很多人都在受鼻炎的困擾，尤其是在寒冷的冬季，鼻炎更是個讓人頭痛的問題。在換季的時候，鼻炎也是高發的疾病之一。我們隻要掌握一些有效的穴位按摩的方法，通過相應的穴位刺激就能夠減緩甚至達到治療鼻炎的目的。
下麵為大家介紹幾種能夠有效治療慢性鼻炎的穴位按摩的方法。
按摩的時候最好呈坐立的狀態，按摩時，全身要放鬆，呼吸要平和，按摩次數可以依病情而定，病情較輕早晚按一次就可以了，病情較重，可以早、中、晚各按一次，堅持按摩，能夠達到治愈的效果。
1.推拿鼻梁。先將雙手搓熱，越熱越好，然後用雙手的指肚加緊鼻梁的兩側，並且順著鼻梁向上推，一直推到發跡邊沿的神庭穴，跟著向下推到鼻翼旁，推的速度要快，上下一個來回為一次，要推一百次左右，最好鼻腔能出現火熱的感覺。
2.按壓“三穴”
（1）迎香穴。這個穴位在鼻翼的兩側，可以用雙手的指肚按壓這個穴位，力度要適中，按壓1分鍾，鼻子出現酸痛感為宜。
（2）揉搓鼻準。鼻準也就是我們通常所說的鼻子尖，用雙手的中指指肚加緊鼻子的鼻尖，然後用力揉搓，1分鍾即可，以鼻腔內出現火熱感為宜。
（3）熱掌拂麵。按摩完上麵兩個穴位後，將手掌搓熱，按在麵部，然後雙手同時用力從上到下反複搓揉。揉搓的次數越多越好，要讓鼻腔和臉龐都能感到溫熱。
如果所患的是過敏性鼻炎，按摩的方法就會有些不同。過敏性鼻炎主要症狀為：鼻塞、鼻癢、流鼻水（鼻水水樣）、打噴嚏、嗅覺下降等，尤其是在早晨和季節變換期間，症狀會更加明顯。按揉下麵幾個穴位，就能夠起到緩解過敏性鼻炎、鼻塞的效果。
1.按揉迎香穴，方法同上。
2.按揉鼻通穴。鼻通穴位於鼻子的兩側，處在鼻唇溝的上端盡頭。按揉鼻通穴直到鼻通，即可。
3.按揉印堂穴。印堂穴位於眉頭兩點連線的中點。按揉印堂穴，能夠促進局部預熱，也能夠達到通鼻竅的效果。
除此之外，捏鼻、擦鼻都能夠促進鼻部血液的流通，同時改善局部血液循環，達到通鼻竅的功效。
當然了，鼻炎中還包括一種讓人談及色變的種類，那就是鼻竇炎。鼻竇炎也是鼻科的常見疾病。它是由鼻竇粘膜的急、慢性化膿性炎症所致。重者不僅會影響鼻竇粘膜的健康，還會累及到骨質，引起周圍組織及鄰近器官並發症。慢性鼻竇炎很難根治。
鼻竇炎對人體的危害是非常大的，會引起頭暈、頭痛、失眠、健忘等症狀。鼻竇炎患者容易亂發脾氣，嚴重影響到學習和工作。還可能會導致周圍組織發炎，如中心性視網膜炎等。鼻竇就如同我們呼吸道的衛兵，一旦出了問題就會影響到我們呼吸係統的功能，還會危及周圍的組織，比如大腦、眼睛，甚至生命。這種疾病多發生在青年人的身上，會嚴重影響到工作和學習，要及早治療。下麵來介紹幾種適合鼻竇炎患者的按摩方法。
1.鼻竇炎足底按摩法。
（1）額竇反射區按摩。額竇在五個腳趾的末端，剛好位於腳趾甲下方。要從下往上進行按摩。
（2）鼻子反射區按摩。位於雙腳大腳趾骨原末端的地方。按摩的時候要扣住骨緣的末端進行滑動按摩。
（3）胸部淋巴腺。位於腳背大母趾、食趾甲之間的凹陷處。按摩的時候，要從外側向後跟的方向推。淋巴液位於淋巴腺內，負責血管之間的連接問題，也可以在腸內吸收脂肪、運送脂肪。淋巴球有吞噬細菌、增強免疫力的功能。
（4）上身淋巴腺。處在腳內側，踝關節上方的位置。用手觸摸這個位置，有凹陷感。按摩的時候，應從內向外推。按揉上身淋巴腺能夠緩解肚臍以上器官的發炎現象，達到消炎止痛的效果。
可以將上述按摩方法結合起來，每天做三次按摩保健工作。在按摩的時候，精力要集中，力度也要適中，堅持不懈。也可以根據自己所出現的鼻炎的種類進行按摩，1個月左右就能見效，過敏性鼻炎和慢性鼻炎的效果比較顯著，經過一個月達到治愈的目的也不是不可能的。但是鼻竇炎就比較頑固了，可以緩解、減輕相應的症狀，防止累及到其它器官。
下麵為大家介紹幾種能夠有效治療慢性鼻炎的穴位按摩的方法。
按摩的時候最好呈坐立的狀態，按摩時，全身要放鬆，呼吸要平和，按摩次數可以依病情而定，病情較輕早晚按一次就可以了，病情較重，可以早、中、晚各按一次，堅持按摩，能夠達到治愈的效果。
1.推拿鼻梁。先將雙手搓熱，越熱越好，然後用雙手的指肚加緊鼻梁的兩側，並且順著鼻梁向上推，一直推到發跡邊沿的神庭穴，跟著向下推到鼻翼旁，推的速度要快，上下一個來回為一次，要推一百次左右，最好鼻腔能出現火熱的感覺。
2.按壓“三穴”
（1）迎香穴。這個穴位在鼻翼的兩側，可以用雙手的指肚按壓這個穴位，力度要適中，按壓1分鍾，鼻子出現酸痛感為宜。
（2）揉搓鼻準。鼻準也就是我們通常所說的鼻子尖，用雙手的中指指肚加緊鼻子的鼻尖，然後用力揉搓，1分鍾即可，以鼻腔內出現火熱感為宜。
（3）熱掌拂麵。按摩完上麵兩個穴位後，將手掌搓熱，按在麵部，然後雙手同時用力從上到下反複搓揉。揉搓的次數越多越好，要讓鼻腔和臉龐都能感到溫熱。
如果所患的是過敏性鼻炎，按摩的方法就會有些不同。過敏性鼻炎主要症狀為：鼻塞、鼻癢、流鼻水（鼻水水樣）、打噴嚏、嗅覺下降等，尤其是在早晨和季節變換期間，症狀會更加明顯。按揉下麵幾個穴位，就能夠起到緩解過敏性鼻炎、鼻塞的效果。
1.按揉迎香穴，方法同上。
2.按揉鼻通穴。鼻通穴位於鼻子的兩側，處在鼻唇溝的上端盡頭。按揉鼻通穴直到鼻通，即可。
3.按揉印堂穴。印堂穴位於眉頭兩點連線的中點。按揉印堂穴，能夠促進局部預熱，也能夠達到通鼻竅的效果。
除此之外，捏鼻、擦鼻都能夠促進鼻部血液的流通，同時改善局部血液循環，達到通鼻竅的功效。
當然了，鼻炎中還包括一種讓人談及色變的種類，那就是鼻竇炎。鼻竇炎也是鼻科的常見疾病。它是由鼻竇粘膜的急、慢性化膿性炎症所致。重者不僅會影響鼻竇粘膜的健康，還會累及到骨質，引起周圍組織及鄰近器官並發症。慢性鼻竇炎很難根治。
鼻竇炎對人體的危害是非常大的，會引起頭暈、頭痛、失眠、健忘等症狀。鼻竇炎患者容易亂發脾氣，嚴重影響到學習和工作。還可能會導致周圍組織發炎，如中心性視網膜炎等。鼻竇就如同我們呼吸道的衛兵，一旦出了問題就會影響到我們呼吸係統的功能，還會危及周圍的組織，比如大腦、眼睛，甚至生命。這種疾病多發生在青年人的身上，會嚴重影響到工作和學習，要及早治療。下麵來介紹幾種適合鼻竇炎患者的按摩方法。
1.鼻竇炎足底按摩法。
（1）額竇反射區按摩。額竇在五個腳趾的末端，剛好位於腳趾甲下方。要從下往上進行按摩。
（2）鼻子反射區按摩。位於雙腳大腳趾骨原末端的地方。按摩的時候要扣住骨緣的末端進行滑動按摩。
（3）胸部淋巴腺。位於腳背大母趾、食趾甲之間的凹陷處。按摩的時候，要從外側向後跟的方向推。淋巴液位於淋巴腺內，負責血管之間的連接問題，也可以在腸內吸收脂肪、運送脂肪。淋巴球有吞噬細菌、增強免疫力的功能。
（4）上身淋巴腺。處在腳內側，踝關節上方的位置。用手觸摸這個位置，有凹陷感。按摩的時候，應從內向外推。按揉上身淋巴腺能夠緩解肚臍以上器官的發炎現象，達到消炎止痛的效果。
可以將上述按摩方法結合起來，每天做三次按摩保健工作。在按摩的時候，精力要集中，力度也要適中，堅持不懈。也可以根據自己所出現的鼻炎的種類進行按摩，1個月左右就能見效，過敏性鼻炎和慢性鼻炎的效果比較顯著，經過一個月達到治愈的目的也不是不可能的。但是鼻竇炎就比較頑固了，可以緩解、減輕相應的症狀，防止累及到其它器官。