傑斯解釋道：“隻有死人的頭腦裏才完全沒有任何念頭，這是一個最基本的常識。(.)也就是說，活人都會有念頭，既然活人都會有念頭，那又是怎樣做到‘腦’空呢？當然隻能以指定的念頭代替亂七八糟的雜念。”
以指定的念頭代替亂七八糟的雜念？這不是換湯不換藥嗎？秦柏自然不了解，隻好瞪著眼睛，茫然地望著傑斯。
傑斯告訴他，所謂指定的念頭，其實是指前兩句詩“生老病死非吾身”和“撫平漣漪映星辰”。
你可以想：其實你的身體隻是你的臨時居所，就像你身上穿的衣服，或者就像你家的房子一樣，衣服破了，房子壞了，怎麽辦？補它就是，何必煩惱？
你可以想：其實你經常被情緒所左右，有時怒，有時傷心，有時悲哀，有時快樂，有時痛苦，有時沮喪，有時鬱悶，有時激動，凡此種種，你無不被情緒牽著鼻子走。事後想想，你除了心潮起伏不定，傷心勞神之外，一無所獲！你已經上當了，上了情緒的當，你不如以不變應萬變，不為情緒所牽製。
秦柏聽得很入神，忽然插嘴道：“如此說來，這無上感知詩也就是用第一句和第二句來代替第三句，以達到忘我的目的？”
傑斯甚是欣慰：“不錯，想不到你這麽快就領悟了。很好，太好了，接下來開始教你訓練無上感知的坐姿。要記住，剛開始時先靜坐，靜坐是第一階段，等到你覺得頭腦裏的念頭清得差不多了。這時，你便可以慢慢地站起來，開始第二個步驟的動作……”
傑斯邊說邊擺出第一步的坐姿和第二步的動作，讓秦柏跟著練。動作不大，難度也不大，可是姿勢真的很古怪。秦柏稍稍練習了一會兒，便完全掌握了。
接下來，傑斯叫秦柏關掉掌燈，真正的訓練正式開始了。
掌燈一滅，整個山洞突然陷入一片濃濃的黑暗當中，眼前黑乎乎一片，什麽也看不見了。
秦柏按照剛才學會的坐姿剛剛坐下，站在旁邊的傑斯卻開口說道：“先脫guang衣服。”
“什麽？要脫掉衣服？”黑暗中，秦柏愕然地瞪大眼睛了，失聲叫道。可惜的是，現在一團漆黑，什麽也看不見，他精彩的表情便白白浪費掉了。
話音剛落，秦柏忽然心念電閃，想起了三天前的情景。
就在三天前，也是在這個仙人洞之中，傑斯命令自己關掉掌燈之後，他站立的那個方向便傳來悉悉索索的衣服摩擦聲音。當時，秦柏憑著聽覺，便猜測傑斯可能正在脫衣服。本想厚著臉皮問他，可那時剛好走到外麵的洞口，於是隻好作罷。
現在終於證實了這個猜測。
“怎麽還不脫衣服？脫衣服有什麽困難？脫呀，要脫得一絲不掛的，知道嗎？”傑斯見秦柏猶豫不決，催促道。
“為什麽要脫衣服？不脫不行嗎？”秦柏並不是故意跟傑斯過不去，可他實在想不明白，練習感知為什麽要脫衣服，於是隨口問道。
傑斯道：“人的皮膚非常敏感，隻是平時藏在衣服裏麵，跟周圍的環境隔絕了，由於得不到應有的鍛煉，久而久之，便失去了敏感。再加上其它感覺器官的充分利用，比如，有眼睛看，有耳朵聽，有鼻子聞，有舌頭嚐，皮膚已經變得越來越遲鈍了，幾乎失去感覺功能。因此，訓練感知時，要把眼睛閉上，要把耳朵塞住。而在這裏根本不需要閉眼睛，也不需要塞住耳朵。因為眼睛就算睜得再大也看不見任何東西，耳朵豎得再高也聽不見任何聲音，當然，除了自己輕微的呼吸聲和心跳聲之外。因此，要充分利用其它感覺器官，激你的感知。”
秦柏似有所悟：“也就是說，暫時抑製平時常用的感官？讓人體不再依賴這些感官？”
傑斯讚許道：“沒錯，一點就通，你是個聰明人。快點脫衣服吧。”
既然知道脫衣服訓練是必要的，秦柏當然不會再矜持，當即三下五除二，把衣服脫個精光。在黑乎乎，靜悄悄的山洞裏脫guang衣服，那種感覺真是筆墨無法形容。
“把衣服扔得遠遠的，不要太靠近，否則等一下會踩到的，”傑斯又道。
秦柏依言，把衣服團成一團，隨手一扔，便扔到地邊去了。
“好小子，胎記長到腋下了，嗬嗬，”身邊傳來傑斯的怪笑聲。
秦柏突然打了一個激淩，全身馬上升起密密麻麻的一層雞皮疙瘩，顫聲道：“傑……傑斯叔叔，沒……沒有開……開燈，你……你也看得見？”
傑斯哈哈大笑：“這算什麽話？你難道還不知道我是什麽人嗎？別說現在隻是在一個小山洞之中，要是在野外，千米之內的一草一木一花一石，我照樣閉起眼睛‘看’得一清二楚。”
秦柏驚道：“原來傑斯叔叔的千米級感知？”
傑斯淡淡一笑，說道：“千米感知？我有這麽差勁嗎？”
秦柏無語，繼而想到他的感知隻恢複了三成，心裏更加駭然了，這個家夥果然是神級的人物。
心中佩服了片刻，秦柏忽然想到一個問題，於是問道：“既然你在洞裏不用眼睛，便能看得一清二楚，那你三天前給了我一顆藍精靈之後，要獨自到這裏靜養，為什麽還要問我拿了一個掌燈？”
傑斯道：“感知就像一個的青春，是不可隨便揮霍的，況且當時，我的感知隻有一成，當然倍加珍惜，否則我也不會帶著你狼狽逃竄了。要是換了以前，哼，深穀裏的那些人，一個都別想活下去！”
秦柏凜然。
傑斯繼續道：“小秦，你以後要記住這一點，就算你的感知很厲害很強悍，也不可亂用，胡亂動用感知是一個不好的習慣。念力也是一樣，記好了。”
“嗯，記住了，”在黑暗中，秦柏鄭重其事地點點頭。
秦柏萬萬沒想到，光是感知就有這麽多的學問。還有體質訓練、念力訓練、石匠石師技能就更不用說了。看來，真的要如傑斯叔叔所說的，要訂一個訓練計劃才行。不過，至於訓練計劃方麵，隻有到了雲川城再說了，此地畢竟不可久留。
“別胡思亂想了，開始吧。”傑斯不耐煩地說道，然後便聽到他的腳步聲漸漸離開仙人洞，消失在洞道之中，再無聲息。
秦柏應了一聲，開始默念那無上感知七絕詩：“生老病死非吾身，撫平漣漪映星辰。得失榮辱皆為夢，無上感知自然萌。”然後再按傑斯所說的，默想前兩句的詩的意境。
思慮悠悠，飄飄緲緲……
人生於天地之間，天為被，地為床，為什麽睡覺不脫guang光？穿著衣服睡覺的人，自然無法切身感知天地之氣。人活於紅塵之內，高矮胖瘦，黑白美醜，都是外在的東西，而外在的東西生老病死，與我何幹？傑斯說得對：其實身體隻是人的臨時居所，就像身上穿的衣服，或者就像自家的房子一樣，衣服破了，房子壞了，補補它就是了，何必放在心上？
還有情緒，其實人經常被情緒所左右，有時怒，有時傷心，有時悲哀，有時快樂，有時痛苦，有時沮喪，有時鬱悶，有時激動，凡此種種，無不被情緒牽著鼻子走。現在想來，除了心潮起伏不定，傷心勞神之外，果然是一無所獲！大家都已經上當了，上了情緒的當。嗯，最好的做法當然是以不變應萬變，不為情緒所牽累。
生老病死，得失榮辱，任它去吧。我隻將心境映照天上的日月星辰，我即是日月星辰，日月星辰即是我……
一個雜念產生了，秦柏馬上調用另一個念頭去取代它，而取代它的那個念頭恰恰是令人放棄任何牽掛，保持心靈澄澈的念頭……
又一個雜念產生了，秦柏還是用老辦法，將剛剛處於蔭芽狀態之中的雜念消除得幹幹淨淨……
再一個雜念接著產生了，秦柏如法炮製……
雜念一個個紛至遝來，這些雜念可謂五花八門，應有盡有：他想到已經過世的父母親，想到烏克西鎮，想到那場戰爭，居然意外地想到了神仙姐姐，還想到了寧四海那可惡的表情，那尖酸刻薄的話語，想到了齊元武，想到了把他推得倒飛出去的那個彪形大漢，想到掌燈，想到跟金錢豹搏鬥的驚險過程，想到這幾年來的酸甜苦辣，人情冷暖，想到古掌櫃的睿智，想到阿偉的冷漠，想到傑斯從天而降的那天，想到被他藏在樹上的玉石，想到那輛豹鯊，想到各式各樣大大小小的海螺石，想到賈胖子的嘴臉……
秦柏跟這些雜念進行著殊死的搏鬥，心中越來越雪亮：傑斯叔叔果然厲害，以念頭取代念頭的辦法果然可行，否則如何消除這些亂七八糟的念頭？
剛想到這裏，馬上明白這也是一個雜念，於是又以同樣的方法讓它泯滅……
時間一分一秒地過去，雜念越來越多，越來越雜，最後竟連小時候偷摘隔壁王老五家的枇杷，這件陳年舊事也被挖了出來，當然，秦柏還是用老辦法將這個念頭擊碎……
用來取代的這些雜念的念頭無不出自無上感知七絕詩：“生老病死非吾身，撫平漣漪映星辰。得失榮辱皆為夢，無上感知自然萌。”
秦柏心中不斷地默念這詩，各種各樣的念頭漸漸像肥皂泡一樣，相繼泯滅，消失無蹤。
以指定的念頭代替亂七八糟的雜念？這不是換湯不換藥嗎？秦柏自然不了解，隻好瞪著眼睛，茫然地望著傑斯。
傑斯告訴他，所謂指定的念頭，其實是指前兩句詩“生老病死非吾身”和“撫平漣漪映星辰”。
你可以想：其實你的身體隻是你的臨時居所，就像你身上穿的衣服，或者就像你家的房子一樣，衣服破了，房子壞了，怎麽辦？補它就是，何必煩惱？
你可以想：其實你經常被情緒所左右，有時怒，有時傷心，有時悲哀，有時快樂，有時痛苦，有時沮喪，有時鬱悶，有時激動，凡此種種，你無不被情緒牽著鼻子走。事後想想，你除了心潮起伏不定，傷心勞神之外，一無所獲！你已經上當了，上了情緒的當，你不如以不變應萬變，不為情緒所牽製。
秦柏聽得很入神，忽然插嘴道：“如此說來，這無上感知詩也就是用第一句和第二句來代替第三句，以達到忘我的目的？”
傑斯甚是欣慰：“不錯，想不到你這麽快就領悟了。很好，太好了，接下來開始教你訓練無上感知的坐姿。要記住，剛開始時先靜坐，靜坐是第一階段，等到你覺得頭腦裏的念頭清得差不多了。這時，你便可以慢慢地站起來，開始第二個步驟的動作……”
傑斯邊說邊擺出第一步的坐姿和第二步的動作，讓秦柏跟著練。動作不大，難度也不大，可是姿勢真的很古怪。秦柏稍稍練習了一會兒，便完全掌握了。
接下來，傑斯叫秦柏關掉掌燈，真正的訓練正式開始了。
掌燈一滅，整個山洞突然陷入一片濃濃的黑暗當中，眼前黑乎乎一片，什麽也看不見了。
秦柏按照剛才學會的坐姿剛剛坐下，站在旁邊的傑斯卻開口說道：“先脫guang衣服。”
“什麽？要脫掉衣服？”黑暗中，秦柏愕然地瞪大眼睛了，失聲叫道。可惜的是，現在一團漆黑，什麽也看不見，他精彩的表情便白白浪費掉了。
話音剛落，秦柏忽然心念電閃，想起了三天前的情景。
就在三天前，也是在這個仙人洞之中，傑斯命令自己關掉掌燈之後，他站立的那個方向便傳來悉悉索索的衣服摩擦聲音。當時，秦柏憑著聽覺，便猜測傑斯可能正在脫衣服。本想厚著臉皮問他，可那時剛好走到外麵的洞口，於是隻好作罷。
現在終於證實了這個猜測。
“怎麽還不脫衣服？脫衣服有什麽困難？脫呀，要脫得一絲不掛的，知道嗎？”傑斯見秦柏猶豫不決，催促道。
“為什麽要脫衣服？不脫不行嗎？”秦柏並不是故意跟傑斯過不去，可他實在想不明白，練習感知為什麽要脫衣服，於是隨口問道。
傑斯道：“人的皮膚非常敏感，隻是平時藏在衣服裏麵，跟周圍的環境隔絕了，由於得不到應有的鍛煉，久而久之，便失去了敏感。再加上其它感覺器官的充分利用，比如，有眼睛看，有耳朵聽，有鼻子聞，有舌頭嚐，皮膚已經變得越來越遲鈍了，幾乎失去感覺功能。因此，訓練感知時，要把眼睛閉上，要把耳朵塞住。而在這裏根本不需要閉眼睛，也不需要塞住耳朵。因為眼睛就算睜得再大也看不見任何東西，耳朵豎得再高也聽不見任何聲音，當然，除了自己輕微的呼吸聲和心跳聲之外。因此，要充分利用其它感覺器官，激你的感知。”
秦柏似有所悟：“也就是說，暫時抑製平時常用的感官？讓人體不再依賴這些感官？”
傑斯讚許道：“沒錯，一點就通，你是個聰明人。快點脫衣服吧。”
既然知道脫衣服訓練是必要的，秦柏當然不會再矜持，當即三下五除二，把衣服脫個精光。在黑乎乎，靜悄悄的山洞裏脫guang衣服，那種感覺真是筆墨無法形容。
“把衣服扔得遠遠的，不要太靠近，否則等一下會踩到的，”傑斯又道。
秦柏依言，把衣服團成一團，隨手一扔，便扔到地邊去了。
“好小子，胎記長到腋下了，嗬嗬，”身邊傳來傑斯的怪笑聲。
秦柏突然打了一個激淩，全身馬上升起密密麻麻的一層雞皮疙瘩，顫聲道：“傑……傑斯叔叔，沒……沒有開……開燈，你……你也看得見？”
傑斯哈哈大笑：“這算什麽話？你難道還不知道我是什麽人嗎？別說現在隻是在一個小山洞之中，要是在野外，千米之內的一草一木一花一石，我照樣閉起眼睛‘看’得一清二楚。”
秦柏驚道：“原來傑斯叔叔的千米級感知？”
傑斯淡淡一笑，說道：“千米感知？我有這麽差勁嗎？”
秦柏無語，繼而想到他的感知隻恢複了三成，心裏更加駭然了，這個家夥果然是神級的人物。
心中佩服了片刻，秦柏忽然想到一個問題，於是問道：“既然你在洞裏不用眼睛，便能看得一清二楚，那你三天前給了我一顆藍精靈之後，要獨自到這裏靜養，為什麽還要問我拿了一個掌燈？”
傑斯道：“感知就像一個的青春，是不可隨便揮霍的，況且當時，我的感知隻有一成，當然倍加珍惜，否則我也不會帶著你狼狽逃竄了。要是換了以前，哼，深穀裏的那些人，一個都別想活下去！”
秦柏凜然。
傑斯繼續道：“小秦，你以後要記住這一點，就算你的感知很厲害很強悍，也不可亂用，胡亂動用感知是一個不好的習慣。念力也是一樣，記好了。”
“嗯，記住了，”在黑暗中，秦柏鄭重其事地點點頭。
秦柏萬萬沒想到，光是感知就有這麽多的學問。還有體質訓練、念力訓練、石匠石師技能就更不用說了。看來，真的要如傑斯叔叔所說的，要訂一個訓練計劃才行。不過，至於訓練計劃方麵，隻有到了雲川城再說了，此地畢竟不可久留。
“別胡思亂想了，開始吧。”傑斯不耐煩地說道，然後便聽到他的腳步聲漸漸離開仙人洞，消失在洞道之中，再無聲息。
秦柏應了一聲，開始默念那無上感知七絕詩：“生老病死非吾身，撫平漣漪映星辰。得失榮辱皆為夢，無上感知自然萌。”然後再按傑斯所說的，默想前兩句的詩的意境。
思慮悠悠，飄飄緲緲……
人生於天地之間，天為被，地為床，為什麽睡覺不脫guang光？穿著衣服睡覺的人，自然無法切身感知天地之氣。人活於紅塵之內，高矮胖瘦，黑白美醜，都是外在的東西，而外在的東西生老病死，與我何幹？傑斯說得對：其實身體隻是人的臨時居所，就像身上穿的衣服，或者就像自家的房子一樣，衣服破了，房子壞了，補補它就是了，何必放在心上？
還有情緒，其實人經常被情緒所左右，有時怒，有時傷心，有時悲哀，有時快樂，有時痛苦，有時沮喪，有時鬱悶，有時激動，凡此種種，無不被情緒牽著鼻子走。現在想來，除了心潮起伏不定，傷心勞神之外，果然是一無所獲！大家都已經上當了，上了情緒的當。嗯，最好的做法當然是以不變應萬變，不為情緒所牽累。
生老病死，得失榮辱，任它去吧。我隻將心境映照天上的日月星辰，我即是日月星辰，日月星辰即是我……
一個雜念產生了，秦柏馬上調用另一個念頭去取代它，而取代它的那個念頭恰恰是令人放棄任何牽掛，保持心靈澄澈的念頭……
又一個雜念產生了，秦柏還是用老辦法，將剛剛處於蔭芽狀態之中的雜念消除得幹幹淨淨……
再一個雜念接著產生了，秦柏如法炮製……
雜念一個個紛至遝來，這些雜念可謂五花八門，應有盡有：他想到已經過世的父母親，想到烏克西鎮，想到那場戰爭，居然意外地想到了神仙姐姐，還想到了寧四海那可惡的表情，那尖酸刻薄的話語，想到了齊元武，想到了把他推得倒飛出去的那個彪形大漢，想到掌燈，想到跟金錢豹搏鬥的驚險過程，想到這幾年來的酸甜苦辣，人情冷暖，想到古掌櫃的睿智，想到阿偉的冷漠，想到傑斯從天而降的那天，想到被他藏在樹上的玉石，想到那輛豹鯊，想到各式各樣大大小小的海螺石，想到賈胖子的嘴臉……
秦柏跟這些雜念進行著殊死的搏鬥，心中越來越雪亮：傑斯叔叔果然厲害，以念頭取代念頭的辦法果然可行，否則如何消除這些亂七八糟的念頭？
剛想到這裏，馬上明白這也是一個雜念，於是又以同樣的方法讓它泯滅……
時間一分一秒地過去，雜念越來越多，越來越雜，最後竟連小時候偷摘隔壁王老五家的枇杷，這件陳年舊事也被挖了出來，當然，秦柏還是用老辦法將這個念頭擊碎……
用來取代的這些雜念的念頭無不出自無上感知七絕詩：“生老病死非吾身，撫平漣漪映星辰。得失榮辱皆為夢，無上感知自然萌。”
秦柏心中不斷地默念這詩，各種各樣的念頭漸漸像肥皂泡一樣，相繼泯滅，消失無蹤。