典論》。
：肺髒好比是國家的“宰相”，協助心髒治理全身，調節氣血營衛，溝通和營養各個髒腑，使它們保持各自的生理功能，而且互相之間能夠協調統一。
：
肺在人體中相當於一個國家的宰相，可見肺的地位之高。我們都知道，在一個國家裏，宰相的可是“一人之下，萬人之上”，人的肺髒也是處於這宰相這個位置。宰相是處理國家各種事物的，我們的肺就像宰相一樣在人體內起到治理調節的作用。
：
“省言”可養肺氣
在人體內，心的重要性處於最高位，但是從現代人體解剖學中來看，肺比心的位置高，所以肺可以做心君的師傅，相當於輔佐曆代帝王的宰相級人物。
肺者，治節出焉。表麵上看，肺主管治理調節。但有這樣一句名言：“天下大亂方能天下大治”。這其中“治”與“亂”是相對而言的，這裏“治”有“正常”之意。關於“節”，《黃帝內經》裏麵有一個解釋：“所言‘節’者，神氣所遊行，出入也。”遊行、出入就是樞紐、關口。“節”實際上是往來的通道樞紐，所以“治節”就是使“節”的功能正常。也就是說，肺的“治節出焉”就是指肺的功能好，人正常的氣機才能表現出來。
平時我們如何養肺氣呢？中醫認為，省言”可養肺氣。曆代養生家大都主張節言少語，並以此促進健康長壽。
《論語·鄉黨》說：“食不言，寢不言。”《千金翼方·道林養性》中說：“不得寢臥多言笑，言則五髒如鍾磬，不懸則不可發聲；行不得語，行語則令人失氣”，“勿能冷開口大語為佳”。可見，古人強調寢臥、飲食、行走和遇冷之時，不得言談或大聲言談，因為這分別會影響睡眠及五髒功能，影響食欲和消化功能，過多耗散精力，損傷肺氣。
在日常生活中，我們會遇到這樣的情況，即言語談笑過久或高聲談笑之後，常易出現口幹舌燥、精力不濟的感覺。這說明言談無節確能傷津耗氣，損害人體健康。古代養生家倡導言談有節、注意禁忌等思想，是有道理的。
：
肺具有主持、調節全身各髒腑經絡之氣的作用。在寅時即淩晨1點至3點，人體的氣血開始由肺重新分配。因此，如果這個時候醒來，多是肺氣不足的表現。
·西風生於秋，病在肺，俞在肩背
：《素問·金匱真言論》。
：西風生於秋季，病多發生在肺，侵入的門戶常在於肩背。
：
秋季在五行中屬金，最容易引起肺髒生病，而肺髒的氣血盛衰，常在脊背部的腧穴上反映出來。
：
艾灸秉風治頸肩綜合征有特效
秋天，西風起來以後，肅殺之氣也跟著起來，這就很容易侵犯到人的肩背上的陽氣，使人生病，頸肩綜合征就是其中一種。
頸肩綜合征也叫頸肩肌筋膜炎，這個病過去在40歲以上的中老年人群多發，主要由慢性勞損或頸椎退行性改變引起。但近年來，發病人群越來越年輕化，尤其多發於長期伏案工作的人士。這是由於他們的頸背部的肌肉長時間處於持續緊張狀態，使周圍軟組織充血水腫，產生無菌性炎症，日久天長便會成為慢性勞損。此外，加上經常使用空調，使機體局部血液循環障礙，局部代謝產物滯留，進而誘發此問題。
頸肩綜合征在中醫裏屬“背痛”、“痹證”的範疇，是由於肩背部感受風寒濕邪，導致氣血淤滯，脈絡不通而形成。“不通則痛”，在急性期，患者頸背肩部軟組織發緊、疼痛，有時會有局部發涼、麻木，頸部活動受限，有局限性壓痛，少數病人頸肩部疼痛難忍，腫脹。
如何防治這個病呢？我們的後背肩胛骨上有一個穴叫秉風穴，具體位置在肩胛岡上窩中央，天宗直上，舉臂有凹陷處。這個“秉”其實是個象形字，就像手裏抓了一把禾苗。很多英書直接把“秉風穴”翻譯成“graspthewind”，意思是“把風抓住了”。秉風穴屬於小腸經，它有散風活絡、止咳化痰的作用，可治療岡上肌腱炎、肩周炎、肩胛神經痛等；而且它也兼治支氣管炎等。
我們可以用它治療頸肩綜合征，捎帶著也能治頸椎病。這個穴位對那種受了西風、傷在肩背的人特別有效。如何治呢？我們可以找一個專業的醫生用艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸10～20分鍾。
：
很多老年人肩背部發生疼痛最先聯想到是肩周炎，其實這種情況還有可能是肺上溝癌的前兆。醫學上將肺尖部的肺癌稱為肺上溝癌，當肺尖部位發生癌腫後，不斷發展的癌腫組織可壓迫或是侵犯肺尖及周圍部位的胸膜，就會出現類似肩周炎的症狀，如肩關節及肩背肌肉疼痛。如果壓迫或侵犯臂叢神經，肩臂部沿手臂尺側向下，延伸至肘部和小指就會出現放射性疼痛。這種疼痛通常是以腋下為主、向上肢內側放射的燒灼樣疼痛，在夜間更為厲害。此病多發於50歲以上的男性，有的早期可能沒有咳嗽、咳痰或胸痛等呼吸道症狀。所以當肺癌以肩周及上臂疼痛為首發症狀時，常易誤診為肩周炎。
應當指出的是，我們不能單以身體的肥胖作為脾氣旺盛的診斷依據。有的人飲食量少，反而身體肥胖，但又四肢無力，這是一種脾氣壅實、濕痰內盛的病理現象。也就是金代的醫學家李東垣在《脾胃論》裏所說的：“或食少而肥，雖肥而四肢不舉，蓋脾實，而邪氣盛也。”
·口唇者，脾之官也
：《靈樞·五閱五使》。
：口唇為人的脾竅。
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人的飲食及口味與脾的運化功能有密切關係，口唇的色澤，可以反映出脾主運化水穀功能的盛衰。如果脾胃健運，則口味正常，而增進食欲，則口唇紅潤光澤，肌膚彈性良好。倘若脾氣虧損，失於健運，則口淡無味，食欲不振，口唇淡白不澤，甚至出現萎黃而失去光澤。
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口唇的色澤反映身體情況
脾開竅於口，其華在唇，口唇的色澤與全身的氣血是否充盈有關。脾(胃)為氣血生化之源，口唇色澤是否紅潤，是全身氣血狀態的反映，亦是脾運化功能是否健全的外在表現。正常人的嘴唇紅潤，幹濕適度，潤滑有光，如果出現以下情況，則提示體內可能有病變。
1.唇色蒼白：如果你的唇色變淺，表示血紅素不足；如果是嘴唇過白，則表示有貧血的可能；如果同時伴有指甲蒼白的症狀，則貧血可能性極大；如果上唇蒼白泛青，可能是大腸虛寒、泄瀉、脹氣、腹絞痛、畏寒、冷熱交加等症狀出現。
2.唇色過紅：如果你的嘴唇像塗了口紅般深紅是不健康的表現。紅色在中醫裏代表著熱證，體內囤積過多的熱，小心上火。一般來說，唇色老紅，多為實熱內盛之候；唇色深紅可見於急慢性感染性疾病以及慢性消耗性疾病中。
3.唇色青紫：口唇顏色青紫發暗，如果滋潤，多為寒極、淤痛；如果紫黑而幹焦，則為熱極；口唇青紫，常見於先天性心髒病、肺源性心髒病、心功能衰竭、哮喘持續狀態、急性支氣管炎、肝硬化、慢性肝炎等。
4.唇色發黑：唇色黯黑，可能是消化係統有病，如便秘、腹瀉、下腹脹痛、頭痛、失眠、食欲不振等；如果唇上出現黑色斑塊，口唇邊有色素沉著，常見於慢性腎上腺皮質功能減退。
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我們的口味正常與否，全賴於脾胃的運化功能，即脾的升清與胃的降濁是否正常。脾胃健運，則口味正常，增進食欲。《靈樞·脈度》說：“脾氣通於口，脾和則口能知五味矣”。如果脾失健運，就會出現口淡無味、口甜、口膩、口苦等口味異常的感覺。有時還口角生瘡潰瘍，這時可局部塗以冰硼散等，並應加強脾運功能，食易消化之品，保持大便正常。
肺
·肺者，相傅之官，治節出焉
：《素問·靈蘭秘典論》。
：肺髒好比是國家的“宰相”，協助心髒治理全身，調節氣血營衛，溝通和營養各個髒腑，使它們保持各自的生理功能，而且互相之間能夠協調統一。
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肺在人體中相當於一個國家的宰相，可見肺的地位之高。我們都知道，在一個國家裏，宰相的可是“一人之下，萬人之上”，人的肺髒也是處於這宰相這個位置。宰相是處理國家各種事物的，我們的肺就像宰相一樣在人體內起到治理調節的作用。
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“省言”可養肺氣
在人體內，心的重要性處於最高位，但是從現代人體解剖學中來看，肺比心的位置高，所以肺可以做心君的師傅，相當於輔佐曆代帝王的宰相級人物。
肺者，治節出焉。表麵上看，肺主管治理調節。但有這樣一句名言：“天下大亂方能天下大治”。這其中“治”與“亂”是相對而言的，這裏“治”有“正常”之意。關於“節”，《黃帝內經》裏麵有一個解釋：“所言‘節’者，神氣所遊行，出入也。”遊行、出入就是樞紐、關口。“節”實際上是往來的通道樞紐，所以“治節”就是使“節”的功能正常。也就是說，肺的“治節出焉”就是指肺的功能好，人正常的氣機才能表現出來。
平時我們如何養肺氣呢？中醫認為，省言”可養肺氣。曆代養生家大都主張節言少語，並以此促進健康長壽。
《論語·鄉黨》說：“食不言，寢不言。”《千金翼方·道林養性》中說：“不得寢臥多言笑，言則五髒如鍾磬，不懸則不可發聲；行不得語，行語則令人失氣”，“勿能冷開口大語為佳”。可見，古人強調寢臥、飲食、行走和遇冷之時，不得言談或大聲言談，因為這分別會影響睡眠及五髒功能，影響食欲和消化功能，過多耗散精力，損傷肺氣。
在日常生活中，我們會遇到這樣的情況，即言語談笑過久或高聲談笑之後，常易出現口幹舌燥、精力不濟的感覺。這說明言談無節確能傷津耗氣，損害人體健康。古代養生家倡導言談有節、注意禁忌等思想，是有道理的。
：
肺具有主持、調節全身各髒腑經絡之氣的作用。在寅時即淩晨1點至3點，人體的氣血開始由肺重新分配。因此，如果這個時候醒來，多是肺氣不足的表現。
·西風生於秋，病在肺，俞在肩背
：《素問·金匱真言論》。
：西風生於秋季，病多發生在肺，侵入的門戶常在於肩背。
：
秋季在五行中屬金，最容易引起肺髒生病，而肺髒的氣血盛衰，常在脊背部的腧穴上反映出來。
：
艾灸秉風治頸肩綜合征有特效
秋天，西風起來以後，肅殺之氣也跟著起來，這就很容易侵犯到人的肩背上的陽氣，使人生病，頸肩綜合征就是其中一種。
頸肩綜合征也叫頸肩肌筋膜炎，這個病過去在40歲以上的中老年人群多發，主要由慢性勞損或頸椎退行性改變引起。但近年來，發病人群越來越年輕化，尤其多發於長期伏案工作的人士。這是由於他們的頸背部的肌肉長時間處於持續緊張狀態，使周圍軟組織充血水腫，產生無菌性炎症，日久天長便會成為慢性勞損。此外，加上經常使用空調，使機體局部血液循環障礙，局部代謝產物滯留，進而誘發此問題。
頸肩綜合征在中醫裏屬“背痛”、“痹證”的範疇，是由於肩背部感受風寒濕邪，導致氣血淤滯，脈絡不通而形成。“不通則痛”，在急性期，患者頸背肩部軟組織發緊、疼痛，有時會有局部發涼、麻木，頸部活動受限，有局限性壓痛，少數病人頸肩部疼痛難忍，腫脹。
如何防治這個病呢？我們的後背肩胛骨上有一個穴叫秉風穴，具體位置在肩胛岡上窩中央，天宗直上，舉臂有凹陷處。這個“秉”其實是個象形字，就像手裏抓了一把禾苗。很多英書直接把“秉風穴”翻譯成“graspthewind”，意思是“把風抓住了”。秉風穴屬於小腸經，它有散風活絡、止咳化痰的作用，可治療岡上肌腱炎、肩周炎、肩胛神經痛等；而且它也兼治支氣管炎等。
我們可以用它治療頸肩綜合征，捎帶著也能治頸椎病。這個穴位對那種受了西風、傷在肩背的人特別有效。如何治呢？我們可以找一個專業的醫生用艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸10～20分鍾。
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很多老年人肩背部發生疼痛最先聯想到是肩周炎，其實這種情況還有可能是肺上溝癌的前兆。醫學上將肺尖部的肺癌稱為肺上溝癌，當肺尖部位發生癌腫後，不斷發展的癌腫組織可壓迫或是侵犯肺尖及周圍部位的胸膜，就會出現類似肩周炎的症狀，如肩關節及肩背肌肉疼痛。如果壓迫或侵犯臂叢神經，肩臂部沿手臂尺側向下，延伸至肘部和小指就會出現放射性疼痛。這種疼痛通常是以腋下為主、向上肢內側放射的燒灼樣疼痛，在夜間更為厲害。此病多發於50歲以上的男性，有的早期可能沒有咳嗽、咳痰或胸痛等呼吸道症狀。所以當肺癌以肩周及上臂疼痛為首發症狀時，常易誤診為肩周炎。