吃完飯後。[]。。。。。
“你去練習嗎？”駱誠在椅子上小坐一會，緩解一下肚子的壓力。
“大哥，這才剛結束，我們才吃過飯你就準備去訓練，你瘋了嗎？我是不去，累死了，現在身上還沒有力氣。”本拜拜收，表示自己不去，太累，想要休息。
“那我去了，我就在球場，有事在那裏找我。”駱誠準備起身離開，順便拿上蒂姆留給自己的平板電腦。（科比昨天送給他的，他沒有拿走，科比應該把它帶走了）
“好的，那你去吧，你可真是一個訓練狂人，等到休息時間結束我再去找你，別打擾我，讓我休息會。”本把上身靠在椅背上，閉目養神，揮手示意駱誠，表示再見。
“你還是好好努力吧，不要浪費這個寶貝的機會，我走了。”駱誠說完，起身離開餐廳，往球場走去。
。。。。。
駱誠先圍著球場慢走10分鍾，緩解肚子內部的壓力，然後又簡單的練習一會運球技術，熟悉熟悉球感。
站在熟悉的籃球架下麵，駱誠開始按照昨天科比與蒂姆教導自己的技術動作，從右側籃下三秒區邊線開始，經過罰球線到達對麵三秒區邊線，每個點10組，每次命中20球的要求開始定點投籃練習。
剛開始有些磕磕絆絆，後來慢慢調整，讓命中率提高上去。*迫自己拔高投籃弧度，讓球更容易空心入框。
一次次的矯正姿勢，直到達到最佳。投籃的命中率開始慢慢提高，多有空心入框。
不過問題還是很明顯，身體稍有偏移，球就會偏出。回想科比說的技術要領，擺正腦袋與左手，身體偏移的情況下也偶有進球。
可是還是有幾個點的命中率很低，底角、45度角還可以，頂端與側偏角的命中就很低，駱誠一次次的調整姿勢，他相信多加練習投籃命中率早晚會提升上去。[]雖然有些角度不是自己喜歡的位置，身體感覺有些別扭，但已經慢慢學會應對，學會調整。
命中率低不可怕，隻要保持一個良好的心態，不停的練習，有錯誤就要改正。命中率提升是隨著自己勤加苦練得來的，不能揠苗助長，不能心急，心態放穩。
駱誠聚精會神的練習著投籃，旁若無物，心中隻有籃筐，一次次出手，換來的雖是投丟一些；一次次調整，球入框雖然有些不是那麽平穩，但也偶有空心入球。
。。。。。。
當駱誠練習完10組投籃，命中率已經有很大提升，決定趁著手感熱，找到投籃感覺，繼續加練。還是10投籃，從左側開始，慢慢練習。
。。。。。。
又是10組結束，命中率已經達到65%。休息5分鍾，活動一下手腕。
閉目回想自己那些空心入筐的投籃，回想那些感覺，讓大腦牢記那些感覺，繼續加練，反正現在還沒有人來這裏。
10組再次結束，球場還是沒有人來，開始拉遠距離投籃，離剛開始的距離方遠一大步，按照同樣的組數訓練。
這次命中率有開始下來了，力量上麵控製不好，有幾個3不沾，調整好姿勢，控製好力量的運用，繼續投籃。
這次10組練完，命中率暴跌25%，投籃失敗的點多數都是側翼邊角以及罰球線頂端。這幾個點直進了40球，主要還是姿勢與發力出現問題，回想那些弊端，做好心理調整，繼續練習。
此時背著離駱誠很遠的地方，科比一人默默的坐在牆角，雙眼緊盯著駱誠的背影，看著他一次次的投籃，心中十分滿意他的表現，雖然命中率淒慘，但那股瘋狂練習的勁頭非常讓他欣賞。
他沒有去打擾，也不指點，也不去練球，就這麽靜靜的坐著，看著駱誠在那裏訓練。
他其實很早就到了，從駱誠練習第一輪結束的時候就到了，他本來是提前來練習的，當看到駱誠在這裏的時候，他沒有走上場地，不去打擾他訓練，自己找了這個僻靜的角落坐下來，仔細觀察他的投籃。
雖然科比很想上去指點他，但想想兩人之間的矛盾，以及同樣的出脾氣，使得兩人無法正常交流。還是放棄這個打算吧，免得把對方驚走，自己就做個觀眾吧。
駱誠太專注於眼前的投籃，沒有觀察周圍的環境，隻是一個人努力的練習投籃，汗水已經布滿上身，臉上的汗水順著臉頰匯聚到下巴尖處，然後滴落在地麵或者胸口。投籃練習耗費了他太多的精力，手腕有些支持不住這些練習，雙臂已經感覺到沉重，每次抬臂舉手都能感受到力量的匱乏及流失。
駱誠開始繼續新一輪的投籃練習，他不信邪，他一直堅信努力訓練，就能提高命中率。
抬手、壓腕、撥球。。。抬手、壓腕、撥球。。。抬手、壓腕、撥球。。。
重複著枯燥的動作，辛苦總有些回報，命中率比上一輪有明顯的提升。當他沉浸在訓練帶來的快樂時，身後傳來了籃球擊打地麵的聲音，駱誠停下手中的投籃動作，扭頭看到科比正往自己這裏走來。
駱誠看著科比，心中有些不高興看到他，眉頭不自覺的皺起來，準備停下練習，離開這裏，等到本的到來。
不過科比在另一個籃球架那裏停了下來，在罰球線附近開始一個練習罰球，動作優雅流暢，球命中籃筐後延掉入籃網，科比走過去撿起來，回到原位繼續投籃，繼續命中。
駱誠觀察他了一會，發現他沒有過來的意思，就開始繼續自己的練習，摒除心中的雜念，聚精會神的開始練習。
球場裏麵出現了兩種聲音，一種是籃球空心入框的聲音，一種是籃球磕在籃筐上麵掉入籃網的聲音，以及打鐵聲。
。。。。。。
當兩人忙著自己的練習，時間又過去將近1小時，球場內才陸續的有人進來，剛開始是科比的訓練師團隊，接下來是本的訓練師團隊，還有睡眼惺忪的本。
。。。。。。
“現在你的任務是練習投籃，先從罰球開始，命中500個罰球之後，我們繼續其它的任務。”蒂姆對著已經熱身技術的本說道，此刻本的身上已經開始出現汗水，蒂姆剛才讓他熱身，30分鍾的全速跑，現在有些氣喘。
“你們幫他撿球與計數，等到結束了叫我。”蒂姆吩咐一下其他人，自己去找駱誠。
“看你這一身汗流的，你什麽時候來的？”蒂姆問正坐在場邊休息的駱誠，他注意到他們這些人剛進來，駱誠就停止投籃走到場邊休息。
“吃完飯直接就過來了，有什麽事情要做嗎？”駱誠站起身詢問蒂姆，是否有事情要做。
“no，no，no，沒事情，就是好奇問問，你休息一會過來，我帶你練習投籃，有事情的話我會吩咐你做，我在那裏等你，你先休息會。”蒂姆說完就離開了，他去找空餘的籃球架，等會準備叫教駱誠投籃。
駱誠看看本那裏，明顯有事情要做，飲料都沒有，還有擦汗的毛巾也沒有，為什麽蒂姆不讓自己去做？駱誠搖搖頭沒有多想，隻要能訓練什麽事情都可以。
駱誠也不再休息，直接跟著蒂姆的步伐，準備去練習投籃。
“怎麽？不休息了？”蒂姆好奇的看著跟上來的駱誠。
駱誠回答道：“我已經休息好了，能抓緊時間跟著你訓練，我覺得是一件非常興奮的事情。”
蒂姆微笑道：“也是以為訓練狂人，你如果想學到更多的技術，你應該虛心向他求教，他可是一本豐富的教科書。”蒂姆指指正在練習中距離投籃的科比，告訴駱誠必要的時候應該放下一切，虛心求教。
駱誠看到蒂姆說的是科比，瞬間表情就變的冷冰冰的，語氣寒冷：“哼，我這輩子都不會求他。”
蒂姆誠心開導駱誠：“有些事情，不要隻看表麵，要注意觀察，你以後會明白的。如果你以後成為超級巨星或者史詩級球星，你會感激他的。”蒂姆沒有說透，隻是大概的告訴駱誠一些東西。
駱誠有又看了幾眼科比的背影，沒有說話，總覺得哪裏不對，但又想不起來。
“以後好好的練習，有空就好好觀察他是怎麽訓練的，對你會有很多幫助。”蒂姆又提醒駱誠，應該多學習科比的技術，就算不去請教，也要學會從旁觀察。
蒂姆繼續說道：“你那位朋友我就不說了，太懶惰，如此好的身體天賦不去好好開發，早晚會中途隕落，我希望你好好提醒他，莫讓他誤入歧途。”
駱誠點點頭，表示明白。
“這項練習我們做10組，每組30粒進球，之後放遠1米繼續。等你定點投籃練習的差不多的時候，我們進行跳投、接球投籃、移動投籃，慢慢練習，你以後的練習之路還長著呢。”蒂姆告訴駱誠之後的訓練，意思是讓他抓緊時間練習，課程還有很多。
“嗯”駱誠回應一聲，繼續聚精會神的練習。
“你去練習嗎？”駱誠在椅子上小坐一會，緩解一下肚子的壓力。
“大哥，這才剛結束，我們才吃過飯你就準備去訓練，你瘋了嗎？我是不去，累死了，現在身上還沒有力氣。”本拜拜收，表示自己不去，太累，想要休息。
“那我去了，我就在球場，有事在那裏找我。”駱誠準備起身離開，順便拿上蒂姆留給自己的平板電腦。（科比昨天送給他的，他沒有拿走，科比應該把它帶走了）
“好的，那你去吧，你可真是一個訓練狂人，等到休息時間結束我再去找你，別打擾我，讓我休息會。”本把上身靠在椅背上，閉目養神，揮手示意駱誠，表示再見。
“你還是好好努力吧，不要浪費這個寶貝的機會，我走了。”駱誠說完，起身離開餐廳，往球場走去。
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駱誠先圍著球場慢走10分鍾，緩解肚子內部的壓力，然後又簡單的練習一會運球技術，熟悉熟悉球感。
站在熟悉的籃球架下麵，駱誠開始按照昨天科比與蒂姆教導自己的技術動作，從右側籃下三秒區邊線開始，經過罰球線到達對麵三秒區邊線，每個點10組，每次命中20球的要求開始定點投籃練習。
剛開始有些磕磕絆絆，後來慢慢調整，讓命中率提高上去。*迫自己拔高投籃弧度，讓球更容易空心入框。
一次次的矯正姿勢，直到達到最佳。投籃的命中率開始慢慢提高，多有空心入框。
不過問題還是很明顯，身體稍有偏移，球就會偏出。回想科比說的技術要領，擺正腦袋與左手，身體偏移的情況下也偶有進球。
可是還是有幾個點的命中率很低，底角、45度角還可以，頂端與側偏角的命中就很低，駱誠一次次的調整姿勢，他相信多加練習投籃命中率早晚會提升上去。[]雖然有些角度不是自己喜歡的位置，身體感覺有些別扭，但已經慢慢學會應對，學會調整。
命中率低不可怕，隻要保持一個良好的心態，不停的練習，有錯誤就要改正。命中率提升是隨著自己勤加苦練得來的，不能揠苗助長，不能心急，心態放穩。
駱誠聚精會神的練習著投籃，旁若無物，心中隻有籃筐，一次次出手，換來的雖是投丟一些；一次次調整，球入框雖然有些不是那麽平穩，但也偶有空心入球。
。。。。。。
當駱誠練習完10組投籃，命中率已經有很大提升，決定趁著手感熱，找到投籃感覺，繼續加練。還是10投籃，從左側開始，慢慢練習。
。。。。。。
又是10組結束，命中率已經達到65%。休息5分鍾，活動一下手腕。
閉目回想自己那些空心入筐的投籃，回想那些感覺，讓大腦牢記那些感覺，繼續加練，反正現在還沒有人來這裏。
10組再次結束，球場還是沒有人來，開始拉遠距離投籃，離剛開始的距離方遠一大步，按照同樣的組數訓練。
這次命中率有開始下來了，力量上麵控製不好，有幾個3不沾，調整好姿勢，控製好力量的運用，繼續投籃。
這次10組練完，命中率暴跌25%，投籃失敗的點多數都是側翼邊角以及罰球線頂端。這幾個點直進了40球，主要還是姿勢與發力出現問題，回想那些弊端，做好心理調整，繼續練習。
此時背著離駱誠很遠的地方，科比一人默默的坐在牆角，雙眼緊盯著駱誠的背影，看著他一次次的投籃，心中十分滿意他的表現，雖然命中率淒慘，但那股瘋狂練習的勁頭非常讓他欣賞。
他沒有去打擾，也不指點，也不去練球，就這麽靜靜的坐著，看著駱誠在那裏訓練。
他其實很早就到了，從駱誠練習第一輪結束的時候就到了，他本來是提前來練習的，當看到駱誠在這裏的時候，他沒有走上場地，不去打擾他訓練，自己找了這個僻靜的角落坐下來，仔細觀察他的投籃。
雖然科比很想上去指點他，但想想兩人之間的矛盾，以及同樣的出脾氣，使得兩人無法正常交流。還是放棄這個打算吧，免得把對方驚走，自己就做個觀眾吧。
駱誠太專注於眼前的投籃，沒有觀察周圍的環境，隻是一個人努力的練習投籃，汗水已經布滿上身，臉上的汗水順著臉頰匯聚到下巴尖處，然後滴落在地麵或者胸口。投籃練習耗費了他太多的精力，手腕有些支持不住這些練習，雙臂已經感覺到沉重，每次抬臂舉手都能感受到力量的匱乏及流失。
駱誠開始繼續新一輪的投籃練習，他不信邪，他一直堅信努力訓練，就能提高命中率。
抬手、壓腕、撥球。。。抬手、壓腕、撥球。。。抬手、壓腕、撥球。。。
重複著枯燥的動作，辛苦總有些回報，命中率比上一輪有明顯的提升。當他沉浸在訓練帶來的快樂時，身後傳來了籃球擊打地麵的聲音，駱誠停下手中的投籃動作，扭頭看到科比正往自己這裏走來。
駱誠看著科比，心中有些不高興看到他，眉頭不自覺的皺起來，準備停下練習，離開這裏，等到本的到來。
不過科比在另一個籃球架那裏停了下來，在罰球線附近開始一個練習罰球，動作優雅流暢，球命中籃筐後延掉入籃網，科比走過去撿起來，回到原位繼續投籃，繼續命中。
駱誠觀察他了一會，發現他沒有過來的意思，就開始繼續自己的練習，摒除心中的雜念，聚精會神的開始練習。
球場裏麵出現了兩種聲音，一種是籃球空心入框的聲音，一種是籃球磕在籃筐上麵掉入籃網的聲音，以及打鐵聲。
。。。。。。
當兩人忙著自己的練習，時間又過去將近1小時，球場內才陸續的有人進來，剛開始是科比的訓練師團隊，接下來是本的訓練師團隊，還有睡眼惺忪的本。
。。。。。。
“現在你的任務是練習投籃，先從罰球開始，命中500個罰球之後，我們繼續其它的任務。”蒂姆對著已經熱身技術的本說道，此刻本的身上已經開始出現汗水，蒂姆剛才讓他熱身，30分鍾的全速跑，現在有些氣喘。
“你們幫他撿球與計數，等到結束了叫我。”蒂姆吩咐一下其他人，自己去找駱誠。
“看你這一身汗流的，你什麽時候來的？”蒂姆問正坐在場邊休息的駱誠，他注意到他們這些人剛進來，駱誠就停止投籃走到場邊休息。
“吃完飯直接就過來了，有什麽事情要做嗎？”駱誠站起身詢問蒂姆，是否有事情要做。
“no，no，no，沒事情，就是好奇問問，你休息一會過來，我帶你練習投籃，有事情的話我會吩咐你做，我在那裏等你，你先休息會。”蒂姆說完就離開了，他去找空餘的籃球架，等會準備叫教駱誠投籃。
駱誠看看本那裏，明顯有事情要做，飲料都沒有，還有擦汗的毛巾也沒有，為什麽蒂姆不讓自己去做？駱誠搖搖頭沒有多想，隻要能訓練什麽事情都可以。
駱誠也不再休息，直接跟著蒂姆的步伐，準備去練習投籃。
“怎麽？不休息了？”蒂姆好奇的看著跟上來的駱誠。
駱誠回答道：“我已經休息好了，能抓緊時間跟著你訓練，我覺得是一件非常興奮的事情。”
蒂姆微笑道：“也是以為訓練狂人，你如果想學到更多的技術，你應該虛心向他求教，他可是一本豐富的教科書。”蒂姆指指正在練習中距離投籃的科比，告訴駱誠必要的時候應該放下一切，虛心求教。
駱誠看到蒂姆說的是科比，瞬間表情就變的冷冰冰的，語氣寒冷：“哼，我這輩子都不會求他。”
蒂姆誠心開導駱誠：“有些事情，不要隻看表麵，要注意觀察，你以後會明白的。如果你以後成為超級巨星或者史詩級球星，你會感激他的。”蒂姆沒有說透，隻是大概的告訴駱誠一些東西。
駱誠有又看了幾眼科比的背影，沒有說話，總覺得哪裏不對，但又想不起來。
“以後好好的練習，有空就好好觀察他是怎麽訓練的，對你會有很多幫助。”蒂姆又提醒駱誠，應該多學習科比的技術，就算不去請教，也要學會從旁觀察。
蒂姆繼續說道：“你那位朋友我就不說了，太懶惰，如此好的身體天賦不去好好開發，早晚會中途隕落，我希望你好好提醒他，莫讓他誤入歧途。”
駱誠點點頭，表示明白。
“這項練習我們做10組，每組30粒進球，之後放遠1米繼續。等你定點投籃練習的差不多的時候，我們進行跳投、接球投籃、移動投籃，慢慢練習，你以後的練習之路還長著呢。”蒂姆告訴駱誠之後的訓練，意思是讓他抓緊時間練習，課程還有很多。
“嗯”駱誠回應一聲，繼續聚精會神的練習。