憂鬱和喜歡妄想的人與其他正常人的區別一般都是顯而易見的。患有妄想症的病人對於這個社會以及所有人類都飽含著怨恨，他常常會覺得自己身邊的環境簡直是糟糕透頂了，其他的人也都特別壞，都想來陷害他。患有憂鬱症的病人一般都生活在自怨自艾的環境中，例如，他們常常會想：“我是破壞家庭和諧的凶手。”或者“我把自己的錢都輸光了，看來我的孩子要受到饑餓的威脅了”。可是，一個人責怪自己做錯事的行為其實隻是表麵現象，他的實際意圖是想要指責別人。比如說，有一位活潑開朗、熱愛交際、做事風風火火的女性，在一次意外事故後就沒法再像從前一樣出席各種社交活動了。她的三個女兒都已經嫁人了，所以她感到非常孤單。可是，屋漏偏逢連夜雨，他的丈夫在這個時候又離開了她。因為之前她是在別人崇敬豔羨的眼光中生活的，所以她受不了現在的狀況，並且想要找回失去的所有東西。她開始到處旅遊，幾乎走遍了歐洲。然而，她實在無法找回自己之前那樣光彩照人、擁有重要地位的感覺，所以，在歐洲的時候，她漸漸患上了憂鬱症。對於處於這種狀況下的她來說，憂鬱症簡直就是一種巨大的考驗。她給女兒們打電話，希望她們回家來陪一陪她，可是，她們每個人都可以找到一大堆借口，最後竟然沒有一個人來陪她。她回到家後，總是在說：“我的女兒們對我都是特別好的。”她的女兒們最後決定讓她獨自生活，並且雇了一名護士來照顧她的飲食起居，而她們則時不時地來看一下她。我們不能從表麵上來看她的話。她所說的每一句話都充滿幽怨的氣息，任何一個了解她生活現狀的人都會發覺，她總是在控訴生活中的不足之處。引發憂鬱症的原因有很多，最常見的就是心中長期積累著對別人的憤怒和怨恨，因為想要得到他人的幫助和照料，所以，他們一般都會表現得灰心喪氣、心灰意懶。在憂鬱症患者的最初記憶中，一般會出現這樣的情景：“我記得我非常想要躺在公園的長椅上休息，可是哥哥已經先我一步坐在那裏了，所以我不停地哭鬧，哥哥最終隻好把位置讓給我。”
憂鬱症患者大多有自殺的傾向，他們一般以這樣的方式作為報複的途徑。所以，作為憂鬱症患者的醫生，一定要注意，千萬不要給他們任何自殺的借口。關於這個問題，我自己能想到的解決方法就是在醫治他們的過程中，一直提醒他們：“如果有一件事讓你覺得不舒服，那就千萬不要去做。”這件事似乎不足以引起人們注意，然而，我卻相信它會造成巨大的影響。如果說我們交給憂鬱症患者做任何喜歡的事的權利，那麽，他們就沒有必要對誰懷有抱怨的態度了。那麽，他們也就更沒有必要去做任何事以便報複別人了。我通常會告訴他們：“假如你想要去旅遊或者看電影，那就去吧，如果走著走著你又不想去了，那就可以隨時停下來。”這樣做的結果是讓他們體會到一種前所未有的優越感，這種事自然也是十分容易做到的。他們就像皇帝一樣，可以隨心所欲地做自己想做的事情。此外，這樣的情形和他們想要的生活方式是衝突的：他們想要找到合適的機會去埋怨別人，如果說所有的人都讚同他們所做的一切，那麽，他們就沒有埋怨他人的機會。這樣的生活情境對他們來說是一種解脫，並且，我的病人當中再也沒有誰自殺過。我們都明白，對於憂鬱症患者，最好是有一個人可以看護這些病人，但事實上，我的病人大多都沒有專門的看護人員。如果他們身邊一直有人，就不會發生任何危險了。
有時候，我們可以聽到病人這樣回答：“但是，我不想做任何事情。”因為我聽過太多這樣的答案，所以知道怎樣應對了。我會回答道：“那麽，你就暫時別去做你想要做的事情吧。”可是，有時候他們會說道：“我想要一整天都躺在床上休息。”我也明白，如果說我特許他們可以這麽做，那麽，他們就不想在床上躺著了。其實我也明白，假如我不同意他們那樣做，他們就一定會進行反抗，所以，我永遠不會提出反對意見。
這隻是其中一項規則。此外，還有一種比這些更加直接的，對生活方式產生嚴重對抗的方式。我會對他們說：“假如你能夠按照我的要求去做，你可以在兩個星期之內恢複正常狀態。你要記得，永遠都要想方設法地讓其他人開心。”一定要注意這些對於他們來說意味著什麽，要知道，在最開始時他們心中可能隻有一個想法：“我怎樣做才能讓那個人感覺到困惑呢？”他們給出的答案其實是非常有意思的。有些人會說：“這些在我看來，都是非常容易做到的。我不是一直都在做這件事嗎？”其實，他們並沒有做類似的事情。我是想讓他們仔細思考我的建議，他們卻從來沒有照做。我對他們說：“如果你晚上遭遇失眠的困擾，你就可以利用這樣的機會去思考一下如何才能讓一個人感覺到快樂。如果這樣去做，你的健康問題一定會得到妥善的解決。”當我再次見到他們的時候，我問道：“你昨天晚上是否是按照我的方法去做的呢？”他們的答案是：“昨天我睡得很好，一沾枕頭就睡著了。”自然，我在做這些事情的時候所持有的態度都是真摯而和善的，我並沒有讓他們感覺到我有一絲一毫的優越感。有些人會這樣回答：“我太煩了，我沒辦法做到。”我就會對他們說：“沒事，盡管煩惱吧，你隻要在心情好的時候偶爾能夠想到別人就可以了。”我是想將他們的注意力轉移到別人身上。很多人會問：“憑什麽讓我取悅別人呢？他們為什麽不來討好我？”我說道：“這是因為你要對自己的健康負責。如果一個人從來不為別人著想，那麽他一定會遇到問題。”按照我的經驗，幾乎沒有一個病人會馬上給我這樣的回答：“我已經按照你告訴我的方法試過了。”其實，我所作的所有努力無非是想讓病人對社會感興趣。我知道，正是因為他們缺乏合作精神，在這方麵缺少鍛煉，所以才會生病。我想要讓他們自己也能夠明白這點。隻要我們能讓他們明白，他們需要與其他人以平等的身份一起合作，那麽他們很快就可以恢複正常。
此外，有一些案例顯示了他們對社會是極度缺乏興趣的。比如“犯罪性疏忽”。例如，有一個粗心大意的人將一根燃著的火柴丟進了樹林裏麵，接著便發生了一場火災。再比如，近期發生了這樣一個案件：有一名工人在工作結束，下班回家後，忘記將橫放在馬路上的電纜收回去，後來有一輛摩托車撞到了電纜上，結果那名摩托車司機因此喪命。在上述兩起案件中，肇事者其實都是無心的，並不是故意要害人，所以，對於因此而產生的惡果，從道德的層麵上，他們確實不需要負什麽責任。可是，沒有人曾經對他們說要懂得替別人著想，他們在這一點上是缺乏經驗的，他們也並不知道怎樣做才是對別人安全負責任的表現。究其原因，是因為他們不喜歡與人合作，缺乏合作意識。現實生活中諸如此類的事情隨處可見，比如說一個衣冠不整的孩子踩到別人的腳，摔壞了玻璃杯，破壞公共物品，以及其他種種對別人的利益產生不利影響的行為。
我們一般是在家庭或者學校中培養出對同類的興趣的。在這之前，我們似乎已經討論過哪些行為對孩子的發展會產生負麵影響。一個人的社會感並不是通過遺傳得來的，然而，遺傳卻可以帶給我們產生社會感的潛能。有很多因素可以影響到這類潛能的發展，比如，母親的為母之道，母親是否對孩子保持著濃厚的興趣，孩子對於自己所處的環境抱著什麽樣的態度和想法等。假如在孩子的眼裏，周圍的人對他們都是有敵意的，他們就會認為周圍都是對手，這樣一來就會對環境產生一種抵觸心理，並采取各種手段來進行抵抗，這樣的情況下我們就無法期待他們會與周圍的人結交成好友。假設在一個人心中，所有人都應該為他當牛作馬，他就不會想到別人的利益，也不會對別人貢獻自己的力量，他的目標隻有一個，就是控製所有人。假如一直以來他所關心的隻有自己的感受以及自己是否舒適，那麽，他就會漸漸被社會所淘汰。
對於為什麽要讓孩子意識到自己隻是家庭中特別平凡而普通的一員，並且要隨時關心其他人，我們已經在前文中進行了論述。我們得出過這樣的結論：父母之間也應該是親密無間的好朋友，而他們對外界的態度也應該是和善的。隻有當父母做到這點時，才會讓自己的孩子認為他們在家庭以外也可以有很多能夠信任的好朋友。我們也讚成這樣的想法：在校園裏，我們應該讓孩子認為班級是一個整體，而自己是這個整體的一部分。我們要幫助他們與周圍的同學建立良好和諧的朋友關係。其實，無論是在家裏還是在校園中，我們的目標隻有一個，那就是要為更高層次的目標做充足的準備。我們的所有目標都應集中在孩子身上，努力讓孩子成為一個合格的公民，讓他們變成社會中平等的一個個體。也隻有達成這樣的目標後，孩子們才會從內心深處迸發出令人振奮的勇氣，從容不迫地解決社會生活中出現的各種困難，並且願意為其他人作貢獻，增進與他人之間的關係。
假如一個人感覺到周圍環境中有很多人都是他的朋友，他擁有著令人羨慕的婚姻及能夠體現自身價值的工作，他可以為社會貢獻自己的力量，那麽，他就不會認為自己比不上其他人，就不會被他人所擊垮。如果這樣，他就會感受到來自社會的友善的力量，並且無論身在何處，遇到什麽樣的事情，都會從容淡定。他總能夠遇到喜歡的人，能夠將自己遇到的困難一一解決。他會感覺到自己的這種力量：“我可以主宰這個世界，我一定要努力奮鬥，不可以畏首畏尾。”他能夠看清自己所處的位置，他所經曆的時間隻是人類曆史中非常短暫的一小段，他隻是人類過程中過去、未來和現在的一個組成部分。同時，他可以體會到，這是一個用合作來尋求共贏的時代，在這樣的時代裏，他可以憑借自己的力量創造財富，並為社會的發展貢獻力量。世界上雖然存在很多醜惡的東西，會有很多困難、悲傷，然而，這些都是這個世界的一部分，它是有自己的優缺點的。麵對這樣不完美的世界，我們要努力去改造和完善它。我們可以推斷：假如每個人在從事工作的過程中，都能擁有正確的心態，並找到最合適的途徑，那麽，在改變社會的工作中，他就已經做到盡職盡責了。
所謂盡職盡責，就是要通過合作的方式來解決生活中所遇到的三個問題。這個世界對於一個人的所有要求，以及可以帶給他的最高獎勵，就是他一定要成為一個好的勞動者，與周圍的人建立平等友愛的朋友關係，在愛情或者婚姻中做一個好的配偶。總而言之，他一定要向世界證明，他是一個具有合作能力的人，是人類友好的夥伴。
憂鬱症患者大多有自殺的傾向，他們一般以這樣的方式作為報複的途徑。所以，作為憂鬱症患者的醫生，一定要注意，千萬不要給他們任何自殺的借口。關於這個問題，我自己能想到的解決方法就是在醫治他們的過程中，一直提醒他們：“如果有一件事讓你覺得不舒服，那就千萬不要去做。”這件事似乎不足以引起人們注意，然而，我卻相信它會造成巨大的影響。如果說我們交給憂鬱症患者做任何喜歡的事的權利，那麽，他們就沒有必要對誰懷有抱怨的態度了。那麽，他們也就更沒有必要去做任何事以便報複別人了。我通常會告訴他們：“假如你想要去旅遊或者看電影，那就去吧，如果走著走著你又不想去了，那就可以隨時停下來。”這樣做的結果是讓他們體會到一種前所未有的優越感，這種事自然也是十分容易做到的。他們就像皇帝一樣，可以隨心所欲地做自己想做的事情。此外，這樣的情形和他們想要的生活方式是衝突的：他們想要找到合適的機會去埋怨別人，如果說所有的人都讚同他們所做的一切，那麽，他們就沒有埋怨他人的機會。這樣的生活情境對他們來說是一種解脫，並且，我的病人當中再也沒有誰自殺過。我們都明白，對於憂鬱症患者，最好是有一個人可以看護這些病人，但事實上，我的病人大多都沒有專門的看護人員。如果他們身邊一直有人，就不會發生任何危險了。
有時候，我們可以聽到病人這樣回答：“但是，我不想做任何事情。”因為我聽過太多這樣的答案，所以知道怎樣應對了。我會回答道：“那麽，你就暫時別去做你想要做的事情吧。”可是，有時候他們會說道：“我想要一整天都躺在床上休息。”我也明白，如果說我特許他們可以這麽做，那麽，他們就不想在床上躺著了。其實我也明白，假如我不同意他們那樣做，他們就一定會進行反抗，所以，我永遠不會提出反對意見。
這隻是其中一項規則。此外，還有一種比這些更加直接的，對生活方式產生嚴重對抗的方式。我會對他們說：“假如你能夠按照我的要求去做，你可以在兩個星期之內恢複正常狀態。你要記得，永遠都要想方設法地讓其他人開心。”一定要注意這些對於他們來說意味著什麽，要知道，在最開始時他們心中可能隻有一個想法：“我怎樣做才能讓那個人感覺到困惑呢？”他們給出的答案其實是非常有意思的。有些人會說：“這些在我看來，都是非常容易做到的。我不是一直都在做這件事嗎？”其實，他們並沒有做類似的事情。我是想讓他們仔細思考我的建議，他們卻從來沒有照做。我對他們說：“如果你晚上遭遇失眠的困擾，你就可以利用這樣的機會去思考一下如何才能讓一個人感覺到快樂。如果這樣去做，你的健康問題一定會得到妥善的解決。”當我再次見到他們的時候，我問道：“你昨天晚上是否是按照我的方法去做的呢？”他們的答案是：“昨天我睡得很好，一沾枕頭就睡著了。”自然，我在做這些事情的時候所持有的態度都是真摯而和善的，我並沒有讓他們感覺到我有一絲一毫的優越感。有些人會這樣回答：“我太煩了，我沒辦法做到。”我就會對他們說：“沒事，盡管煩惱吧，你隻要在心情好的時候偶爾能夠想到別人就可以了。”我是想將他們的注意力轉移到別人身上。很多人會問：“憑什麽讓我取悅別人呢？他們為什麽不來討好我？”我說道：“這是因為你要對自己的健康負責。如果一個人從來不為別人著想，那麽他一定會遇到問題。”按照我的經驗，幾乎沒有一個病人會馬上給我這樣的回答：“我已經按照你告訴我的方法試過了。”其實，我所作的所有努力無非是想讓病人對社會感興趣。我知道，正是因為他們缺乏合作精神，在這方麵缺少鍛煉，所以才會生病。我想要讓他們自己也能夠明白這點。隻要我們能讓他們明白，他們需要與其他人以平等的身份一起合作，那麽他們很快就可以恢複正常。
此外，有一些案例顯示了他們對社會是極度缺乏興趣的。比如“犯罪性疏忽”。例如，有一個粗心大意的人將一根燃著的火柴丟進了樹林裏麵，接著便發生了一場火災。再比如，近期發生了這樣一個案件：有一名工人在工作結束，下班回家後，忘記將橫放在馬路上的電纜收回去，後來有一輛摩托車撞到了電纜上，結果那名摩托車司機因此喪命。在上述兩起案件中，肇事者其實都是無心的，並不是故意要害人，所以，對於因此而產生的惡果，從道德的層麵上，他們確實不需要負什麽責任。可是，沒有人曾經對他們說要懂得替別人著想，他們在這一點上是缺乏經驗的，他們也並不知道怎樣做才是對別人安全負責任的表現。究其原因，是因為他們不喜歡與人合作，缺乏合作意識。現實生活中諸如此類的事情隨處可見，比如說一個衣冠不整的孩子踩到別人的腳，摔壞了玻璃杯，破壞公共物品，以及其他種種對別人的利益產生不利影響的行為。
我們一般是在家庭或者學校中培養出對同類的興趣的。在這之前，我們似乎已經討論過哪些行為對孩子的發展會產生負麵影響。一個人的社會感並不是通過遺傳得來的，然而，遺傳卻可以帶給我們產生社會感的潛能。有很多因素可以影響到這類潛能的發展，比如，母親的為母之道，母親是否對孩子保持著濃厚的興趣，孩子對於自己所處的環境抱著什麽樣的態度和想法等。假如在孩子的眼裏，周圍的人對他們都是有敵意的，他們就會認為周圍都是對手，這樣一來就會對環境產生一種抵觸心理，並采取各種手段來進行抵抗，這樣的情況下我們就無法期待他們會與周圍的人結交成好友。假設在一個人心中，所有人都應該為他當牛作馬，他就不會想到別人的利益，也不會對別人貢獻自己的力量，他的目標隻有一個，就是控製所有人。假如一直以來他所關心的隻有自己的感受以及自己是否舒適，那麽，他就會漸漸被社會所淘汰。
對於為什麽要讓孩子意識到自己隻是家庭中特別平凡而普通的一員，並且要隨時關心其他人，我們已經在前文中進行了論述。我們得出過這樣的結論：父母之間也應該是親密無間的好朋友，而他們對外界的態度也應該是和善的。隻有當父母做到這點時，才會讓自己的孩子認為他們在家庭以外也可以有很多能夠信任的好朋友。我們也讚成這樣的想法：在校園裏，我們應該讓孩子認為班級是一個整體，而自己是這個整體的一部分。我們要幫助他們與周圍的同學建立良好和諧的朋友關係。其實，無論是在家裏還是在校園中，我們的目標隻有一個，那就是要為更高層次的目標做充足的準備。我們的所有目標都應集中在孩子身上，努力讓孩子成為一個合格的公民，讓他們變成社會中平等的一個個體。也隻有達成這樣的目標後，孩子們才會從內心深處迸發出令人振奮的勇氣，從容不迫地解決社會生活中出現的各種困難，並且願意為其他人作貢獻，增進與他人之間的關係。
假如一個人感覺到周圍環境中有很多人都是他的朋友，他擁有著令人羨慕的婚姻及能夠體現自身價值的工作，他可以為社會貢獻自己的力量，那麽，他就不會認為自己比不上其他人，就不會被他人所擊垮。如果這樣，他就會感受到來自社會的友善的力量，並且無論身在何處，遇到什麽樣的事情，都會從容淡定。他總能夠遇到喜歡的人，能夠將自己遇到的困難一一解決。他會感覺到自己的這種力量：“我可以主宰這個世界，我一定要努力奮鬥，不可以畏首畏尾。”他能夠看清自己所處的位置，他所經曆的時間隻是人類曆史中非常短暫的一小段，他隻是人類過程中過去、未來和現在的一個組成部分。同時，他可以體會到，這是一個用合作來尋求共贏的時代，在這樣的時代裏，他可以憑借自己的力量創造財富，並為社會的發展貢獻力量。世界上雖然存在很多醜惡的東西，會有很多困難、悲傷，然而，這些都是這個世界的一部分，它是有自己的優缺點的。麵對這樣不完美的世界，我們要努力去改造和完善它。我們可以推斷：假如每個人在從事工作的過程中，都能擁有正確的心態，並找到最合適的途徑，那麽，在改變社會的工作中，他就已經做到盡職盡責了。
所謂盡職盡責，就是要通過合作的方式來解決生活中所遇到的三個問題。這個世界對於一個人的所有要求，以及可以帶給他的最高獎勵，就是他一定要成為一個好的勞動者，與周圍的人建立平等友愛的朋友關係，在愛情或者婚姻中做一個好的配偶。總而言之，他一定要向世界證明，他是一個具有合作能力的人，是人類友好的夥伴。