第一百八十六章【教練的威嚴】
【今天第二更，恩，今天看了蝸殼的退役秀，挺不錯的，一場科比式比賽的完美落幕，就是苦了破紀錄的勇士以及寶寶心裏苦卻不能說的爵士。。。求收藏，求收藏，求推薦】
時至八點二十分左右，星城職業體育學院大操場。
南北訓練營第一天的訓練已然進行了兩個多小時之久，鄭科和莊林口中的下馬威果然夠味道。兩個小時的勻速慢跑，決不能停下腳步，到最後若是沒力氣了，就算是走也得走完全程。
林強每日在武榮一中所接受的體能訓練也曾未有過如此長時間的慢跑，這似乎不是訓練了，這更像是真真正正的下馬威。
林強抹了一把額頭流至臉頰的汗水，他此刻的呼吸粗了，胸膛不斷劇烈地起伏著。他身側的莊林以及高澤同樣是一副累極了的模樣，唐風以及鄭科按身高被劃進前鋒組，他們跑在後衛組前頭，林強和高澤還有莊林都皆是一米九以下身高，在南北訓練營中隻能算是海拔較低的矮子，仨人此時落在這條長長跑步人流的最後集團，三者並排正好一行。
此時的林強雖然呼吸急促且粗了點，他還能堅持住，其體能也經過一個月的特別強化了，武榮一中主教練李淩拿出了他球員時代的體能訓練，倒是成功讓林強的體能更提升了半個檔次。
高澤和莊林此時卻是表現的很不堪，兩人的的臉看起來都像是一副模子刻出來的那般，一臉的懵逼狀。莊林也許是年紀小，體能不好是應該的。
一個早晨簡單洗漱之後，長達兩個小時多的跑步，南北訓練營參訓的小球員們此時都能感受到來自教練組深深的惡意。
起床氣在跑步中漸漸被消磨殆盡，而這記下馬威的味道則在似乎無限循環的八百米跑道中愈發濃重。
八點過半，操場一側的外國佬教練格林準時對著手中的喇叭操著那口半生不熟的普通話喊道：“你們都精神了沒？”
“精神了…”不知是誰先喊了聲，於是此起彼伏的陸續回應著，就是回聲弱弱的。
“說什麽？我沒聽清點，都給我大聲一點。”此時格林則是再度通過那小小喇叭喊道。
“我們都精神了。”全體參訓的小球員們聞言後頓時齊聲怒吼著，語氣中盡是慢慢的火氣。
格林聽到後十分滿意，他又轉頭朝其boss莊飛看一眼，後者微笑著點頭，而後才緩步向食堂走去。
八點三十二分，格林教練看了眼腕表，最終下達了解散休息的指令。
而在教練組下令全體休息時，參訓的球員們全體紛紛停下腳步，有的變跑為走，行進間叉腰不斷大口呼吸著，有的也不看這跑道上有多髒直接坐倒在地，也有的停下半俯身扶著膝蓋喘粗氣。
“靠，這記下馬威比去年狠多了。”這似乎是來過一次的二年級生的抱怨，
此言一出便是引來了不少人附和道：“是啊，去年才一個半小時，今天咱足足跑了近二個多小時。馬蛋，快跑虛了。”
“莊林，你怎麽了？”林強身側的莊林此時忽然握緊了拳頭，他半俯著身有種想吐卻吐不出來的幹嘔表現。
“沒多大事，這小子體力不行。”高澤見狀，走了過去輕輕地拍著莊林後背。斷斷續續說道：“你多緩緩就是，這種吐著吐著，體能就練出了。”
“還好吧，莊林。”林強見狀，隨即起身學著高澤拍著莊林的後背，他見莊林閉著眼搖頭。
高澤和林強對視一眼，說道：“沒事，這小子太小了，體能不足正常。就我們堅持下來也是夠喘的。這下馬威真心狠啊。”
林強聞言後沉默點頭，他直接脫下了運動衫擠了幾把，而後直接擦拭了一下滿是汗水的臉頰。
“靠…看不出來，你丫又暴-露狂的傾向啊。”高澤見狀，不由地苦中作樂般說道。
聽了高澤的話，林強無奈聳肩攤手，他擦完了汗水，再度擠了一把衣服。而後直接披在肩上，他回道：“全身就像是去海邊遊了圈回來，粘在身上黏糊糊的。倒不如脫了舒服。”
“也是，我們先回去換身衣服。”高澤聞言後回道，隨即他們倆扶著還在緩神的莊林一起回去宿舍樓。
臨走前，他們聽見教練組那賤賤的廣而告之小喇叭：“記住，九點前提供早餐，過時不候，都記住了，別到時候去食堂，人關門了。”
“抓緊時間休息，先換衣服，然後去食堂用餐。”林強和高澤聽見這條消息之後，隨即加快了腳步，二者幾乎是架起莊林小跑著朝宿舍樓趕去。
兩分鍾之內，操場上的九十幾號人人走空了，此時莊飛嘴裏叼著個饅頭從不遠處的食堂門口走出來，他見這群參訓的小子們咋咋呼呼的模樣，不由地滿意的露出笑容來。
雖然參訓的球員們此時都累的一根手指頭也不想動，但他們通過前輩們都知道了這條消息可不是玩笑，食堂過九點不供應早餐是南北訓練營慣例。
若是早餐不吃，那麽直接宣布自動退出本次訓練營。開胃菜般的長跑過後，還不補充能量，上午的常規訓練幾乎不是靠意誌所能堅持的。
林強回到宿舍後，快速用毛巾擦汗身體換了身衣服，他等著莊林緩過來才催促著後者趕緊換衣準備去食堂用餐。
兩人磨蹭了十來分鍾，下樓趕至不遠處的食堂中。跑圈的味道有些不爽，但參訓的球員們來到食堂裏也將這份不爽稍稍放到一側，食堂的早餐十分之豐富，小球員來自全國各地，口味是不一致的。食堂的早餐南北方的口味皆有，任君選擇。
林強和莊林進食堂之後，便是見到不常見的狼吐虎咽場景。雖然他們知道現在有些吃不下，但一會兒的各種訓練可是需要大量體能，此時不及時補充，等一下丟臉的可是他們自己。
林強轉悠了圈食堂的打菜區，早餐是自助模式，想吃什麽自己拿，重要是不能夠浪費。望著麵前的色相誘人的食物，林強也顧不上和莊林交流些神馬了，就是倆字，開吃…
他盛了一大碗白米粥，挑了幾樣小菜，幾個大饅頭，端著餐盤找好位置。莊林則是選擇了豆漿包子之類的早點吃食，兩人相對一視都露出苦苦的微笑，但隨即馬上開吃起來。這時候閑話少說，補充能量才是王道。
林強趕在九點之前填飽了肚子，正當他即將要走出食堂大門時，便是聽見了主教練傳聲筒格林教練的喊話：“九點二十分前到達籃球館開始訓練，現在自由時間，記得準時報道，違者直接退營處理。”
南北訓練營中，教練組的權威極高，在一個半月中的訓練中屬於是說一不二的話語權者，有權處理甚至開除違規違紀的參訓者。在這裏實力固然重要，但最最重要的是紀律。
【今天第二更，恩，今天看了蝸殼的退役秀，挺不錯的，一場科比式比賽的完美落幕，就是苦了破紀錄的勇士以及寶寶心裏苦卻不能說的爵士。。。求收藏，求收藏，求推薦】
時至八點二十分左右，星城職業體育學院大操場。
南北訓練營第一天的訓練已然進行了兩個多小時之久，鄭科和莊林口中的下馬威果然夠味道。兩個小時的勻速慢跑，決不能停下腳步，到最後若是沒力氣了，就算是走也得走完全程。
林強每日在武榮一中所接受的體能訓練也曾未有過如此長時間的慢跑，這似乎不是訓練了，這更像是真真正正的下馬威。
林強抹了一把額頭流至臉頰的汗水，他此刻的呼吸粗了，胸膛不斷劇烈地起伏著。他身側的莊林以及高澤同樣是一副累極了的模樣，唐風以及鄭科按身高被劃進前鋒組，他們跑在後衛組前頭，林強和高澤還有莊林都皆是一米九以下身高，在南北訓練營中隻能算是海拔較低的矮子，仨人此時落在這條長長跑步人流的最後集團，三者並排正好一行。
此時的林強雖然呼吸急促且粗了點，他還能堅持住，其體能也經過一個月的特別強化了，武榮一中主教練李淩拿出了他球員時代的體能訓練，倒是成功讓林強的體能更提升了半個檔次。
高澤和莊林此時卻是表現的很不堪，兩人的的臉看起來都像是一副模子刻出來的那般，一臉的懵逼狀。莊林也許是年紀小，體能不好是應該的。
一個早晨簡單洗漱之後，長達兩個小時多的跑步，南北訓練營參訓的小球員們此時都能感受到來自教練組深深的惡意。
起床氣在跑步中漸漸被消磨殆盡，而這記下馬威的味道則在似乎無限循環的八百米跑道中愈發濃重。
八點過半，操場一側的外國佬教練格林準時對著手中的喇叭操著那口半生不熟的普通話喊道：“你們都精神了沒？”
“精神了…”不知是誰先喊了聲，於是此起彼伏的陸續回應著，就是回聲弱弱的。
“說什麽？我沒聽清點，都給我大聲一點。”此時格林則是再度通過那小小喇叭喊道。
“我們都精神了。”全體參訓的小球員們聞言後頓時齊聲怒吼著，語氣中盡是慢慢的火氣。
格林聽到後十分滿意，他又轉頭朝其boss莊飛看一眼，後者微笑著點頭，而後才緩步向食堂走去。
八點三十二分，格林教練看了眼腕表，最終下達了解散休息的指令。
而在教練組下令全體休息時，參訓的球員們全體紛紛停下腳步，有的變跑為走，行進間叉腰不斷大口呼吸著，有的也不看這跑道上有多髒直接坐倒在地，也有的停下半俯身扶著膝蓋喘粗氣。
“靠，這記下馬威比去年狠多了。”這似乎是來過一次的二年級生的抱怨，
此言一出便是引來了不少人附和道：“是啊，去年才一個半小時，今天咱足足跑了近二個多小時。馬蛋，快跑虛了。”
“莊林，你怎麽了？”林強身側的莊林此時忽然握緊了拳頭，他半俯著身有種想吐卻吐不出來的幹嘔表現。
“沒多大事，這小子體力不行。”高澤見狀，走了過去輕輕地拍著莊林後背。斷斷續續說道：“你多緩緩就是，這種吐著吐著，體能就練出了。”
“還好吧，莊林。”林強見狀，隨即起身學著高澤拍著莊林的後背，他見莊林閉著眼搖頭。
高澤和林強對視一眼，說道：“沒事，這小子太小了，體能不足正常。就我們堅持下來也是夠喘的。這下馬威真心狠啊。”
林強聞言後沉默點頭，他直接脫下了運動衫擠了幾把，而後直接擦拭了一下滿是汗水的臉頰。
“靠…看不出來，你丫又暴-露狂的傾向啊。”高澤見狀，不由地苦中作樂般說道。
聽了高澤的話，林強無奈聳肩攤手，他擦完了汗水，再度擠了一把衣服。而後直接披在肩上，他回道：“全身就像是去海邊遊了圈回來，粘在身上黏糊糊的。倒不如脫了舒服。”
“也是，我們先回去換身衣服。”高澤聞言後回道，隨即他們倆扶著還在緩神的莊林一起回去宿舍樓。
臨走前，他們聽見教練組那賤賤的廣而告之小喇叭：“記住，九點前提供早餐，過時不候，都記住了，別到時候去食堂，人關門了。”
“抓緊時間休息，先換衣服，然後去食堂用餐。”林強和高澤聽見這條消息之後，隨即加快了腳步，二者幾乎是架起莊林小跑著朝宿舍樓趕去。
兩分鍾之內，操場上的九十幾號人人走空了，此時莊飛嘴裏叼著個饅頭從不遠處的食堂門口走出來，他見這群參訓的小子們咋咋呼呼的模樣，不由地滿意的露出笑容來。
雖然參訓的球員們此時都累的一根手指頭也不想動，但他們通過前輩們都知道了這條消息可不是玩笑，食堂過九點不供應早餐是南北訓練營慣例。
若是早餐不吃，那麽直接宣布自動退出本次訓練營。開胃菜般的長跑過後，還不補充能量，上午的常規訓練幾乎不是靠意誌所能堅持的。
林強回到宿舍後，快速用毛巾擦汗身體換了身衣服，他等著莊林緩過來才催促著後者趕緊換衣準備去食堂用餐。
兩人磨蹭了十來分鍾，下樓趕至不遠處的食堂中。跑圈的味道有些不爽，但參訓的球員們來到食堂裏也將這份不爽稍稍放到一側，食堂的早餐十分之豐富，小球員來自全國各地，口味是不一致的。食堂的早餐南北方的口味皆有，任君選擇。
林強和莊林進食堂之後，便是見到不常見的狼吐虎咽場景。雖然他們知道現在有些吃不下，但一會兒的各種訓練可是需要大量體能，此時不及時補充，等一下丟臉的可是他們自己。
林強轉悠了圈食堂的打菜區，早餐是自助模式，想吃什麽自己拿，重要是不能夠浪費。望著麵前的色相誘人的食物，林強也顧不上和莊林交流些神馬了，就是倆字，開吃…
他盛了一大碗白米粥，挑了幾樣小菜，幾個大饅頭，端著餐盤找好位置。莊林則是選擇了豆漿包子之類的早點吃食，兩人相對一視都露出苦苦的微笑，但隨即馬上開吃起來。這時候閑話少說，補充能量才是王道。
林強趕在九點之前填飽了肚子，正當他即將要走出食堂大門時，便是聽見了主教練傳聲筒格林教練的喊話：“九點二十分前到達籃球館開始訓練，現在自由時間，記得準時報道，違者直接退營處理。”
南北訓練營中，教練組的權威極高，在一個半月中的訓練中屬於是說一不二的話語權者，有權處理甚至開除違規違紀的參訓者。在這裏實力固然重要，但最最重要的是紀律。