蒂姆安排駱誠還是從三秒區附近投籃，繞行到對麵的三秒區邊線，他自己在籃下幫忙撿球。
駱誠回想下之前的投籃感覺，開始投籃練習。這次的投籃感覺比之前要很多，剛開始就連續投進11個，10個空心入框。
蒂姆高興的說：“今天感覺不錯，看來你自己沒少加練。你最主要的還是要學會控製投籃力量，還有就是左手不要過多的發力，影響到你的投籃路線，記住之前科比教你的東西。”
駱誠點點頭，繼續投籃，現在的投籃感覺不錯，隻是力量控製方麵還是有些問題，需要慢慢琢磨。
蒂姆觀察一會後，繼續說道：“我給你的計劃書裏麵有針對你胸部以上力量改善的方法，你要好好鍛煉，對你改善投籃有很大的幫助。”
“投籃練習本身就很枯燥乏味，你一定要忍受這種千遍一律的動作，不要去偷懶。知道喬丹嗎？他為什麽有聯盟曆史第一人的稱謂，那全是靠他自己瘋狂的訓練，別人休息他訓練。別人9點訓練，他比別人更早。他從不會浪費一分一秒，他追求的是精益求精，別人會的東西，他不會，他就去虛心求教，把自己打造成進攻沒有死角的球員，這就是態度，一名優秀球員應有的態度。”蒂姆準備曲線救國，既然駱誠不喜歡科比，那就拿喬丹來比喻。
“喬丹？”駱誠低聲說道，聲音隻有他自己能聽到。
“知道喬丹對聯盟球員的評價嗎？他說過，如今的聯盟球員唯一能與他相提並論的隻有科比，他們有很多相似的地方。科比在身體天賦上麵遠遜喬丹，他靠的就是後天的努力，一步步接近喬丹，被球員敬仰。你想要成功，就要學會虐待自己，把自己當做從不休息的機器，學會玩命的訓練。”蒂姆繼續激勵駱誠，他非常喜歡駱誠，熱衷於訓練，遵從導師的安排。
“我不知道自己以後能否與他們比較，但我一定會200%的努力，我喜歡籃球，我也喜歡錢。但我是一個靠自己拚搏得到金錢的人，我也不喜歡懈怠工作，我要讓自己應該得到的金錢，用的心安理得。”駱誠把球投進，對蒂姆說道。
“喜歡錢？好事情，每個人都喜歡錢，就像你說的，我們得到的金錢，必須是努力工作、拚搏得到的，心安理得的使用！”蒂姆微笑著對駱誠說。
駱誠沒有再回答，他要把所有的精力用在練習上麵，不想讓交談分心自己哪怕一絲的精力。
機械式的完成每一個動作，投不進就找原因，然後繼續投。
。。。。。。
“現在開始把距離拉遠一點，你要掌握好自己的發力，從腳尖就要注意。”蒂姆在駱誠休息的時候，去了本那裏，督促他一會兒，然後又回到駱誠這裏，讓駱誠繼續訓練。
“發力是投籃環節中很重要的，這次我們把距離拉遠，所發力的點就不同了，你要明白這一點，來吧，我們繼續練習。”蒂姆說完走到籃下，準備撿球。
駱誠拿好球開始投籃，先嚐試第一個，球離開手的掌控，弧度有些低，球磕在籃筐前麵反彈回來。
“不要緊張，也不要刻意的去發力，要隨著身體的節奏來，繼續。”蒂姆不斷的分享經驗給駱誠，讓他盡快掌握這些技巧。
駱誠又一次出手，力道有大，球直接飛到籃筐對麵，蒂姆趕緊快步上前接住球。
“你看我的，我為你做一個示範，投籃這東西，說簡單很簡單，天賦是次要的，努力訓練才是主要的。看著我是怎麽投籃的，身體要放鬆，不要繃勁肌肉，那樣會影響到你的發力，要讓力量自然的傳到手上，力隨球走。”蒂姆說完就把球投了出去，直接空心入框，整個動作很自然和諧，可以看出他的身體沒有可以的去發力。
駱誠撿起籃球，回想著蒂姆剛才說的話，以及示範的動作，重新回到原位開始練習。
“身體放鬆，發力要自然，隨求而走。”駱誠心中默默的重複念著這幾句話，然後把球投出去，這次球很聽話的飛向籃筐後延，砸框進球，動作要比之前的好很多。
“不錯，你很有天賦，隻是需要大量的訓練來挖掘這個天賦，好好努力，我們繼續。”蒂姆把球傳給駱誠，讓他繼續練習。
足尖開始發力，經過腰腹到達手部，隨手把球投出去，空心入網。
發力、抬手、出球、進球、打鐵、打鐵、打鐵、進球、打鐵、進球。。。。。。循環往複。
蒂姆在一旁幫他糾正錯誤的地方，還不停的與他分享投籃的經驗，以及告訴他那些超級巨星的訓練經曆。
。。。。。。
本也在對麵練習投籃，周圍對他讚美的語言一直沒有停止，訓練師非常滿意他的投籃技術。
“你的外線投籃非常不錯，在三秒區附近的投籃命中率達到98%，非常不錯；罰球線的投籃命中率達到了87%，；中遠距離的命中率達到84%，沒想到你這種身高居然有如此精準的投籃命中率，相比你的身體鍛煉，我更滿意你的技術層麵。”喬此時正在幫助本提高投籃水平，對本的投籃技術很是認可。
“投籃弧線高於大多數球員，而且命中率異常精準；出手點很高；動作流暢、舒展；你讓我想到了德克.諾維斯基的投籃動作，同樣高弧度、高出手點、動作優雅、舒展，而且每次投籃身體都異常挺拔，還帶有微微後仰的姿勢。你的身高加上你的投籃，足以讓你在nba有一席之地，但想要成為一流球星還有很多需要練習的。”喬雖然不停的誇讚本，但同時也告訴他，僅靠這些東西還是無法達到一流球員的水準。
本對他的話很認可，放下自己以往嬉笑的神態，放低姿態說：“這個我知道，我會努力的，我很同意你的看法，但請你不要因此小看我，等我結束掉這些中遠投訓練，我會向你展示我的三分球能力，以及持球進攻能力，我的目標就是成為杜蘭特那種級別的球員，他能做到的，我同樣能做到。”
本說完這些，變的異常嚴肅，心中同時想著：既然湖人隊選中我，我會成為球隊未來的依仗，以及成為這支球隊曆史上又一位史詩級球星。
喬聽到本的這些言論，微笑著說：“哈哈哈，好，等會你再向我展示你其它的技術，我非常喜歡你後麵的那些話，以你的身高、速度、身體靈活度，完全可以成為他那種球員，不過目前你還是好好訓練，提高自己的技術。我還希望你在身體鍛煉方麵態度認真，不要偷懶。”
本尷尬的笑笑，又恢複以往的嬉笑表情，打哈哈的說：“嗬嗬嗬.....我就是害怕出力，不過我會努力的。”
喬拍拍他的腰，臉上布滿微笑：“好好訓練，你如果偷懶，看到那位了嗎？他可不會讓你好過，想在這支球隊效力，首先就是得到科比的認可，他認可你了，你在這支球隊才有更好的發展。”
本看了一眼科比，全身打了一個冷顫，趕緊繼續投入練習。
喬看到他這個反應，哈哈大笑，然後就在一旁幫助他糾正一些投籃姿勢的小毛病。
本的投籃確實很優秀，這是他與生俱來的優秀天賦，在這一方麵他比駱誠要優秀許多。
本的手異常寬大，可以輕而易舉的抓緊籃球，在持球投籃時為他帶來許多優勢，他的上肢力量雖然有些薄弱，但卻為他帶來精確的投籃能力，投籃柔和，動作也是非常優美。
本的投籃不但精準而且出手速度也非常快，這讓他更加容易在nba擁有一些之地，也更容易適應nba的節奏。
手術刀般的精確投籃能力，他比駱誠更早的完成投籃訓練。此刻他已經把中遠距離的投籃練習進行了一半，命中率非常高，球往往都是連續的空心入框，投籃動作迅速，接球就投，不帶一絲猶豫，幾乎沒有準備動作。
。。。。。。
蒂姆雖然幫著駱誠練習投籃，但目光可是沒少觀察本的練習，對他的表現也是非常滿意。
“沒想到你朋友有如此精準的投籃，看來投籃天賦要比你優秀很多，估計也沒少練習吧？”蒂姆對駱誠說著。
“他的投籃能力確實很優秀，我也非常羨慕他，他一直追求極致的籃球技術，不過就是不怎麽熱衷於身體鍛煉，但他卻很喜歡身體對抗，也不懼怕身體對抗。”駱誠停頓一下投籃練習，回答蒂姆的話題。
“你也要加把勁，別讓我失望，我可是非常看好你的，你記住我說過的那句話。投籃不僅僅依靠天賦，更重要的是勤加苦練，記住。”蒂姆毫不掩飾對駱誠的期盼及喜愛，提醒他不要因為別人的優秀而迷失自己，勤加苦練才是正確的選擇。
駱誠回想下之前的投籃感覺，開始投籃練習。這次的投籃感覺比之前要很多，剛開始就連續投進11個，10個空心入框。
蒂姆高興的說：“今天感覺不錯，看來你自己沒少加練。你最主要的還是要學會控製投籃力量，還有就是左手不要過多的發力，影響到你的投籃路線，記住之前科比教你的東西。”
駱誠點點頭，繼續投籃，現在的投籃感覺不錯，隻是力量控製方麵還是有些問題，需要慢慢琢磨。
蒂姆觀察一會後，繼續說道：“我給你的計劃書裏麵有針對你胸部以上力量改善的方法，你要好好鍛煉，對你改善投籃有很大的幫助。”
“投籃練習本身就很枯燥乏味，你一定要忍受這種千遍一律的動作，不要去偷懶。知道喬丹嗎？他為什麽有聯盟曆史第一人的稱謂，那全是靠他自己瘋狂的訓練，別人休息他訓練。別人9點訓練，他比別人更早。他從不會浪費一分一秒，他追求的是精益求精，別人會的東西，他不會，他就去虛心求教，把自己打造成進攻沒有死角的球員，這就是態度，一名優秀球員應有的態度。”蒂姆準備曲線救國，既然駱誠不喜歡科比，那就拿喬丹來比喻。
“喬丹？”駱誠低聲說道，聲音隻有他自己能聽到。
“知道喬丹對聯盟球員的評價嗎？他說過，如今的聯盟球員唯一能與他相提並論的隻有科比，他們有很多相似的地方。科比在身體天賦上麵遠遜喬丹，他靠的就是後天的努力，一步步接近喬丹，被球員敬仰。你想要成功，就要學會虐待自己，把自己當做從不休息的機器，學會玩命的訓練。”蒂姆繼續激勵駱誠，他非常喜歡駱誠，熱衷於訓練，遵從導師的安排。
“我不知道自己以後能否與他們比較，但我一定會200%的努力，我喜歡籃球，我也喜歡錢。但我是一個靠自己拚搏得到金錢的人，我也不喜歡懈怠工作，我要讓自己應該得到的金錢，用的心安理得。”駱誠把球投進，對蒂姆說道。
“喜歡錢？好事情，每個人都喜歡錢，就像你說的，我們得到的金錢，必須是努力工作、拚搏得到的，心安理得的使用！”蒂姆微笑著對駱誠說。
駱誠沒有再回答，他要把所有的精力用在練習上麵，不想讓交談分心自己哪怕一絲的精力。
機械式的完成每一個動作，投不進就找原因，然後繼續投。
。。。。。。
“現在開始把距離拉遠一點，你要掌握好自己的發力，從腳尖就要注意。”蒂姆在駱誠休息的時候，去了本那裏，督促他一會兒，然後又回到駱誠這裏，讓駱誠繼續訓練。
“發力是投籃環節中很重要的，這次我們把距離拉遠，所發力的點就不同了，你要明白這一點，來吧，我們繼續練習。”蒂姆說完走到籃下，準備撿球。
駱誠拿好球開始投籃，先嚐試第一個，球離開手的掌控，弧度有些低，球磕在籃筐前麵反彈回來。
“不要緊張，也不要刻意的去發力，要隨著身體的節奏來，繼續。”蒂姆不斷的分享經驗給駱誠，讓他盡快掌握這些技巧。
駱誠又一次出手，力道有大，球直接飛到籃筐對麵，蒂姆趕緊快步上前接住球。
“你看我的，我為你做一個示範，投籃這東西，說簡單很簡單，天賦是次要的，努力訓練才是主要的。看著我是怎麽投籃的，身體要放鬆，不要繃勁肌肉，那樣會影響到你的發力，要讓力量自然的傳到手上，力隨球走。”蒂姆說完就把球投了出去，直接空心入框，整個動作很自然和諧，可以看出他的身體沒有可以的去發力。
駱誠撿起籃球，回想著蒂姆剛才說的話，以及示範的動作，重新回到原位開始練習。
“身體放鬆，發力要自然，隨求而走。”駱誠心中默默的重複念著這幾句話，然後把球投出去，這次球很聽話的飛向籃筐後延，砸框進球，動作要比之前的好很多。
“不錯，你很有天賦，隻是需要大量的訓練來挖掘這個天賦，好好努力，我們繼續。”蒂姆把球傳給駱誠，讓他繼續練習。
足尖開始發力，經過腰腹到達手部，隨手把球投出去，空心入網。
發力、抬手、出球、進球、打鐵、打鐵、打鐵、進球、打鐵、進球。。。。。。循環往複。
蒂姆在一旁幫他糾正錯誤的地方，還不停的與他分享投籃的經驗，以及告訴他那些超級巨星的訓練經曆。
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本也在對麵練習投籃，周圍對他讚美的語言一直沒有停止，訓練師非常滿意他的投籃技術。
“你的外線投籃非常不錯，在三秒區附近的投籃命中率達到98%，非常不錯；罰球線的投籃命中率達到了87%，；中遠距離的命中率達到84%，沒想到你這種身高居然有如此精準的投籃命中率，相比你的身體鍛煉，我更滿意你的技術層麵。”喬此時正在幫助本提高投籃水平，對本的投籃技術很是認可。
“投籃弧線高於大多數球員，而且命中率異常精準；出手點很高；動作流暢、舒展；你讓我想到了德克.諾維斯基的投籃動作，同樣高弧度、高出手點、動作優雅、舒展，而且每次投籃身體都異常挺拔，還帶有微微後仰的姿勢。你的身高加上你的投籃，足以讓你在nba有一席之地，但想要成為一流球星還有很多需要練習的。”喬雖然不停的誇讚本，但同時也告訴他，僅靠這些東西還是無法達到一流球員的水準。
本對他的話很認可，放下自己以往嬉笑的神態，放低姿態說：“這個我知道，我會努力的，我很同意你的看法，但請你不要因此小看我，等我結束掉這些中遠投訓練，我會向你展示我的三分球能力，以及持球進攻能力，我的目標就是成為杜蘭特那種級別的球員，他能做到的，我同樣能做到。”
本說完這些，變的異常嚴肅，心中同時想著：既然湖人隊選中我，我會成為球隊未來的依仗，以及成為這支球隊曆史上又一位史詩級球星。
喬聽到本的這些言論，微笑著說：“哈哈哈，好，等會你再向我展示你其它的技術，我非常喜歡你後麵的那些話，以你的身高、速度、身體靈活度，完全可以成為他那種球員，不過目前你還是好好訓練，提高自己的技術。我還希望你在身體鍛煉方麵態度認真，不要偷懶。”
本尷尬的笑笑，又恢複以往的嬉笑表情，打哈哈的說：“嗬嗬嗬.....我就是害怕出力，不過我會努力的。”
喬拍拍他的腰，臉上布滿微笑：“好好訓練，你如果偷懶，看到那位了嗎？他可不會讓你好過，想在這支球隊效力，首先就是得到科比的認可，他認可你了，你在這支球隊才有更好的發展。”
本看了一眼科比，全身打了一個冷顫，趕緊繼續投入練習。
喬看到他這個反應，哈哈大笑，然後就在一旁幫助他糾正一些投籃姿勢的小毛病。
本的投籃確實很優秀，這是他與生俱來的優秀天賦，在這一方麵他比駱誠要優秀許多。
本的手異常寬大，可以輕而易舉的抓緊籃球，在持球投籃時為他帶來許多優勢，他的上肢力量雖然有些薄弱，但卻為他帶來精確的投籃能力，投籃柔和，動作也是非常優美。
本的投籃不但精準而且出手速度也非常快，這讓他更加容易在nba擁有一些之地，也更容易適應nba的節奏。
手術刀般的精確投籃能力，他比駱誠更早的完成投籃訓練。此刻他已經把中遠距離的投籃練習進行了一半，命中率非常高，球往往都是連續的空心入框，投籃動作迅速，接球就投，不帶一絲猶豫，幾乎沒有準備動作。
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蒂姆雖然幫著駱誠練習投籃，但目光可是沒少觀察本的練習，對他的表現也是非常滿意。
“沒想到你朋友有如此精準的投籃，看來投籃天賦要比你優秀很多，估計也沒少練習吧？”蒂姆對駱誠說著。
“他的投籃能力確實很優秀，我也非常羨慕他，他一直追求極致的籃球技術，不過就是不怎麽熱衷於身體鍛煉，但他卻很喜歡身體對抗，也不懼怕身體對抗。”駱誠停頓一下投籃練習，回答蒂姆的話題。
“你也要加把勁，別讓我失望，我可是非常看好你的，你記住我說過的那句話。投籃不僅僅依靠天賦，更重要的是勤加苦練，記住。”蒂姆毫不掩飾對駱誠的期盼及喜愛，提醒他不要因為別人的優秀而迷失自己，勤加苦練才是正確的選擇。