小禍害雙眼緊緊盯著“霧勁拳”的功法內容，仿佛整個世界都隻有這一本書存在。他的眼神專注而堅定，沒有一絲雜念幹擾著他的思維。他癡而忘我，逐漸沉浸在霧勁拳那神奇玄妙的功法世界裏，越來越深入，越來越著迷。每一個字、每一句話都如同魔咒一般吸引著他的注意力，讓他無法自拔。不知不覺間，他已經完全忘記了周圍的一切，全身心地投入到對霧勁拳的探索和理解當中。
而在探索和理解當中，他由最初的懵懂無知，漸漸的生出清晰的認知與理解及領悟，看得越來越明白，到最後他竟將“霧勁拳”的所有內容看完，不知不覺地竟將它記了下來，記入了頭顱之中，無所遺漏。
將拳譜看完之後，他合上書在頭顱內回想著霧勁拳功法的概義，然後自我自覺地去深思領悟，竟將霧勁拳的修煉門道無師自通的理解得一清二楚，他感覺自己可以修煉了，便再次將拳譜展開，參考著書中的修煉圖案，如倒立頂天，猿猴俯地，長猿垂掛，野狐引體等修煉功式開始自行修煉起來。
但在開始這些功式修煉之前，他先看得書中的人體經絡構造圖。看得圖中有關吸氣，行氣，導氣，呼氣的虛線路徑指引。且看得圖案下麵的人體十二經絡內容要義，想根據要義來修煉，要義之中講解道：“經絡者，所以決死生，處百病，調虛實，不可不通。”人身之內，經絡密布，如蛛網交織，而十二正經，乃其主幹，分陰陽，行氣血，通表裏，達上下，維係人體之平衡與和諧。
第一經，手太陰肺經
起手太陰，始中府，沿臂內側，至拇指端。此經主氣，司呼吸，朝百脈，主治節。若肺經不暢，則咳嗽氣喘，鼻塞流涕。行經之時，感其氣之清肅，如秋風掃葉，肺葉舒張，呼吸之間，天地之氣交融。
第二經：手陽明大腸經
繼之以手陽明，起於商陽，循臂外側，上頸貫頰，終於迎香。大腸經者，傳導之官，變化出焉。若此經受阻，則便秘腹脹，麵生痤瘡。循經而察，猶如溪水潺潺，滌蕩腸腑，濁氣下降，清氣上升，身心俱暢。
第三經：足陽明胃經：起於承泣，下循腹部，至足二趾。胃為水穀之海，此經通，則飲食得化，營養四布。感其溫熱如陽，照耀髒腑，胃氣充盈，百病難侵。
第四經：足太陰脾經：起於大趾，沿內踝上行，至心中。脾主運化，為氣血生化之源。脾經暢，則肌肉豐滿，四肢有力，麵色紅潤，精神煥發。
第五經：手少陰心經：起於心中，出腋下，沿臂內側至小指。心主血脈，藏神明。心經通，則神誌清晰，思維敏捷，心血充盈，滋養全身。
第六經：手太陽小腸經：起於小指，沿臂外側上肩，至目內眥。小腸分清濁，泌別水穀。此經暢，則消化吸收良好，體液循環有序。
第七經：足太陽膀胱經：起於目內眥，循背而行，至足小趾。膀胱為州都之官，氣化則能出。此經壯，則排毒順暢，體魄強健，抵禦外邪。
第八經：足少陰腎經：起於足小趾，循內踝後上行，至胸中。腎為先天之本，藏精主水。腎經盈，則骨髓堅固，精力充沛，生殖繁衍得以延續。
第九經：手厥陰心包經：起於胸中，出腋下，沿臂內側至中指。心包乃心之外衛，代心受邪。此經和，則心髒安寧，血脈調和，神誌安寧。
第十經：手少陽三焦經：起於無名指，循臂外側，上頸繞耳，至眉梢。三焦總司人體氣化，通行水道。此經暢，則氣機調暢，水液代謝平衡。
第十一經：足少陽膽經：起於目外眥，繞頭側，下胸腹，至足四趾。膽為中正之官，決斷出焉。膽經強，則決斷力強，目光短淺之症可除。
第十二經：足厥陰肝經：起於足大趾，循內踝前上行，繞陰器，至期門。肝主疏泄，藏血，為肝髒。肝經順，則情誌舒暢，氣血和暢，筋脈強健。
而十二經絡的運行法門為周天複始，至上而下，其路徑為初始於手太陰肺經，如晨曦初照，清泉自雲間潺潺而下，潤澤心肺。起於中府，猶若帝宮之門戶，納天地清氣，過雲門，越天府，至尺澤，其水漸深，滋養百脈。再行至列缺，似有風來，吹散胸中鬱結，終至少商，如劍指蒼穹，宣發肅降，肺之職能盡顯。
繼而，手陽明大腸經，似烈日當空，陽火熾盛，起於商陽，猶如星火初燃，沿臂而上，曆二間、三間，火勢漸旺。至合穀，匯聚成海，力能鎮痛解乏。上行至曲池，猶如碧波蕩漾之湖，再至迎香，火化為氣，通達鼻竅，呼吸之間，濁氣自散。
再次為足陽明胃經，乃後天之本，起於承泣，如甘霖潤物，滋養目之精華。循麵頰，下頸項，過乳中，入腹內，猶如江河入海，滋養五髒六腑。至足三裏，猶如沃土之中，生命之樹茁壯成長。再下行至厲兌，土潤金生，胃氣調和，身強體健。
循次為足太陰脾經，循地脈而行，起於隱白，猶若春泥初綻，生機盎然。上行過太白，入公孫，脾之運化始顯。再循腹內，至大包，如大地環抱，滋養周身。脾為氣血生化之源，此經通暢，則氣血充盈，麵色紅潤。
順次為手少陰心經，乃心之神脈，起於極泉，如心火初燃，照亮胸膛。循臂內側，過青靈，至少海，心火漸旺。再至神門，心神安定，智慧生焉。終抵少衝，如火之焰尖，照亮前行之路，心明眼亮，無懼黑暗。
其後為手太陽小腸經，火中取水，妙用無窮。起於少澤，如晨露微光，沿臂外側上行，至後溪，火勢漸強，猶如熔爐。再至小海，火化為水，滋養全身。此經調和，則小腸分清泌濁，水穀精華得以吸收，糟粕排出體外。
繼後為足太陽膀胱經，如江河奔騰，起於睛明，滋養雙目。循背脊而下，曆諸多要穴，如風門、肺俞、心俞等，調節髒腑功能。至委中，江河匯聚成潭，再下行至至陰，水歸大海，周身之邪隨尿而去，身體康健。
承後為足少陰腎經，深潭藏龍，潛藏生命之根。起於湧泉，如泉水湧動，滋養腎之根本。循內踝而上，過太溪，腎水漸盛。至俞府，如深潭之水，滋養心肺，生命之源，源源不斷。
再次運行為手厥陰心包經，心包護心，如衛士守城。起於天池，如天之恩澤，潤澤心包。沿臂內側而下，過間使，至內關，心包之功能得以彰顯，護心安神，驅邪避害。
至下貫通為手少陽三焦經，三焦暢通，則百病不生。起於關衝，如晨曦初破，照亮三焦之路。循臂外側而上，至外關，通調水道，平衡陰陽。再至絲竹空，如清風拂麵，神清氣爽，三焦和諧。
再者是足少陽膽經，膽氣豪壯，如勇士出征。起於瞳子髎，如目光如炬，洞察秋毫。循身側而下，過肩井，膽氣升騰。至陽陵泉，如泉水噴湧，膽之決斷力顯。再至足竅陰，膽氣歸於足下，勇猛而不失細膩。
最後為足厥陰肝經，肝木逢春，生機勃勃。起於大敦，如春之萌芽，破土而出。循腿內側而上，過太衝，肝氣舒暢。至期門，如樹木成蔭，庇護全身。肝主疏泄，此經調和，則情緒穩定，氣血流暢。
至此，十二經絡周天運行完成。
而在探索和理解當中，他由最初的懵懂無知，漸漸的生出清晰的認知與理解及領悟，看得越來越明白，到最後他竟將“霧勁拳”的所有內容看完，不知不覺地竟將它記了下來，記入了頭顱之中，無所遺漏。
將拳譜看完之後，他合上書在頭顱內回想著霧勁拳功法的概義，然後自我自覺地去深思領悟，竟將霧勁拳的修煉門道無師自通的理解得一清二楚，他感覺自己可以修煉了，便再次將拳譜展開，參考著書中的修煉圖案，如倒立頂天，猿猴俯地，長猿垂掛，野狐引體等修煉功式開始自行修煉起來。
但在開始這些功式修煉之前，他先看得書中的人體經絡構造圖。看得圖中有關吸氣，行氣，導氣，呼氣的虛線路徑指引。且看得圖案下麵的人體十二經絡內容要義，想根據要義來修煉，要義之中講解道：“經絡者，所以決死生，處百病，調虛實，不可不通。”人身之內，經絡密布，如蛛網交織，而十二正經，乃其主幹，分陰陽，行氣血，通表裏，達上下，維係人體之平衡與和諧。
第一經，手太陰肺經
起手太陰，始中府，沿臂內側，至拇指端。此經主氣，司呼吸，朝百脈，主治節。若肺經不暢，則咳嗽氣喘，鼻塞流涕。行經之時，感其氣之清肅，如秋風掃葉，肺葉舒張，呼吸之間，天地之氣交融。
第二經：手陽明大腸經
繼之以手陽明，起於商陽，循臂外側，上頸貫頰，終於迎香。大腸經者，傳導之官，變化出焉。若此經受阻，則便秘腹脹，麵生痤瘡。循經而察，猶如溪水潺潺，滌蕩腸腑，濁氣下降，清氣上升，身心俱暢。
第三經：足陽明胃經：起於承泣，下循腹部，至足二趾。胃為水穀之海，此經通，則飲食得化，營養四布。感其溫熱如陽，照耀髒腑，胃氣充盈，百病難侵。
第四經：足太陰脾經：起於大趾，沿內踝上行，至心中。脾主運化，為氣血生化之源。脾經暢，則肌肉豐滿，四肢有力，麵色紅潤，精神煥發。
第五經：手少陰心經：起於心中，出腋下，沿臂內側至小指。心主血脈，藏神明。心經通，則神誌清晰，思維敏捷，心血充盈，滋養全身。
第六經：手太陽小腸經：起於小指，沿臂外側上肩，至目內眥。小腸分清濁，泌別水穀。此經暢，則消化吸收良好，體液循環有序。
第七經：足太陽膀胱經：起於目內眥，循背而行，至足小趾。膀胱為州都之官，氣化則能出。此經壯，則排毒順暢，體魄強健，抵禦外邪。
第八經：足少陰腎經：起於足小趾，循內踝後上行，至胸中。腎為先天之本，藏精主水。腎經盈，則骨髓堅固，精力充沛，生殖繁衍得以延續。
第九經：手厥陰心包經：起於胸中，出腋下，沿臂內側至中指。心包乃心之外衛，代心受邪。此經和，則心髒安寧，血脈調和，神誌安寧。
第十經：手少陽三焦經：起於無名指，循臂外側，上頸繞耳，至眉梢。三焦總司人體氣化，通行水道。此經暢，則氣機調暢，水液代謝平衡。
第十一經：足少陽膽經：起於目外眥，繞頭側，下胸腹，至足四趾。膽為中正之官，決斷出焉。膽經強，則決斷力強，目光短淺之症可除。
第十二經：足厥陰肝經：起於足大趾，循內踝前上行，繞陰器，至期門。肝主疏泄，藏血，為肝髒。肝經順，則情誌舒暢，氣血和暢，筋脈強健。
而十二經絡的運行法門為周天複始，至上而下，其路徑為初始於手太陰肺經，如晨曦初照，清泉自雲間潺潺而下，潤澤心肺。起於中府，猶若帝宮之門戶，納天地清氣，過雲門，越天府，至尺澤，其水漸深，滋養百脈。再行至列缺，似有風來，吹散胸中鬱結，終至少商，如劍指蒼穹，宣發肅降，肺之職能盡顯。
繼而，手陽明大腸經，似烈日當空，陽火熾盛，起於商陽，猶如星火初燃，沿臂而上，曆二間、三間，火勢漸旺。至合穀，匯聚成海，力能鎮痛解乏。上行至曲池，猶如碧波蕩漾之湖，再至迎香，火化為氣，通達鼻竅，呼吸之間，濁氣自散。
再次為足陽明胃經，乃後天之本，起於承泣，如甘霖潤物，滋養目之精華。循麵頰，下頸項，過乳中，入腹內，猶如江河入海，滋養五髒六腑。至足三裏，猶如沃土之中，生命之樹茁壯成長。再下行至厲兌，土潤金生，胃氣調和，身強體健。
循次為足太陰脾經，循地脈而行，起於隱白，猶若春泥初綻，生機盎然。上行過太白，入公孫，脾之運化始顯。再循腹內，至大包，如大地環抱，滋養周身。脾為氣血生化之源，此經通暢，則氣血充盈，麵色紅潤。
順次為手少陰心經，乃心之神脈，起於極泉，如心火初燃，照亮胸膛。循臂內側，過青靈，至少海，心火漸旺。再至神門，心神安定，智慧生焉。終抵少衝，如火之焰尖，照亮前行之路，心明眼亮，無懼黑暗。
其後為手太陽小腸經，火中取水，妙用無窮。起於少澤，如晨露微光，沿臂外側上行，至後溪，火勢漸強，猶如熔爐。再至小海，火化為水，滋養全身。此經調和，則小腸分清泌濁，水穀精華得以吸收，糟粕排出體外。
繼後為足太陽膀胱經，如江河奔騰，起於睛明，滋養雙目。循背脊而下，曆諸多要穴，如風門、肺俞、心俞等，調節髒腑功能。至委中，江河匯聚成潭，再下行至至陰，水歸大海，周身之邪隨尿而去，身體康健。
承後為足少陰腎經，深潭藏龍，潛藏生命之根。起於湧泉，如泉水湧動，滋養腎之根本。循內踝而上，過太溪，腎水漸盛。至俞府，如深潭之水，滋養心肺，生命之源，源源不斷。
再次運行為手厥陰心包經，心包護心，如衛士守城。起於天池，如天之恩澤，潤澤心包。沿臂內側而下，過間使，至內關，心包之功能得以彰顯，護心安神，驅邪避害。
至下貫通為手少陽三焦經，三焦暢通，則百病不生。起於關衝，如晨曦初破，照亮三焦之路。循臂外側而上，至外關，通調水道，平衡陰陽。再至絲竹空，如清風拂麵，神清氣爽，三焦和諧。
再者是足少陽膽經，膽氣豪壯，如勇士出征。起於瞳子髎，如目光如炬，洞察秋毫。循身側而下，過肩井，膽氣升騰。至陽陵泉，如泉水噴湧，膽之決斷力顯。再至足竅陰，膽氣歸於足下，勇猛而不失細膩。
最後為足厥陰肝經，肝木逢春，生機勃勃。起於大敦，如春之萌芽，破土而出。循腿內側而上，過太衝，肝氣舒暢。至期門，如樹木成蔭，庇護全身。肝主疏泄，此經調和，則情緒穩定，氣血流暢。
至此，十二經絡周天運行完成。