曾經,有一個乞丐在路邊坐了三十多年。一天，一位陌生人經過,這個乞丐機械地舉起帽子，喃喃地說:“給點錢吧。”
陌生人說:“我沒有任何東西可以給你。”然後他問:“你坐著的是什麽?”
乞丐回答說:“什麽都沒有,隻是一個舊箱子而已，自我有記憶以來,我就一直坐在它的上麵。”
陌生人問:“你曾經打開過箱子嗎?”
“沒有。”乞丐說:“有什麽用,裏麵什麽也沒有。”
陌生人堅持:“打開箱子看一看。”
乞丐這才試著打開箱子,令人意想不到的事情發生了,乞丐充滿驚奇和狂喜:箱子裏裝滿了金子。
你發現自己內在的力量了嗎？
是的，我們都知道我們有個裝滿了金子的寶箱，打開它，我們就不必向外乞討，乞討愛、乞討認可、乞討關注、乞討財富名利……然而，大多數時候，我們都遺忘了它――我們本就擁有的成長的力量：當我們陷入生活的瑣碎，當我們被負麵情緒所淹沒，當我們拖著疲憊的身體結束一天又一天的重複日子，當我們在孤獨中懷疑存在的意義，我們就開始在內心呼喚“請幫幫我吧……幫我走出這樣的困境……幫我從痛苦中解脫……”
親愛的朋友，你打開自己的箱子了嗎？或者，你壓根不相信自己有個裝滿金子的寶箱？還是，你還沒有找到打開箱子的鑰匙？相信自己的心，相信這條向內探索的路，少一點向外的乞討，我們就多一些內在的力量，就多一些成長的喜悅。
如何找到自己內在的力量？
那麽我們該如何打開箱子，如何找到自己內在力量呢？
信任：信任靈魂的旅程，相信自己內在的力量，相信自己值得被愛。相信生命會帶我們體驗最適合我們的成長道路，相信一切都是最好的安排:如果此刻，我麵對困境，那勇敢地走出困境就是我的功課；如果此刻，我感到被傷害，那接納和愛就是我要麵對的功課；如果此刻，我陷入迷茫，那麽清晰的洞察力就是我要去做的功課。
臣服：臣服並非認命，並非什麽都不做。真正的臣服是，在內在。全然接納當下發生的事。放下情感上的抗拒、憤怒和頭腦裏的評判、貼標簽。如此。你的心才會在寧靜中升起更深的覺知，這份覺知會帶給你更有效的行動，這時候的行動是基於了解的積極能量，而不是基於恐懼、批判、抗拒的負麵能量。
覺察：觀照和覺察。是最簡單卻最有力量的成長工具。經由覺察呼吸我們可以進入內在的寧靜空間，如果記起來，請每天多次覺察自己的一吸一呼，覺察微小的動作，覺察腦袋裏的念頭，覺察細微情緒的升起……覺察而不批判，單純而溫柔地包容、接納它們，會帶我們進入深深的寧靜中，那是一條回家之路。
情緒：通情才能達理。不管遇到什麽事，先把情緒處理好，所謂靜治百病，定能生慧，一顆平靜安定的心才能引導智慧的行動。允許情緒經由你充分表達它自己。但小心不要陷入頭腦編織的受害者故事中，不要陷入過去和未來的時間幻象中。當情緒升起，就在當下這一刻，讓感受充分表達，因為在當下，你是安全的，每一個情緒的升起，都是一個療愈的機會。
為自己的情緒和生命負起責任：不管別人或外在情境激起你怎樣的情緒，都不要抱怨別人為何如此，環境為何如此，先問自己內在為何有如此的反應。我們很容易陷入自己頭腦編織的受害者故事中，但如果你任由自己去當一個怨天尤人的受害者，那麽你就放棄了成長的責任，放棄了活出自由的力量。
成長在生活的點滴中：如果你有一位很好的導師帶你成長，那很好，但不要依賴，最好的老師是我們自己的心，是我們內心升起的感受；如果你有經濟條件去上價格不菲的成長課程，也很好，但如果你不把學到的知識落實到自己的生命體驗中，那它們都不是你的。生活就是靈魂成長的教室，生命就是我們的導師。我們遇見的每個人，生命中的每件事，都有可能向我們揭露成長的功課，隻要你勇敢地去觀照所有的情緒和苦難。隻要你專注當下，煮飯、洗碗、做家務，也是一種修行。而且積極投身於生活，在人生的瑣碎中發現生命的奧秘，在生活的細微中探索內心的真相，遠比躲在深山獨善其身的人，勇敢很多。
發現自己的天賦使命：教育就是發現孩子的天賦，並為他的天賦綻放創造空間。有家長問:怎麽去發現孩子的天賦？夢靈答說：觀察你的孩子做什麽事情的時候處於寧靜而喜悅的狀態。那些能讓你感受到內在喜悅的事，就是你真愛之事，就是你的天賦使命。創造力在愛和喜悅的寧靜中綻放，在恐懼和功利的浮躁中枯萎。去做讓你充滿喜悅的事吧，它們會滋養你的生命。
不要試圖去改變別人：不管是因為不滿而要改變你的伴侶，還是因為心疼而要改變你的父母，甚至因為別人的價值觀和你的不一致而想讓他們做你覺得“應該”的事情。我們不能改變別人，我們隻能經由自己生命狀態的改變，去創造一個讓改變發生的空間，創造一個讓改變發生的能量場。
接納父母：父母是我們最合適的父母，父母對待我們的方式是最恰當的方式。如果父母無條件愛你，你選擇他們是來體驗世間美好的；如果父母不那麽“無私”愛你，你選擇他們是來讓靈魂成長的。父母是陪伴你完成人生最艱難、最深刻的功課的人。如果你讓自己陷入怨恨，就錯失了靈魂成長的機會，也錯失了人間最偉大的愛。
感恩和祝福：試著每天發現10件讓我們感恩的事。讓自己內心富足的最好的方法，就是不斷去感謝周圍的一切，而讓自己充滿自信的最好的方法，就是不斷去祝福周圍的一切。祝福會讓你內在的愛自然流淌，感謝會讓宇宙的愛源源不斷地流向你的內在。
當然，最重要的，是將“內在空間”和“打開自己的箱子”作為我們內在力量的心錨：不管你陷入了什麽樣的困境。一想起“內在空間”這四個字，就讓自己收回向外的乞討吧；一想起“打開自己的箱子”這七個字，就感受內在的力量讓自己充滿勇氣和智慧，走出困境吧。
當你停止向內探索，停止成長，你所有的資源也停止了。在害怕失去的恐懼中，你會開始抱怨、責備、索取、取悅、控製等。在關係中，停止成長的那一方要麽變成受害者，要麽變成加害者！當一個人不斷持續成長時，資源源源不斷地湧向你。整個宇宙都會幫助你！人有兩次生命的誕生。一次是你肉體出生。一次是你靈魂覺醒。當你覺醒時，你將不再尋找愛，而是成為愛，創造愛！當你覺醒時。你才開始真實的、真正的活著！
當你願利益眾生時，所有的資源都會流向你，因為資源是服務眾生的。懂得愛，成為愛的那一天，你將不再尋找愛、追求愛、渴望愛。幸福不是找到你愛的和愛你的，而是成為愛本身！
靈魂來到地球，不完全是為了體驗吃喝拉撒，生老病死，也不完全是為了喜怒哀懼。功名利祿。靈魂因著淨化提升的需要來到地球，所有利益眾生、利益地球的修煉、修行都會讓靈魂淨化提升。愛與慈悲是淨化提升的必經之路與究竟之路。
小我講利，先利再益，煩惱不斷。大我講義，先義後利。快樂回家。愛自己不是愛你的小我，而是聯結回歸你的自性本我，清靜、慈悲、光明，愛就是你的本性。
當你替天行道，利益天下，天就會來幫你！當你為己謀利，背道而馳，天就會來罰你！愛，是通天的門票，恨則是地獄的通緝令！一念天堂，一念地獄，選擇在你。記住：當你全然敞開的時候，最先進來的是光和愛，不是怨恨和傷害。因為，光最快，愛最高！
所有天賦的資源都是讓你替天行道，義行天下的。辜負上天的美意和厚愛，你就關上了幸福喜悅的大門！
當我們不認可自己時，我們就開始評判別人。當我們不接納自己時，我們就開始抗拒別人。當我們沒有自己時，我們就開始要求別人。總之，我們內在感覺匱乏時，我們就開始折騰、折磨別人。受害者就會成為加害者。你渴望得到的滿足也正是你無法為別人做到的！你缺失的也正是你不能分享給予別人的。自我了解、自我滿足、自我負責，這是你成長的必經之路。做你自己，不是做你想要的自己，是做回你本來的、本源的、清淨無染的自己。
衰老的標誌就是從過去看現在，以經驗過當下，用固定應變動。成長的標誌則是從現在感恩過去，在當下創造體驗，以變化麵對變化。
有的人依靠自己的想法活著，有的人依靠多數人的想法活著，還有一種人，他們無依無執，所以勇敢光明的活著。有的人依賴自己的感受去傷害別人，有的人保護自己的感受去冷漠別人，這是更加隱藏的傷害，還有一種人，他們打開了自己感受著眾生的感受，喜怒哀樂，深沉，寧靜，慈悲！
你要的是成功還是成功的人生？成功隻是名與利的豐收，而成功的人生是和一群人，過想過的生活、做想做的事，是共同達到、達成的生命過程，成功的人生的秘密是找到以及培養一群和你一樣的人，彼此增加對方的價值和意義。
自己能夠做到，也許隻是會讓你自負而不是自信。而自己做到的同時還能夠幫助別人做到，帶給別人價值和意義，那麽你會瞬間有了佇立山頂的感覺，那時的你，已經獲得了真正的自信、自在與自由！
陌生人說:“我沒有任何東西可以給你。”然後他問:“你坐著的是什麽?”
乞丐回答說:“什麽都沒有,隻是一個舊箱子而已，自我有記憶以來,我就一直坐在它的上麵。”
陌生人問:“你曾經打開過箱子嗎?”
“沒有。”乞丐說:“有什麽用,裏麵什麽也沒有。”
陌生人堅持:“打開箱子看一看。”
乞丐這才試著打開箱子,令人意想不到的事情發生了,乞丐充滿驚奇和狂喜:箱子裏裝滿了金子。
你發現自己內在的力量了嗎？
是的，我們都知道我們有個裝滿了金子的寶箱，打開它，我們就不必向外乞討，乞討愛、乞討認可、乞討關注、乞討財富名利……然而，大多數時候，我們都遺忘了它――我們本就擁有的成長的力量：當我們陷入生活的瑣碎，當我們被負麵情緒所淹沒，當我們拖著疲憊的身體結束一天又一天的重複日子，當我們在孤獨中懷疑存在的意義，我們就開始在內心呼喚“請幫幫我吧……幫我走出這樣的困境……幫我從痛苦中解脫……”
親愛的朋友，你打開自己的箱子了嗎？或者，你壓根不相信自己有個裝滿金子的寶箱？還是，你還沒有找到打開箱子的鑰匙？相信自己的心，相信這條向內探索的路，少一點向外的乞討，我們就多一些內在的力量，就多一些成長的喜悅。
如何找到自己內在的力量？
那麽我們該如何打開箱子，如何找到自己內在力量呢？
信任：信任靈魂的旅程，相信自己內在的力量，相信自己值得被愛。相信生命會帶我們體驗最適合我們的成長道路，相信一切都是最好的安排:如果此刻，我麵對困境，那勇敢地走出困境就是我的功課；如果此刻，我感到被傷害，那接納和愛就是我要麵對的功課；如果此刻，我陷入迷茫，那麽清晰的洞察力就是我要去做的功課。
臣服：臣服並非認命，並非什麽都不做。真正的臣服是，在內在。全然接納當下發生的事。放下情感上的抗拒、憤怒和頭腦裏的評判、貼標簽。如此。你的心才會在寧靜中升起更深的覺知，這份覺知會帶給你更有效的行動，這時候的行動是基於了解的積極能量，而不是基於恐懼、批判、抗拒的負麵能量。
覺察：觀照和覺察。是最簡單卻最有力量的成長工具。經由覺察呼吸我們可以進入內在的寧靜空間，如果記起來，請每天多次覺察自己的一吸一呼，覺察微小的動作，覺察腦袋裏的念頭，覺察細微情緒的升起……覺察而不批判，單純而溫柔地包容、接納它們，會帶我們進入深深的寧靜中，那是一條回家之路。
情緒：通情才能達理。不管遇到什麽事，先把情緒處理好，所謂靜治百病，定能生慧，一顆平靜安定的心才能引導智慧的行動。允許情緒經由你充分表達它自己。但小心不要陷入頭腦編織的受害者故事中，不要陷入過去和未來的時間幻象中。當情緒升起，就在當下這一刻，讓感受充分表達，因為在當下，你是安全的，每一個情緒的升起，都是一個療愈的機會。
為自己的情緒和生命負起責任：不管別人或外在情境激起你怎樣的情緒，都不要抱怨別人為何如此，環境為何如此，先問自己內在為何有如此的反應。我們很容易陷入自己頭腦編織的受害者故事中，但如果你任由自己去當一個怨天尤人的受害者，那麽你就放棄了成長的責任，放棄了活出自由的力量。
成長在生活的點滴中：如果你有一位很好的導師帶你成長，那很好，但不要依賴，最好的老師是我們自己的心，是我們內心升起的感受；如果你有經濟條件去上價格不菲的成長課程，也很好，但如果你不把學到的知識落實到自己的生命體驗中，那它們都不是你的。生活就是靈魂成長的教室，生命就是我們的導師。我們遇見的每個人，生命中的每件事，都有可能向我們揭露成長的功課，隻要你勇敢地去觀照所有的情緒和苦難。隻要你專注當下，煮飯、洗碗、做家務，也是一種修行。而且積極投身於生活，在人生的瑣碎中發現生命的奧秘，在生活的細微中探索內心的真相，遠比躲在深山獨善其身的人，勇敢很多。
發現自己的天賦使命：教育就是發現孩子的天賦，並為他的天賦綻放創造空間。有家長問:怎麽去發現孩子的天賦？夢靈答說：觀察你的孩子做什麽事情的時候處於寧靜而喜悅的狀態。那些能讓你感受到內在喜悅的事，就是你真愛之事，就是你的天賦使命。創造力在愛和喜悅的寧靜中綻放，在恐懼和功利的浮躁中枯萎。去做讓你充滿喜悅的事吧，它們會滋養你的生命。
不要試圖去改變別人：不管是因為不滿而要改變你的伴侶，還是因為心疼而要改變你的父母，甚至因為別人的價值觀和你的不一致而想讓他們做你覺得“應該”的事情。我們不能改變別人，我們隻能經由自己生命狀態的改變，去創造一個讓改變發生的空間，創造一個讓改變發生的能量場。
接納父母：父母是我們最合適的父母，父母對待我們的方式是最恰當的方式。如果父母無條件愛你，你選擇他們是來體驗世間美好的；如果父母不那麽“無私”愛你，你選擇他們是來讓靈魂成長的。父母是陪伴你完成人生最艱難、最深刻的功課的人。如果你讓自己陷入怨恨，就錯失了靈魂成長的機會，也錯失了人間最偉大的愛。
感恩和祝福：試著每天發現10件讓我們感恩的事。讓自己內心富足的最好的方法，就是不斷去感謝周圍的一切，而讓自己充滿自信的最好的方法，就是不斷去祝福周圍的一切。祝福會讓你內在的愛自然流淌，感謝會讓宇宙的愛源源不斷地流向你的內在。
當然，最重要的，是將“內在空間”和“打開自己的箱子”作為我們內在力量的心錨：不管你陷入了什麽樣的困境。一想起“內在空間”這四個字，就讓自己收回向外的乞討吧；一想起“打開自己的箱子”這七個字，就感受內在的力量讓自己充滿勇氣和智慧，走出困境吧。
當你停止向內探索，停止成長，你所有的資源也停止了。在害怕失去的恐懼中，你會開始抱怨、責備、索取、取悅、控製等。在關係中，停止成長的那一方要麽變成受害者，要麽變成加害者！當一個人不斷持續成長時，資源源源不斷地湧向你。整個宇宙都會幫助你！人有兩次生命的誕生。一次是你肉體出生。一次是你靈魂覺醒。當你覺醒時，你將不再尋找愛，而是成為愛，創造愛！當你覺醒時。你才開始真實的、真正的活著！
當你願利益眾生時，所有的資源都會流向你，因為資源是服務眾生的。懂得愛，成為愛的那一天，你將不再尋找愛、追求愛、渴望愛。幸福不是找到你愛的和愛你的，而是成為愛本身！
靈魂來到地球，不完全是為了體驗吃喝拉撒，生老病死，也不完全是為了喜怒哀懼。功名利祿。靈魂因著淨化提升的需要來到地球，所有利益眾生、利益地球的修煉、修行都會讓靈魂淨化提升。愛與慈悲是淨化提升的必經之路與究竟之路。
小我講利，先利再益，煩惱不斷。大我講義，先義後利。快樂回家。愛自己不是愛你的小我，而是聯結回歸你的自性本我，清靜、慈悲、光明，愛就是你的本性。
當你替天行道，利益天下，天就會來幫你！當你為己謀利，背道而馳，天就會來罰你！愛，是通天的門票，恨則是地獄的通緝令！一念天堂，一念地獄，選擇在你。記住：當你全然敞開的時候，最先進來的是光和愛，不是怨恨和傷害。因為，光最快，愛最高！
所有天賦的資源都是讓你替天行道，義行天下的。辜負上天的美意和厚愛，你就關上了幸福喜悅的大門！
當我們不認可自己時，我們就開始評判別人。當我們不接納自己時，我們就開始抗拒別人。當我們沒有自己時，我們就開始要求別人。總之，我們內在感覺匱乏時，我們就開始折騰、折磨別人。受害者就會成為加害者。你渴望得到的滿足也正是你無法為別人做到的！你缺失的也正是你不能分享給予別人的。自我了解、自我滿足、自我負責，這是你成長的必經之路。做你自己，不是做你想要的自己，是做回你本來的、本源的、清淨無染的自己。
衰老的標誌就是從過去看現在，以經驗過當下，用固定應變動。成長的標誌則是從現在感恩過去，在當下創造體驗，以變化麵對變化。
有的人依靠自己的想法活著，有的人依靠多數人的想法活著，還有一種人，他們無依無執，所以勇敢光明的活著。有的人依賴自己的感受去傷害別人，有的人保護自己的感受去冷漠別人，這是更加隱藏的傷害，還有一種人，他們打開了自己感受著眾生的感受，喜怒哀樂，深沉，寧靜，慈悲！
你要的是成功還是成功的人生？成功隻是名與利的豐收，而成功的人生是和一群人，過想過的生活、做想做的事，是共同達到、達成的生命過程，成功的人生的秘密是找到以及培養一群和你一樣的人，彼此增加對方的價值和意義。
自己能夠做到，也許隻是會讓你自負而不是自信。而自己做到的同時還能夠幫助別人做到，帶給別人價值和意義，那麽你會瞬間有了佇立山頂的感覺，那時的你，已經獲得了真正的自信、自在與自由！