“我就不信這個邪，不就是深蹲嘛，有什麽了不起的。”淩宇暗道著。咬咬牙，拖著疲倦的步子邁到了杠鈴所在的地方，看著眼前的杠鈴，剛才的汗一下子收了回去。
“尼瑪。這起碼有400斤，壓下來不成肉餅就怪了。”瞬間淩宇頭上又飆出汗來，無助地看向維爾。此時無聲勝有聲，維爾也明白了淩宇的意思，一踏步走了過去，看了看杠鈴，又看了看淩宇，好心地提醒著：“我看你今天也很累了，要不深蹲就不做了，有點危險。”
“危險什麽？沒事。來。”
淩宇擤了擤鼻子上麵的汗水，甩了甩手上的汗，深吸一口氣，蹲了下去。維爾本還想阻攔，但是，看著淩宇這般執拗，也不多說什麽。維爾小心翼翼地幫淩宇把杠鈴拖了起來，自己也做好了時刻保護淩宇額準備。
淩宇憋足了氣，雙手使足氣力，腰也慢慢往上麵頂。而此時，膝關節有了要斷的感覺。
“不行就別勉強自己。”
看得出淩宇的雙腿有些顫抖，腰似乎也使不上勁，維爾又一次提醒著。不過，自己也做好萬一杠鈴掉下來便推開的準備。
“沒事。”
淩宇一咬牙，大吼一聲，站了起來，卻也有點搖搖晃晃。[.超多好看小說]
“一！”
淩宇又蹲了下去，調整了一下又站了起來。
“二。”
又蹲了下去。如此，每一次都是搖搖欲墜的樣子，維爾的內心也是七上八下，擔心著。不過，好的是淩宇竟硬生生撐下了400次的深蹲。看著累得趴在地上的淩宇，維爾心中不禁有點佩服起來。
維爾蹲了下來，輕拍了下淩宇都汗的後背，說道：“怎麽樣？還可以吧？”
淩宇沒有回答，隻是大口地喘著氣，臉色也不是那麽好看，汗水似乎少了很多，或許是失水過多的原因。此時，正是中午時分，外麵都是馬達之聲，球隊助餐也將午餐和水送了過來。維爾趕忙跑了過去，將水拿了過來。
“科比。喝點水吧。”
淩宇艱難地翻過身來，咬著牙關，雙手使勁撐著身子往杠鈴那邊靠過去，然後，大吐一口氣。接過了維爾手中的水，一把大喝起來。此時，淩宇的臉也慢慢恢複了正常。
“休息下，然後吃午餐。”
說完維爾拍了拍淩宇，自己就跑到了助餐那裏。這一天，維爾也累壞了，當著淩宇的陪練，亦是耗費了不少力氣。休息了一下，感覺好了許多，淩宇也爬起來走了過去。
下午4點半，淩宇終於把計劃中的所有階段都訓練完，一把躺在了地板上。剛才還是緊繃的身子，一下子放鬆了下來。大口大口的氣從嘴裏吐了出來，心髒也撲通撲通地拍打著胸脯。
費舍爾也躺到了淩宇的身旁，亦是大口吐著氣，汗水淋淋。
“怎麽樣？你們？”
維爾蹲了下來，看著他們。
淩宇他們都忙著調整呼吸，哪還有氣力跟時間去搭理維爾。維爾自然是知道這些，看著他們倆說道：“我看今天就到這裏了，你們也回去休息吧。”
說完，維爾擦了擦頭上的汗，拿著一瓶水向外走去。
“科比。你覺得怎麽樣，現在？”一旁的費舍爾說起話來。
一句“還好”之後，球館陷入了長時間的沉默，能聽到隻有喘息聲，還有外麵的喧囂之色。不知過了多久，淩宇才緩緩爬起來，費舍爾也跟著起來了，收拾完東西之後，二人就離開了，球館內恢複了沉靜。
這一天的訓練就到此為止了，這也是淩宇第一次訓練完計劃中所有的階段，淩宇很慶幸自己堅持下來了。
“萬事開頭難，明天繼續。”
淩宇看了看鏡子中熟悉的麵孔，皺了皺眉頭，拳頭也是緊握著，然後，關上燈，鑽進了被子裏麵。
下去的日子，淩宇每天都是如此，五點四十就到了球館，做完熱身之後，就開始訓練，堅持著做完每一項才停止，有時候還會加練一個鍾的投籃。如此一段日子之後，淩宇發現自己竟然習慣了這些訓練，似乎還喜歡上了這些訓練，也不再感到那麽的累了。
就在此時，淩宇他們接到了球隊的通知，夏季聯賽就要開始了，湖人隊的對手是菲尼克斯太陽隊，此外還有中國國家隊。淩宇一聽這個消息頓喜，內心暗道：“那年的國家隊中可是有劉玉棟、孫軍這等好手的，此外還有胡彪、**這種硬漢，有得打了。”
夏季聯賽開始在即，每個球隊中都會有新秀，或者二年級秀，還有一些自有球員，湖人隊也不例外。不過，湖人隊中參加夏季聯賽的球員更多的是自有球員，簽約的新秀中也隻有科比跟費舍爾而已。雖然隻是球隊間組織的比賽，但是，賽前的訓練還是少不了的。淩宇跟費舍爾接到通知，馬上就趕了過來。
此時，斯坦普斯訓練館內正集結著一幫人。
“明天夏季聯賽就要開打了，大家熟悉一下隊員，然後，開始訓練。”說完，教練一個手勢，大家都散開各忙各的去了。
淩宇仔細地觀察著這些人，有高大魁梧的，也有矮小敦實的，也有身體偏瘦的。
“這些就將是我夏季聯賽的隊員了。”小哼一聲，淩宇也忙活開來。
不一會兒，看著大家都穿戴好了之後，教練又把球員召集在了一起，簡單說了一下戰術之後，就讓大家開始訓練。其實大家都是想借著夏季聯賽發揮一把，然後，得到球隊的賞識，得到一個不錯的位置。教練也都知道這些，所以也不多做戰術布置，都是讓他們自己打，順便看看他們的球商如何。
一個下午的訓練，幾乎都是在各忙各的，沒打成幾次戰術配合就草草收場了。
“明天希望大家準時到球館。”教練擺了擺手，說道：“明天見。”說完，大家都散了。
看著他們離去的身影，淩宇不禁問道：“費舍爾。你現在有什麽想法？”
費舍爾邊收拾東西，邊說道：“明天好好打。”
此時，淩宇心中一個想法冒了出來。停頓了幾秒之後，淩宇也開始收拾東西。
“對。明天好好打。”
“尼瑪。這起碼有400斤，壓下來不成肉餅就怪了。”瞬間淩宇頭上又飆出汗來，無助地看向維爾。此時無聲勝有聲，維爾也明白了淩宇的意思，一踏步走了過去，看了看杠鈴，又看了看淩宇，好心地提醒著：“我看你今天也很累了，要不深蹲就不做了，有點危險。”
“危險什麽？沒事。來。”
淩宇擤了擤鼻子上麵的汗水，甩了甩手上的汗，深吸一口氣，蹲了下去。維爾本還想阻攔，但是，看著淩宇這般執拗，也不多說什麽。維爾小心翼翼地幫淩宇把杠鈴拖了起來，自己也做好了時刻保護淩宇額準備。
淩宇憋足了氣，雙手使足氣力，腰也慢慢往上麵頂。而此時，膝關節有了要斷的感覺。
“不行就別勉強自己。”
看得出淩宇的雙腿有些顫抖，腰似乎也使不上勁，維爾又一次提醒著。不過，自己也做好萬一杠鈴掉下來便推開的準備。
“沒事。”
淩宇一咬牙，大吼一聲，站了起來，卻也有點搖搖晃晃。[.超多好看小說]
“一！”
淩宇又蹲了下去，調整了一下又站了起來。
“二。”
又蹲了下去。如此，每一次都是搖搖欲墜的樣子，維爾的內心也是七上八下，擔心著。不過，好的是淩宇竟硬生生撐下了400次的深蹲。看著累得趴在地上的淩宇，維爾心中不禁有點佩服起來。
維爾蹲了下來，輕拍了下淩宇都汗的後背，說道：“怎麽樣？還可以吧？”
淩宇沒有回答，隻是大口地喘著氣，臉色也不是那麽好看，汗水似乎少了很多，或許是失水過多的原因。此時，正是中午時分，外麵都是馬達之聲，球隊助餐也將午餐和水送了過來。維爾趕忙跑了過去，將水拿了過來。
“科比。喝點水吧。”
淩宇艱難地翻過身來，咬著牙關，雙手使勁撐著身子往杠鈴那邊靠過去，然後，大吐一口氣。接過了維爾手中的水，一把大喝起來。此時，淩宇的臉也慢慢恢複了正常。
“休息下，然後吃午餐。”
說完維爾拍了拍淩宇，自己就跑到了助餐那裏。這一天，維爾也累壞了，當著淩宇的陪練，亦是耗費了不少力氣。休息了一下，感覺好了許多，淩宇也爬起來走了過去。
下午4點半，淩宇終於把計劃中的所有階段都訓練完，一把躺在了地板上。剛才還是緊繃的身子，一下子放鬆了下來。大口大口的氣從嘴裏吐了出來，心髒也撲通撲通地拍打著胸脯。
費舍爾也躺到了淩宇的身旁，亦是大口吐著氣，汗水淋淋。
“怎麽樣？你們？”
維爾蹲了下來，看著他們。
淩宇他們都忙著調整呼吸，哪還有氣力跟時間去搭理維爾。維爾自然是知道這些，看著他們倆說道：“我看今天就到這裏了，你們也回去休息吧。”
說完，維爾擦了擦頭上的汗，拿著一瓶水向外走去。
“科比。你覺得怎麽樣，現在？”一旁的費舍爾說起話來。
一句“還好”之後，球館陷入了長時間的沉默，能聽到隻有喘息聲，還有外麵的喧囂之色。不知過了多久，淩宇才緩緩爬起來，費舍爾也跟著起來了，收拾完東西之後，二人就離開了，球館內恢複了沉靜。
這一天的訓練就到此為止了，這也是淩宇第一次訓練完計劃中所有的階段，淩宇很慶幸自己堅持下來了。
“萬事開頭難，明天繼續。”
淩宇看了看鏡子中熟悉的麵孔，皺了皺眉頭，拳頭也是緊握著，然後，關上燈，鑽進了被子裏麵。
下去的日子，淩宇每天都是如此，五點四十就到了球館，做完熱身之後，就開始訓練，堅持著做完每一項才停止，有時候還會加練一個鍾的投籃。如此一段日子之後，淩宇發現自己竟然習慣了這些訓練，似乎還喜歡上了這些訓練，也不再感到那麽的累了。
就在此時，淩宇他們接到了球隊的通知，夏季聯賽就要開始了，湖人隊的對手是菲尼克斯太陽隊，此外還有中國國家隊。淩宇一聽這個消息頓喜，內心暗道：“那年的國家隊中可是有劉玉棟、孫軍這等好手的，此外還有胡彪、**這種硬漢，有得打了。”
夏季聯賽開始在即，每個球隊中都會有新秀，或者二年級秀，還有一些自有球員，湖人隊也不例外。不過，湖人隊中參加夏季聯賽的球員更多的是自有球員，簽約的新秀中也隻有科比跟費舍爾而已。雖然隻是球隊間組織的比賽，但是，賽前的訓練還是少不了的。淩宇跟費舍爾接到通知，馬上就趕了過來。
此時，斯坦普斯訓練館內正集結著一幫人。
“明天夏季聯賽就要開打了，大家熟悉一下隊員，然後，開始訓練。”說完，教練一個手勢，大家都散開各忙各的去了。
淩宇仔細地觀察著這些人，有高大魁梧的，也有矮小敦實的，也有身體偏瘦的。
“這些就將是我夏季聯賽的隊員了。”小哼一聲，淩宇也忙活開來。
不一會兒，看著大家都穿戴好了之後，教練又把球員召集在了一起，簡單說了一下戰術之後，就讓大家開始訓練。其實大家都是想借著夏季聯賽發揮一把，然後，得到球隊的賞識，得到一個不錯的位置。教練也都知道這些，所以也不多做戰術布置，都是讓他們自己打，順便看看他們的球商如何。
一個下午的訓練，幾乎都是在各忙各的，沒打成幾次戰術配合就草草收場了。
“明天希望大家準時到球館。”教練擺了擺手，說道：“明天見。”說完，大家都散了。
看著他們離去的身影，淩宇不禁問道：“費舍爾。你現在有什麽想法？”
費舍爾邊收拾東西，邊說道：“明天好好打。”
此時，淩宇心中一個想法冒了出來。停頓了幾秒之後，淩宇也開始收拾東西。
“對。明天好好打。”