第二天一早，方杉便醒了過來，一看天已經亮了，十分懊惱。他也不知道自己怎麽就睡著了，不過身上卻蓋了被子，他心中感激，或許是重陽子蓋上的。
重陽子早已不見了蹤跡，他總是這樣，晚上很晚回來，早上很早出去，就像那閑雲野鶴一般。方杉坐在院子裏，仔細的回想自己昨日的所作所為。他遇到了一個問題，如何才能讓自己進入到念念如一的狀態裏呢？
昨日，方杉要麽腦海中雜念橫飛，要麽腦海中混混沉沉，無論如何也沒有摸到那個念念如一的境界。他發現，白天的時候，自己眼觀六路，耳聽八方，似乎覺得自己的腦海十分清醒。
但是一到晚上，眼中沒有了顏色，耳中沒有了聲音，大腦便異常活躍起來，顯的十分紛亂，自己想要維持住一個念頭都不簡單。
自己在練五形拳的時候，心念也是十分專注，不過那是有一個強烈的刺激源，比如自己動用虎拳，心中便會強烈的模擬出老虎的威勢，那種拚盡全力的感覺，會讓自己更容易凝神聚意，這是一種類似於動的凝神。
但是清心訣的凝神，似乎與五形拳的凝神並不相同。清心訣需要自己心無所係，似念非念，這更類似於一種靜的凝神。方杉想到一個比喻，練習五形拳的凝神，類似於自己在打英雄聯盟，遊戲中十分的緊張，分秒必爭，稍微有些放鬆，玩的隨便了，那一把遊戲，往往就會失敗，所以自己必須聚精會神。
自己能這麽快的學會五形拳，也許跟這個有關，自己打遊戲還是一把好手，不過似乎也是因為遊戲，而毀壞了自己的生活。練習清心訣則不同，清心訣重在一個放鬆，你越是放鬆，心神便越安寧。但是專心放鬆？這事怎麽想都是矛盾的，既然專心，就不放鬆了，既然放鬆，又怎麽專心呢？
方杉往往一專心，便使勁的念心決，念的久了，腦子便累了，然後就會落入昏沉之中。往往一放鬆，便忘掉念心決，而使得腦海中雜念橫飛。這內功的心法，果然不同於外功，不是那麽簡單就可以領受的。
多想無益，既然要為師傅報仇，這心法自己是一定要細細琢磨的。不過外功同樣不能落下，五形拳是師傅畢生的心血，自己還發願要將這拳法發揚光大。
想到這裏，方杉連忙起身，穿好衣物，便到院子中練其五形拳來。不過，這次練拳，方杉多了一個心眼，他想觀察自己在習武時的精神狀態。與昨晚打坐時所得到的感受，相互比較一番。
餓虎撲食，靈猴攀枝，靈蛇出洞，天狼吞月，巨熊之力——
方杉一招一式的使出五形拳，在小小的院子裏蕩起一陣陣的拳風，吹的那梧桐樹葉擺動不已。
過了半個時辰，方杉出了一身汗，也覺著有些餓了。若是以前，這樣的運動強度，能讓方杉低血糖，直接暈過去，但是仙鶴子的治療，讓方杉受到了莫大的益處。精氣充足了，出點汗自然不在話下，反而覺得神輕氣爽。
方杉收了功，站定在院子之中，閉眼冥思。整個感覺世界中，都是身體上騰騰的熱氣帶來的澎湃感受，以及身體內砰砰跳動的鏗鏘之音。
慢慢的，熱量漸漸消散在空中，心跳聲也開始恢複正常，血液的流轉也平複了，或許是因為剛剛的運動，有些疲憊了，方杉的腦海中，並不活躍，卻又清淨的很。
別忘了，這時候，方杉還留著心眼呢。
體會著這樣的一種寧靜的感受，方杉問自己：有多久沒有如此平靜了？
這種身心澄澈的感受，十分舒坦。由於方杉留意的緣故，這會他隱約之間有些體悟，自己之所以無法進入念念如一的狀態裏，或許是自己的腦子太活躍了？
當然，現在沒有人能回答他的問題，這念頭也僅僅閃過，還未深入方杉的心中。
早晨的天劍宗，是美麗的，方杉睜眼後，看到的就是一輪明日，正從遠處的山巒之間冉冉升起。
小院清風款款來，一輪明日冉冉升，此心比做閑雲鶴，哪敢抽出半日閑？
此情此景，方杉心中竟然蹦出了一首詩。他也不知道如何來的，但是看到這景色，感受著自己的心情，這詩自然而然的便出來了。要說這是什麽意思，不好意思，方杉也不知道。
內心的東西，隻是一瞬之間，其中的含義若沒有細致的內省能力，便不容易把握到了。
“咕~”方杉的肚子不合時宜的響了起來，破壞了這美好的意境。
哈，不管意境怎麽好，肚子還是會餓嘛，方杉有些無奈的拍拍自己的肚皮，準備到養生廳去吃些東西。
本想叫唐清一起，不過方杉轉念想想，昨日唐清已經帶自己去過了，兩人也未曾約定一同吃飯，做什麽事都要人陪著的話，像個小孩子似的。便就作罷了。
一路上，方杉腦子沒有歇著，還是在思考清心訣中的話。人一旦沉浸在思想的世界裏，就跟拿著手機走路一般，自然容易出意外。
這不，遠遠的有一個小姑娘，邁著急促的步伐，心裏惦記著林姨吩咐自己的話，悶頭而行。
這邊方杉專心的思考自己的問題，兩眼不看路，直心而往。
一個東行，一個北往，正好撞了個滿懷，那姑娘嬌小柔弱，這一撞，頓時就跌到了地上，嚇的不輕。
方杉頓時就反應過來了，急忙將那小姑娘扶起來，連連道歉。
“不好意思，不好意思，沒摔疼吧？”
那小姑娘有些愣神，好像猛然反應過來的樣子，“啊，林姨讓我買什麽來著！”
感情這一撞，把小姑娘心裏記的那些話給撞沒了。
方杉哭笑不得，這小姑娘可有意思，自己這一撞，就把思緒拉回現實了，可這小姑娘，被撞了，腦子裏還在想事兒呢。
方杉留意了一下這姑娘的樣子，清秀可人，明目奕光，也算是個美人胚子，看上去十五六歲的模樣。方杉問道：“姑娘，這麽急著去哪呢？”
這小姑娘驚魂未定的樣子，聽到方杉問話，總算是回過神來，說道：“林姨讓我幫忙打醬油。”
方杉又是一愣，說道：“那你不是知道要打醬油嘛。”
小姑娘恍然大悟，“對哦！我是要去打醬油，多謝公子提醒。”說著，又是悶頭去了，跟剛才一個模樣。
可把方杉打敗了，這世上竟然還有這樣的人？上念不接下念，念念相忘的。看著那小姑娘遠去的背影，方杉心想，看她這樣子，恐怕很難完成任務啊。
方杉搖搖頭，繼續往養生廳去。剛才他正想到，自己站定在院子裏的時候，似乎心裏很輕鬆啊，而且，自己也很專心。輕鬆是輕鬆在身心上，專心是專心在感受上。用“細細感受”這個詞似乎十分恰當，或許可以一試。
方杉進了飯堂，找到了正在打粥的林姨，禮貌的打了招呼。
林姨看了他一眼，打了一碗小米紅薯粥，說道：“益氣健脾，多喝些。”
方杉接過粥，想起了剛剛撞到的那個小姑娘，便出口詢問道：“林姨，您是不是讓一個小姑娘下山去打醬油了？”
林姨麵不改色，點頭說道：“是的，不過她記性不好，我每天都讓她去打醬油，她每天都記不住。”
方杉疑惑的問道：“那為什麽還讓她去打醬油？”
林姨又看了方杉一眼，說道：“讓她少發些呆，走動走動總是好的。”
方杉若有所思，這小姑娘似乎有什麽故事。
林姨問道：“方公子怎麽打聽起這個來了？”
“哦，沒什麽，方才在路上撞見這位姑娘，有些奇怪，才問的。”方杉解釋道。
林姨沒有繼續追問，養生廳人來人往，也是十分忙碌的，便讓方杉早些喝，別等涼了。
方杉找了個位置，默默的喝起粥來。方杉有個習慣，雖然他自己沒有發現，在吃飯的時候，總是喜歡想事情。往日並不覺得有什麽，腦子似乎自然而然的就會浮現很多的人和事。
但今日卻有所不同，方杉正想著自己跟安心地沒了聯係，仙鶴子又讓自己放心，不知道怎麽樣才能回的去。突然之間，腦子裏又出來一個念頭：這不是我想要想的。
這一瞬，方杉猛的抓住了這個瞬間，對了，自己的腦海裏，總是有這麽多亂七八糟的念頭，從來不知道這些念頭從哪裏來，也不知道這些念頭去往哪裏，往日自己總是將這些念頭當做是自己的念頭，所以從來未曾察覺。
但是這一次不同了，或許是因為琢磨清心訣，打開了方杉腦子裏莫名其妙的哪根神經。方杉突然間發現，腦子裏的念頭是自己的，也不是自己的。或許說，是自己聽到了腦海裏的念頭，並且下意識的當做是自己的。
方杉進入了一個其妙的狀態之中，自己好像成了置身事外的一個事物，靜靜的觀察著自己腦海裏紛紛擾擾的各種雜念。有趣，這樣一來，這些雜念就幹擾不了自己了。
更加有趣的是，方杉清清楚楚的“覺察”到自己剛剛所發起的這個覺得有趣的念頭。
有些繞人，不過就是如此，盡管是這樣，但是方杉並不了解這個狀態的意義與作用。
重陽子早已不見了蹤跡，他總是這樣，晚上很晚回來，早上很早出去，就像那閑雲野鶴一般。方杉坐在院子裏，仔細的回想自己昨日的所作所為。他遇到了一個問題，如何才能讓自己進入到念念如一的狀態裏呢？
昨日，方杉要麽腦海中雜念橫飛，要麽腦海中混混沉沉，無論如何也沒有摸到那個念念如一的境界。他發現，白天的時候，自己眼觀六路，耳聽八方，似乎覺得自己的腦海十分清醒。
但是一到晚上，眼中沒有了顏色，耳中沒有了聲音，大腦便異常活躍起來，顯的十分紛亂，自己想要維持住一個念頭都不簡單。
自己在練五形拳的時候，心念也是十分專注，不過那是有一個強烈的刺激源，比如自己動用虎拳，心中便會強烈的模擬出老虎的威勢，那種拚盡全力的感覺，會讓自己更容易凝神聚意，這是一種類似於動的凝神。
但是清心訣的凝神，似乎與五形拳的凝神並不相同。清心訣需要自己心無所係，似念非念，這更類似於一種靜的凝神。方杉想到一個比喻，練習五形拳的凝神，類似於自己在打英雄聯盟，遊戲中十分的緊張，分秒必爭，稍微有些放鬆，玩的隨便了，那一把遊戲，往往就會失敗，所以自己必須聚精會神。
自己能這麽快的學會五形拳，也許跟這個有關，自己打遊戲還是一把好手，不過似乎也是因為遊戲，而毀壞了自己的生活。練習清心訣則不同，清心訣重在一個放鬆，你越是放鬆，心神便越安寧。但是專心放鬆？這事怎麽想都是矛盾的，既然專心，就不放鬆了，既然放鬆，又怎麽專心呢？
方杉往往一專心，便使勁的念心決，念的久了，腦子便累了，然後就會落入昏沉之中。往往一放鬆，便忘掉念心決，而使得腦海中雜念橫飛。這內功的心法，果然不同於外功，不是那麽簡單就可以領受的。
多想無益，既然要為師傅報仇，這心法自己是一定要細細琢磨的。不過外功同樣不能落下，五形拳是師傅畢生的心血，自己還發願要將這拳法發揚光大。
想到這裏，方杉連忙起身，穿好衣物，便到院子中練其五形拳來。不過，這次練拳，方杉多了一個心眼，他想觀察自己在習武時的精神狀態。與昨晚打坐時所得到的感受，相互比較一番。
餓虎撲食，靈猴攀枝，靈蛇出洞，天狼吞月，巨熊之力——
方杉一招一式的使出五形拳，在小小的院子裏蕩起一陣陣的拳風，吹的那梧桐樹葉擺動不已。
過了半個時辰，方杉出了一身汗，也覺著有些餓了。若是以前，這樣的運動強度，能讓方杉低血糖，直接暈過去，但是仙鶴子的治療，讓方杉受到了莫大的益處。精氣充足了，出點汗自然不在話下，反而覺得神輕氣爽。
方杉收了功，站定在院子之中，閉眼冥思。整個感覺世界中，都是身體上騰騰的熱氣帶來的澎湃感受，以及身體內砰砰跳動的鏗鏘之音。
慢慢的，熱量漸漸消散在空中，心跳聲也開始恢複正常，血液的流轉也平複了，或許是因為剛剛的運動，有些疲憊了，方杉的腦海中，並不活躍，卻又清淨的很。
別忘了，這時候，方杉還留著心眼呢。
體會著這樣的一種寧靜的感受，方杉問自己：有多久沒有如此平靜了？
這種身心澄澈的感受，十分舒坦。由於方杉留意的緣故，這會他隱約之間有些體悟，自己之所以無法進入念念如一的狀態裏，或許是自己的腦子太活躍了？
當然，現在沒有人能回答他的問題，這念頭也僅僅閃過，還未深入方杉的心中。
早晨的天劍宗，是美麗的，方杉睜眼後，看到的就是一輪明日，正從遠處的山巒之間冉冉升起。
小院清風款款來，一輪明日冉冉升，此心比做閑雲鶴，哪敢抽出半日閑？
此情此景，方杉心中竟然蹦出了一首詩。他也不知道如何來的，但是看到這景色，感受著自己的心情，這詩自然而然的便出來了。要說這是什麽意思，不好意思，方杉也不知道。
內心的東西，隻是一瞬之間，其中的含義若沒有細致的內省能力，便不容易把握到了。
“咕~”方杉的肚子不合時宜的響了起來，破壞了這美好的意境。
哈，不管意境怎麽好，肚子還是會餓嘛，方杉有些無奈的拍拍自己的肚皮，準備到養生廳去吃些東西。
本想叫唐清一起，不過方杉轉念想想，昨日唐清已經帶自己去過了，兩人也未曾約定一同吃飯，做什麽事都要人陪著的話，像個小孩子似的。便就作罷了。
一路上，方杉腦子沒有歇著，還是在思考清心訣中的話。人一旦沉浸在思想的世界裏，就跟拿著手機走路一般，自然容易出意外。
這不，遠遠的有一個小姑娘，邁著急促的步伐，心裏惦記著林姨吩咐自己的話，悶頭而行。
這邊方杉專心的思考自己的問題，兩眼不看路，直心而往。
一個東行，一個北往，正好撞了個滿懷，那姑娘嬌小柔弱，這一撞，頓時就跌到了地上，嚇的不輕。
方杉頓時就反應過來了，急忙將那小姑娘扶起來，連連道歉。
“不好意思，不好意思，沒摔疼吧？”
那小姑娘有些愣神，好像猛然反應過來的樣子，“啊，林姨讓我買什麽來著！”
感情這一撞，把小姑娘心裏記的那些話給撞沒了。
方杉哭笑不得，這小姑娘可有意思，自己這一撞，就把思緒拉回現實了，可這小姑娘，被撞了，腦子裏還在想事兒呢。
方杉留意了一下這姑娘的樣子，清秀可人，明目奕光，也算是個美人胚子，看上去十五六歲的模樣。方杉問道：“姑娘，這麽急著去哪呢？”
這小姑娘驚魂未定的樣子，聽到方杉問話，總算是回過神來，說道：“林姨讓我幫忙打醬油。”
方杉又是一愣，說道：“那你不是知道要打醬油嘛。”
小姑娘恍然大悟，“對哦！我是要去打醬油，多謝公子提醒。”說著，又是悶頭去了，跟剛才一個模樣。
可把方杉打敗了，這世上竟然還有這樣的人？上念不接下念，念念相忘的。看著那小姑娘遠去的背影，方杉心想，看她這樣子，恐怕很難完成任務啊。
方杉搖搖頭，繼續往養生廳去。剛才他正想到，自己站定在院子裏的時候，似乎心裏很輕鬆啊，而且，自己也很專心。輕鬆是輕鬆在身心上，專心是專心在感受上。用“細細感受”這個詞似乎十分恰當，或許可以一試。
方杉進了飯堂，找到了正在打粥的林姨，禮貌的打了招呼。
林姨看了他一眼，打了一碗小米紅薯粥，說道：“益氣健脾，多喝些。”
方杉接過粥，想起了剛剛撞到的那個小姑娘，便出口詢問道：“林姨，您是不是讓一個小姑娘下山去打醬油了？”
林姨麵不改色，點頭說道：“是的，不過她記性不好，我每天都讓她去打醬油，她每天都記不住。”
方杉疑惑的問道：“那為什麽還讓她去打醬油？”
林姨又看了方杉一眼，說道：“讓她少發些呆，走動走動總是好的。”
方杉若有所思，這小姑娘似乎有什麽故事。
林姨問道：“方公子怎麽打聽起這個來了？”
“哦，沒什麽，方才在路上撞見這位姑娘，有些奇怪，才問的。”方杉解釋道。
林姨沒有繼續追問，養生廳人來人往，也是十分忙碌的，便讓方杉早些喝，別等涼了。
方杉找了個位置，默默的喝起粥來。方杉有個習慣，雖然他自己沒有發現，在吃飯的時候，總是喜歡想事情。往日並不覺得有什麽，腦子似乎自然而然的就會浮現很多的人和事。
但今日卻有所不同，方杉正想著自己跟安心地沒了聯係，仙鶴子又讓自己放心，不知道怎麽樣才能回的去。突然之間，腦子裏又出來一個念頭：這不是我想要想的。
這一瞬，方杉猛的抓住了這個瞬間，對了，自己的腦海裏，總是有這麽多亂七八糟的念頭，從來不知道這些念頭從哪裏來，也不知道這些念頭去往哪裏，往日自己總是將這些念頭當做是自己的念頭，所以從來未曾察覺。
但是這一次不同了，或許是因為琢磨清心訣，打開了方杉腦子裏莫名其妙的哪根神經。方杉突然間發現，腦子裏的念頭是自己的，也不是自己的。或許說，是自己聽到了腦海裏的念頭，並且下意識的當做是自己的。
方杉進入了一個其妙的狀態之中，自己好像成了置身事外的一個事物，靜靜的觀察著自己腦海裏紛紛擾擾的各種雜念。有趣，這樣一來，這些雜念就幹擾不了自己了。
更加有趣的是，方杉清清楚楚的“覺察”到自己剛剛所發起的這個覺得有趣的念頭。
有些繞人，不過就是如此，盡管是這樣，但是方杉並不了解這個狀態的意義與作用。