自控力2

凱利·麥格尼格爾 都市言情 字數：31559 閱讀數：0 連載中

最新章節：第6章 呼吸——緩解疼痛的工具（2）（2024-02-04 21:37）

更新時間：2024-02-04 21:37

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  本書從心理學等方麵教讀者如何利用意誌力去緩解疼痛和壓力。並以瑜伽為工具教讀者提升自我控製力，讓自己得到心理和身體上的康複。作者凱利·麥格尼格爾教授 是斯坦福大學備受讚譽的心理學家，她為專業人士和普通大眾開設的心理學課程，她的很多心理學課程都是斯坦福大學繼續教育學院曆史上最受歡迎的課程。 作者的《自控力》一書收到讀者極大的歡迎，為百萬讀者解決了關於自控力的心理問題。本書為作者繼自控力之後又一力作。作者...凱利·麥格尼格爾最新鼎力大作，2024年度必看都市言情小說。