看到我一副半死不活的模樣，李青連忙出言提點：“你用鼻子呼吸，不要用嘴。前腳掌著地，身體前傾，借著前傾的衝勁兒往前跑。雖然說跑步隻是為以後的學習打下基礎，可是你也不能傻跑，用心去感受你渾身的肌肉是怎樣收縮運動的......”
李青在旁邊兒吧啦吧啦說了一大堆。他和我同樣在跑步，我跑的快斷氣兒了，他卻還十分輕鬆，說話的時候也隻是氣息微微亂了一點，不仔細聽的話根本聽不出他是在邊跑步邊跟我聊天兒。
說實話，在這種狀態下我並沒有把李青的話聽進幾句。他的聲音近在咫尺，可是我卻聽不清。徘徊在我耳畔的，隻有自己瘋狂跳動的心跳聲，還有我大口大口喘息的聲音。
那時候，我心裏隻有一個念頭，那就是隻要跑不死就往死裏跑，無論如何都不能再被任何人看扁了！
噗通，噗通——
我心跳的越來越快，心髒好像是被一隻無形的手抓住了，隨著那隻手越發用力，我隻覺血液都無法被運輸到身體的各個部位。不知道是因為缺血還是太過疲憊，我逐漸感覺已經無法控製住自己的雙腿了。
每一步我都好像踩在雲端一樣，根本用不上力氣。
一步，兩步。我跑的越來越慢，到了最後幾乎是在一點點的朝前挪動了。李青看我這幅慘樣，好幾次都忍不住伸手過來想要架著我，我知道他是好意，可還是掙脫了李青的手。別人能做到的事情，我也一定能夠做得到。
一百米，兩百米，一千米......三千米。
在用正常速度跑完了五千米之後，我硬是用龜速硬生生又走下了三千米！三千米跑完，我們又回到了陸遠山的旁邊。隨著李青的一聲‘停’，我一個踉蹌栽倒在了地上，眼前一黑忍不住幹嘔了起來。
李青見狀急忙湊了過來，遞給了我一大杯溫水：“慢慢喝，千萬別一口都灌進去。”
我也有常識，知道此時自己已經脫水了，要是喝水喝的太快對身體更不好，所以硬是耐著性子一點點把水喝完。喝完水之後李青又扶起我來，讓我用很慢的在這周圍又走了半圈。走完之後，我的心跳差不多平複了下來，不過喉嚨還是疼的很，雙腿更是火燒火燎一般。
李青見我已無大礙，便把我放回到陸遠山旁邊，自己則又去跑圈兒了。他倒是自覺的很，知道陪我用這麽慢的速度跑對他而言根本起不到鍛煉的作用，就自己給自己又加了三千米。
我倒在陸遠山旁邊兒歇了一會兒，便掙紮著盤腿打坐。可這剛打坐了不到半分鍾，就有一個東西猛的砸在了我身上，把我撞的七葷八素。
我本來就已經脫力了，被那東西一壓竟然連爬起來的力氣都沒有。過了好久，壓在我身上的東西緩緩爬了下去，我扭頭一看，是樊皖。看到樊皖的模樣，我忍不住樂了。
“嘿嘿，你也有吃癟的時候......”我笑的肋骨處生疼，可還是止不住——樊皖的嘴角已經掛上了塊烏青，身體裸露出來的地方也摔的青一塊兒紫一塊兒的。而且他和我一樣都已經脫力，倒在地上連動動手指頭的力氣都沒有，看起來比我還要慘上幾分。
這家夥雖然沒有刻意顯擺過，但一直都很自信。他的身手在我所認識的人中也基本上是數一數二的。俗話說拳怕少壯，樊皖正值年輕力壯的時候，我感覺他和徐撫生動起真格的來也不一定輸，最起碼也不會弄的這麽狼狽。
“笑，笑個屁......”樊皖在陸遠山手下吃了這麽大的虧，也惱了。
他低聲罵了一句，掙紮著爬起來就衝陸遠山衝了過去。我的目光跟隨著他一起落到陸遠山身旁，驚然發覺這老道仍然優哉遊哉的坐在藤椅上，眼見樊皖朝他衝了過去，竟然連眼皮子都不抬一下。
林欣然則站在他旁邊，手中拿著一張畫好的道符讓陸遠山為她指點。陸遠山專心致誌的看著林欣然手中的道符，根本就沒有在意衝過來的樊皖。等樊皖衝的近了，拳頭都快要砸在陸遠山身上了，陸遠山卻躲都不躲僅僅用左手朝上一拖。
他的左手做爪狀向上刺去，兩指直取樊皖雙眼，樊皖必然不可能以付出一雙眼睛的代價攻擊到陸遠山，所以自己就先收了力。就在他收力的一瞬間，陸遠山也猛地撤回了手，緊接著一掌拍在樊皖的腹部。
我也沒看出陸遠山這一掌有多用力，樊皖卻皺緊了眉一下蹲在了地上，再也沒有站起來的力氣了。
“好了，小女娃，今天教你的這些你回去好好領會，明天將符畫出來給我瞧。”陸遠山說道。林欣然連連點頭，將道符收入懷中。陸遠山又看了看我：“八千米跑成這個速度，唉......算了算了，吃飯去吧。”
李青也已經結束了鍛煉，走過來將陸遠山的藤椅拿走，我和林欣然跟在陸遠山身後打算去吃飯，樊皖卻還坐在原地，垂著頭一言不發。我本想喊他一起，可是想到他和陸遠山之前打下了賭，我還是沒有說什麽。
晚飯是送到各人房中的，夥食還不錯，有魚有肉。我留了半盤兒菜出來，吃罷之後端著菜悄悄溜到樊皖那邊，推開門，我看到樊皖坐在床邊發呆。他的桌上空空如也，果然沒有什麽飯菜。
“吃點兒？”我把飯往桌上一放，樊皖隻是看了我一眼，沒有說話。我知道他現在心裏亂的很，也不想多打擾，放下飯菜之後就離開了。
那一夜我仍然在打坐，等到第二天天明時我們三個準時在後殿裏等候陸遠山。陸遠山來了之後還是按照之前的安排，我去跑步，樊皖和他較量，林欣然則在一旁學畫符。
有了昨天的嚐試之後，這一次我跑完八千米後沒再弄的那麽狼狽，不過速度也算不上快。李青把我放回來之後自己去繼續鍛煉了，我又慢悠悠的轉了一圈，隨後站在一旁仔細觀察著樊皖和陸遠山的打鬥。
今天的樊皖已經冷靜了很多，他一直蟄伏在一旁觀察著陸遠山的疏忽和漏洞，準備攻其不備。
沒過多久，林欣然又畫好了一張符紙，拿給陸遠山看。陸遠山這一側身子的時候，旁邊的樊皖突然發力，他手臂一甩，隨著一聲呼嘯，那枚鋼刺須臾間已被徹底甩開。隻見銀光一閃，樊皖手中的鋼刺已經直直刺向藤椅上的陸遠山。
陸遠山雖然是背對著樊皖，可他的腦後就像是生了一雙眼睛一樣，樊皖的這點兒小心思早就被他看穿。
反手一折，陸遠山穩穩的握住了鋼刺，我曾見識過樊皖的手勁兒可以用鋼刺在石壁上刻出劃痕來，此時他用了全力的一刺竟然就被陸遠山這般輕描淡寫的握住，著實令我驚訝。
不過經過昨天的打鬥，想必樊皖已經知道了陸遠山的實力，鋼刺被握住之後他半點沒有驚慌，直接鬆手，隨即整個身子猛的以矮，一記鞭腿掃向陸遠山身下的藤椅。
隻要能逼陸遠山起身，那他就算是贏了。
李青在旁邊兒吧啦吧啦說了一大堆。他和我同樣在跑步，我跑的快斷氣兒了，他卻還十分輕鬆，說話的時候也隻是氣息微微亂了一點，不仔細聽的話根本聽不出他是在邊跑步邊跟我聊天兒。
說實話，在這種狀態下我並沒有把李青的話聽進幾句。他的聲音近在咫尺，可是我卻聽不清。徘徊在我耳畔的，隻有自己瘋狂跳動的心跳聲，還有我大口大口喘息的聲音。
那時候，我心裏隻有一個念頭，那就是隻要跑不死就往死裏跑，無論如何都不能再被任何人看扁了！
噗通，噗通——
我心跳的越來越快，心髒好像是被一隻無形的手抓住了，隨著那隻手越發用力，我隻覺血液都無法被運輸到身體的各個部位。不知道是因為缺血還是太過疲憊，我逐漸感覺已經無法控製住自己的雙腿了。
每一步我都好像踩在雲端一樣，根本用不上力氣。
一步，兩步。我跑的越來越慢，到了最後幾乎是在一點點的朝前挪動了。李青看我這幅慘樣，好幾次都忍不住伸手過來想要架著我，我知道他是好意，可還是掙脫了李青的手。別人能做到的事情，我也一定能夠做得到。
一百米，兩百米，一千米......三千米。
在用正常速度跑完了五千米之後，我硬是用龜速硬生生又走下了三千米！三千米跑完，我們又回到了陸遠山的旁邊。隨著李青的一聲‘停’，我一個踉蹌栽倒在了地上，眼前一黑忍不住幹嘔了起來。
李青見狀急忙湊了過來，遞給了我一大杯溫水：“慢慢喝，千萬別一口都灌進去。”
我也有常識，知道此時自己已經脫水了，要是喝水喝的太快對身體更不好，所以硬是耐著性子一點點把水喝完。喝完水之後李青又扶起我來，讓我用很慢的在這周圍又走了半圈。走完之後，我的心跳差不多平複了下來，不過喉嚨還是疼的很，雙腿更是火燒火燎一般。
李青見我已無大礙，便把我放回到陸遠山旁邊，自己則又去跑圈兒了。他倒是自覺的很，知道陪我用這麽慢的速度跑對他而言根本起不到鍛煉的作用，就自己給自己又加了三千米。
我倒在陸遠山旁邊兒歇了一會兒，便掙紮著盤腿打坐。可這剛打坐了不到半分鍾，就有一個東西猛的砸在了我身上，把我撞的七葷八素。
我本來就已經脫力了，被那東西一壓竟然連爬起來的力氣都沒有。過了好久，壓在我身上的東西緩緩爬了下去，我扭頭一看，是樊皖。看到樊皖的模樣，我忍不住樂了。
“嘿嘿，你也有吃癟的時候......”我笑的肋骨處生疼，可還是止不住——樊皖的嘴角已經掛上了塊烏青，身體裸露出來的地方也摔的青一塊兒紫一塊兒的。而且他和我一樣都已經脫力，倒在地上連動動手指頭的力氣都沒有，看起來比我還要慘上幾分。
這家夥雖然沒有刻意顯擺過，但一直都很自信。他的身手在我所認識的人中也基本上是數一數二的。俗話說拳怕少壯，樊皖正值年輕力壯的時候，我感覺他和徐撫生動起真格的來也不一定輸，最起碼也不會弄的這麽狼狽。
“笑，笑個屁......”樊皖在陸遠山手下吃了這麽大的虧，也惱了。
他低聲罵了一句，掙紮著爬起來就衝陸遠山衝了過去。我的目光跟隨著他一起落到陸遠山身旁，驚然發覺這老道仍然優哉遊哉的坐在藤椅上，眼見樊皖朝他衝了過去，竟然連眼皮子都不抬一下。
林欣然則站在他旁邊，手中拿著一張畫好的道符讓陸遠山為她指點。陸遠山專心致誌的看著林欣然手中的道符，根本就沒有在意衝過來的樊皖。等樊皖衝的近了，拳頭都快要砸在陸遠山身上了，陸遠山卻躲都不躲僅僅用左手朝上一拖。
他的左手做爪狀向上刺去，兩指直取樊皖雙眼，樊皖必然不可能以付出一雙眼睛的代價攻擊到陸遠山，所以自己就先收了力。就在他收力的一瞬間，陸遠山也猛地撤回了手，緊接著一掌拍在樊皖的腹部。
我也沒看出陸遠山這一掌有多用力，樊皖卻皺緊了眉一下蹲在了地上，再也沒有站起來的力氣了。
“好了，小女娃，今天教你的這些你回去好好領會，明天將符畫出來給我瞧。”陸遠山說道。林欣然連連點頭，將道符收入懷中。陸遠山又看了看我：“八千米跑成這個速度，唉......算了算了，吃飯去吧。”
李青也已經結束了鍛煉，走過來將陸遠山的藤椅拿走，我和林欣然跟在陸遠山身後打算去吃飯，樊皖卻還坐在原地，垂著頭一言不發。我本想喊他一起，可是想到他和陸遠山之前打下了賭，我還是沒有說什麽。
晚飯是送到各人房中的，夥食還不錯，有魚有肉。我留了半盤兒菜出來，吃罷之後端著菜悄悄溜到樊皖那邊，推開門，我看到樊皖坐在床邊發呆。他的桌上空空如也，果然沒有什麽飯菜。
“吃點兒？”我把飯往桌上一放，樊皖隻是看了我一眼，沒有說話。我知道他現在心裏亂的很，也不想多打擾，放下飯菜之後就離開了。
那一夜我仍然在打坐，等到第二天天明時我們三個準時在後殿裏等候陸遠山。陸遠山來了之後還是按照之前的安排，我去跑步，樊皖和他較量，林欣然則在一旁學畫符。
有了昨天的嚐試之後，這一次我跑完八千米後沒再弄的那麽狼狽，不過速度也算不上快。李青把我放回來之後自己去繼續鍛煉了，我又慢悠悠的轉了一圈，隨後站在一旁仔細觀察著樊皖和陸遠山的打鬥。
今天的樊皖已經冷靜了很多，他一直蟄伏在一旁觀察著陸遠山的疏忽和漏洞，準備攻其不備。
沒過多久，林欣然又畫好了一張符紙，拿給陸遠山看。陸遠山這一側身子的時候，旁邊的樊皖突然發力，他手臂一甩，隨著一聲呼嘯，那枚鋼刺須臾間已被徹底甩開。隻見銀光一閃，樊皖手中的鋼刺已經直直刺向藤椅上的陸遠山。
陸遠山雖然是背對著樊皖，可他的腦後就像是生了一雙眼睛一樣，樊皖的這點兒小心思早就被他看穿。
反手一折，陸遠山穩穩的握住了鋼刺，我曾見識過樊皖的手勁兒可以用鋼刺在石壁上刻出劃痕來，此時他用了全力的一刺竟然就被陸遠山這般輕描淡寫的握住，著實令我驚訝。
不過經過昨天的打鬥，想必樊皖已經知道了陸遠山的實力，鋼刺被握住之後他半點沒有驚慌，直接鬆手，隨即整個身子猛的以矮，一記鞭腿掃向陸遠山身下的藤椅。
隻要能逼陸遠山起身，那他就算是贏了。