在家休養期間，夢靈收到了x市心理谘詢師協會的邀請，參加名為幸福之旅的心理谘詢師個人成長活動。
夢靈很高興有這樣的機會，便欣然應邀。前次出體被困事件，在夢靈看來，歸結為自己的靈力修煉不夠，也想趁這次時機，加強靈力。
這次活動安排在暑假，他們將要去日本進行為期七天的靈修之旅，夢靈把久已荒廢的日語口語書又拿過來每天早晚各用上一個小時練習，確保到日本時聽課或用日語交流都不成問題。
日本之行在夢靈的期盼中如期而至，趙建對夢靈說，家中的一切有他呢，不要顧慮，到那之後吃好玩好學好。夢靈笑了，對趙建說，“這一次我先去探探路，下次咱們一家四口再去，我來當導遊。”
以下為夢靈的日本記行摘錄：
日本留給我的第一印象非常好：幹淨、整齊、文明、有禮貌……坐上大巴車前往成田菊水酒店，車上帥氣的李導給我們大致講了一些日本的文化禮儀注意事項，還不忘教了我們大家幾句常用的日語，歡聲笑語抵達菊水酒店，與我同一房間的是嚴石，我跟她特別有緣份，第一次和天力會麵的時候，天力讓我們做“你是誰”的遊戲時，我的合作夥伴就是她！沒想到這次日本之行，我們又分在了同一個房間。雖然抵達時很是疲憊了，但是依然開心。這一晚我們聊了好多，基本上接近失眠狀態……
清晨的日本。空氣如此清透……簡單收拾一下到樓下餐廳吃早餐，咦~~~納豆納豆，我就奔著這個去的，李導特意告訴大家日本人早餐必吃的就是這個，很有營養。
提著行禮上車和司機打招呼…おはようございます……第一站抵達了箱根最著名的旅遊勝地大湧穀。它本來叫oojigoku，是箱根山火山三千年前噴發而形成的，1876年明治天皇去那裏參觀才改名為大湧穀。在綠樹環抱的箱根中惟獨此處山岩裸露，岩縫間噴出的地熱蒸氣霧氣騰騰，從地殼張開的裂縫內，噴出大量的硫黃蒸氣，將泉水燒得滾燙。令人感到地球的生命運動，尉為壯觀。大湧穀每天仍在不斷地由地下噴出大量的水蒸汽和火山瓦斯。走近大湧穀附近一帶會聞到火山特有的撲鼻的硫黃臭味。大湧穀有種特產---黑雞蛋。日本曾有傳言說吃一枚黑雞蛋就可以延壽7年。黑雞蛋用溫泉水蒸煮，蛋黃比其他的雞蛋都要鮮美。可惜的是煮黑雞蛋的溫泉不能泡。
接下來是平和公園，在第二次世界大戰末，當美國部隊侵略和占領了衝繩島後，衝繩島成為最殘酷的戰場之一。估計20萬人，包括超過10萬個平民和12,500個美國人死於戰爭，這種狀況從1945年4月持續到6月。眾多和“衝繩島之戰”相關的地方和紀念物主要集中在海島的南部。那裏發生過最殘酷的戰爭。平和公園的設立，正是為了表達日本人對戰爭的控訴、祈求世界和平的願望。平和公園。不單意味深長，而其清幽雅致的景色更是她的魅力所在。至於園內最為著名的莫過於一座來自印度的舍利子塔，白色的塔身，下麵放有金色的佛像，筆直地屹立在平和公園的大廣場上，從佛性的慈悲表達了反戰訊息。
來到蘆之湖，它是在四千多年前，因火山活動而形成的火山湖，經湖水衝刷的河穀。是箱根最迷人的旅遊據點。湖麵積690公頃，湖深723公尺，環湖長度為17.5公裏。環湖步道遍植青鬆翠杉，景致十分怡人，湖中有很多黑鱸魚和鱒魚，許多日本人經常在此泛舟垂釣和遊泳。我忙著拍照的時候發現了幾隻可愛的貓咪，竟然特別通人性。你呼喚它們仿佛都可以聽懂似的。可愛いね！午餐吃的是日式料理，不油不膩，清淡正適合。
富士山是日本第一高峰，橫跨靜岡縣和山梨縣的休眠火山，位於東京西南方約80公裏處，主峰海拔3776公尺。是日本國內的最高峰，也是世界上最大的活火山之一，目前處於休眠狀態，但地質學家仍然把它列入活火山之類。
返回酒店的時候車外下起了小雨~~~晚上我們入住的是箱根溫泉酒店，站在酒店門前就可以清晰的遠眺富士山。拿到房間鑰匙，拖著有點疲憊的身子回了房間，倒在床上一灘爛泥似的……可是心情與身體不成正比，澎湃……海鮮自助晚餐後去泡露天溫泉，仰望美麗的夜空，視線停留在對麵的富士山，愜意的很……
淺草寺創建於628年，是東京都內最古老的寺院。江戶時代將軍德川家康把這裏指定為幕府的祈願所，是平安文化的中心地。相傳，在推古天皇三十六年，有兩個漁民在宮戶川捕魚，撈起了一座高5.5厘米的金觀音像，附近人家就集資修建了一座廟宇供奉這尊佛像，這就是淺草寺。其後該寺屢遭火災，數次被毀。到江戶初期，德川家康重建淺草寺，使它變成一座大群寺院，並成為附近江戶市民的遊樂之地。除淺草寺內堂外，淺草寺院內的五重塔等著名建築物和史跡、觀賞景點數不勝數。每年元旦前後，前來朝拜的香客，人山人海。寺院的大門叫“雷門”，正式名稱是“風雷神門”，是日本的門臉、淺草的象征。雷門是公元942年為祈求天下太平和五穀豐登而建造的。幾經火災焚毀，後於1960年重建。雷門正門入口處左右威風凜凜的風神和雷神二將，鎮守著淺草寺。雷門最著名的要數門前懸掛的那盞巨大的燈籠，遠遠可見黑地白邊的“雷門”二字。赫然醒目，著實為淺草寺增添不少氣派。人們為了祈禱風調雨順和五穀豐登而供拜這兩座神，門內有長約140米的鋪石參拜神道通向供著觀音像的正殿。
遊客在淺草寺抽簽，先搖簽筒，搖出號碼後。根據號碼去找簽文。簽文是一首中文詩，上有日文解釋。人們抽到大吉簽後便高興地帶回家，若抽到不滿意的簽就將其係到樹上，以求逢凶化吉……
在寸土寸金的東京，中央防波堤垃圾填埋處理工廠是她的最後一個垃圾填埋場，東京人十分珍愛這個地方，他們“希望盡可能延長它的使用壽命，哪怕隻有一天”。這個處理廠集中體現了日本先進的環保理念以及科學、現代的垃圾處理方法。令人印象深刻的是精細的垃圾分類方法。比如，從餐館收來的垃圾和居民生活垃圾是要分開的，可燃垃圾與不可燃垃圾要分開，不可燃垃圾的又分為可以進行收集、加工、轉化的，和隻能用來填埋的等等。通過細致的分類不但節省了大量的填埋土地，還使垃圾發揮了巨大了剩餘價值。而使這種精細作業成為可能的是日本普通百姓在日常生活中形成的良好垃圾分類習慣，在商店門口經常可以看到並排擺放2至4個垃圾桶。市民們會自覺地按類別選擇放入垃圾，我切實感受到環保的理念已經深深植根於日本每一位公民的意識當中。踐行於生活的方方麵麵，小到日常生活中的節水、節能，大到清潔能源的開發和利用，日本在環保方麵為中國和世界提供了許多可借鑒的經驗。
日本有一本充滿正能量的暢銷書籍《掃除力》也正是這種環保理念的結晶。其中的一些觀念深入人心：你的房間就像你自己，髒亂的房間為什麽會帶給你厄運甚至會影響到你的人生呢？那是因為人的內心會散發意念的能量。在人居住的地方或者人聚集的場所，都會形成人們意念的“磁場”，那些場所也會散發磁場的能量。不僅如此，有一句俗語叫做“物以類聚、人以群分”，也就是“相似的事物會自然地相互影響、作用”。負麵能量的磁場會吸引垃圾或灰塵等同樣的負麵能量。甚至會吸引所有的負麵能量和厄運。然後，這些被髒亂場所吸引來的負麵能量會進一步影響你的內心，更增加你的不安和煩惱。
如果就這樣對髒亂的房間放任不管的話就會產生惡性循環，房間和你的內心都會陷入負麵能量的漩渦中，髒亂的房間吸引灰塵、吸引負麵能量，也吸引厄運到你的身邊。關於髒亂空間會產生負麵能量漩渦的理論，已經通過美國的心理學家菲利普.津巴多教授的試驗得到了證實：不管是引擎蓋開著的車還是完好無損的車放置一周都不會遭到損壞。但是如果車窗損壞的話，隻要10分鍾車就會被盜或遭到損壞，如同廢車一般。這就是“破窗理論”。它證明了如果把小的負麵能量放置不理的話，它就會吸引各種各樣大的負麵能量。所以，我希望能把髒亂的房間會帶來不幸的這個事實傳達給更多的人。
掃除力使你重生：思考不會成就“理想的自己”。為了成為理想的自己，大家都在努力奮鬥著，很多人都認為抱有樂觀的思想和強烈的願望就可以實現夢想。可是夢想並不是那麽容易就能實現的。究其失敗的原因，我想可能是由於他們短時間內鬥誌昂揚，卻不能長久保持這一心態，最終與成功失之交臂。因為不管呼喊過多少遍“我可以”、“我能行”，想象過多少次成功的情景，最終都會被“還是不成”這樣的內心負麵能量給吞噬掉。
“物以類聚、人以群分”，同樣的能量會互相影響。對房間進行清掃的同時，你內心的負麵能量也會被清除，此刻，正麵的樂觀的想法也會融入你的身體中。這就是所謂的“去除負麵能量的掃除力”。每個人都有獲得幸福的能力，這是與生俱來的。如果你的人生隻有不幸的話，我想運用你的掃除力會讓你感覺到一些幸福，但其實那是你真正的實力：獲得幸福的能力。那是你本來就擁有的能力，讓你通過你的清掃，去掉覆蓋於其上的穢物，還原你內心的力量，讓你內心本來的力量助你一臂之力，記住，那是你本來就擁有的，你隻不過讓他重見天日！當你覺醒，你已重生。
在元町我再次感受到了日本人關注細節、事事為對方著想、凡事要求精致的工作特點。一條雖然有著悠久曆史但區域非常小的商業街被經營得有聲有色。比如，事務所要求每家商戶的屋簷必須要讓出1.8平方米給行人，以保證在雨雪天氣時，行人可以不用打傘，通過一個個連接的屋簷而順利的行走、購物；在街道上設立專門方便母嬰哺乳、換尿布的便利車，以保證媽媽們毫無顧慮的逛街購物；不允許商業街上開設麻將、鋼珠、卡拉ok等經營場所，不允許發傳單、不允許拉客、不允許掛宣傳旗以保證商業街整體的格調等等。漫步在這條商業街上，感受到的是休閑與溫暖，購物已然成為了一種樂趣和享受。
夢靈很高興有這樣的機會，便欣然應邀。前次出體被困事件，在夢靈看來，歸結為自己的靈力修煉不夠，也想趁這次時機，加強靈力。
這次活動安排在暑假，他們將要去日本進行為期七天的靈修之旅，夢靈把久已荒廢的日語口語書又拿過來每天早晚各用上一個小時練習，確保到日本時聽課或用日語交流都不成問題。
日本之行在夢靈的期盼中如期而至，趙建對夢靈說，家中的一切有他呢，不要顧慮，到那之後吃好玩好學好。夢靈笑了，對趙建說，“這一次我先去探探路，下次咱們一家四口再去，我來當導遊。”
以下為夢靈的日本記行摘錄：
日本留給我的第一印象非常好：幹淨、整齊、文明、有禮貌……坐上大巴車前往成田菊水酒店，車上帥氣的李導給我們大致講了一些日本的文化禮儀注意事項，還不忘教了我們大家幾句常用的日語，歡聲笑語抵達菊水酒店，與我同一房間的是嚴石，我跟她特別有緣份，第一次和天力會麵的時候，天力讓我們做“你是誰”的遊戲時，我的合作夥伴就是她！沒想到這次日本之行，我們又分在了同一個房間。雖然抵達時很是疲憊了，但是依然開心。這一晚我們聊了好多，基本上接近失眠狀態……
清晨的日本。空氣如此清透……簡單收拾一下到樓下餐廳吃早餐，咦~~~納豆納豆，我就奔著這個去的，李導特意告訴大家日本人早餐必吃的就是這個，很有營養。
提著行禮上車和司機打招呼…おはようございます……第一站抵達了箱根最著名的旅遊勝地大湧穀。它本來叫oojigoku，是箱根山火山三千年前噴發而形成的，1876年明治天皇去那裏參觀才改名為大湧穀。在綠樹環抱的箱根中惟獨此處山岩裸露，岩縫間噴出的地熱蒸氣霧氣騰騰，從地殼張開的裂縫內，噴出大量的硫黃蒸氣，將泉水燒得滾燙。令人感到地球的生命運動，尉為壯觀。大湧穀每天仍在不斷地由地下噴出大量的水蒸汽和火山瓦斯。走近大湧穀附近一帶會聞到火山特有的撲鼻的硫黃臭味。大湧穀有種特產---黑雞蛋。日本曾有傳言說吃一枚黑雞蛋就可以延壽7年。黑雞蛋用溫泉水蒸煮，蛋黃比其他的雞蛋都要鮮美。可惜的是煮黑雞蛋的溫泉不能泡。
接下來是平和公園，在第二次世界大戰末，當美國部隊侵略和占領了衝繩島後，衝繩島成為最殘酷的戰場之一。估計20萬人，包括超過10萬個平民和12,500個美國人死於戰爭，這種狀況從1945年4月持續到6月。眾多和“衝繩島之戰”相關的地方和紀念物主要集中在海島的南部。那裏發生過最殘酷的戰爭。平和公園的設立，正是為了表達日本人對戰爭的控訴、祈求世界和平的願望。平和公園。不單意味深長，而其清幽雅致的景色更是她的魅力所在。至於園內最為著名的莫過於一座來自印度的舍利子塔，白色的塔身，下麵放有金色的佛像，筆直地屹立在平和公園的大廣場上，從佛性的慈悲表達了反戰訊息。
來到蘆之湖，它是在四千多年前，因火山活動而形成的火山湖，經湖水衝刷的河穀。是箱根最迷人的旅遊據點。湖麵積690公頃，湖深723公尺，環湖長度為17.5公裏。環湖步道遍植青鬆翠杉，景致十分怡人，湖中有很多黑鱸魚和鱒魚，許多日本人經常在此泛舟垂釣和遊泳。我忙著拍照的時候發現了幾隻可愛的貓咪，竟然特別通人性。你呼喚它們仿佛都可以聽懂似的。可愛いね！午餐吃的是日式料理，不油不膩，清淡正適合。
富士山是日本第一高峰，橫跨靜岡縣和山梨縣的休眠火山，位於東京西南方約80公裏處，主峰海拔3776公尺。是日本國內的最高峰，也是世界上最大的活火山之一，目前處於休眠狀態，但地質學家仍然把它列入活火山之類。
返回酒店的時候車外下起了小雨~~~晚上我們入住的是箱根溫泉酒店，站在酒店門前就可以清晰的遠眺富士山。拿到房間鑰匙，拖著有點疲憊的身子回了房間，倒在床上一灘爛泥似的……可是心情與身體不成正比，澎湃……海鮮自助晚餐後去泡露天溫泉，仰望美麗的夜空，視線停留在對麵的富士山，愜意的很……
淺草寺創建於628年，是東京都內最古老的寺院。江戶時代將軍德川家康把這裏指定為幕府的祈願所，是平安文化的中心地。相傳，在推古天皇三十六年，有兩個漁民在宮戶川捕魚，撈起了一座高5.5厘米的金觀音像，附近人家就集資修建了一座廟宇供奉這尊佛像，這就是淺草寺。其後該寺屢遭火災，數次被毀。到江戶初期，德川家康重建淺草寺，使它變成一座大群寺院，並成為附近江戶市民的遊樂之地。除淺草寺內堂外，淺草寺院內的五重塔等著名建築物和史跡、觀賞景點數不勝數。每年元旦前後，前來朝拜的香客，人山人海。寺院的大門叫“雷門”，正式名稱是“風雷神門”，是日本的門臉、淺草的象征。雷門是公元942年為祈求天下太平和五穀豐登而建造的。幾經火災焚毀，後於1960年重建。雷門正門入口處左右威風凜凜的風神和雷神二將，鎮守著淺草寺。雷門最著名的要數門前懸掛的那盞巨大的燈籠，遠遠可見黑地白邊的“雷門”二字。赫然醒目，著實為淺草寺增添不少氣派。人們為了祈禱風調雨順和五穀豐登而供拜這兩座神，門內有長約140米的鋪石參拜神道通向供著觀音像的正殿。
遊客在淺草寺抽簽，先搖簽筒，搖出號碼後。根據號碼去找簽文。簽文是一首中文詩，上有日文解釋。人們抽到大吉簽後便高興地帶回家，若抽到不滿意的簽就將其係到樹上，以求逢凶化吉……
在寸土寸金的東京，中央防波堤垃圾填埋處理工廠是她的最後一個垃圾填埋場，東京人十分珍愛這個地方，他們“希望盡可能延長它的使用壽命，哪怕隻有一天”。這個處理廠集中體現了日本先進的環保理念以及科學、現代的垃圾處理方法。令人印象深刻的是精細的垃圾分類方法。比如，從餐館收來的垃圾和居民生活垃圾是要分開的，可燃垃圾與不可燃垃圾要分開，不可燃垃圾的又分為可以進行收集、加工、轉化的，和隻能用來填埋的等等。通過細致的分類不但節省了大量的填埋土地，還使垃圾發揮了巨大了剩餘價值。而使這種精細作業成為可能的是日本普通百姓在日常生活中形成的良好垃圾分類習慣，在商店門口經常可以看到並排擺放2至4個垃圾桶。市民們會自覺地按類別選擇放入垃圾，我切實感受到環保的理念已經深深植根於日本每一位公民的意識當中。踐行於生活的方方麵麵，小到日常生活中的節水、節能，大到清潔能源的開發和利用，日本在環保方麵為中國和世界提供了許多可借鑒的經驗。
日本有一本充滿正能量的暢銷書籍《掃除力》也正是這種環保理念的結晶。其中的一些觀念深入人心：你的房間就像你自己，髒亂的房間為什麽會帶給你厄運甚至會影響到你的人生呢？那是因為人的內心會散發意念的能量。在人居住的地方或者人聚集的場所，都會形成人們意念的“磁場”，那些場所也會散發磁場的能量。不僅如此，有一句俗語叫做“物以類聚、人以群分”，也就是“相似的事物會自然地相互影響、作用”。負麵能量的磁場會吸引垃圾或灰塵等同樣的負麵能量。甚至會吸引所有的負麵能量和厄運。然後，這些被髒亂場所吸引來的負麵能量會進一步影響你的內心，更增加你的不安和煩惱。
如果就這樣對髒亂的房間放任不管的話就會產生惡性循環，房間和你的內心都會陷入負麵能量的漩渦中，髒亂的房間吸引灰塵、吸引負麵能量，也吸引厄運到你的身邊。關於髒亂空間會產生負麵能量漩渦的理論，已經通過美國的心理學家菲利普.津巴多教授的試驗得到了證實：不管是引擎蓋開著的車還是完好無損的車放置一周都不會遭到損壞。但是如果車窗損壞的話，隻要10分鍾車就會被盜或遭到損壞，如同廢車一般。這就是“破窗理論”。它證明了如果把小的負麵能量放置不理的話，它就會吸引各種各樣大的負麵能量。所以，我希望能把髒亂的房間會帶來不幸的這個事實傳達給更多的人。
掃除力使你重生：思考不會成就“理想的自己”。為了成為理想的自己，大家都在努力奮鬥著，很多人都認為抱有樂觀的思想和強烈的願望就可以實現夢想。可是夢想並不是那麽容易就能實現的。究其失敗的原因，我想可能是由於他們短時間內鬥誌昂揚，卻不能長久保持這一心態，最終與成功失之交臂。因為不管呼喊過多少遍“我可以”、“我能行”，想象過多少次成功的情景，最終都會被“還是不成”這樣的內心負麵能量給吞噬掉。
“物以類聚、人以群分”，同樣的能量會互相影響。對房間進行清掃的同時，你內心的負麵能量也會被清除，此刻，正麵的樂觀的想法也會融入你的身體中。這就是所謂的“去除負麵能量的掃除力”。每個人都有獲得幸福的能力，這是與生俱來的。如果你的人生隻有不幸的話，我想運用你的掃除力會讓你感覺到一些幸福，但其實那是你真正的實力：獲得幸福的能力。那是你本來就擁有的能力，讓你通過你的清掃，去掉覆蓋於其上的穢物，還原你內心的力量，讓你內心本來的力量助你一臂之力，記住，那是你本來就擁有的，你隻不過讓他重見天日！當你覺醒，你已重生。
在元町我再次感受到了日本人關注細節、事事為對方著想、凡事要求精致的工作特點。一條雖然有著悠久曆史但區域非常小的商業街被經營得有聲有色。比如，事務所要求每家商戶的屋簷必須要讓出1.8平方米給行人，以保證在雨雪天氣時，行人可以不用打傘，通過一個個連接的屋簷而順利的行走、購物；在街道上設立專門方便母嬰哺乳、換尿布的便利車，以保證媽媽們毫無顧慮的逛街購物；不允許商業街上開設麻將、鋼珠、卡拉ok等經營場所，不允許發傳單、不允許拉客、不允許掛宣傳旗以保證商業街整體的格調等等。漫步在這條商業街上，感受到的是休閑與溫暖，購物已然成為了一種樂趣和享受。