駱誠讓訓練師教他遊泳的技巧，訓練師自然是不敢反駁，立即手把手教駱誠怎樣遊泳。（.好看的小說）<s。好看在線>駱誠的天賦確實驚人，智商遠遠高於常人，隻用了10分鍾時間就能在泳池內肆意暢遊，在泳池內連續遊了幾個來回熟悉遊泳技巧後，便開始體能訓練。他讓訓練師把時間設定好，接著便開始體能訓練，雖然室外氣溫很低，但絲毫不影響駱誠那份狂熱的心，經過之前的練習後，駱誠的身體已經適應了周圍的環境感受不到寒冷。
本坐在輪椅上來到泳池邊觀看駱誠的訓練，他閑來無事，上午在遊戲機房玩了一上午的nba2k係列的遊戲，中午吃過飯來看看駱誠的訓練情況。駱誠絲毫沒有注意到周圍的情況，忘我的進行訓練，水中的環境讓他非常舒服，有種找到家的感覺，看得出來他非常享受這一切。
本在岸邊喊道：“駱，加油啊！我非常期待下賽季我們的兩人配合，我們要打出聯盟最出色的雙人組合。哥們我可等著你幫我拿到得分王獎杯呢，我可是對這個獎項垂涎已久啊，哈哈哈哈....”
駱誠被本的聲音所驚醒，他扭頭四顧，在左邊發現了坐在輪椅上的本，他揮臂向本打招呼，然後又繼續投入到訓練當中去。兄弟間的情誼不需要多餘的話語溝通，彼此間都非常清楚對方的意圖，這是長久培養出來的默契。
“你好好訓練，我回房間去了，這外麵真他娘的冷，我不喜歡冬天。”本又高喊了一句便離開了，外麵的嚴寒讓他非常不適應，今年洛杉磯的寒流來得非常早，本非常厭惡這種天氣，他喜歡幹燥、高溫的環境，比如德克薩斯州州或者邁阿密。
駱誠在訓練中渡過自己下午的時光，他現在非常享受這種感覺，身體感到異常舒適，看來他天生就是一個訓練狂人。雖然訓練會使他身體疲憊，但卻無法阻止他心中那份熾熱，腦中想的最多的就是怎麽把身體調整回來，而不是怎樣才能完成目標。他下午完成的訓練量已經遠遠超出蒂姆製定的訓練計劃，而且身體沒有任何異樣。
蒂姆對駱誠的表現感到吃驚，他沒有想到駱誠砍死肥胖的身體居然有如此強的耐力，體能恢複速度超過大多數運動員，意誌力也是非常恐怖的，在比訓練中沒有任何抱怨，每次完成的都很出色。蒂姆大致確定，駱誠的身體沒有任何問題，隻是因為在病床上躺了太長時間，導致身體發福，肌肉疲軟，一天的訓練就讓駱誠的大腦重新支配了身體。身體健康歸健康，恢複速度驚人歸驚人，但必須正視的一點就是駱誠大腦的反應能力實在是太差，完全超出蒂姆的想象，看來蒂姆要在這一點花費更多的精力。
吃過晚飯後駱誠就運著籃球走向球場，雖然那動作非常不協調，籃球還總是超出他雙手的掌控，但總歸是運球到了球場。蒂姆可沒有那麽好的精力，畢竟他已經老了，今天站立的時間可不短，他隻是讓兩名助理陪著駱誠前往球場，雖然外麵很冷，但他們拿著工資總不能不做事情吧。
駱誠運球到罰球線後直接跳起投籃，可惜球還沒有舉起來就飛了出去，看來他想要恢複自己的籃球技術還要很長時間。其中一名40歲的白人訓練師把球撿起重新交給駱誠，然後說道：“不要著急，慢慢來。我們先練習籃下的投籃，繞著三秒區一周進行投籃，我會幫你糾正姿勢。”
駱誠單手抓球走到三秒區內，他的手掌非常大，可以讓他輕鬆的抓起球。訓練師讓他站在籃下開始練習原地的投籃，進一個球後才能後退一步，知道三秒區邊線。
駱誠雙手持球做出爭取的抓球動作，然後開始按照之前的投籃動作練習投籃，球被他投出一個“過橋”，直接飛到另一側。駱誠尷尬移動腳步，伸手接過下落的籃球，這實在超出他的預計，他出手時覺得球會進，沒想到會出現這樣的結果。
訓練師說道：“右臂再舉高點，左臂伸直，出手的時候力量小一點，雙眼緊盯籃筐，記得用手撥球，這種距離不要過於使用手腕的力量，要依靠手指的力量。”
駱誠點點頭，接著重新出手投籃，這一次效果不錯，球直接空心入筐，看來自我調整的不錯。接著駱誠後退一步，然後伸手接過訓練師的傳球，準備投籃。
這時訓練師說道：“這次稍微用一點腕力，要注意對力量的掌控，好了，繼續！”
駱誠雙眼緊盯籃筐，然後原地出手投籃，球再次空心命中，雖然他長久沒有練習投籃，但肌肉的記憶力在那裏保存著，知道怎樣去掌握投籃動作、姿勢。駱誠隨後換了一個位置，繼續練習投籃，這次球沒能如願進筐，球在籃筐上彈了幾下又跌了出來，看來是力量沒有掌握好。駱誠重新走回籃下，重複第一個動作，他要保持每個點都能進，隻要出現一次失誤，他就會強迫自己重新開始。
駱誠就這樣練習了1個多小時的投籃，直到雙臂困的實在是抬不起來才停止。接著在簡單的休息後開始練習運球，他先從簡單的提前換手運球開始，之後慢慢的提高難度。第一次難免要在生疏中渡過，球直接脫離他的掌控，訓練師快步上前幫他撿起球，隨口說道：“運球的時候要注意雙肩的節奏，雙臂的擺動要隨著球的規律走。運球時要靠手指的力量，不要太過於依靠掌腕。來吧，重新開始！”然後把球交給駱誠，讓駱誠再次練習。
駱誠先回憶一下以往的運球技巧，然後才開始練習，第一步比剛開始要好很多，在經過連續的別扭運球動作後，駱誠開始走上熟練的道路，運球的速度開始加快，順便帶上一些節奏變化。聽著熟悉的籃球擊打地麵的聲音，駱誠舒服的閉上眼睛，靠著直覺與熟練性把球牢牢的掌控在雙手之間，這對他來說就是一部美妙的音樂，他喜歡籃球擊打地麵發出的聲音。
雖然外麵嚴寒刺骨，但卻無法影響到駱誠訓練的熱情，一人獨自忘我的練習運球。這可苦了那兩名訓練師，兩人像傻子一般站在原地看駱誠訓練，根本不用去撿球，也不用去指導，駱誠球感的恢複速度超過他們兩人的想象，他們本以為要進行一番指導，還有頻繁的撿球，不過現在看來是他們想多了，駱誠隻是剛開始時出現失誤，之後就沒有再出現。
駱誠在找回球感後，開始提高難度，先從最基本的體前單手運球開始，右手牢牢的把球掌握住，球如精靈般在他雙腿之間來回穿越，為駱誠奉上一曲優美的舞蹈。駱誠變換著節奏去運球，忽快忽慢，忽高忽低，任憑籃球如何掙紮都逃不出他的手掌心，十多年的運球練習已經深入到他身體每個肌肉當中，在其中儲備了大量的記憶。
駱誠今晚的訓練沒能持續太久，因為刮起了大風，這影響到了駱誠，寒冷侵襲了他的身體，身上的汗液使他感到異常冰冷，他要回房間洗個熱水澡，不然肯定感冒。駱誠看著兩位凍的在原地直跳腳的訓練師，抱歉的說道：“我們趕緊回去吧，真得很抱歉讓你們跟著我受凍，今年的寒流來的太早了。”
那名白人訓練師回答：“沒事，這都是我們應該做的，你是雇主，我們當然要保證你花的每一分錢都得到應有的回報。今年的寒流確實來得太早，這讓我異常懷念邁阿密，那裏的環境實在是太棒了，沙灘、美女、比基尼，還有我喜歡的威士忌，哈哈哈哈！”
駱誠微笑的點點頭，雖然不知道對方在說什麽，但出於禮貌還是要表示一下，接著駱誠率先離開球場走往別墅內，兩人訓練師跟著離開。他們內心當然是希望早日結束這一個難熬的夜晚，誰願意跟著駱誠出來受罪，還不是為了錢，錢就是萬能的。
之後蒂姆便帶著訓練團隊離開，駱誠則取浴室洗了一個熱水澡，然後回到臥室去觀看湖人隊今晚的比賽，這是科比的複出第一場比賽。本早就離開了別墅，他帶著駱蘭前往斯台普斯場館，他要為隊友加油助威。其實他是不想去的，隻是聯盟那讓他惡心的規則製度在那裏放著，受傷球員必須到現場觀看比賽，其實不是讓他們去助威，隻是為了現場球迷的需要。當然，除了重傷不能下床的，其餘傷病都無法逃過這一劫。
駱誠主要是觀看兩隊的攻防戰術，熟悉湖人隊球員的跑位，以及個人習慣，這會幫助他再以後與隊友的配合中找到節點。其次才是觀看科比，畢竟是自己的導師，可以從他身上學習到很多東西，從籃球技術，到比賽越多能力等等，好處非常多。其實駱誠也很想去現場觀看比賽，但奈何自己晚上要訓練不得不放棄這個念頭，不過他會抽空去看幾場，畢竟是自己之前的母隊，或多或少都有感情，是湖人隊給了他登上nba這個大舞台的機會，再加上自己的摯友還有導師都在那裏，駱誠自然是無法割舍那份情誼。他內心非常希望重返湖人隊，他希望再次為那支球隊效力，雖然被球隊裁掉，但絲毫無法影響到他內心那份熾熱，洛杉磯是他第二個家鄉，他不想離開這裏。
駱誠打算把身體狀態調整好後，再去湖人隊麵試，希望能得到一份合約，哪怕是短期合同，隻要給他上場的機會就好，他會充分利用每一分一秒，把自己的激情帶到場上，幫助球隊獲勝。不過這隻是他的一廂情願，殊不知湖人隊高層已經對他不報希望，駱誠的重傷讓他們望而卻步，如果駱誠沒有恢複到受傷之前的身體狀態，那麽湖人隊是100%不會提供合同的，到那時駱誠隻能去別的球隊試試運氣，科比肯定是幫不了他太多，畢竟球隊老板已經換了，他也失去往日那份權利。如果不是礙於科比對球隊市場的重要性，以及球隊未來招募巨星的方針策略，小巴斯早就把科比裁掉了，他可不想在科比這個老家夥身上浪費太多的時間與精力。這就是現實社會，小巴斯比他父親更功利，絕對屬於沒有好事不起早的典範性代表人物，因此可沒少與珍妮.巴斯吵架，珍妮就是看不慣小巴斯這樣的作風。如果不是小巴斯反對“禪師”傑克遜重返球隊，湖人隊上個賽季絕對會闖進總決賽，至於會不會問鼎那就是另一回事了，球隊也不用變成現在這幅慘狀，科比重傷、魔獸走人，可惜！
本坐在輪椅上來到泳池邊觀看駱誠的訓練，他閑來無事，上午在遊戲機房玩了一上午的nba2k係列的遊戲，中午吃過飯來看看駱誠的訓練情況。駱誠絲毫沒有注意到周圍的情況，忘我的進行訓練，水中的環境讓他非常舒服，有種找到家的感覺，看得出來他非常享受這一切。
本在岸邊喊道：“駱，加油啊！我非常期待下賽季我們的兩人配合，我們要打出聯盟最出色的雙人組合。哥們我可等著你幫我拿到得分王獎杯呢，我可是對這個獎項垂涎已久啊，哈哈哈哈....”
駱誠被本的聲音所驚醒，他扭頭四顧，在左邊發現了坐在輪椅上的本，他揮臂向本打招呼，然後又繼續投入到訓練當中去。兄弟間的情誼不需要多餘的話語溝通，彼此間都非常清楚對方的意圖，這是長久培養出來的默契。
“你好好訓練，我回房間去了，這外麵真他娘的冷，我不喜歡冬天。”本又高喊了一句便離開了，外麵的嚴寒讓他非常不適應，今年洛杉磯的寒流來得非常早，本非常厭惡這種天氣，他喜歡幹燥、高溫的環境，比如德克薩斯州州或者邁阿密。
駱誠在訓練中渡過自己下午的時光，他現在非常享受這種感覺，身體感到異常舒適，看來他天生就是一個訓練狂人。雖然訓練會使他身體疲憊，但卻無法阻止他心中那份熾熱，腦中想的最多的就是怎麽把身體調整回來，而不是怎樣才能完成目標。他下午完成的訓練量已經遠遠超出蒂姆製定的訓練計劃，而且身體沒有任何異樣。
蒂姆對駱誠的表現感到吃驚，他沒有想到駱誠砍死肥胖的身體居然有如此強的耐力，體能恢複速度超過大多數運動員，意誌力也是非常恐怖的，在比訓練中沒有任何抱怨，每次完成的都很出色。蒂姆大致確定，駱誠的身體沒有任何問題，隻是因為在病床上躺了太長時間，導致身體發福，肌肉疲軟，一天的訓練就讓駱誠的大腦重新支配了身體。身體健康歸健康，恢複速度驚人歸驚人，但必須正視的一點就是駱誠大腦的反應能力實在是太差，完全超出蒂姆的想象，看來蒂姆要在這一點花費更多的精力。
吃過晚飯後駱誠就運著籃球走向球場，雖然那動作非常不協調，籃球還總是超出他雙手的掌控，但總歸是運球到了球場。蒂姆可沒有那麽好的精力，畢竟他已經老了，今天站立的時間可不短，他隻是讓兩名助理陪著駱誠前往球場，雖然外麵很冷，但他們拿著工資總不能不做事情吧。
駱誠運球到罰球線後直接跳起投籃，可惜球還沒有舉起來就飛了出去，看來他想要恢複自己的籃球技術還要很長時間。其中一名40歲的白人訓練師把球撿起重新交給駱誠，然後說道：“不要著急，慢慢來。我們先練習籃下的投籃，繞著三秒區一周進行投籃，我會幫你糾正姿勢。”
駱誠單手抓球走到三秒區內，他的手掌非常大，可以讓他輕鬆的抓起球。訓練師讓他站在籃下開始練習原地的投籃，進一個球後才能後退一步，知道三秒區邊線。
駱誠雙手持球做出爭取的抓球動作，然後開始按照之前的投籃動作練習投籃，球被他投出一個“過橋”，直接飛到另一側。駱誠尷尬移動腳步，伸手接過下落的籃球，這實在超出他的預計，他出手時覺得球會進，沒想到會出現這樣的結果。
訓練師說道：“右臂再舉高點，左臂伸直，出手的時候力量小一點，雙眼緊盯籃筐，記得用手撥球，這種距離不要過於使用手腕的力量，要依靠手指的力量。”
駱誠點點頭，接著重新出手投籃，這一次效果不錯，球直接空心入筐，看來自我調整的不錯。接著駱誠後退一步，然後伸手接過訓練師的傳球，準備投籃。
這時訓練師說道：“這次稍微用一點腕力，要注意對力量的掌控，好了，繼續！”
駱誠雙眼緊盯籃筐，然後原地出手投籃，球再次空心命中，雖然他長久沒有練習投籃，但肌肉的記憶力在那裏保存著，知道怎樣去掌握投籃動作、姿勢。駱誠隨後換了一個位置，繼續練習投籃，這次球沒能如願進筐，球在籃筐上彈了幾下又跌了出來，看來是力量沒有掌握好。駱誠重新走回籃下，重複第一個動作，他要保持每個點都能進，隻要出現一次失誤，他就會強迫自己重新開始。
駱誠就這樣練習了1個多小時的投籃，直到雙臂困的實在是抬不起來才停止。接著在簡單的休息後開始練習運球，他先從簡單的提前換手運球開始，之後慢慢的提高難度。第一次難免要在生疏中渡過，球直接脫離他的掌控，訓練師快步上前幫他撿起球，隨口說道：“運球的時候要注意雙肩的節奏，雙臂的擺動要隨著球的規律走。運球時要靠手指的力量，不要太過於依靠掌腕。來吧，重新開始！”然後把球交給駱誠，讓駱誠再次練習。
駱誠先回憶一下以往的運球技巧，然後才開始練習，第一步比剛開始要好很多，在經過連續的別扭運球動作後，駱誠開始走上熟練的道路，運球的速度開始加快，順便帶上一些節奏變化。聽著熟悉的籃球擊打地麵的聲音，駱誠舒服的閉上眼睛，靠著直覺與熟練性把球牢牢的掌控在雙手之間，這對他來說就是一部美妙的音樂，他喜歡籃球擊打地麵發出的聲音。
雖然外麵嚴寒刺骨，但卻無法影響到駱誠訓練的熱情，一人獨自忘我的練習運球。這可苦了那兩名訓練師，兩人像傻子一般站在原地看駱誠訓練，根本不用去撿球，也不用去指導，駱誠球感的恢複速度超過他們兩人的想象，他們本以為要進行一番指導，還有頻繁的撿球，不過現在看來是他們想多了，駱誠隻是剛開始時出現失誤，之後就沒有再出現。
駱誠在找回球感後，開始提高難度，先從最基本的體前單手運球開始，右手牢牢的把球掌握住，球如精靈般在他雙腿之間來回穿越，為駱誠奉上一曲優美的舞蹈。駱誠變換著節奏去運球，忽快忽慢，忽高忽低，任憑籃球如何掙紮都逃不出他的手掌心，十多年的運球練習已經深入到他身體每個肌肉當中，在其中儲備了大量的記憶。
駱誠今晚的訓練沒能持續太久，因為刮起了大風，這影響到了駱誠，寒冷侵襲了他的身體，身上的汗液使他感到異常冰冷，他要回房間洗個熱水澡，不然肯定感冒。駱誠看著兩位凍的在原地直跳腳的訓練師，抱歉的說道：“我們趕緊回去吧，真得很抱歉讓你們跟著我受凍，今年的寒流來的太早了。”
那名白人訓練師回答：“沒事，這都是我們應該做的，你是雇主，我們當然要保證你花的每一分錢都得到應有的回報。今年的寒流確實來得太早，這讓我異常懷念邁阿密，那裏的環境實在是太棒了，沙灘、美女、比基尼，還有我喜歡的威士忌，哈哈哈哈！”
駱誠微笑的點點頭，雖然不知道對方在說什麽，但出於禮貌還是要表示一下，接著駱誠率先離開球場走往別墅內，兩人訓練師跟著離開。他們內心當然是希望早日結束這一個難熬的夜晚，誰願意跟著駱誠出來受罪，還不是為了錢，錢就是萬能的。
之後蒂姆便帶著訓練團隊離開，駱誠則取浴室洗了一個熱水澡，然後回到臥室去觀看湖人隊今晚的比賽，這是科比的複出第一場比賽。本早就離開了別墅，他帶著駱蘭前往斯台普斯場館，他要為隊友加油助威。其實他是不想去的，隻是聯盟那讓他惡心的規則製度在那裏放著，受傷球員必須到現場觀看比賽，其實不是讓他們去助威，隻是為了現場球迷的需要。當然，除了重傷不能下床的，其餘傷病都無法逃過這一劫。
駱誠主要是觀看兩隊的攻防戰術，熟悉湖人隊球員的跑位，以及個人習慣，這會幫助他再以後與隊友的配合中找到節點。其次才是觀看科比，畢竟是自己的導師，可以從他身上學習到很多東西，從籃球技術，到比賽越多能力等等，好處非常多。其實駱誠也很想去現場觀看比賽，但奈何自己晚上要訓練不得不放棄這個念頭，不過他會抽空去看幾場，畢竟是自己之前的母隊，或多或少都有感情，是湖人隊給了他登上nba這個大舞台的機會，再加上自己的摯友還有導師都在那裏，駱誠自然是無法割舍那份情誼。他內心非常希望重返湖人隊，他希望再次為那支球隊效力，雖然被球隊裁掉，但絲毫無法影響到他內心那份熾熱，洛杉磯是他第二個家鄉，他不想離開這裏。
駱誠打算把身體狀態調整好後，再去湖人隊麵試，希望能得到一份合約，哪怕是短期合同，隻要給他上場的機會就好，他會充分利用每一分一秒，把自己的激情帶到場上，幫助球隊獲勝。不過這隻是他的一廂情願，殊不知湖人隊高層已經對他不報希望，駱誠的重傷讓他們望而卻步，如果駱誠沒有恢複到受傷之前的身體狀態，那麽湖人隊是100%不會提供合同的，到那時駱誠隻能去別的球隊試試運氣，科比肯定是幫不了他太多，畢竟球隊老板已經換了，他也失去往日那份權利。如果不是礙於科比對球隊市場的重要性，以及球隊未來招募巨星的方針策略，小巴斯早就把科比裁掉了，他可不想在科比這個老家夥身上浪費太多的時間與精力。這就是現實社會，小巴斯比他父親更功利，絕對屬於沒有好事不起早的典範性代表人物，因此可沒少與珍妮.巴斯吵架，珍妮就是看不慣小巴斯這樣的作風。如果不是小巴斯反對“禪師”傑克遜重返球隊，湖人隊上個賽季絕對會闖進總決賽，至於會不會問鼎那就是另一回事了，球隊也不用變成現在這幅慘狀，科比重傷、魔獸走人，可惜！