2、諸葛亮《誡子書》的啟示
諸葛亮《誡子書》中寫道：“夫君子之行，靜以修身，儉以養德，非淡泊無以明誌，非寧靜無以致遠，夫學須靜也，才須學也，非學無以廣才，非誌無以成學。[]”養生貴在養誌，若無淡泊之誌，焉能甘於淡泊飲食。諸葛亮便是以淡泊儉樸來養德，以清淨寧靜來修身，並且把這優良作風寫成文書告誡後代子孫。[]做學問同樣需要清淨的身體，冰清玉潔的血液，淡泊的誌氣。諸葛亮“夫學須靜也，非淡泊無以明誌，非誌無以成學”便告訴我們，學問之道要清淨，隻有以淡泊之誌氣才能成就高深的學問。
有病人非常關心他的孩子，問我：“要小孩聰明吃什麽補藥好？”我說：“小孩子大多給補藥補傻了，補遲鈍了。從中醫角度來看，一補血液就濃稠粘滯，什麽參芪烏雞湯、當歸羊肉湯、枸杞龍眼燉豬骨，這些東西一吃，小孩子立馬腦瓜昏沉，不好思考，注意力不集中。”
《菜根譚》告訴我們“誌以淡泊明，而節從肥甘喪”的道理。所以給孩子多吃時令蔬菜、瓜果、五穀雜糧，父母也要陪他甘於樸素淡泊，這樣的孩子多冰清玉潔，聰明伶俐，討人喜歡，出到社會往往更能吃苦耐勞，做得成事業。而家庭多食肥甘厚膩的，父母多奴顏婢膝地為成為孩子的傭人，這其實是害了孩子啊！
古人有言：“肉食者鄙，素食者智。”少肉多青菜，便是孩子最好的飲食結構，淡泊清淨就是最補的。君不見幾多寒屋出公卿。儉樸淡泊的孩子真正長大後才是最有出息，最有誌氣的。花天酒地，紙醉金迷的物質享受，隻會讓孩子墮落，喪失氣節。因為“誌以淡泊明，而節從肥甘喪”也。要教孩子咬得菜根香，便萬事可成。所以孩子要聰明，從中醫養生角度來說，至關重要的是家風飲食，首先要清淨淡泊儉樸，這也是諸葛亮《誡子書》中提倡的弟子做學問之道。
《菜根譚》告訴我們，聰明無補法，清淡而已。藜口莧腸，多冰清玉潔，聰明伶俐，健康長壽。
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諸葛亮《誡子書》中寫道：“夫君子之行，靜以修身，儉以養德，非淡泊無以明誌，非寧靜無以致遠，夫學須靜也，才須學也，非學無以廣才，非誌無以成學。[]”養生貴在養誌，若無淡泊之誌，焉能甘於淡泊飲食。諸葛亮便是以淡泊儉樸來養德，以清淨寧靜來修身，並且把這優良作風寫成文書告誡後代子孫。[]做學問同樣需要清淨的身體，冰清玉潔的血液，淡泊的誌氣。諸葛亮“夫學須靜也，非淡泊無以明誌，非誌無以成學”便告訴我們，學問之道要清淨，隻有以淡泊之誌氣才能成就高深的學問。
有病人非常關心他的孩子，問我：“要小孩聰明吃什麽補藥好？”我說：“小孩子大多給補藥補傻了，補遲鈍了。從中醫角度來看，一補血液就濃稠粘滯，什麽參芪烏雞湯、當歸羊肉湯、枸杞龍眼燉豬骨，這些東西一吃，小孩子立馬腦瓜昏沉，不好思考，注意力不集中。”
《菜根譚》告訴我們“誌以淡泊明，而節從肥甘喪”的道理。所以給孩子多吃時令蔬菜、瓜果、五穀雜糧，父母也要陪他甘於樸素淡泊，這樣的孩子多冰清玉潔，聰明伶俐，討人喜歡，出到社會往往更能吃苦耐勞，做得成事業。而家庭多食肥甘厚膩的，父母多奴顏婢膝地為成為孩子的傭人，這其實是害了孩子啊！
古人有言：“肉食者鄙，素食者智。”少肉多青菜，便是孩子最好的飲食結構，淡泊清淨就是最補的。君不見幾多寒屋出公卿。儉樸淡泊的孩子真正長大後才是最有出息，最有誌氣的。花天酒地，紙醉金迷的物質享受，隻會讓孩子墮落，喪失氣節。因為“誌以淡泊明，而節從肥甘喪”也。要教孩子咬得菜根香，便萬事可成。所以孩子要聰明，從中醫養生角度來說，至關重要的是家風飲食，首先要清淨淡泊儉樸，這也是諸葛亮《誡子書》中提倡的弟子做學問之道。
《菜根譚》告訴我們，聰明無補法，清淡而已。藜口莧腸，多冰清玉潔，聰明伶俐，健康長壽。
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