聰明女人，自愈之道
盧晟曄 都市言情 字數：164288 閱讀數：0 連載中
最新章節：女人，讓這些食物來幫助你“降火”（2024-02-26 04:23）
更新時間：2024-02-26 04:23
簡介：盧晟曄編著的《聰明女人自愈有道》主要從女性抗衰老、女性常見生理疾病、疾病的防與治，以及髒器的養護等幾方麵來向讀者進行介紹，通過食療、經絡療法、針灸等方法來對自己身體的自愈能力進行開發。從而改變有病必求醫的習慣。 女性重視的就是容貌，《聰明女人自愈有道》會告訴你身體各部分的健康狀況和容貌的關係，以及如何調養自己的身體。可能很多人並不了解“自愈”，尤其是女性，比較嬌氣，而通過對本書的深讀，就能夠了...盧晟曄最新鼎力大作，2024年度必看都市言情小說。
《聰明女人，自愈之道》最新章節
《聰明女人，自愈之道》全部章節目錄
- 前言
- 第一章 女人，讓青春永駐
- 睡眠——女人健康漂亮的法寶
- 麵部按摩——延緩麵部衰老
- 經絡按摩——留住你烏黑亮麗的秀發
- 經絡療法——幫助你祛除麵部色斑
- 梳頭養生法——讓你永遠年輕
- 三焦經——讓你拒絕衰老，享受快樂
- 內關穴——解開心結，養顏安心的美麗穴
- 第二章 女人，用食物來養你的血和腎
- 四物湯——女人補氣養血第一方
- 紅棗茶——補血不容忽視的美味
- 紅糖——最廉價的補血劑
- 小米——補氣養血不可少
- 烏骨雞——補血的珍禽
- 油菜——涼血解毒的“翡翠”
- 莧菜——造血的長壽菜
- 益母草——氣血養生的“益友”
- 桃子——補血美肌的長壽果
- 阿膠——女人補氣養血的“聖藥”
- 芝麻——養腎抗衰的“不老仙丹”
- 豇豆——理中益氣、滋陰補腎的佳品
- 栗子——香甜可口的補脾胃、養腎小零食
- 花茶、搓八髎——防治你的盆腔疾病
- 黑豆芝麻薏米漿——性福之飲
- 第三章 女人，讓經期安全度過
- 經期護理，“暖”字當前
- 石門穴，經常按摩能夠調經止痛
- 補氣養血，保護周全能夠祛除經期頭痛
- 任脈是總管女人一生的陰經
- 食療八貼，讓你安穩度過經期
- 第四章 女人，麵對婦科疾病該怎麽辦
- 養護帶脈，告別婦科疾病
- 卵巢囊腫的經絡療法
- 不孕症的經絡療法及藥膳
- 五行子宮保養術能夠防治子宮疾病
- 子宮脫垂的經絡療法及相應藥膳
- 乳腺增生，自我按摩疏通經絡防病變
- 慢性盆腔炎，按摩暢通你的腰腹氣血
- 第五章 女人，如何才能安撫你的脾胃
- 調養好胃腸才能不易衰老
- 養好脾，崩漏就難近身了
- 飲食有節，才能保證胃的健康
- 每天吃好，就是對脾胃的尊重
- 斷食，讓消化係統也“休個班”
- 花草茶，調補腸胃、抗衰美顏的佳品
- 每天兩袋酸奶，養腸胃、美容顏
- 粗糧，讓腸胃更健康
- 小蘇打，能治好胃潰瘍
- 動動手指，調補你的“陰陽脈”
- 動動腳趾，也能夠健胃
- 指壓穴道、美味食譜，解決食欲不振
- 刮腳護胃，防止下垂
- 第六章 女人，養心之道
- 養好心才能駐顏
- 養心要從養神開始
- 從飲食開始讓自己“安心”
- 心髒病的防治離不開穴位按摩
- 紅色食物，中醫養心補氣的“硬道理”
- 養心安神的中醫藥膳
- 用“心靈雞湯”來幫助女人養心
- 第七章 女人，養好肝，才能魅力無限
- 肝不好，養血就成了“天方夜譚”
- 女人，注意肝髒發出的“警報信號”
- 女人，學一些補肝食譜，將肝血充盈起來
- 疏通肝氣，“孕氣”也會跟著來
- 吃出來的脂肪肝，可以再吃回去
- 穴位按摩，將脂肪肝“揉”回去
- 戒煙限酒，保護你的肝髒
- 保護好“心靈之窗”，才能養好肝血
- 梳理肝氣，就是在對肝髒負責
- 第八章 女人，保護好你的呼吸係統
- 一呼一吸蛤蟆功，讓哮喘無影無蹤
- 指柔穴位，幫你對付各種鼻炎
- 鼻端調息，拒疾病於千裏之外
- “兩轉一甩”，護心肺的好方法
- 黑木耳——活血潤肺的“植物肉”
- 杏仁，幫你清理肺中的“油煙”
- “水”和“氧”也會危害到肺部的健康
- 睡前紅酒，讓女人做好潤肺夢
- 學會烹飪這些菜，肺想不“清”都不行
- 第九章 女人，過好孕期才能風韻猶存
- 孕前護理，稱職媽媽的必修課
- 結合飲食進行穴位按摩，幫助準媽媽趕走孕吐
- 飲食調養配合陷穀穴按摩，幫助準媽媽緩解妊娠水腫
- 剖腹產媽媽，飲食調養補氣血、愈刀口
- 食補和按摩，讓新媽媽的奶水更充足
- 做好月子，讓女人風韻猶存
- 女人，要注意產後的合理膳食
- 坐月子時，要注意食物的禁忌
- 產後瘦身，別忘了身體的“瘦身經”
- 第十章 女人，抵禦常見病的經絡療法
- 女性更年期綜合症的經絡療法
- 按摩胸、腹、背，讓亞健康離你遠一點
- 女性便秘的經絡療法
- 女性手腳冰涼的經絡療法
- 防治女性糖尿病的經絡療法
- 頸部保健，讓頸椎病“去無蹤”
- 小腿抽筋的自我按摩法
- 偏頭痛的自我按摩法
- 防治感冒的經絡療法
- 胸痛、胸悶的經絡療法
- 口臭的經絡療法
- 女人，讓這些食物來幫助你“降火”
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