坐忘，坐忘，坐而忘之，其精要其實不在‘坐’，也不在‘忘’，而在於呼吸吐納之法。
這呼吸之法的精要，才是真正的真傳。
可別小看了呼吸，尋常事中才隱藏這大道理。
眾所周知，神分魂魄，魂主意識，魄主肉身，通常情況，這分工是極其明確的。
譬如說，一個人的意識怎麽都不可能去控製自己心跳的頻率，腸胃的蠕動消化也不是想停就能停的，這全都在魄的掌控之下，基本不受魂的幹擾。
但人身上有一個動作，卻是連通魂魄的，那就是呼吸！
一個人睡著了，魂收斂了，無意識了，人還在自主呼吸，說明呼吸受魄的掌控。但一個人醒了，魂發散出來，能屏息、深呼吸、急呼吸等等，也都能隨意自如的控製。
所以，這麽一個呼吸，在普通人看來隻是維持生命的必須動作，天天見，沒什麽特殊的，但在有覺有慧之人，比如賊看起來，卻實在是遊戲係統留下來的一個大大的暗門。
呼吸既通魂魄，而世間任何作用都是相互，一個人安靜的時候，呼吸平緩而均勻，如果有技巧的控製呼吸平緩均勻，反作用之下，也會促進魂魄跟著安靜下來。
從古到今，絕大多數功法中，呼吸技巧都是核心密法，大多數功法還不記錄文字，而是由師父口授，可見其重要。
就這麽地，蘇恪坐在地上，地上有一蓬濃密草叢，正好是一天然的蒲團，為蘇恪隔絕了地麵陰冷的地氣。
呼吸法是天機卷真傳，蘇恪按著其中精要，意守丹田，緩而深地呼吸。
一口山間的清氣從鼻而入，直入肺，又從肺泡滲入血液，血流入心髒，而後發散全身，直到肉身最遠端的末梢腳跟處才停住。
蘇恪頓時感到整個人心神為之一清，腦海中的念頭就被這口清氣掃清了不少。
“莊子說：真人呼吸以踵。這話倒也不算錯。”蘇恪腦中緩緩流過了這個念頭。
這句話也是一個念頭，對這個念頭，蘇恪沒去抑製，因為你想去抑製的時候，必然又有一個‘想抑製’這個新念頭產生，如此層層疊疊，那就永遠靜不下來。
這種情況最好的處理方法就是任其自然平複。
莊子的話有很大的誤導性，許多人將這句話說成是用腳後跟呼吸，這話就走了邪路。肉身之中每個器官都各有其分工，呼吸若用腳後跟，那置肺於何地？這麽一個重要器官浪費了，還能練成大法才怪。
這是題外話，止住不提。
隨著呼吸吐納，蘇恪心中的念頭慢慢平靜下來，整個心湖毫無波瀾，平靜如鏡。
《人之卷》描述此境：‘心通明，如琉璃鏡，一鏡可藏大千世界。如此，慧眼開矣！’
這時候的蘇恪心中沒有任何念頭，在此極靜狀態下，任何念頭都已經消失了。
此時此刻，蘇恪的心‘看’到了真正的世界。
眼前沒有任何具體的意象，鬆樹，草叢，遠處的瀑布都消失不見了，隻剩下數據，無窮無盡的、流動的數據。
這數據實在是太龐雜了，它不僅僅是實體的，還有虛幻的，猛地一看，就像是一頭冒著煙霧的巨獸。
隨著時間的流逝，實體的數據不斷地代替虛幻數據組成的煙霧，同時又有全新的虛幻煙霧生出，如此循環，無窮無盡。
蘇恪心中無念，此時此刻的他，就是一個純粹的觀察者，他就這麽靜靜地看著這一切的演變，演變。
慢慢地，虛幻的煙霧開始延伸，他變得越來越多，越來越寬，最後成為一副恢弘無比的景象。
在鏡心通明狀態中的蘇恪根本就感覺不到時間流逝，也不知道過了多久，他忽然感覺眼睛一亮，那冒著煙霧的巨獸消失了，睜開眼睛，眼前景色依舊，隻是天色稍稍有些晚了。
“唉，我的心神還是不夠強大，隻能看到未來一天時間的數據流向。傳說有些大能，那些做出千年的預言，那樣的能力該有多麽的恐怖啊！”
慧眼開，能觀過去未來，這話並不虛假。
《道》曆史上，有個大能，名諸葛臥龍，號稱能前知五百年，後知五百年。
蘇恪以前隻以為這是誇大其詞的奉承之語，如今習得喚風術，他卻是信了。
還是那句話，大千世界，無奇不有。你無法理解，並不代表一件事不可能發生。
而今蘇恪獨坐鬆山，慧眼觀山，已經對鬆山了解了個透徹，並且知道未來一天鬆山的變化。
他長吐一口氣，緩緩起身，隨後抽出鐵劍，開始在鬆下緩緩的舞劍。
這一次劍舞，不為美觀，不為鍛身，隻為讓一天之後的鬆山形成一次百年罕見的風暴。
一劍又一劍，每一劍都戳在氣流匯聚之處，每一劍都帶起一絲微風，造成的微弱影響又被鬆山氣眼蒸騰的地氣噴湧上天，中途不斷與其他氣流碰撞、放大。
此時此刻，鬆山對蘇恪來說，就是一副特製的多米諾骨牌，後一張牌都比前一張要大要重，除了第一張外，其他的牌，蘇恪都推不動。
但蘇恪也隻需要推動第一張牌，隻要有了第一推動，這副骨牌就能一路傾倒下去，而那最後一張牌就是一場大風暴。
現在，蘇恪正在推倒了第一張牌。
三秒之後，蘇恪舞出七劍，七劍看似毫無規律，實則隱藏大玄機。
七劍之後，蘇恪收劍回鞘，他也不走，就這麽靜靜地站在鬆樹底下，狀若等候。
大約過了半個時辰，夕陽西沉，天色黯淡，蘇恪耳朵忽然響起了一個幽細的聲音：“書生，你為何還不離去？”
聲音不僅細弱，還怯怯的，就像是一個羞澀小孩。
蘇恪微微一笑，轉頭看向身邊的鬆樹：“一天了，你都在暗中窺視我，似有疑惑。我也借了此地作法，我若不告而別，可就失禮了。”
他之前入靜，不僅看到了未來一天的陰陽轉變，對身邊周遭的一切也悉數了然，這鬆樹的秘密，他早已經看透了，不僅看透，他還看到了這樹的命運。
話音落下，就見到鬆樹的樹身輕輕抖了一抖，一個泛著翠綠色光芒的模糊光影從樹身上浮現出來。
這光影隻是一個輪廓，非男非女，臉上也沒有五官，隻有四肢軀幹和腦袋。在它眼睛的位置是兩個稍稍發亮的綠色光點，這光點就看著蘇恪，和剛才一樣細細弱弱的聲音傳出來：“你不是書生嗎？怎麽會做法？既然是做法，那為什麽沒有法力？”
蘇恪饒有興趣的打量著這光影，心中明白，這大概就是所謂的草木精怪了，看對方說話語氣和模樣，應該還是一個剛剛生出靈智的鬆樹npc。
看對方的模樣，懵懵懂懂，力量也微弱之極，估計隨便來個普通的樵夫，看到這顆好樹，幾斧頭下去，這樹也就倒了。
事實上，蘇恪知道，幾天前已經有人看上了這棵樹，估計過上幾天，這樹就會被伐。
對對方的疑惑，蘇恪沒有正麵回答，他笑道：“你天生靈智，卻因為形體之故，隻能困於山中一隅，而兵災將近，你何以抵擋？若抵擋不過，你知道這些又有何用？終究不過是大戶人家一梁柱爾。”
這話一說，鬆木精靈眼中光芒頓時黯淡，顯然，它自己也已經預感到了自己的結局。
但這精靈靈智初生，不通人事，性懵懂，還保留著鬆樹的天真。
此時，這結局雖被蘇恪點破，她竟也不知道向蘇恪求助，隻是喃喃道：“是啊，兵劫將至，我命已至天限，我為什麽還要問呢？書生，今日應該是我們最後一次見麵了，你是客人，鬆娘隻能以鬆籽待客，真是對不住。”
說完，光影身邊的鬆樹搖了一搖，有鬆球從樹上落下，蘇恪撿起，剝開，就見裏麵鬆仁粒粒飽滿，嫩白如玉，放入口中，一股鬆香化開，輕輕咀嚼，便覺唇齒留香，極是美味。
吃完之後，蘇恪就感到自己胸腹之間熱乎乎的，有一股清晰可見的暖流在體內飛快擴張，稍過一會兒，蘇恪就發覺自己變得精滿神足，之前受傷留血造成的虛弱此時已經完全消失不見了。
“這鬆籽不錯，和靈丹妙藥也差不多了。”
鬆娘見蘇恪喜歡，似乎也很歡喜，鬆樹搖了搖，又落下幾個鬆球，等蘇恪如數吃了，她輕輕一歎：“書生，你便去吧。咱們緣盡了。”
聲音細弱，雖懵懂無知，卻有難言悲切。他雖知即將遭遇砍伐卻不怒，也不知反抗，隻是單純地迎接命運而已。
蘇恪心中頓生惻隱，忍不住朝光影伸出手去：“何不一化鬆枝，隨我遊曆天下？”
鬆娘呆住，它顯然沒想過這事，沉默良久，它忽然往後一退，重新沒入鬆樹，隨後就再無動靜。
就在蘇恪以為它已經拒絕的時候，鬆樹上卻有一枝條無風而落。
蘇恪伸手接住，這樹枝長四尺，粗如兒臂，樹皮墨綠致密，重曰六斤，其中有聲音傳出來：“那鬆娘便隨書生遊天下吧。”
萬物求生是本能，有人搭救，鬆娘就應了。
蘇恪大笑：“好一根鬆木杖。”
他就帶著這鬆枝離開了鬆山，在他身後，那棵鬆樹開始枯萎，有風吹過，吹落一地發黃的鬆針。手機用戶請訪問http://
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可別小看了呼吸，尋常事中才隱藏這大道理。
眾所周知，神分魂魄，魂主意識，魄主肉身，通常情況，這分工是極其明確的。
譬如說，一個人的意識怎麽都不可能去控製自己心跳的頻率，腸胃的蠕動消化也不是想停就能停的，這全都在魄的掌控之下，基本不受魂的幹擾。
但人身上有一個動作，卻是連通魂魄的，那就是呼吸！
一個人睡著了，魂收斂了，無意識了，人還在自主呼吸，說明呼吸受魄的掌控。但一個人醒了，魂發散出來，能屏息、深呼吸、急呼吸等等，也都能隨意自如的控製。
所以，這麽一個呼吸，在普通人看來隻是維持生命的必須動作，天天見，沒什麽特殊的，但在有覺有慧之人，比如賊看起來，卻實在是遊戲係統留下來的一個大大的暗門。
呼吸既通魂魄，而世間任何作用都是相互，一個人安靜的時候，呼吸平緩而均勻，如果有技巧的控製呼吸平緩均勻，反作用之下，也會促進魂魄跟著安靜下來。
從古到今，絕大多數功法中，呼吸技巧都是核心密法，大多數功法還不記錄文字，而是由師父口授，可見其重要。
就這麽地，蘇恪坐在地上，地上有一蓬濃密草叢，正好是一天然的蒲團，為蘇恪隔絕了地麵陰冷的地氣。
呼吸法是天機卷真傳，蘇恪按著其中精要，意守丹田，緩而深地呼吸。
一口山間的清氣從鼻而入，直入肺，又從肺泡滲入血液，血流入心髒，而後發散全身，直到肉身最遠端的末梢腳跟處才停住。
蘇恪頓時感到整個人心神為之一清，腦海中的念頭就被這口清氣掃清了不少。
“莊子說：真人呼吸以踵。這話倒也不算錯。”蘇恪腦中緩緩流過了這個念頭。
這句話也是一個念頭，對這個念頭，蘇恪沒去抑製，因為你想去抑製的時候，必然又有一個‘想抑製’這個新念頭產生，如此層層疊疊，那就永遠靜不下來。
這種情況最好的處理方法就是任其自然平複。
莊子的話有很大的誤導性，許多人將這句話說成是用腳後跟呼吸，這話就走了邪路。肉身之中每個器官都各有其分工，呼吸若用腳後跟，那置肺於何地？這麽一個重要器官浪費了，還能練成大法才怪。
這是題外話，止住不提。
隨著呼吸吐納，蘇恪心中的念頭慢慢平靜下來，整個心湖毫無波瀾，平靜如鏡。
《人之卷》描述此境：‘心通明，如琉璃鏡，一鏡可藏大千世界。如此，慧眼開矣！’
這時候的蘇恪心中沒有任何念頭，在此極靜狀態下，任何念頭都已經消失了。
此時此刻，蘇恪的心‘看’到了真正的世界。
眼前沒有任何具體的意象，鬆樹，草叢，遠處的瀑布都消失不見了，隻剩下數據，無窮無盡的、流動的數據。
這數據實在是太龐雜了，它不僅僅是實體的，還有虛幻的，猛地一看，就像是一頭冒著煙霧的巨獸。
隨著時間的流逝，實體的數據不斷地代替虛幻數據組成的煙霧，同時又有全新的虛幻煙霧生出，如此循環，無窮無盡。
蘇恪心中無念，此時此刻的他，就是一個純粹的觀察者，他就這麽靜靜地看著這一切的演變，演變。
慢慢地，虛幻的煙霧開始延伸，他變得越來越多，越來越寬，最後成為一副恢弘無比的景象。
在鏡心通明狀態中的蘇恪根本就感覺不到時間流逝，也不知道過了多久，他忽然感覺眼睛一亮，那冒著煙霧的巨獸消失了，睜開眼睛，眼前景色依舊，隻是天色稍稍有些晚了。
“唉，我的心神還是不夠強大，隻能看到未來一天時間的數據流向。傳說有些大能，那些做出千年的預言，那樣的能力該有多麽的恐怖啊！”
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《道》曆史上，有個大能，名諸葛臥龍，號稱能前知五百年，後知五百年。
蘇恪以前隻以為這是誇大其詞的奉承之語，如今習得喚風術，他卻是信了。
還是那句話，大千世界，無奇不有。你無法理解，並不代表一件事不可能發生。
而今蘇恪獨坐鬆山，慧眼觀山，已經對鬆山了解了個透徹，並且知道未來一天鬆山的變化。
他長吐一口氣，緩緩起身，隨後抽出鐵劍，開始在鬆下緩緩的舞劍。
這一次劍舞，不為美觀，不為鍛身，隻為讓一天之後的鬆山形成一次百年罕見的風暴。
一劍又一劍，每一劍都戳在氣流匯聚之處，每一劍都帶起一絲微風，造成的微弱影響又被鬆山氣眼蒸騰的地氣噴湧上天，中途不斷與其他氣流碰撞、放大。
此時此刻，鬆山對蘇恪來說，就是一副特製的多米諾骨牌，後一張牌都比前一張要大要重，除了第一張外，其他的牌，蘇恪都推不動。
但蘇恪也隻需要推動第一張牌，隻要有了第一推動，這副骨牌就能一路傾倒下去，而那最後一張牌就是一場大風暴。
現在，蘇恪正在推倒了第一張牌。
三秒之後，蘇恪舞出七劍，七劍看似毫無規律，實則隱藏大玄機。
七劍之後，蘇恪收劍回鞘，他也不走，就這麽靜靜地站在鬆樹底下，狀若等候。
大約過了半個時辰，夕陽西沉，天色黯淡，蘇恪耳朵忽然響起了一個幽細的聲音：“書生，你為何還不離去？”
聲音不僅細弱，還怯怯的，就像是一個羞澀小孩。
蘇恪微微一笑，轉頭看向身邊的鬆樹：“一天了，你都在暗中窺視我，似有疑惑。我也借了此地作法，我若不告而別，可就失禮了。”
他之前入靜，不僅看到了未來一天的陰陽轉變，對身邊周遭的一切也悉數了然，這鬆樹的秘密，他早已經看透了，不僅看透，他還看到了這樹的命運。
話音落下，就見到鬆樹的樹身輕輕抖了一抖，一個泛著翠綠色光芒的模糊光影從樹身上浮現出來。
這光影隻是一個輪廓，非男非女，臉上也沒有五官，隻有四肢軀幹和腦袋。在它眼睛的位置是兩個稍稍發亮的綠色光點，這光點就看著蘇恪，和剛才一樣細細弱弱的聲音傳出來：“你不是書生嗎？怎麽會做法？既然是做法，那為什麽沒有法力？”
蘇恪饒有興趣的打量著這光影，心中明白，這大概就是所謂的草木精怪了，看對方說話語氣和模樣，應該還是一個剛剛生出靈智的鬆樹npc。
看對方的模樣，懵懵懂懂，力量也微弱之極，估計隨便來個普通的樵夫，看到這顆好樹，幾斧頭下去，這樹也就倒了。
事實上，蘇恪知道，幾天前已經有人看上了這棵樹，估計過上幾天，這樹就會被伐。
對對方的疑惑，蘇恪沒有正麵回答，他笑道：“你天生靈智，卻因為形體之故，隻能困於山中一隅，而兵災將近，你何以抵擋？若抵擋不過，你知道這些又有何用？終究不過是大戶人家一梁柱爾。”
這話一說，鬆木精靈眼中光芒頓時黯淡，顯然，它自己也已經預感到了自己的結局。
但這精靈靈智初生，不通人事，性懵懂，還保留著鬆樹的天真。
此時，這結局雖被蘇恪點破，她竟也不知道向蘇恪求助，隻是喃喃道：“是啊，兵劫將至，我命已至天限，我為什麽還要問呢？書生，今日應該是我們最後一次見麵了，你是客人，鬆娘隻能以鬆籽待客，真是對不住。”
說完，光影身邊的鬆樹搖了一搖，有鬆球從樹上落下，蘇恪撿起，剝開，就見裏麵鬆仁粒粒飽滿，嫩白如玉，放入口中，一股鬆香化開，輕輕咀嚼，便覺唇齒留香，極是美味。
吃完之後，蘇恪就感到自己胸腹之間熱乎乎的，有一股清晰可見的暖流在體內飛快擴張，稍過一會兒，蘇恪就發覺自己變得精滿神足，之前受傷留血造成的虛弱此時已經完全消失不見了。
“這鬆籽不錯，和靈丹妙藥也差不多了。”
鬆娘見蘇恪喜歡，似乎也很歡喜，鬆樹搖了搖，又落下幾個鬆球，等蘇恪如數吃了，她輕輕一歎：“書生，你便去吧。咱們緣盡了。”
聲音細弱，雖懵懂無知，卻有難言悲切。他雖知即將遭遇砍伐卻不怒，也不知反抗，隻是單純地迎接命運而已。
蘇恪心中頓生惻隱，忍不住朝光影伸出手去：“何不一化鬆枝，隨我遊曆天下？”
鬆娘呆住，它顯然沒想過這事，沉默良久，它忽然往後一退，重新沒入鬆樹，隨後就再無動靜。
就在蘇恪以為它已經拒絕的時候，鬆樹上卻有一枝條無風而落。
蘇恪伸手接住，這樹枝長四尺，粗如兒臂，樹皮墨綠致密，重曰六斤，其中有聲音傳出來：“那鬆娘便隨書生遊天下吧。”
萬物求生是本能，有人搭救，鬆娘就應了。
蘇恪大笑：“好一根鬆木杖。”
他就帶著這鬆枝離開了鬆山，在他身後，那棵鬆樹開始枯萎，有風吹過，吹落一地發黃的鬆針。手機用戶請訪問http://