講好話，首先會讓聽話的人受益。我總結，講好話對聽話人有“五增一改”的效果：增能量、增喜悅、增優點、增自信、增健康、改缺點。
1. 讓聽者能量大增
我過去一直以為，講好話增能量隻是個比喻而已，後來反複琢磨發現，這個“能量”不是虛的，而是實的。實在哪兒？就實在“氣血”二字上。不吃飯就沒力氣，吃了飯才有力氣。這個力氣就是氣血。氣血是靠食物轉化而來的，而誇獎也能達到同樣的效果。正如一位網友所說：原來從小到大我們每天活在能量裏，別人的一句話、自己的一個眼神，都有可能隨時降低和提升自己的能量。
一被誇獎和鼓勵，人馬上會心花怒放，自信倍增，熱血沸騰，渾身是勁，充滿正能量；一挨批評，人馬上會垂頭喪氣，像泄了氣的皮球、霜打的茄子，氣血不足，渾身充滿負能量。
誇獎可以給人帶來勇往直前、視死如歸的驚人能量。
● 好話成為讀者進步的動力
休閑人：你好！看了來信，很為你高興！原因有三：一是為你的勤奮高興。為人妻，為人母，在工作和家庭的事情都很繁忙的情況下，能如此刻苦勤奮地練習，這是我碰到的第一位如此勤奮的讀者，真心佩服你，值得每一位讀者向你學習！
二是為你的創新思維高興。我給學生上課時常講：創新不難，就是“交叉”兩個字。手機和相機結合，和錄音機結合，和電腦結合，和互聯網結合，就不斷推出新的手機形態；我的耳語練聲法，把生活中說悄悄話的形式和講話訓練有機結合，就是創新；雙人舞就是將麵部表情和手勢訓練有機結合，形成了練習感情的創新手段。你將我的理論和孫老師教的背古文有機結合，就形成了自己練習講話的獨特方法。自己給它取個名字，就是創新的學習方法。生活中處處堅持這種交叉、融會，就會不斷有小創新，積少成多，就會有大創新。
三是為你的全麵豐收高興。通過一箭多雕式練習，你在膽聲情識和古文、英語上全麵進步。
回答你的問題：先致謝還是先點頭，這個問題我平時還真沒有留意過。
根據經驗，應該是朗讀完之後在詩文結尾的意境中停三秒，再麵對觀眾鞠躬致謝，站直後再從容下台。
你可以按此方法試一下。
殷亞敏
讀者“休閑人”在後來的通信中專門談了“表揚”的力量：從第一次老師給我的回複和老師在博客中給讀者的回信中，我感悟到表揚是一種力量，能鼓舞人的士氣，給人強大的力量。當一個人的行為受到表揚時，他就會受到鼓舞，然後發揮自己更大的積極性，繼續更努力地前進。
先說第一封信。說實話，我第一次給老師留言，是抱著和另一個叫夢翼的讀者一樣的心情。但當收到老師的信時，我激動地跳了起來，內心感到無比的溫暖、欣慰，因為我第一次感覺自己被重視了，我的自信心倍增，更加堅定了自己的選擇，對老師更加信任了。
再說第二封信。在第二封信中，老師誇我勤奮，其實我做的隻是每一個妻子、母親都能做到的。的確，我和我老公在兩個城市工作，孩子是我一個人帶的，而我所在的業務科室可以說是我們單位最忙的科室，但孩子必須得接送（我們這是小地方，都是這樣），所以別人是一家子人管孩子，而我從來都隻是一個人，但我好像已經習慣了單位家裏兩頭忙，也從來沒想過我做的事情有什麽值得稱讚的。
經老師這麽一誇獎，我還真細細想了想，我這幾年的工作表現，可以說沒出過差錯，隻要是我負責的工作都在各市和市直各部門名列前茅。這可能與我小時候家裏窮，工作生活磨煉多有關吧！就是老師說的那句話，貧困、艱難更能磨煉意誌。所以我從老師的表揚中找回了自己，開始重視自己的
價值。
最後說第三封信。信發出之後，我關注老師博客的頻率更高了，我隨時打開看，迫不及待等老師對我一字悟的點評。說真的，我的文字功底一直不是很好，有些話表達不出來，有時候看老師的博客，有的讀者寫出來的感悟，其實我也感悟到了，但我表達不出來。上一周我從周五晚上開始，拿著自己平時的感受記錄，還有在網上找的相關東西，寫出來，否定，再寫，再否定，反反複複一直寫到周六下午5 點10 分，正好到了去接孩子（給孩子報的畫畫班）的時間終於搞定了。但心裏沒底，所以急切地想聽到老師的點評，深信不管我寫得怎樣，老師一定會給我點評的。周一、周二兩天，還沒見到老師的回信。周三早上我去開會，下午回單位的第一件事就是看老師的博客，終於看到了，是前一天晚上回的，沒想到老師說“你的三悟非常好！口訣化表達運用嫻熟”。我知道我的努力見效了，當然我知道比起讀者恩寬的一字悟，我還差遠了，但是和以前的我相比較而言，這也是很大的進步。我會按老師的方法，一直悟下去，堅持下去。謝謝老師對我的建議，我會注意的。
俗話說“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”。表揚是一種看不見的愛，是一個人前行的動力。讓我們學老師說話，更學老師做人，對親人、對朋友、對孩子、對陌生人多一點賞識、多一點讚揚、多一點鼓勵吧！
這就是“表揚”的力量。
● 好話增加肌肉能量
如果說，我通過博客讚揚讀者“休閑人”，給她增加的是精神能量的話，那麽給下麵這位同學增加的就真的是肌肉能量了。
吳同學：看你手臂上大塊的肌肉！這個重量的啞鈴你一定能舉15 次！ 健身房朋友：好！本來沒勁的，被你這麽一說，不舉不行啊！
一句誇獎“看你手臂上大塊的肌肉”，加一句鼓勵“這個重量的啞鈴你一定能舉15 次”，朋友頓時變得有勁，做了15 次啞鈴練習。這就是活生生的誇獎變能量的例子。
2. 讓聽者開心滿懷
讓聽者開心滿懷，就是增加對方的開心指數，給對方帶來好心情。
開心是一天，不開心也是一天。怎樣才能開心呢？我的朋友講了一個誇太太的故事。
● 夫妻互讚，煩心變開心
一天早上醒來後，我和太太聊天。
我說：“我越想越怕，你昨天晚上爬梯子上去拿東西，搞不好就會扭著腰，上了年紀，以後千萬不能這麽幹了，聽見沒有？”
我說了兩次，太太說：“知道了，知道了。別說了，你怎麽這麽煩啊？”
這話一下子讓早上的氣氛有了火藥味。如此下去，兩個人一天都會不開心。
太太覺得不對，馬上又說：“看來我今後也不能嘮叨兒子，讓兒子煩。”
為了調節氣氛，我順勢就誇獎她：“我發現你的悟性很強，由別人的嘮叨馬上能反思自己的嘮叨。你在讀初中的時候學唱樣板戲，隻學了十天就上台演出，一炮打響。同學們佩服羨慕嫉妒得不得了！”
這一讚，太太馬上高興了，就回憶起了自己學唱樣板戲和上學的經曆：每天拿個幹饃邊啃邊走，步行40 分鍾，到姐姐的學校去聽唱片；然後又講在樣板戲學習班怎樣刻苦學戲，隻經過十天的培訓，就成功演繹了一個老太太——李奶奶，當時她隻有十幾歲；接著又說起第一年恢複高考，以初中文化水平複習兩個月報考師範學校一考就中；到了師範學校，又怎樣以中專生的身份留校當老師。一句關於“有悟性”的誇獎，讓太太一下打開話匣子，一口氣講了30 分鍾，從而使兩個人開始了愉快的一天。
我太太一講完，我馬上點評：“厲害！”一句誇獎，30 分鍾的聆聽，使煩心變成開心！
有一次，我到一個單位講課，太太在下麵聽。講完後我有點累，一路無話。回到家，太太一看我不說話，靈機一動，開始誇獎我：“老公是能人啊，講得真好。爐火純青，百聽不厭。”我知道她是在有意誇我，但還是情不自禁地笑了，心情大好，疲勞一掃而光。吃完飯，我主動幫助太太幹家務，說：“今晚刷碗的活我包了！”
● 孩子講好話，父母開心一整天
來看張同學對父母講好話的例子：百善孝為先。這第一孝，叫口孝。每年我父母過生日，我都會打電話回去問候，感謝爸媽對我的養育之恩。雖然這對於我來說不是一件大事，但每次通完電話，我爸媽都會高興一整天。
一番好話，可以讓父母高興一天，這樣的話我們要不要多說呢？
3. 讓聽者發現自己的優點
一個人的優點是怎樣培養的呢？我講幾個故事，大家就知道了。
● 好話，讓女兒一生愛英語
《家庭》雜誌上介紹過留學谘詢專家高燕定讓女兒高倩愛上英語的
故事。
這個故事說，高倩在讀一年級下學期時，一天晚飯後，她正在讀英語故事書，高燕定指著一篇文章對她說，能把這故事講給爸爸聽嗎？高倩講了一遍。高燕定驚訝得瞪大了眼睛，說：“女兒，你太了不起了！你的英語比爸爸好！”
孩子喜歡做大人稱讚的事。高倩在作文中寫道：“每次讀完一本書，我就在家裏苦苦等待爸爸回來，講故事給他聽。”給爸爸講故事讓高倩迷上了讀書，閱讀速度越來越快，幾乎一天一本。
● 好話，讓兒子一生愛讀書
愛讀書，可以說是我的一大優點，而這個優點正是被母親誇出來的。
我小時候，母親逢人就說：“我們家小敏就愛看書，掃地時看見一片有字的紙，都要撿起來看半天。
母親的誇獎，讓我養成了喜愛讀書的習慣。上洗手間，要帶本書；等人，要帶本書；出差坐汽車、坐飛機，都要看書。這一習慣又影響了太太和兒子，一家人都養成了愛看書的習慣。
● 好話，讓孩子孝順成習慣
我從母親那裏學會了誇兒子。
清明節，兒子給奶奶掃墓，跪在奶奶墓前，恭恭敬敬地磕頭，我誇兒子有孝心；兒子上大學到外地讀書，教師節時給媽媽郵寄鮮花，我給兒子打電話，說：“媽媽感動得流淚，說兒子真懂事。”兒子發了獎金，悉數交給我們，我們逢人就誇兒子。
經過這樣長期的誇獎，兒子的孝順成了習慣。一起住的時候，每天早晚都到我們麵前問安。現在成家了，跟我們沒有住在同一個城市，兒子和兒媳隔三岔五都會讓快遞員送來吃的和用的東西。我們夫妻倆感覺跟兒子和兒媳非常有緣，下輩子還要做一家人。
優點是被人誇出來的這一觀點，是否具有普遍性呢？ 2011 年，我在我的班級專門做了一次調查，下麵來看看我當時的調查筆記。
2011 年10 月21 日，我對uic（北京師範大學—香港浸會大學聯合國際學院）演講二班46 名同學做了一次問卷調查。
問卷題目：
1. 你最大的優點是什麽？
2. 這個優點是誇出來的還是批出來的？還是其他原因造成的？
3. 是誰誇的？誰批的？
4. 常誇或常批的一句話是什麽？
調查結果：
1. 認為優點是誇出來的有42 人，占91.4%。認為自己的優點是被批評出來的有4 人，占8.6%。
2. 優點的主要塑造人：第一是家長，第二是朋友，第三是老師。對具體數字的分析結論：
1. 被家長（父母、爺爺奶奶）誇出優點的人數：19人，占41%。這個數字說明：好孩子是父母誇出來的，家長是孩子優點的主要培養者。
2. 被朋友誇出優點的人數：17人，占37%。
這個數字說明：朋友誇出優點的比例占第二位，近朱者赤近墨者黑，接觸好朋友，是培養孩子優點的主要來源之一。
3. 被老師誇出優點的人數：7人，占15%。這個數字說明：教師在培養孩子優點過程中的作用排第三位，教師誇孩子力度不夠。
問卷調查結論：優點是被人誇出來的請看幾份學生的問卷回答：
金同學：我最大的優點是大度。這個是父母誇出來的。二老總是說：我們家老二是最大度的，總讓著姐姐。
（備注：所以現在我姐姐脾氣依然火暴，而我對人對事總想著去諒解。）馬同學：我最大的優點是勤快。這個優點是我母親誇出來的。我媽總說我做家務又快又幹淨，做得比她好！
楊同學：我最大的優點是大方。是媽媽誇出來的。媽媽常說我平時對誰都挺好的，不吃獨食，有什麽好吃的都記得留給身邊的人。
柴同學：我最大的優點是愛笑。這個優點是同專業的一位同學誇出來的。她常說：你總是積極樂觀地笑對困難，讓人覺得你全身充滿了正能量，也能給周圍的人帶來無限的正能量。
沈同學：我最大的優點是愛幹淨。這個優點是同學誇出來的。我同學常誇我的一句話是：你怎麽把東西收拾得這麽幹淨啊？
劉同學：我最大的優點是守時。這個優點是初中班主任誇出來的，班主任常說劉芸是最守時的同學。
黃同學：我最大的優點是愛寫作。這個優點是小學語文老師誇出來的。老師常誇我有寫作天賦，然後我就愛上了寫作。
4. 讓聽者自信大增
● 自信需要“他信”
自信是怎麽建立的？自信需要“他信”，需要他人給你信心，而“他信”的重要手段就是誇獎，通過別人的誇獎建立自信。
我之所以要研究好臉好話，是因為我在教學中發現，誇獎是讓每一名學生自信最重要的方法。
老師的好話，對於不自信的學生來說是厚禮。肖同學記錄了她獲得自信的經曆。
這周收獲很多，最重要的是收獲了自信。
上周還不敢對著鏡子直視自己眼睛練習“人一之”的我，現在已經可以對著鏡子大膽地手舞足蹈了，這還得感謝殷老師的鼓勵。
上周小組練習說“各位老師，各位同學，大家好！”的時候，對著自己熟悉的組員，整個人感覺特別放鬆，大家一起認真做事的感覺非常好，我自己也是相當投入。恰好殷老師看到我的練習，他說了一句：“不錯，眼神很到位。”之後我也注意到殷老師對其他學生說出了類似肯定的話。雖然聽起來隻是一句很平常的評價，但是對於很多像我一樣不太自信的同學來說，是一份厚禮。以前總覺得別人做得都比我好，但因為老師的一句話，當時我瞬間感覺重獲了一份屬於自己的驕傲。
現在對鏡練習“人一之”對我來說，已經不是難事了，因為我已經有了必勝的信念去麵對自己和迎接挑戰。
基督教說：“信者得救。”人做任何事，隻要有信念就一定能創造奇跡。
朋友的好話，使人獲得勇氣和動力。再來看葉同學講好話給人自信的兩個例子。
室友新買了件衣服，我對她說：“這件衣服很好看，很適合你。”她笑著說：“你穿衣服的品位高是公認的，你都覺得合適，那我真的買對了！”
室友在宿舍練習小提琴時，我說：“你這次拉的比上次好聽多了，你進步真快！”
室友很開心地說：“這幾天，我一直覺得自己拉得不好聽，都不想學了，聽你這麽說，我好像又有信心了！”
葉同學的感悟：一句讚美可以帶給別人信心、勇氣和堅持的動力。
美國著名心理學家威廉·詹姆斯說：“人類本質中最殷切的需求，就是渴
望被肯定。”
為什麽人人都渴望肯定呢？因為不自信。為什麽不自信？因為人的眼睛是往外看的，看得見別人，看不見自己，需要用別人的眼睛來肯定自己。但光用眼睛去肯定別人是不夠的，還要加上語言的肯定。
5. 讓聽者增進健康
乍一看這句話，你可能以為自己看錯了：講好話還能讓人增進健康？太神奇了吧？
到底神不神奇，我們來看看著名電影演員秦怡的兩段親身經曆就知道了。
● 好話讓藝術家秦怡兩次戰勝病魔秦怡很慶幸能與鄧穎超大姐相識。
1942 年夏秋之際，秦怡在重慶歌樂山醫院住院，準備動切除甲狀腺瘤的手術，鄧大姐忽然來探望她。
在這之前，秦怡從沒有機會與大姐這樣近距離接觸交談過，鄧大姐的到來讓她喜出望外。鄧大姐一來，就笑容可掬地跟她拉家常。
秦怡非常喜歡聽鄧大姐跟她說話。鄧大姐告訴她：“恩來就住在這個醫院前麵的病房，聽說你也住院了，他讓我先過來看看你，希望你勇敢地與疾病做鬥爭。如果要動手術，你不要怕。有什麽需要，可以告訴我們。不要急著出院演戲，先以治病為重，少演一部戲，將來可以多演幾十部戲……”
鄧大姐的話總給人一種堅定有力的感覺，聽了她的話似乎就可以做出一切決定。秦怡不再猶豫，馬上就聽了醫生的話。可能由於她精神變好，病情好轉，後來沒做手術就出院了。
鄧大姐的第一次鼓勵，治好了秦怡的良性腫瘤；第二次鼓勵，治好了秦怡的惡性腫瘤。
1966 年春節，秦怡從四清工作隊回滬過年，順便去醫院檢查已有半年多的腸子出血的病，沒想到檢查後，醫生讓她住院做手術。
秦怡從不認為自己會得嚴重的疾病，事實上，這次她確實患了腸癌。大年初二，秦怡一個人悄悄地住進了醫院，幾乎沒人知道她病了，家中也因她愛人（1983 年去世）久病纏身，幾乎沒人能來看望她。
秦怡平靜地等待手術，一切聽天由命。在她手術後繼續治療的一段時間內，一位同誌帶來了鄧穎超大姐給她的一封信。這封信無異於一針強心劑，大姐熱情的關懷溫暖了她的心。
信中，鄧大姐先以王觀瀾同誌對待疾病的態度安慰秦怡：既來之，則安之。接著，她把自己長期與疾病做鬥爭的經驗告訴秦怡，鼓勵她要跟疾病做鬥爭。信的結尾寫道：一個共產黨員，應麵對現實，無所畏懼，從戰略上藐視，戰術上重視。相信你一定能戰勝病魔，勇往直前，去迎接生活……秦怡沒有辜負鄧大姐的希望，從1966 年患腸癌至今，她已經度過了49 個春秋。鄧大姐的這封信和“麵對現實，無所畏懼”八個字，給了秦怡無窮的力量。她把“麵對現實，無所畏懼”這句話當作自己畢生的座右銘。它不僅鼓勵她戰勝了疾病，而且讓她度過了“文化大革命”那段苦難的歲月，戰勝了種種不幸，直到今天仍奮鬥在工作崗位上。
在這裏要補充一句：秦怡老師今年已經93 歲了。
● 壞心情可以變成致命病毒
國外有科學家做了一個實驗，把人在開心、喜悅、高興時呼出的氣冷卻成液體適量注入小白鼠體內，可以讓它壽命延長；而把人在生氣、發怒、暴躁時呼出的氣冷卻成的液體適量注入小白鼠體內，十幾分鍾後小白鼠被毒死。
科學家稱，人呼出的氣體內含有愉快素。好心情可以變成治病的良藥，壞
心情可以變成致病的病毒，所以通過講好話改變心情來治病就不算稀奇了。
想讓你的父母健康，就多講好話；想讓你的太太健康，就多講好話。
6. 讓聽者改掉缺點
我們常常有一種錯覺，以為人的缺點隻能靠嚴厲的批評才能改正，實際上，誇獎才是改正缺點最有效的方法。
● 好話讓學生主動認錯
意大利著名文學家亞米契斯年輕時在一所學校任教。有一次，他提前五分鍾去班裏上課，正好撞上兩名學生正在搞惡作劇，準備把掃帚平放在半開的教室門上，再將半盆水放在掃帚上，上麵再放上垃圾鏟，等亞米契斯一推門，水就會潑在他身上。
兩名學生沒想到，亞米契斯提前進了教室。他倆一下子蒙了，手足無措。亞米契斯頓時明白了一切，但沒有當眾訓斥他們，而是裝作不知情，微笑著說：“我的可愛的同學們，你們的教室太髒了，本來應該在放學後由值日生打掃。現在這兩位同學做好事，打來了水，找來了掃帚、垃圾鏟，那我們就破例耽誤幾分鍾，希望大家協助他們用最快的速度打掃完衛生再上課。”
這次清掃工作結束後，亞米契斯再次表揚了這兩名學生。一場惡作劇就此被製止了。課後，這兩名學生主動向亞米契斯承認了錯誤，並保證今後不再搞惡作劇，一定會尊敬老師，努力學習。
好話不僅可以讓人改掉缺點，還可以讓人洗心革麵，重新做人。
● 好話讓小偷迷途知返成老板
中國台灣著名作家林清玄年輕時當記者，曾經報道過一名犯案上千起、作案手法非常高明的小偷。他在文章最後慨歎，心機如此細密、手法如此靈巧、手段這樣獨特的小偷，如果把心思用在正途上，做任何一行都會有所成就。
林清玄絕不會想到，他的這幾句話竟讓這個小偷迷途知返，把才智用在了正道上，現在那個小偷已經是台灣多家羊肉連鎖店的老板了。
● 好話讓粗人變文明
一位網友xx 說自己有個網友，非常喜歡罵人，別人罵他一句，他就罵十句，大家都很討厭他。
有一次他問xx：“你是不是特看不起我？”xx說：“沒有啊，你挺好的，人聰明，心腸也不錯，就是有個小缺點，喜歡說髒話，要是你不爆粗口就完美了。”他問：“是不是真的？”xx說：“是，別人都這麽說。”
有一段時間xx 沒上網，後來在網上看見那位網友。網友對他說：“自從那天我被你誇過後到現在誰都沒罵過，真的。”xx 對他發了個笑臉的表情說：“你能再堅持一年嗎？”那位網友說能，並保證自己再也不罵人了。
這個故事又讓我想起了相反律。人就是這樣，你越罵他，他越逆反，破罐子破摔；你一表揚他，他反而自己將缺點改掉了。想讓自己的下屬、孩子改掉缺點的朋友，也一定能從這個故事中受到啟發。
1. 讓聽者能量大增
我過去一直以為，講好話增能量隻是個比喻而已，後來反複琢磨發現，這個“能量”不是虛的，而是實的。實在哪兒？就實在“氣血”二字上。不吃飯就沒力氣，吃了飯才有力氣。這個力氣就是氣血。氣血是靠食物轉化而來的，而誇獎也能達到同樣的效果。正如一位網友所說：原來從小到大我們每天活在能量裏，別人的一句話、自己的一個眼神，都有可能隨時降低和提升自己的能量。
一被誇獎和鼓勵，人馬上會心花怒放，自信倍增，熱血沸騰，渾身是勁，充滿正能量；一挨批評，人馬上會垂頭喪氣，像泄了氣的皮球、霜打的茄子，氣血不足，渾身充滿負能量。
誇獎可以給人帶來勇往直前、視死如歸的驚人能量。
● 好話成為讀者進步的動力
休閑人：你好！看了來信，很為你高興！原因有三：一是為你的勤奮高興。為人妻，為人母，在工作和家庭的事情都很繁忙的情況下，能如此刻苦勤奮地練習，這是我碰到的第一位如此勤奮的讀者，真心佩服你，值得每一位讀者向你學習！
二是為你的創新思維高興。我給學生上課時常講：創新不難，就是“交叉”兩個字。手機和相機結合，和錄音機結合，和電腦結合，和互聯網結合，就不斷推出新的手機形態；我的耳語練聲法，把生活中說悄悄話的形式和講話訓練有機結合，就是創新；雙人舞就是將麵部表情和手勢訓練有機結合，形成了練習感情的創新手段。你將我的理論和孫老師教的背古文有機結合，就形成了自己練習講話的獨特方法。自己給它取個名字，就是創新的學習方法。生活中處處堅持這種交叉、融會，就會不斷有小創新，積少成多，就會有大創新。
三是為你的全麵豐收高興。通過一箭多雕式練習，你在膽聲情識和古文、英語上全麵進步。
回答你的問題：先致謝還是先點頭，這個問題我平時還真沒有留意過。
根據經驗，應該是朗讀完之後在詩文結尾的意境中停三秒，再麵對觀眾鞠躬致謝，站直後再從容下台。
你可以按此方法試一下。
殷亞敏
讀者“休閑人”在後來的通信中專門談了“表揚”的力量：從第一次老師給我的回複和老師在博客中給讀者的回信中，我感悟到表揚是一種力量，能鼓舞人的士氣，給人強大的力量。當一個人的行為受到表揚時，他就會受到鼓舞，然後發揮自己更大的積極性，繼續更努力地前進。
先說第一封信。說實話，我第一次給老師留言，是抱著和另一個叫夢翼的讀者一樣的心情。但當收到老師的信時，我激動地跳了起來，內心感到無比的溫暖、欣慰，因為我第一次感覺自己被重視了，我的自信心倍增，更加堅定了自己的選擇，對老師更加信任了。
再說第二封信。在第二封信中，老師誇我勤奮，其實我做的隻是每一個妻子、母親都能做到的。的確，我和我老公在兩個城市工作，孩子是我一個人帶的，而我所在的業務科室可以說是我們單位最忙的科室，但孩子必須得接送（我們這是小地方，都是這樣），所以別人是一家子人管孩子，而我從來都隻是一個人，但我好像已經習慣了單位家裏兩頭忙，也從來沒想過我做的事情有什麽值得稱讚的。
經老師這麽一誇獎，我還真細細想了想，我這幾年的工作表現，可以說沒出過差錯，隻要是我負責的工作都在各市和市直各部門名列前茅。這可能與我小時候家裏窮，工作生活磨煉多有關吧！就是老師說的那句話，貧困、艱難更能磨煉意誌。所以我從老師的表揚中找回了自己，開始重視自己的
價值。
最後說第三封信。信發出之後，我關注老師博客的頻率更高了，我隨時打開看，迫不及待等老師對我一字悟的點評。說真的，我的文字功底一直不是很好，有些話表達不出來，有時候看老師的博客，有的讀者寫出來的感悟，其實我也感悟到了，但我表達不出來。上一周我從周五晚上開始，拿著自己平時的感受記錄，還有在網上找的相關東西，寫出來，否定，再寫，再否定，反反複複一直寫到周六下午5 點10 分，正好到了去接孩子（給孩子報的畫畫班）的時間終於搞定了。但心裏沒底，所以急切地想聽到老師的點評，深信不管我寫得怎樣，老師一定會給我點評的。周一、周二兩天，還沒見到老師的回信。周三早上我去開會，下午回單位的第一件事就是看老師的博客，終於看到了，是前一天晚上回的，沒想到老師說“你的三悟非常好！口訣化表達運用嫻熟”。我知道我的努力見效了，當然我知道比起讀者恩寬的一字悟，我還差遠了，但是和以前的我相比較而言，這也是很大的進步。我會按老師的方法，一直悟下去，堅持下去。謝謝老師對我的建議，我會注意的。
俗話說“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”。表揚是一種看不見的愛，是一個人前行的動力。讓我們學老師說話，更學老師做人，對親人、對朋友、對孩子、對陌生人多一點賞識、多一點讚揚、多一點鼓勵吧！
這就是“表揚”的力量。
● 好話增加肌肉能量
如果說，我通過博客讚揚讀者“休閑人”，給她增加的是精神能量的話，那麽給下麵這位同學增加的就真的是肌肉能量了。
吳同學：看你手臂上大塊的肌肉！這個重量的啞鈴你一定能舉15 次！ 健身房朋友：好！本來沒勁的，被你這麽一說，不舉不行啊！
一句誇獎“看你手臂上大塊的肌肉”，加一句鼓勵“這個重量的啞鈴你一定能舉15 次”，朋友頓時變得有勁，做了15 次啞鈴練習。這就是活生生的誇獎變能量的例子。
2. 讓聽者開心滿懷
讓聽者開心滿懷，就是增加對方的開心指數，給對方帶來好心情。
開心是一天，不開心也是一天。怎樣才能開心呢？我的朋友講了一個誇太太的故事。
● 夫妻互讚，煩心變開心
一天早上醒來後，我和太太聊天。
我說：“我越想越怕，你昨天晚上爬梯子上去拿東西，搞不好就會扭著腰，上了年紀，以後千萬不能這麽幹了，聽見沒有？”
我說了兩次，太太說：“知道了，知道了。別說了，你怎麽這麽煩啊？”
這話一下子讓早上的氣氛有了火藥味。如此下去，兩個人一天都會不開心。
太太覺得不對，馬上又說：“看來我今後也不能嘮叨兒子，讓兒子煩。”
為了調節氣氛，我順勢就誇獎她：“我發現你的悟性很強，由別人的嘮叨馬上能反思自己的嘮叨。你在讀初中的時候學唱樣板戲，隻學了十天就上台演出，一炮打響。同學們佩服羨慕嫉妒得不得了！”
這一讚，太太馬上高興了，就回憶起了自己學唱樣板戲和上學的經曆：每天拿個幹饃邊啃邊走，步行40 分鍾，到姐姐的學校去聽唱片；然後又講在樣板戲學習班怎樣刻苦學戲，隻經過十天的培訓，就成功演繹了一個老太太——李奶奶，當時她隻有十幾歲；接著又說起第一年恢複高考，以初中文化水平複習兩個月報考師範學校一考就中；到了師範學校，又怎樣以中專生的身份留校當老師。一句關於“有悟性”的誇獎，讓太太一下打開話匣子，一口氣講了30 分鍾，從而使兩個人開始了愉快的一天。
我太太一講完，我馬上點評：“厲害！”一句誇獎，30 分鍾的聆聽，使煩心變成開心！
有一次，我到一個單位講課，太太在下麵聽。講完後我有點累，一路無話。回到家，太太一看我不說話，靈機一動，開始誇獎我：“老公是能人啊，講得真好。爐火純青，百聽不厭。”我知道她是在有意誇我，但還是情不自禁地笑了，心情大好，疲勞一掃而光。吃完飯，我主動幫助太太幹家務，說：“今晚刷碗的活我包了！”
● 孩子講好話，父母開心一整天
來看張同學對父母講好話的例子：百善孝為先。這第一孝，叫口孝。每年我父母過生日，我都會打電話回去問候，感謝爸媽對我的養育之恩。雖然這對於我來說不是一件大事，但每次通完電話，我爸媽都會高興一整天。
一番好話，可以讓父母高興一天，這樣的話我們要不要多說呢？
3. 讓聽者發現自己的優點
一個人的優點是怎樣培養的呢？我講幾個故事，大家就知道了。
● 好話，讓女兒一生愛英語
《家庭》雜誌上介紹過留學谘詢專家高燕定讓女兒高倩愛上英語的
故事。
這個故事說，高倩在讀一年級下學期時，一天晚飯後，她正在讀英語故事書，高燕定指著一篇文章對她說，能把這故事講給爸爸聽嗎？高倩講了一遍。高燕定驚訝得瞪大了眼睛，說：“女兒，你太了不起了！你的英語比爸爸好！”
孩子喜歡做大人稱讚的事。高倩在作文中寫道：“每次讀完一本書，我就在家裏苦苦等待爸爸回來，講故事給他聽。”給爸爸講故事讓高倩迷上了讀書，閱讀速度越來越快，幾乎一天一本。
● 好話，讓兒子一生愛讀書
愛讀書，可以說是我的一大優點，而這個優點正是被母親誇出來的。
我小時候，母親逢人就說：“我們家小敏就愛看書，掃地時看見一片有字的紙，都要撿起來看半天。
母親的誇獎，讓我養成了喜愛讀書的習慣。上洗手間，要帶本書；等人，要帶本書；出差坐汽車、坐飛機，都要看書。這一習慣又影響了太太和兒子，一家人都養成了愛看書的習慣。
● 好話，讓孩子孝順成習慣
我從母親那裏學會了誇兒子。
清明節，兒子給奶奶掃墓，跪在奶奶墓前，恭恭敬敬地磕頭，我誇兒子有孝心；兒子上大學到外地讀書，教師節時給媽媽郵寄鮮花，我給兒子打電話，說：“媽媽感動得流淚，說兒子真懂事。”兒子發了獎金，悉數交給我們，我們逢人就誇兒子。
經過這樣長期的誇獎，兒子的孝順成了習慣。一起住的時候，每天早晚都到我們麵前問安。現在成家了，跟我們沒有住在同一個城市，兒子和兒媳隔三岔五都會讓快遞員送來吃的和用的東西。我們夫妻倆感覺跟兒子和兒媳非常有緣，下輩子還要做一家人。
優點是被人誇出來的這一觀點，是否具有普遍性呢？ 2011 年，我在我的班級專門做了一次調查，下麵來看看我當時的調查筆記。
2011 年10 月21 日，我對uic（北京師範大學—香港浸會大學聯合國際學院）演講二班46 名同學做了一次問卷調查。
問卷題目：
1. 你最大的優點是什麽？
2. 這個優點是誇出來的還是批出來的？還是其他原因造成的？
3. 是誰誇的？誰批的？
4. 常誇或常批的一句話是什麽？
調查結果：
1. 認為優點是誇出來的有42 人，占91.4%。認為自己的優點是被批評出來的有4 人，占8.6%。
2. 優點的主要塑造人：第一是家長，第二是朋友，第三是老師。對具體數字的分析結論：
1. 被家長（父母、爺爺奶奶）誇出優點的人數：19人，占41%。這個數字說明：好孩子是父母誇出來的，家長是孩子優點的主要培養者。
2. 被朋友誇出優點的人數：17人，占37%。
這個數字說明：朋友誇出優點的比例占第二位，近朱者赤近墨者黑，接觸好朋友，是培養孩子優點的主要來源之一。
3. 被老師誇出優點的人數：7人，占15%。這個數字說明：教師在培養孩子優點過程中的作用排第三位，教師誇孩子力度不夠。
問卷調查結論：優點是被人誇出來的請看幾份學生的問卷回答：
金同學：我最大的優點是大度。這個是父母誇出來的。二老總是說：我們家老二是最大度的，總讓著姐姐。
（備注：所以現在我姐姐脾氣依然火暴，而我對人對事總想著去諒解。）馬同學：我最大的優點是勤快。這個優點是我母親誇出來的。我媽總說我做家務又快又幹淨，做得比她好！
楊同學：我最大的優點是大方。是媽媽誇出來的。媽媽常說我平時對誰都挺好的，不吃獨食，有什麽好吃的都記得留給身邊的人。
柴同學：我最大的優點是愛笑。這個優點是同專業的一位同學誇出來的。她常說：你總是積極樂觀地笑對困難，讓人覺得你全身充滿了正能量，也能給周圍的人帶來無限的正能量。
沈同學：我最大的優點是愛幹淨。這個優點是同學誇出來的。我同學常誇我的一句話是：你怎麽把東西收拾得這麽幹淨啊？
劉同學：我最大的優點是守時。這個優點是初中班主任誇出來的，班主任常說劉芸是最守時的同學。
黃同學：我最大的優點是愛寫作。這個優點是小學語文老師誇出來的。老師常誇我有寫作天賦，然後我就愛上了寫作。
4. 讓聽者自信大增
● 自信需要“他信”
自信是怎麽建立的？自信需要“他信”，需要他人給你信心，而“他信”的重要手段就是誇獎，通過別人的誇獎建立自信。
我之所以要研究好臉好話，是因為我在教學中發現，誇獎是讓每一名學生自信最重要的方法。
老師的好話，對於不自信的學生來說是厚禮。肖同學記錄了她獲得自信的經曆。
這周收獲很多，最重要的是收獲了自信。
上周還不敢對著鏡子直視自己眼睛練習“人一之”的我，現在已經可以對著鏡子大膽地手舞足蹈了，這還得感謝殷老師的鼓勵。
上周小組練習說“各位老師，各位同學，大家好！”的時候，對著自己熟悉的組員，整個人感覺特別放鬆，大家一起認真做事的感覺非常好，我自己也是相當投入。恰好殷老師看到我的練習，他說了一句：“不錯，眼神很到位。”之後我也注意到殷老師對其他學生說出了類似肯定的話。雖然聽起來隻是一句很平常的評價，但是對於很多像我一樣不太自信的同學來說，是一份厚禮。以前總覺得別人做得都比我好，但因為老師的一句話，當時我瞬間感覺重獲了一份屬於自己的驕傲。
現在對鏡練習“人一之”對我來說，已經不是難事了，因為我已經有了必勝的信念去麵對自己和迎接挑戰。
基督教說：“信者得救。”人做任何事，隻要有信念就一定能創造奇跡。
朋友的好話，使人獲得勇氣和動力。再來看葉同學講好話給人自信的兩個例子。
室友新買了件衣服，我對她說：“這件衣服很好看，很適合你。”她笑著說：“你穿衣服的品位高是公認的，你都覺得合適，那我真的買對了！”
室友在宿舍練習小提琴時，我說：“你這次拉的比上次好聽多了，你進步真快！”
室友很開心地說：“這幾天，我一直覺得自己拉得不好聽，都不想學了，聽你這麽說，我好像又有信心了！”
葉同學的感悟：一句讚美可以帶給別人信心、勇氣和堅持的動力。
美國著名心理學家威廉·詹姆斯說：“人類本質中最殷切的需求，就是渴
望被肯定。”
為什麽人人都渴望肯定呢？因為不自信。為什麽不自信？因為人的眼睛是往外看的，看得見別人，看不見自己，需要用別人的眼睛來肯定自己。但光用眼睛去肯定別人是不夠的，還要加上語言的肯定。
5. 讓聽者增進健康
乍一看這句話，你可能以為自己看錯了：講好話還能讓人增進健康？太神奇了吧？
到底神不神奇，我們來看看著名電影演員秦怡的兩段親身經曆就知道了。
● 好話讓藝術家秦怡兩次戰勝病魔秦怡很慶幸能與鄧穎超大姐相識。
1942 年夏秋之際，秦怡在重慶歌樂山醫院住院，準備動切除甲狀腺瘤的手術，鄧大姐忽然來探望她。
在這之前，秦怡從沒有機會與大姐這樣近距離接觸交談過，鄧大姐的到來讓她喜出望外。鄧大姐一來，就笑容可掬地跟她拉家常。
秦怡非常喜歡聽鄧大姐跟她說話。鄧大姐告訴她：“恩來就住在這個醫院前麵的病房，聽說你也住院了，他讓我先過來看看你，希望你勇敢地與疾病做鬥爭。如果要動手術，你不要怕。有什麽需要，可以告訴我們。不要急著出院演戲，先以治病為重，少演一部戲，將來可以多演幾十部戲……”
鄧大姐的話總給人一種堅定有力的感覺，聽了她的話似乎就可以做出一切決定。秦怡不再猶豫，馬上就聽了醫生的話。可能由於她精神變好，病情好轉，後來沒做手術就出院了。
鄧大姐的第一次鼓勵，治好了秦怡的良性腫瘤；第二次鼓勵，治好了秦怡的惡性腫瘤。
1966 年春節，秦怡從四清工作隊回滬過年，順便去醫院檢查已有半年多的腸子出血的病，沒想到檢查後，醫生讓她住院做手術。
秦怡從不認為自己會得嚴重的疾病，事實上，這次她確實患了腸癌。大年初二，秦怡一個人悄悄地住進了醫院，幾乎沒人知道她病了，家中也因她愛人（1983 年去世）久病纏身，幾乎沒人能來看望她。
秦怡平靜地等待手術，一切聽天由命。在她手術後繼續治療的一段時間內，一位同誌帶來了鄧穎超大姐給她的一封信。這封信無異於一針強心劑，大姐熱情的關懷溫暖了她的心。
信中，鄧大姐先以王觀瀾同誌對待疾病的態度安慰秦怡：既來之，則安之。接著，她把自己長期與疾病做鬥爭的經驗告訴秦怡，鼓勵她要跟疾病做鬥爭。信的結尾寫道：一個共產黨員，應麵對現實，無所畏懼，從戰略上藐視，戰術上重視。相信你一定能戰勝病魔，勇往直前，去迎接生活……秦怡沒有辜負鄧大姐的希望，從1966 年患腸癌至今，她已經度過了49 個春秋。鄧大姐的這封信和“麵對現實，無所畏懼”八個字，給了秦怡無窮的力量。她把“麵對現實，無所畏懼”這句話當作自己畢生的座右銘。它不僅鼓勵她戰勝了疾病，而且讓她度過了“文化大革命”那段苦難的歲月，戰勝了種種不幸，直到今天仍奮鬥在工作崗位上。
在這裏要補充一句：秦怡老師今年已經93 歲了。
● 壞心情可以變成致命病毒
國外有科學家做了一個實驗，把人在開心、喜悅、高興時呼出的氣冷卻成液體適量注入小白鼠體內，可以讓它壽命延長；而把人在生氣、發怒、暴躁時呼出的氣冷卻成的液體適量注入小白鼠體內，十幾分鍾後小白鼠被毒死。
科學家稱，人呼出的氣體內含有愉快素。好心情可以變成治病的良藥，壞
心情可以變成致病的病毒，所以通過講好話改變心情來治病就不算稀奇了。
想讓你的父母健康，就多講好話；想讓你的太太健康，就多講好話。
6. 讓聽者改掉缺點
我們常常有一種錯覺，以為人的缺點隻能靠嚴厲的批評才能改正，實際上，誇獎才是改正缺點最有效的方法。
● 好話讓學生主動認錯
意大利著名文學家亞米契斯年輕時在一所學校任教。有一次，他提前五分鍾去班裏上課，正好撞上兩名學生正在搞惡作劇，準備把掃帚平放在半開的教室門上，再將半盆水放在掃帚上，上麵再放上垃圾鏟，等亞米契斯一推門，水就會潑在他身上。
兩名學生沒想到，亞米契斯提前進了教室。他倆一下子蒙了，手足無措。亞米契斯頓時明白了一切，但沒有當眾訓斥他們，而是裝作不知情，微笑著說：“我的可愛的同學們，你們的教室太髒了，本來應該在放學後由值日生打掃。現在這兩位同學做好事，打來了水，找來了掃帚、垃圾鏟，那我們就破例耽誤幾分鍾，希望大家協助他們用最快的速度打掃完衛生再上課。”
這次清掃工作結束後，亞米契斯再次表揚了這兩名學生。一場惡作劇就此被製止了。課後，這兩名學生主動向亞米契斯承認了錯誤，並保證今後不再搞惡作劇，一定會尊敬老師，努力學習。
好話不僅可以讓人改掉缺點，還可以讓人洗心革麵，重新做人。
● 好話讓小偷迷途知返成老板
中國台灣著名作家林清玄年輕時當記者，曾經報道過一名犯案上千起、作案手法非常高明的小偷。他在文章最後慨歎，心機如此細密、手法如此靈巧、手段這樣獨特的小偷，如果把心思用在正途上，做任何一行都會有所成就。
林清玄絕不會想到，他的這幾句話竟讓這個小偷迷途知返，把才智用在了正道上，現在那個小偷已經是台灣多家羊肉連鎖店的老板了。
● 好話讓粗人變文明
一位網友xx 說自己有個網友，非常喜歡罵人，別人罵他一句，他就罵十句，大家都很討厭他。
有一次他問xx：“你是不是特看不起我？”xx說：“沒有啊，你挺好的，人聰明，心腸也不錯，就是有個小缺點，喜歡說髒話，要是你不爆粗口就完美了。”他問：“是不是真的？”xx說：“是，別人都這麽說。”
有一段時間xx 沒上網，後來在網上看見那位網友。網友對他說：“自從那天我被你誇過後到現在誰都沒罵過，真的。”xx 對他發了個笑臉的表情說：“你能再堅持一年嗎？”那位網友說能，並保證自己再也不罵人了。
這個故事又讓我想起了相反律。人就是這樣，你越罵他，他越逆反，破罐子破摔；你一表揚他，他反而自己將缺點改掉了。想讓自己的下屬、孩子改掉缺點的朋友，也一定能從這個故事中受到啟發。