4、老壽星的感懷
《百歲壽星養生檔案》一書，載錄的二十位老壽星，它們年齡在100至110歲之間。（.好看的小說）在調查他們有什麽奇特的養生秘訣時，竟然發現這些壽星都是普通平民百姓，他們都共同地以平常的心態，快樂無憂地度過了百年人生。他們一致的長壽秘訣就是非常平凡，即：
勤勞健康最好，寬厚仁慈巧妙；
青菜豆腐常伴，充足睡眠不少。
所以，如果有人說養生有什麽“快捷方式”、“終南捷徑”，那不過是順其自然，注重日常飲食、勞逸、睡眠、心態而已！長壽老人袁曉園女士就認為養生沒什麽奇巧方術，更不會有長壽之藥，她在百歲高齡時，寫下《感懷詩》曰：
不拜耶穌不參禪，不信氣功不練拳。
人間哪有長壽藥，順其自然過百年。
《菜根譚》這段文告訴我們，真廉與大巧都在存心，立名與用術都非究竟，而且隻會反增貪拙，可謂算沙徒困，終無裨益，反生災害。養生乃長遠大計，必也有大器識之人方能勝任之。什麽是大器識呢？
大器識無貪名求巧，求巧非大器識。存心公正廉潔，淡泊質樸，順氣自然，便是人立天地間的大器識。曾文正公曰：“功名看器識，事業觀精神。”有大器識方有大精神，有大精神才能勝任養生的大事業。有此番大器識、大精神，而後再去學養生之文學藝術，經典古籍，如推門入臼，自可通達無阻矣！
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《百歲壽星養生檔案》一書，載錄的二十位老壽星，它們年齡在100至110歲之間。（.好看的小說）在調查他們有什麽奇特的養生秘訣時，竟然發現這些壽星都是普通平民百姓，他們都共同地以平常的心態，快樂無憂地度過了百年人生。他們一致的長壽秘訣就是非常平凡，即：
勤勞健康最好，寬厚仁慈巧妙；
青菜豆腐常伴，充足睡眠不少。
所以，如果有人說養生有什麽“快捷方式”、“終南捷徑”，那不過是順其自然，注重日常飲食、勞逸、睡眠、心態而已！長壽老人袁曉園女士就認為養生沒什麽奇巧方術，更不會有長壽之藥，她在百歲高齡時，寫下《感懷詩》曰：
不拜耶穌不參禪，不信氣功不練拳。
人間哪有長壽藥，順其自然過百年。
《菜根譚》這段文告訴我們，真廉與大巧都在存心，立名與用術都非究竟，而且隻會反增貪拙，可謂算沙徒困，終無裨益，反生災害。養生乃長遠大計，必也有大器識之人方能勝任之。什麽是大器識呢？
大器識無貪名求巧，求巧非大器識。存心公正廉潔，淡泊質樸，順氣自然，便是人立天地間的大器識。曾文正公曰：“功名看器識，事業觀精神。”有大器識方有大精神，有大精神才能勝任養生的大事業。有此番大器識、大精神，而後再去學養生之文學藝術，經典古籍，如推門入臼，自可通達無阻矣！
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