第四十九章【籃球隊的日常】
九月初秋的天氣甚好，天高氣爽的。下午四點許，當第二節課敲響下課鍾後。
林強和李易峰不約而同地竄出了教室門，兩人直奔體育運動館。
在樓梯間又是偶遇李賢，虐菜三人組相對一眼，那一切竟在不言中，仨人都笑了出來。
李易峰雙手枕著後腦勺，走在前頭，道：“是時候去打響我們虐菜三人組的名聲了。”
林強和李賢聞言後，對看一眼，都是一副我不認識前麵那逼的嫌棄模樣。
“喂喂，你們那一臉嫌棄的表情，鬧哪樣？”李易峰沒聽見回應，回頭便是看見兩人那皺眉嫌棄的表情，頓時鬧了起來。“籃球不是就得熱血點？”
林強不屑理會，道：“你動漫看多了吧？”
李賢酷酷帥了一臉，麵無表情道：“你小說看多了吧？”
李易峰竟然無言以對，不得不敗下場了。
虐菜三人組一行人，熱鬧著來到了體育運動館前。
李易峰看著麵前的體育運動館大門，伸出雙手做擁抱狀，而後叉腰陶醉喊道：“我李易峰來了，我的籃球隊生涯。”
李賢挑眉，朝林強不解道：“他是受了什麽刺激？”
“你問我，我問誰？”林強一樣不知道李易峰的情緒澎湃的原因。
“你不是和他同班？”
“你不是還比我早認識他？”
最後，林強和李賢無奈看完了李易峰在體育運動館大門前的精彩表演，也是現在沒人經過。不然兩人一定假裝不認識那逼，然後淡定離開現場。
李易峰自我陶醉完後，狠握拳頭出了口氣。扭頭朝後頭林強和李賢挑眉，大手一揮，頗有帶頭大哥的範。
林強和李賢對視了一眼，不知為何都能從對方的眼神中看到幾分內斂的激動。李易峰在前麵推開了籃球館的大門，林強和李賢隨後也跟著進去了。
先到的籃球隊隊員都在王旋的安排下，按部就班搬弄著那些等一下用的訓練用具。
主教練李淩此時坐在看台邊上的座椅上看著手中的資料，他邊看邊不時摸著那日漸地中海的腦袋。不多時，他合上了資料表，回過頭來看到這新來的幾個小隊員，點頭道：“你們都到了，先去找王旋隊長，看看他安排你們做什麽。”
一路有點小激動的李易峰此時在李淩麵前也變乖了，和林強他們一樣默默點頭道是。之後便在王旋的指揮下，幫忙擺放場地上那些運球訓練的用具以及一些練習腳步的東西。
林強的第一次籃球隊的訓練課很平淡，不久後的運球訓練時，李易峰還偷偷朝他嘟囔著怎麽沒什麽熱烈歡迎新人的儀式。
訓練課的內容是一些籃球基礎訓練，李易峰和李賢早初中便是各自校隊的成員，很快就適應了這樣的節奏。
野路子出身的林強有點不知所措，隻能是照貓畫虎般看著那些動作模仿起來。
王旋知道林強學籃球時間不久，一手投籃技術也可以，其他都是平平，自然是希望林強能夠多學一點基礎東西。
他看李易峰和李賢都表現的不錯，便生出了讓這兩人指導監督林強的想法，他招來兩人細細囑咐了。於是林強深深感到了兩人的惡意。
李易峰是激情派的，他的方式就是不斷喊出其要求的運球動作，林強必須用最快的速度做好。
林強的球感在這兩三個月不斷的練習中慢慢培養出來了，他此時正半蹲運球，籃球在他手下不斷變換著運球招式。這種最簡單也是最基礎的才是需要一直訓練的，運球的籃球技術的根。
李易峰站在林強身後，不斷隨意地喊道：“體前運球左變向五次，胯下運球三次，背後運球十次…”
林強一開始還是能夠完成的，他為了保障成功率，降下了速度，做的有點慢。
可李易峰要的不是這種效果，他要的是越快越好。於是他不斷催促林強加速度，也不斷變換著口中的運球套路。然後林強就有點杯具了，不是打腿上彈了出去，就是砸腳後跟了…總而言之是一塌糊塗。
相對於李易峰的嘴炮式指導，李賢就是惜言多了，他隻是隨意讓林強保持超低運球的姿勢，不斷換手。然後…沒有然後。李賢的要求是運球保持住這種姿勢和節奏，直到他喊停。
可為毛林強總覺得李賢有點報複自己的趕腳，就比如每次都是他幾乎撐不住了，李賢才不情願地喊了停。
林強在李賢和李易峰的摧殘下，慢慢開始了今天的籃球隊訓練課。
主教練李淩照例過來朝正在運球的幾個新隊員走過來，他習慣每天都會孜孜不倦地朝新來的小球員灌輸一種籃球最重要的是基礎的理念。
他低聲道：“運球講究穩，姿勢的什麽你們也都學了好幾年。最最重要的是要不看球運球，抬頭看前麵，這才是運球最關鍵的一點，你習慣低頭運球還能觀察場上形勢？還能判斷你接下來最應該做的是什麽？”
李淩的掃視著麵前的運球小方陣，今年納新的小隊員有六七個。一字排開正可勁地半弓身運球，其中就有林強和李易峰以及李賢三人。
林強和李賢以及李易峰是李淩在這些納新的小隊員裏比較重視的，他是很嚴格的那種人，對於自己所看重的三人更是嚴厲對待。
武榮一中在李淩這幾年負責期間的成績中等，一方麵是學校不夠重視，另一方麵也是他手下的球員天賦平平。他非常重視籃球的基礎能力訓練，對待新球員更是如此。他的理念中籃球基本功是最最重要的，所以他的訓練課總是再不斷重複練習籃球基礎。
在九月份的籃球訓練課，李淩一貫的做法就是可勁地艸這些剛開學手生著的球員們。早晨的體能長跑，下午的籃球基礎練習，晚自習的合練。
林強努力保持住呼吸節奏，兩個多小時的高強度運球會累。林強隻能是用轉移注意力*，可不知為何他總是瞄到主教練李淩已經逐漸地中海氣候的後腦勺。
李淩不斷掃視麵前的運球大方陣，全體的籃球隊員都在場上練習運球，一時間籃球觸地反彈的聲響混亂地在初秋寧靜的黃昏下不斷響起。
李淩信奉汗水努力出成功，看著這些訓練的汗流浹背的隊員們，他不由地點頭表示滿意。李淩對訓練的要求極高，嚴格是基礎，如果你不能讓他看到你的態度，他就會想方設法整頓全體籃球隊員。
九月的籃球基礎訓練課是下午的四點至六點半，李淩計劃在九月下旬才正式開始的籃球隊籃球基礎訓練課是基礎運球和傳接球練習以及投籃訓練。
晚自習從七點半到九點半是隊內合練，主要練習三三二二之類的小配合，最後半小時是全場攻防，輸的隊員將留下整理清潔體育運動館。
九月初秋的天氣甚好，天高氣爽的。下午四點許，當第二節課敲響下課鍾後。
林強和李易峰不約而同地竄出了教室門，兩人直奔體育運動館。
在樓梯間又是偶遇李賢，虐菜三人組相對一眼，那一切竟在不言中，仨人都笑了出來。
李易峰雙手枕著後腦勺，走在前頭，道：“是時候去打響我們虐菜三人組的名聲了。”
林強和李賢聞言後，對看一眼，都是一副我不認識前麵那逼的嫌棄模樣。
“喂喂，你們那一臉嫌棄的表情，鬧哪樣？”李易峰沒聽見回應，回頭便是看見兩人那皺眉嫌棄的表情，頓時鬧了起來。“籃球不是就得熱血點？”
林強不屑理會，道：“你動漫看多了吧？”
李賢酷酷帥了一臉，麵無表情道：“你小說看多了吧？”
李易峰竟然無言以對，不得不敗下場了。
虐菜三人組一行人，熱鬧著來到了體育運動館前。
李易峰看著麵前的體育運動館大門，伸出雙手做擁抱狀，而後叉腰陶醉喊道：“我李易峰來了，我的籃球隊生涯。”
李賢挑眉，朝林強不解道：“他是受了什麽刺激？”
“你問我，我問誰？”林強一樣不知道李易峰的情緒澎湃的原因。
“你不是和他同班？”
“你不是還比我早認識他？”
最後，林強和李賢無奈看完了李易峰在體育運動館大門前的精彩表演，也是現在沒人經過。不然兩人一定假裝不認識那逼，然後淡定離開現場。
李易峰自我陶醉完後，狠握拳頭出了口氣。扭頭朝後頭林強和李賢挑眉，大手一揮，頗有帶頭大哥的範。
林強和李賢對視了一眼，不知為何都能從對方的眼神中看到幾分內斂的激動。李易峰在前麵推開了籃球館的大門，林強和李賢隨後也跟著進去了。
先到的籃球隊隊員都在王旋的安排下，按部就班搬弄著那些等一下用的訓練用具。
主教練李淩此時坐在看台邊上的座椅上看著手中的資料，他邊看邊不時摸著那日漸地中海的腦袋。不多時，他合上了資料表，回過頭來看到這新來的幾個小隊員，點頭道：“你們都到了，先去找王旋隊長，看看他安排你們做什麽。”
一路有點小激動的李易峰此時在李淩麵前也變乖了，和林強他們一樣默默點頭道是。之後便在王旋的指揮下，幫忙擺放場地上那些運球訓練的用具以及一些練習腳步的東西。
林強的第一次籃球隊的訓練課很平淡，不久後的運球訓練時，李易峰還偷偷朝他嘟囔著怎麽沒什麽熱烈歡迎新人的儀式。
訓練課的內容是一些籃球基礎訓練，李易峰和李賢早初中便是各自校隊的成員，很快就適應了這樣的節奏。
野路子出身的林強有點不知所措，隻能是照貓畫虎般看著那些動作模仿起來。
王旋知道林強學籃球時間不久，一手投籃技術也可以，其他都是平平，自然是希望林強能夠多學一點基礎東西。
他看李易峰和李賢都表現的不錯，便生出了讓這兩人指導監督林強的想法，他招來兩人細細囑咐了。於是林強深深感到了兩人的惡意。
李易峰是激情派的，他的方式就是不斷喊出其要求的運球動作，林強必須用最快的速度做好。
林強的球感在這兩三個月不斷的練習中慢慢培養出來了，他此時正半蹲運球，籃球在他手下不斷變換著運球招式。這種最簡單也是最基礎的才是需要一直訓練的，運球的籃球技術的根。
李易峰站在林強身後，不斷隨意地喊道：“體前運球左變向五次，胯下運球三次，背後運球十次…”
林強一開始還是能夠完成的，他為了保障成功率，降下了速度，做的有點慢。
可李易峰要的不是這種效果，他要的是越快越好。於是他不斷催促林強加速度，也不斷變換著口中的運球套路。然後林強就有點杯具了，不是打腿上彈了出去，就是砸腳後跟了…總而言之是一塌糊塗。
相對於李易峰的嘴炮式指導，李賢就是惜言多了，他隻是隨意讓林強保持超低運球的姿勢，不斷換手。然後…沒有然後。李賢的要求是運球保持住這種姿勢和節奏，直到他喊停。
可為毛林強總覺得李賢有點報複自己的趕腳，就比如每次都是他幾乎撐不住了，李賢才不情願地喊了停。
林強在李賢和李易峰的摧殘下，慢慢開始了今天的籃球隊訓練課。
主教練李淩照例過來朝正在運球的幾個新隊員走過來，他習慣每天都會孜孜不倦地朝新來的小球員灌輸一種籃球最重要的是基礎的理念。
他低聲道：“運球講究穩，姿勢的什麽你們也都學了好幾年。最最重要的是要不看球運球，抬頭看前麵，這才是運球最關鍵的一點，你習慣低頭運球還能觀察場上形勢？還能判斷你接下來最應該做的是什麽？”
李淩的掃視著麵前的運球小方陣，今年納新的小隊員有六七個。一字排開正可勁地半弓身運球，其中就有林強和李易峰以及李賢三人。
林強和李賢以及李易峰是李淩在這些納新的小隊員裏比較重視的，他是很嚴格的那種人，對於自己所看重的三人更是嚴厲對待。
武榮一中在李淩這幾年負責期間的成績中等，一方麵是學校不夠重視，另一方麵也是他手下的球員天賦平平。他非常重視籃球的基礎能力訓練，對待新球員更是如此。他的理念中籃球基本功是最最重要的，所以他的訓練課總是再不斷重複練習籃球基礎。
在九月份的籃球訓練課，李淩一貫的做法就是可勁地艸這些剛開學手生著的球員們。早晨的體能長跑，下午的籃球基礎練習，晚自習的合練。
林強努力保持住呼吸節奏，兩個多小時的高強度運球會累。林強隻能是用轉移注意力*，可不知為何他總是瞄到主教練李淩已經逐漸地中海氣候的後腦勺。
李淩不斷掃視麵前的運球大方陣，全體的籃球隊員都在場上練習運球，一時間籃球觸地反彈的聲響混亂地在初秋寧靜的黃昏下不斷響起。
李淩信奉汗水努力出成功，看著這些訓練的汗流浹背的隊員們，他不由地點頭表示滿意。李淩對訓練的要求極高，嚴格是基礎，如果你不能讓他看到你的態度，他就會想方設法整頓全體籃球隊員。
九月的籃球基礎訓練課是下午的四點至六點半，李淩計劃在九月下旬才正式開始的籃球隊籃球基礎訓練課是基礎運球和傳接球練習以及投籃訓練。
晚自習從七點半到九點半是隊內合練，主要練習三三二二之類的小配合，最後半小時是全場攻防，輸的隊員將留下整理清潔體育運動館。