空淨法師導言：這世上有三種人:活在過去的人，活在當下的人，還有一種活在未來的人。活在過去的人：有時候你隻看到了你自己的委屈和得失，因為之前關注得到的太多，當失去的時候，才會在那裏一直患得患失。而抱怨的能量卻隻會讓你遠離你曾經和現在擁有的。你想抓住一切，但你最後什麽也得不到，得到的隻是人生中的一次次教訓而已。放下別人的過，你的生命裏才會呈現隨遇而安的美麗和淡然！
親愛的隊友，一切過往的磨難都是你的財富，所有讓你不舒服的人都是幫助你成長的人！曼德拉為什麽可以成為曼德拉，不僅因為他遭遇了27年的牢獄之災，更重要的是因為他心中一直有陽光！祝福你！親愛的隊友！
day6：#分享你的快樂和幸福#1.回想三件你最以為傲，感到最幸福的三件事、或三個體驗記錄下來；2.與你的兩三個朋友，通過電話分享這些驕傲或幸福的時光3.另外再找一個到兩個這次和你一起的旅友分享你的驕傲和幸福4.全部分享之後，寫下你做這個修煉項目的感悟和體會。請將以上文字一起發到領隊的郵箱。
其實我們時常忘了分享幸福和快樂，我們在分享幸福和快樂的過程中，會領悟到竟然還有這樣一種收獲幸福的方法。
三件我最讓我幸福和最引以為傲的事：
第一件事，在2008年參加英語教師引智培訓時。當時有四位外教，三個美國人，一個加拿大人，我主動和每位老師交流，與他們一起合影留念。還幫他們洗照片，培訓結束後，與他們電子郵件往來一段時間，覺得當時的自己非常開放。敞開心胸去接納自己和別人。培訓結束時，應班主任之邀，擔任引智培訓匯報演出節目的主持人，全程用英語說開場白，報節目，主持任務圓滿完成，受到了學員外籍老師的一致好評。記得當時專門為這場演出買了昂貴的服裝，找化妝師化妝，並做了很漂亮的頭發。被外教dous讚為公主，“youarebeautiful！ss.”
外教ann給我寫留言，說她的課堂因為有了我而生動多彩。那一年。是我最能敞開心扉。因而好運連連的一年。也是在那一年，我獲得了市英語優質課一等獎，做了一個市級的教科研課題，還懷了我現在親愛的兒子。那一年，也是自我感覺生命中最漂亮最自信的一年。
第二件最讓我幸福和引以為傲的事，是我兼職做mk美容顧問。我每天都打扮得光彩照人的出門。身著漂亮得體的服裝，精氣神也特別足，去上美容課，積極主動地學習美容護膚知識，訂購產品。自己用也免費給別人服務，做兼職美容顧問的一年。也是我親情友情體現得最為親密的一年，我與大姐二姐的關係前所未有的親密和友好。學會了好好愛自己，舍得為自己和別人花錢，對財富的觀念也大為改觀。雖然沒掙到錢，但我收獲了比金錢更為重要的東西，那就是接觸了一大批優秀的女性，知道了要做一個有夢想的女人，活出精彩人生的重要性。
第三件我最引以為豪最感到幸福的事就是獲得了國家二級心理谘詢師資格，開始了療愈自己療愈他人的內在探索之旅，開始了助人自助的有意義的生命之旅，也有了自己的使命感，那就是提升人類整體意識，並因為有了探索內在的勇氣和力量以及大量的反思，實踐活動，和不斷的學習，探索，思考，感動，記錄這一切的同時，也幫助我實現了當一名作家的夢想。
我當主持人時的榮耀及當美容顧問的自豪都曾與眾多家人和朋友分享過，他們也都因為我取得的成就而高興。拿心理谘詢師資格卻沒有向同事、朋友透露過，因為我心裏一直有顧慮，怕他們會這樣想我，“你自己曾經又是精神病，又是神經症的，怎麽有能力給別人治病呢。”，看到了今天的題目之後，我打消了顧慮，正想打電話給我的一位小學、初中和高中時的同學跟她分享好消息呢，誰知她竟然先打電話過來了，沒等我開口對她說我的好消息呢，她就先開口傾訴她的事情了，原來，她的老公有外遇，她不知道可以跟誰訴說，就想到了我，她把她老公外遇的具體情形及她的痛苦難過一並傾訴了長達一個小時，我耐心地聽著她的訴說，並用心理谘詢的一些方法對她進行疏導，提供一些實用的可以減輕壓力和痛苦的方法給她，她才問我怎麽會知道這麽多讓人心理輕鬆很多的好法子呢，我這才告訴她，我是拿過了二級心理谘詢證的。她聽我說我是國家二級心理谘詢師之後，對我剛才介紹的方法更為重視了，還誇獎我說，我是個很棒的心理谘詢師。
我當時真得覺得很自豪，很幸福。
通過做這項練習，我發現我的正能量增加了不少，原來，我並不是自己一直以為的醜小鴨，隻要我願意敞開心扉，接納自己，接納別人，愛自己，愛別人，我也可以很耀眼，充滿了光芒的。在不知不覺中，我的內在和外在已然發生了巨大的改變，已然蛹化成蝶了。
再次感謝柏林老師的引領。
親愛的隊友，這些都是你的財富。曼德拉為什麽可以成為曼德拉，不僅是因為他有27年的牢獄之災，更重要的是因為他心中一直有陽光。讓我們不舒服的人正是可以幫助我們成長的人！祝福你！親愛的隊友！
day6：#分享你的快樂和幸福#1.回想三件你最以為傲，感到最幸福的三件事、或三個體驗記錄下來；2.與你的兩三個朋友。通過電話分享這些驕傲或幸福的時光3.另外再找一個到兩個這次和你一起的旅友分享你的驕傲和幸福4.全部分享之後，寫下你做這個修煉項目的感悟和體會。請將以上文字一起發到領隊的郵箱。
其實我們時常忘了分享幸福和快樂，我們在分享幸福和快樂的過程中，領悟了竟然還有這樣一種收獲幸福的方法。
三件我最讓我幸福和最引以為傲的事：
第一件事，在2008年參加英語教師引智培訓時，當時有四位外教，三個美國人，一個加拿大人。我主動和每位老師交流，與他們一起合影留念。還幫他們洗照片，培訓結束後，與他們電子郵件往來一段時間，覺得當時的自己非常開放，敞開心胸去接納自己和別人。培訓結束時，應班主任之邀，擔任引智培訓匯報演出節目的主持人，全程用英語說開場白。報節目，主持任務圓滿完成，受到了學員外籍老師的一致好評。記得當時專門為這場演出買了昂貴的服裝。找化妝師化妝。並做了很漂亮的頭發，被外教dous讚為公主，“youarebeautiful！ss.”
外教ann給我寫留言，說她的課堂因為有了我而生動多彩。那一年，是我最能敞開心扉，因而好運連連的一年。也是在那一年。我獲得了市英語優質課一等獎，做了一個市級的教科研課題，還懷了我現在親愛的兒子。那一年，也是自我感覺生命中最漂亮最自信的一年。
第二件最讓我幸福和引以為傲的事，是我兼職做mk美容顧問。我每天都打扮得光彩照人的出門。身著漂亮得體的服裝，精氣神也特別足。去上美容課，積極主動地學習美容護膚知識，訂購產品，自己用也免費給別人服務，做兼職美容顧問的一年，也是我親情友情體現得最為親密的一年，我與大姐二姐的關係前所未有的親密和友好。學會了好好愛自己，舍得為自己和別人花錢，對財富的觀念也大為改觀。雖然沒掙到錢，但我收獲了比金錢更為重要的東西，那就是接觸了一大批優秀的女性，知道了要做一個有夢想的女人，活出精彩人生的重要性。
第三件我最引以為豪最感到幸福的事就是獲得了國家二級心理谘詢師資格，開始了療愈自己療愈他人的內在探索之旅，開始了助人自助的有意義的生命之旅，也有了自己的使命感，那就是提升人類整體意識，並因為有了探索內在的勇氣和力量以及大量的反思，實踐活動，和不斷的學習，探索，思考，感動，記錄這一切的同時，也幫助我實現了當一名作家的夢想。
我當主持人時的榮耀及當美容顧問的自豪都曾與眾多家人和朋友分享過，他們也都因為我取得的成就而高興。拿心理谘詢師資格卻沒有向同事、朋友透露過，因為我心裏一直有顧慮，怕他們會這樣想我，“你自己曾經又是精神病，又是神經症的，怎麽有能力給別人治病呢。”，看到了今天的題目之後，我打消了顧慮，正想打電話給我的一位小學、初中和高中時的同學跟她分享好消息呢，誰知她竟然先打電話過來了，沒等我開口對她說我的好消息呢，她就先開口傾訴她的事情了，原來，她的老公有外遇，她不知道可以跟誰訴說，就想到了我，她把她老公外遇的具體情形及她的痛苦難過一並傾訴了長達一個小時，我耐心地聽著她的訴說，並用心理谘詢的一些方法對她進行疏導，提供一些實用的可以減輕壓力和痛苦的方法給她，她才問我怎麽會知道這麽多讓人心理輕鬆很多的好法子呢，我這才告訴她，我是拿過了二級心理谘詢證的。她聽我說我是國家二級心理谘詢師之後，對我剛才介紹的方法更為重視了，還誇獎我說，我是個很棒的心理谘詢師。
我當時真得覺得很自豪，很幸福。
通過做這項練習，我發現我的正能量增加了不少，原來，我並不是自己一直以為的醜小鴨，隻要我願意敞開心扉，接納自己，接納別人，愛自己，愛別人，我也可以很耀眼，是充滿了光芒的。在不知不覺中，我的內在和外在已然發生了巨大的改變，已然蛹化成蝶了。
再次感謝柏林老師的引領！期待明天的練習。
親愛的隊友，一切過往的磨難都是你的財富，所有讓你不舒服的人都是幫助你成長的人！曼德拉為什麽可以成為曼德拉，不僅因為他遭遇了27年的牢獄之災，更重要的是因為他心中一直有陽光！祝福你！親愛的隊友！
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第二件最讓我幸福和引以為傲的事，是我兼職做mk美容顧問。我每天都打扮得光彩照人的出門。身著漂亮得體的服裝，精氣神也特別足，去上美容課，積極主動地學習美容護膚知識，訂購產品。自己用也免費給別人服務，做兼職美容顧問的一年。也是我親情友情體現得最為親密的一年，我與大姐二姐的關係前所未有的親密和友好。學會了好好愛自己，舍得為自己和別人花錢，對財富的觀念也大為改觀。雖然沒掙到錢，但我收獲了比金錢更為重要的東西，那就是接觸了一大批優秀的女性，知道了要做一個有夢想的女人，活出精彩人生的重要性。
第三件我最引以為豪最感到幸福的事就是獲得了國家二級心理谘詢師資格，開始了療愈自己療愈他人的內在探索之旅，開始了助人自助的有意義的生命之旅，也有了自己的使命感，那就是提升人類整體意識，並因為有了探索內在的勇氣和力量以及大量的反思，實踐活動，和不斷的學習，探索，思考，感動，記錄這一切的同時，也幫助我實現了當一名作家的夢想。
我當主持人時的榮耀及當美容顧問的自豪都曾與眾多家人和朋友分享過，他們也都因為我取得的成就而高興。拿心理谘詢師資格卻沒有向同事、朋友透露過，因為我心裏一直有顧慮，怕他們會這樣想我，“你自己曾經又是精神病，又是神經症的，怎麽有能力給別人治病呢。”，看到了今天的題目之後，我打消了顧慮，正想打電話給我的一位小學、初中和高中時的同學跟她分享好消息呢，誰知她竟然先打電話過來了，沒等我開口對她說我的好消息呢，她就先開口傾訴她的事情了，原來，她的老公有外遇，她不知道可以跟誰訴說，就想到了我，她把她老公外遇的具體情形及她的痛苦難過一並傾訴了長達一個小時，我耐心地聽著她的訴說，並用心理谘詢的一些方法對她進行疏導，提供一些實用的可以減輕壓力和痛苦的方法給她，她才問我怎麽會知道這麽多讓人心理輕鬆很多的好法子呢，我這才告訴她，我是拿過了二級心理谘詢證的。她聽我說我是國家二級心理谘詢師之後，對我剛才介紹的方法更為重視了，還誇獎我說，我是個很棒的心理谘詢師。
我當時真得覺得很自豪，很幸福。
通過做這項練習，我發現我的正能量增加了不少，原來，我並不是自己一直以為的醜小鴨，隻要我願意敞開心扉，接納自己，接納別人，愛自己，愛別人，我也可以很耀眼，充滿了光芒的。在不知不覺中，我的內在和外在已然發生了巨大的改變，已然蛹化成蝶了。
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親愛的隊友，這些都是你的財富。曼德拉為什麽可以成為曼德拉，不僅是因為他有27年的牢獄之災，更重要的是因為他心中一直有陽光。讓我們不舒服的人正是可以幫助我們成長的人！祝福你！親愛的隊友！
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我當主持人時的榮耀及當美容顧問的自豪都曾與眾多家人和朋友分享過，他們也都因為我取得的成就而高興。拿心理谘詢師資格卻沒有向同事、朋友透露過，因為我心裏一直有顧慮，怕他們會這樣想我，“你自己曾經又是精神病，又是神經症的，怎麽有能力給別人治病呢。”，看到了今天的題目之後，我打消了顧慮，正想打電話給我的一位小學、初中和高中時的同學跟她分享好消息呢，誰知她竟然先打電話過來了，沒等我開口對她說我的好消息呢，她就先開口傾訴她的事情了，原來，她的老公有外遇，她不知道可以跟誰訴說，就想到了我，她把她老公外遇的具體情形及她的痛苦難過一並傾訴了長達一個小時，我耐心地聽著她的訴說，並用心理谘詢的一些方法對她進行疏導，提供一些實用的可以減輕壓力和痛苦的方法給她，她才問我怎麽會知道這麽多讓人心理輕鬆很多的好法子呢，我這才告訴她，我是拿過了二級心理谘詢證的。她聽我說我是國家二級心理谘詢師之後，對我剛才介紹的方法更為重視了，還誇獎我說，我是個很棒的心理谘詢師。
我當時真得覺得很自豪，很幸福。
通過做這項練習，我發現我的正能量增加了不少，原來，我並不是自己一直以為的醜小鴨，隻要我願意敞開心扉，接納自己，接納別人，愛自己，愛別人，我也可以很耀眼，是充滿了光芒的。在不知不覺中，我的內在和外在已然發生了巨大的改變，已然蛹化成蝶了。
再次感謝柏林老師的引領！期待明天的練習。