盡管前一天晚上在床上翻滾了很久才睡著，但是為了給老師留下一個良好的印象，美女還是在手機鬧鍾響起第一遍的時就毅然決然的果斷起身，出手如電的按掉鈴聲，極力瞪著一雙朦朧睡眼翻身下床，踩著六點半的整點，晃悠著稍顯踉蹌的腳步摸進了隔間的浴室。
掬了把冷水用力撲在臉上，手掌在臉頰上使勁拍了好幾下，這才真正的清醒過來。美女望著鏡中眼皮浮腫麵色發青的胖臉，慢慢籲了口氣，熟練的拿過梳洗台上的洗麵奶、海綿開始潔麵，美女的皮膚是典型的t字部出油的混合型皮膚，所以用的是茶樹味控油潔麵乳，清新的茶樹味一陣陣竄入鼻腔，沁人心脾，提神醒腦。
補水、乳液、防曬霜等一係列保養護理程序都依次在臉上完成後，容光煥發的美女選了一套輕便的運動服換上，對鏡自照數遍，滿意的點點頭，看了眼手機時間――七點差五分。
比車老師“建議”的起床時間早5分鍾，吃飯時間早20分鍾，從起床到洗臉刷牙到穿衣上身，統共花了25分鍾。美女在心底默默琢磨，可以按照這個用時來安排一個時間表，把打理自己的時間去掉，再保證七點十五前下樓，其餘的時間都可以用在睡眠上！
暗自得意的打著小算盤，好不容易捱過了五分鍾，實在是百無聊賴之下，她決定提早下樓，俗話說“早到總比遲到好”，說不定車老師去廚房準備早餐的時候看見比自己到的還要早的美女，會大吃一驚然後心生愧疚，最後羞愧的多做了些早飯作為補償！
這樣想著，美女左兜揣著手機，右兜揣著紙巾，慢悠悠的順著樓梯扶手晃到了一樓。
才下樓梯，就聽見廚房傳來抽油煙機呼呼作響的聲音，美女在心底小小的失落一番，放輕了腳步蹭到了門口。
腰上係著淡藍色圍裙的頎長背影出現在視線裏，挽起的衣袖整齊的卡在手肘處，隨著主人胳膊的動作浮現出淺淺的褶皺。
“站在門口打醬油？”清冷的男聲傳來，美女一個激靈，趕忙滿臉堆笑的回道：“車老師早上好，我站這不進去，是怕打攪到你做早飯了撒！”
“早。進來坐。”車老師手裏端著以個小瓷碟慢條斯理的轉過身，動作優雅的輕輕放在鋪著桌布的餐桌上，對這美女揚了揚下巴，“去把抽油煙機關了。”
“哦哦！好！”美女趕忙從還沒坐熱的凳子上站起，屁顛兒屁顛兒的跑去關掉抽油煙機，視線無意間的掃過天然灶上的鍋子，卻驚訝的發現那個不鏽鋼鍋居然幹幹淨淨的一點兒油跡和濕意都沒有，像是沒有用過似的。
“呃，車老師已經做完早飯了嗎？”美女偷偷瞟了眼菜板，發現和鍋子的情況差不多，上麵隻是稍微多了點兒水跡，連一點明顯的刀痕都沒有留下。
這是什麽狀況？車老師到底有木有做好早飯哦？可要是沒做的話就不用她關抽油煙機吧？
“當然做好了。”車老師一臉的風輕雲淡，隨意的揮揮手，“我不習慣讓別人等，坐。”
美女隻好又坐回靠背椅上，好奇的望著桌上擺著的小碟子，裏麵盛著褐色的醬料，有細碎的花生瓣摻雜其中，散發出淡淡的香味。
美女悄悄咽了口口水，感覺肚子開始不老實的蠕動了，“這個是花生醬？”
一臉理所當然的點了點頭，車老師神情淡然的轉過身搗鼓了一陣，返身時又放了一個稍大的碟子在桌上，兩片金黃的烤麵包架在上麵，飄渺的白煙嫋嫋升起。
美女雙眼放光的望望烤麵包，又仰起臉殷切的望著車老師。
回望了眼滿臉期待的美女，車老師扯了扯唇角，從榨汁機邊端回兩個杯子，一個放在自己跟前，一個放在美女跟前。
瞅瞅車老師麵前的那杯淡黃色果汁，又望了望自己眼前黑色的苦澀液體，美女可憐兮兮的抬起眼，微嘟了嘴：“黑咖啡？早上喝果汁比較好吧？喝這個很傷胃吧？”
車老師啜了一口果汁，掀起眼皮默默的望了一眼麵色淒然的美女，遲疑半晌，就著坐在椅子上的姿勢扭過身體，在料理台上一陣摸索，好半晌才向美女遞過去一個滾圓的橙子。
……
美女抽抽嘴角，車老師看出她沒有要接過去的意思，就放在了桌上，又喝了一口果汁，才慢吞吞的開口道：“你賺了半個橙子，知足吧。”
“什麽意思？這些就是我的早飯？”美女不敢置信的指著桌上的兩個碟子一個杯子，“就一碟花生醬、兩片烤麵包加一杯黑咖啡？”
“不，你還有一個橙子。”
==！
美女皮笑肉不笑的幹笑了兩聲，極力讓自己說話的語氣不要那麽的咬牙切齒，“車老師，等下我還要跟著潘老師和樸老師做運動，鍛煉身體減肥的，早上就吃這些，明顯的營養不夠吧？”
“不，美女，你要知道。[]”車老師皺皺眉，雙目如炬的望著美女上下打量一番，薄唇微張，一針見血道：“你現在是營養過剩，不存在營養不夠的說法。”
美女瞪大了眼，又自我審視般低頭望著自己脖子以下凹凸起伏的部位，終於認命般默默低頭，不再多話。
“唉，你肯定又沒聽我話，沒有提前看今早的食譜。”車老師頗為無奈的聲音傳來，一張淡粉色的便利貼遞到了美女眼下，她微微一抬眼就望見了上麵的內容，又再次無語凝噎。
隻見上麵寫著：
“第一天：早餐――西柚（或橙子）半個，花生醬兩小勺、烤麵包兩片、咖啡一杯；午餐――金槍魚半罐，烤麵包兩片，咖啡一杯；晚餐――菜花半棵，肉兩片，扁豆十棵（扁豆角，豆角），紅葡萄十粒，蘋果一個，咖啡一杯。
第二天：早餐――香蕉半根，煮雞蛋兩個，烤麵包一兩片，咖啡一杯；午餐――酸奶一杯，蘇打餅幹四片，咖啡一杯；晚餐――熱狗腸兩根，西蘭花半棵，紅葡萄十粒，香蕉半個，咖啡一杯。
第三天：早餐――蘋果一個，奶酪一片，（光明牌），烤麵包兩片，咖啡一杯，蘇打餅幹四片；午餐――煮雞蛋兩個，烤麵包兩片，咖啡一杯；晚餐――金槍魚半罐，白菜花半棵，紅葡萄十粒，香草冰淇淋一杯，咖啡一杯。”
“怎麽沒有第四五六七天的？”美女小聲囁嚅。
“三日減肥餐。”車老師歎了一口氣，“循環食用。”
美女默默的包著紙巾拿起一片烤麵包湊到嘴邊，還沒張嘴，就被擋了下來。
“按照食譜上的順序吃。”車老師的語氣淡淡的，毫無起伏，依舊是一副很理所當然的樣子。
美女突然很想抽自己，丫的不就是要少吃點兒、吃差點兒麽？有什麽好自怨自艾的！隻要能瘦，豁出去了！
她大義凜然的一手端起花生醬，豪氣萬千的一仰頭全數倒進嘴裏，皺著臉一副難以忍耐的樣子，鼓起的臉頰快速的起伏，然後咕嘟一聲，全咽下了肚。
“呼呼，好鹹好鹹。”美女伸長了舌頭，咂著嘴死命叫喚。
“呃，車老師你那是什麽表情？”美女皺著苦瓜臉，委屈的指著隻剩一層油跡的瓷碟，“這個真的很鹹。”
車老師單手撫額，滿臉的無可奈何，“我知道那很鹹，但是……”他伸出指尖在便利貼上敲了敲，“你似乎是弄錯了，雖然橙子是我最後遞給你的食物，但是按照食譜上寫的，你應該先吃橙子，而不是我最先遞給你的花生醬。”
……
美女終於明白，什麽叫做欲哭無淚的感覺了。
=-=-=-=-=-=-=-=
“美女早上好~”潘老師雙手叉腰站在玄關處，笑眯眯的和美女問好。
“潘老師早上好！”美女趕忙三步並作兩步跑了過去，“抱歉讓老師久等了，老師吃過早餐了嗎？”
“哈哈，都快消化完啦！小車很早就做好給我們送樓上去了，那叫一個服務周到啊！”潘老師腦海中出現早上的畫麵，他睡眼惺忪的打開房門，手端著早餐的小車出現在門外，手上的托盤裏傳來的陣陣食物香味，回想起來都那麽的銷魂啊！
美女看著潘老師一副心滿意足的樣子摸著肚子，又想起他方才稱呼車老師為小車，頓時輕笑出聲。
“哎喲你看我這傻樣子，走走我們出門鍛煉去，不浪費時間了。”潘老師爽朗的大笑兩聲，大掌推著美女的肩膀就出了門。
“先繞著萬福廣場跑二十圈。”
五分鍾前潘老師下達了這個指令，然後美女就開始繞著之前搬家時經過的廣場開始慢跑，而潘老師帶著她跑了兩圈，確認她可以憑著自己的體力完成這一任務後，便放心的找尋了課大樹下麵坐著了。
頭頂上的陽光溫度開始隨著時間的遷移慢慢升溫，美女抿抿稍顯幹澀的唇瓣，緩緩的吐出一口氣，盡量讓自己的呼吸平穩，吐息有序，跑步最忌諱的就是亂了頻率和心率，那樣不僅很容易就疲累，而且會折損跑步減肥的效果。
這是在來的路上，潘老師告訴美女的小常識。
不知是不是高美男提前和那些修女們打了招呼，在廣場上打掃衛生或者是擦拭雕像的修女們，都好似沒有看見繞著廣場跑步的美女一般，專心致誌的做著自己的事情，沒有向她投去什麽或關注或好奇的視線，這無形中讓美女卸去了不少壓力。
用力的將滑到手腕處的衣袖再度挽到手肘上方，美女抬起裸-露的胳膊在額頭上狠狠的蹭過，一道長長的痕跡印上手臂，濕濕的色澤在陽光照耀下，片刻就消失不見。
13圈……14圈……15圈……
美女在心底默默的數著圈數，不斷地給自己打氣，在彎曲和繃直間不斷重複運動的雙腿好似灌了鉛般，快要抬不起，也邁不出。
不行，這才第一天，怎麽能這麽輕易就放棄！
美女咬咬牙，開始在腦中胡思亂想，想要讓自己分散注意力，來減輕跑步的疲勞感。
啊，對了，車老師說，那個“三日減肥餐”在食用過程中，每天隻能飲清水五大杯，早、午、晚各一杯，早午晚之間各一杯，不能喝其他飲料。那是不是連淡鹽水都不能喝啊？她做了這麽大量的劇烈運動，不及時補充生理鹽水能行麽？……呃，不能想到運動，想點兒別的！
啊！有了有了，車老師說，這個減肥餐裏麵，生吃的食物隻能用水煮，且隻能加少量食鹽和調味品。哎喲！本來跑步出汗就讓身體消耗很多鹽分了，連吃的菜裏都不能放多少鹽，這身體缺鹽會折壽吧？……能不能不一直想到運動啊？？高美女你敢不敢不想到你正在做運動！！
“到、到了！”美女步伐淩亂的奔向廣場小路的出口，那兒是潘老師規定的終點，步履蹣跚的邁出最後幾步，就在她幾近跌倒的時候，一雙大手及時從旁邊伸出，穩穩的扶助了她軟掉的身軀。
豪
爽的大笑聲在耳邊盤旋，“哈哈，不錯不錯，比我估計的時間要短！很好美女做的不錯啊！貴在堅持，堅持就是勝利啊！跑步這個項目你完成的很好！值得誇獎！”
“謝、謝謝潘老師。”美女喘著氣，顫抖著發白的唇扯出一抹開心的笑。
“做得好！美女休息一下，待會兒還有仰臥起坐和俯臥撐，要繼續保持努力啊！哈哈~”
高美女脖子一歪差點背過氣去，她可不可以翻個白眼就暈過去啊！胖女紙裝不起柔弱昏厥啊有木有！用這種方式堅持兩個月她就可以變成體育全能了啊親！減個肥真心傷不起啊！
掬了把冷水用力撲在臉上，手掌在臉頰上使勁拍了好幾下，這才真正的清醒過來。美女望著鏡中眼皮浮腫麵色發青的胖臉，慢慢籲了口氣，熟練的拿過梳洗台上的洗麵奶、海綿開始潔麵，美女的皮膚是典型的t字部出油的混合型皮膚，所以用的是茶樹味控油潔麵乳，清新的茶樹味一陣陣竄入鼻腔，沁人心脾，提神醒腦。
補水、乳液、防曬霜等一係列保養護理程序都依次在臉上完成後，容光煥發的美女選了一套輕便的運動服換上，對鏡自照數遍，滿意的點點頭，看了眼手機時間――七點差五分。
比車老師“建議”的起床時間早5分鍾，吃飯時間早20分鍾，從起床到洗臉刷牙到穿衣上身，統共花了25分鍾。美女在心底默默琢磨，可以按照這個用時來安排一個時間表，把打理自己的時間去掉，再保證七點十五前下樓，其餘的時間都可以用在睡眠上！
暗自得意的打著小算盤，好不容易捱過了五分鍾，實在是百無聊賴之下，她決定提早下樓，俗話說“早到總比遲到好”，說不定車老師去廚房準備早餐的時候看見比自己到的還要早的美女，會大吃一驚然後心生愧疚，最後羞愧的多做了些早飯作為補償！
這樣想著，美女左兜揣著手機，右兜揣著紙巾，慢悠悠的順著樓梯扶手晃到了一樓。
才下樓梯，就聽見廚房傳來抽油煙機呼呼作響的聲音，美女在心底小小的失落一番，放輕了腳步蹭到了門口。
腰上係著淡藍色圍裙的頎長背影出現在視線裏，挽起的衣袖整齊的卡在手肘處，隨著主人胳膊的動作浮現出淺淺的褶皺。
“站在門口打醬油？”清冷的男聲傳來，美女一個激靈，趕忙滿臉堆笑的回道：“車老師早上好，我站這不進去，是怕打攪到你做早飯了撒！”
“早。進來坐。”車老師手裏端著以個小瓷碟慢條斯理的轉過身，動作優雅的輕輕放在鋪著桌布的餐桌上，對這美女揚了揚下巴，“去把抽油煙機關了。”
“哦哦！好！”美女趕忙從還沒坐熱的凳子上站起，屁顛兒屁顛兒的跑去關掉抽油煙機，視線無意間的掃過天然灶上的鍋子，卻驚訝的發現那個不鏽鋼鍋居然幹幹淨淨的一點兒油跡和濕意都沒有，像是沒有用過似的。
“呃，車老師已經做完早飯了嗎？”美女偷偷瞟了眼菜板，發現和鍋子的情況差不多，上麵隻是稍微多了點兒水跡，連一點明顯的刀痕都沒有留下。
這是什麽狀況？車老師到底有木有做好早飯哦？可要是沒做的話就不用她關抽油煙機吧？
“當然做好了。”車老師一臉的風輕雲淡，隨意的揮揮手，“我不習慣讓別人等，坐。”
美女隻好又坐回靠背椅上，好奇的望著桌上擺著的小碟子，裏麵盛著褐色的醬料，有細碎的花生瓣摻雜其中，散發出淡淡的香味。
美女悄悄咽了口口水，感覺肚子開始不老實的蠕動了，“這個是花生醬？”
一臉理所當然的點了點頭，車老師神情淡然的轉過身搗鼓了一陣，返身時又放了一個稍大的碟子在桌上，兩片金黃的烤麵包架在上麵，飄渺的白煙嫋嫋升起。
美女雙眼放光的望望烤麵包，又仰起臉殷切的望著車老師。
回望了眼滿臉期待的美女，車老師扯了扯唇角，從榨汁機邊端回兩個杯子，一個放在自己跟前，一個放在美女跟前。
瞅瞅車老師麵前的那杯淡黃色果汁，又望了望自己眼前黑色的苦澀液體，美女可憐兮兮的抬起眼，微嘟了嘴：“黑咖啡？早上喝果汁比較好吧？喝這個很傷胃吧？”
車老師啜了一口果汁，掀起眼皮默默的望了一眼麵色淒然的美女，遲疑半晌，就著坐在椅子上的姿勢扭過身體，在料理台上一陣摸索，好半晌才向美女遞過去一個滾圓的橙子。
……
美女抽抽嘴角，車老師看出她沒有要接過去的意思，就放在了桌上，又喝了一口果汁，才慢吞吞的開口道：“你賺了半個橙子，知足吧。”
“什麽意思？這些就是我的早飯？”美女不敢置信的指著桌上的兩個碟子一個杯子，“就一碟花生醬、兩片烤麵包加一杯黑咖啡？”
“不，你還有一個橙子。”
==！
美女皮笑肉不笑的幹笑了兩聲，極力讓自己說話的語氣不要那麽的咬牙切齒，“車老師，等下我還要跟著潘老師和樸老師做運動，鍛煉身體減肥的，早上就吃這些，明顯的營養不夠吧？”
“不，美女，你要知道。[]”車老師皺皺眉，雙目如炬的望著美女上下打量一番，薄唇微張，一針見血道：“你現在是營養過剩，不存在營養不夠的說法。”
美女瞪大了眼，又自我審視般低頭望著自己脖子以下凹凸起伏的部位，終於認命般默默低頭，不再多話。
“唉，你肯定又沒聽我話，沒有提前看今早的食譜。”車老師頗為無奈的聲音傳來，一張淡粉色的便利貼遞到了美女眼下，她微微一抬眼就望見了上麵的內容，又再次無語凝噎。
隻見上麵寫著：
“第一天：早餐――西柚（或橙子）半個，花生醬兩小勺、烤麵包兩片、咖啡一杯；午餐――金槍魚半罐，烤麵包兩片，咖啡一杯；晚餐――菜花半棵，肉兩片，扁豆十棵（扁豆角，豆角），紅葡萄十粒，蘋果一個，咖啡一杯。
第二天：早餐――香蕉半根，煮雞蛋兩個，烤麵包一兩片，咖啡一杯；午餐――酸奶一杯，蘇打餅幹四片，咖啡一杯；晚餐――熱狗腸兩根，西蘭花半棵，紅葡萄十粒，香蕉半個，咖啡一杯。
第三天：早餐――蘋果一個，奶酪一片，（光明牌），烤麵包兩片，咖啡一杯，蘇打餅幹四片；午餐――煮雞蛋兩個，烤麵包兩片，咖啡一杯；晚餐――金槍魚半罐，白菜花半棵，紅葡萄十粒，香草冰淇淋一杯，咖啡一杯。”
“怎麽沒有第四五六七天的？”美女小聲囁嚅。
“三日減肥餐。”車老師歎了一口氣，“循環食用。”
美女默默的包著紙巾拿起一片烤麵包湊到嘴邊，還沒張嘴，就被擋了下來。
“按照食譜上的順序吃。”車老師的語氣淡淡的，毫無起伏，依舊是一副很理所當然的樣子。
美女突然很想抽自己，丫的不就是要少吃點兒、吃差點兒麽？有什麽好自怨自艾的！隻要能瘦，豁出去了！
她大義凜然的一手端起花生醬，豪氣萬千的一仰頭全數倒進嘴裏，皺著臉一副難以忍耐的樣子，鼓起的臉頰快速的起伏，然後咕嘟一聲，全咽下了肚。
“呼呼，好鹹好鹹。”美女伸長了舌頭，咂著嘴死命叫喚。
“呃，車老師你那是什麽表情？”美女皺著苦瓜臉，委屈的指著隻剩一層油跡的瓷碟，“這個真的很鹹。”
車老師單手撫額，滿臉的無可奈何，“我知道那很鹹，但是……”他伸出指尖在便利貼上敲了敲，“你似乎是弄錯了，雖然橙子是我最後遞給你的食物，但是按照食譜上寫的，你應該先吃橙子，而不是我最先遞給你的花生醬。”
……
美女終於明白，什麽叫做欲哭無淚的感覺了。
=-=-=-=-=-=-=-=
“美女早上好~”潘老師雙手叉腰站在玄關處，笑眯眯的和美女問好。
“潘老師早上好！”美女趕忙三步並作兩步跑了過去，“抱歉讓老師久等了，老師吃過早餐了嗎？”
“哈哈，都快消化完啦！小車很早就做好給我們送樓上去了，那叫一個服務周到啊！”潘老師腦海中出現早上的畫麵，他睡眼惺忪的打開房門，手端著早餐的小車出現在門外，手上的托盤裏傳來的陣陣食物香味，回想起來都那麽的銷魂啊！
美女看著潘老師一副心滿意足的樣子摸著肚子，又想起他方才稱呼車老師為小車，頓時輕笑出聲。
“哎喲你看我這傻樣子，走走我們出門鍛煉去，不浪費時間了。”潘老師爽朗的大笑兩聲，大掌推著美女的肩膀就出了門。
“先繞著萬福廣場跑二十圈。”
五分鍾前潘老師下達了這個指令，然後美女就開始繞著之前搬家時經過的廣場開始慢跑，而潘老師帶著她跑了兩圈，確認她可以憑著自己的體力完成這一任務後，便放心的找尋了課大樹下麵坐著了。
頭頂上的陽光溫度開始隨著時間的遷移慢慢升溫，美女抿抿稍顯幹澀的唇瓣，緩緩的吐出一口氣，盡量讓自己的呼吸平穩，吐息有序，跑步最忌諱的就是亂了頻率和心率，那樣不僅很容易就疲累，而且會折損跑步減肥的效果。
這是在來的路上，潘老師告訴美女的小常識。
不知是不是高美男提前和那些修女們打了招呼，在廣場上打掃衛生或者是擦拭雕像的修女們，都好似沒有看見繞著廣場跑步的美女一般，專心致誌的做著自己的事情，沒有向她投去什麽或關注或好奇的視線，這無形中讓美女卸去了不少壓力。
用力的將滑到手腕處的衣袖再度挽到手肘上方，美女抬起裸-露的胳膊在額頭上狠狠的蹭過，一道長長的痕跡印上手臂，濕濕的色澤在陽光照耀下，片刻就消失不見。
13圈……14圈……15圈……
美女在心底默默的數著圈數，不斷地給自己打氣，在彎曲和繃直間不斷重複運動的雙腿好似灌了鉛般，快要抬不起，也邁不出。
不行，這才第一天，怎麽能這麽輕易就放棄！
美女咬咬牙，開始在腦中胡思亂想，想要讓自己分散注意力，來減輕跑步的疲勞感。
啊，對了，車老師說，那個“三日減肥餐”在食用過程中，每天隻能飲清水五大杯，早、午、晚各一杯，早午晚之間各一杯，不能喝其他飲料。那是不是連淡鹽水都不能喝啊？她做了這麽大量的劇烈運動，不及時補充生理鹽水能行麽？……呃，不能想到運動，想點兒別的！
啊！有了有了，車老師說，這個減肥餐裏麵，生吃的食物隻能用水煮，且隻能加少量食鹽和調味品。哎喲！本來跑步出汗就讓身體消耗很多鹽分了，連吃的菜裏都不能放多少鹽，這身體缺鹽會折壽吧？……能不能不一直想到運動啊？？高美女你敢不敢不想到你正在做運動！！
“到、到了！”美女步伐淩亂的奔向廣場小路的出口，那兒是潘老師規定的終點，步履蹣跚的邁出最後幾步，就在她幾近跌倒的時候，一雙大手及時從旁邊伸出，穩穩的扶助了她軟掉的身軀。
豪
爽的大笑聲在耳邊盤旋，“哈哈，不錯不錯，比我估計的時間要短！很好美女做的不錯啊！貴在堅持，堅持就是勝利啊！跑步這個項目你完成的很好！值得誇獎！”
“謝、謝謝潘老師。”美女喘著氣，顫抖著發白的唇扯出一抹開心的笑。
“做得好！美女休息一下，待會兒還有仰臥起坐和俯臥撐，要繼續保持努力啊！哈哈~”
高美女脖子一歪差點背過氣去，她可不可以翻個白眼就暈過去啊！胖女紙裝不起柔弱昏厥啊有木有！用這種方式堅持兩個月她就可以變成體育全能了啊親！減個肥真心傷不起啊！